Familienbildung
Programm
2. Halbjahr 2015
Deutsches
Rotes
Kreuz
Kreisverband Duisburg e.V.
U II + U III 2-2015_Umschlag 1/2010 13.05.15 08:44 Seite 1
DRK-FAMILIENBILDUNGSWERK DUISBURG
Erftstraße 15 - 47051 Duisburg
Telefon: 0203 / 30 54 70
email: [email protected]
homepage: www.drk-duisburg.de
Fax: 0203 / 30 54 799
Sie erreichen uns mit dem Bus Linie 934 bis
Stadttheater oder mit der U-Bahn Linie U 79 und den
Straßenbahnlinien 901 und 903 bis König-HeinrichPlatz.
STADTPLAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
European Foundation Quality Management
Qualitätsmanagement und Zertifizierung der DRKLandesarbeitsgemeinschaft Familienbildung NRW
2
DRK-Familienbildungswerk
Anmeldung/Kursberatung: 0203 / 30 54 70
email: [email protected]
Leitung:
Volker Klaus
Telefon: 30547-13
Kursberatung und Anmeldung
Hauswirtschaftskurse
Modisches Gestalten
Ute Kühne
Telefon: 30547-0
Eltern-Kind-Kurse
Familien- u. Erziehungsberatung
Petra Cebula
Telefon: 30547-85
Gesundheitskurse
- Entspannung
- Bewegung und Tanz
- Ernährung
Koronargruppen
Integration Behinderter
Kreatives Gestalten
Silvia Lambertz
Telefon: 30547-14
Projektleitung
Elternkompetenzangebote
Ouahiba Hammouti
Telefon: 30547-50
Kooperationen
Familienbildung
Anna Žalac
Telefon: 30547-60
Stellv. Leitung
Elternkompetenz
Sprachförderung
Gesundheitsbildung
Ulla Böltz
Telefon: 30547-15
Familienhilfe sofort vor Ort
Elternpraktikum an Schulen
Tonja Christ
Telefon: 30547-80
und ca. 150 qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter.
Ständig erweitern wir unser Programm. Dafür suchen
wir kompetente Persönlichkeiten.
Das DRK-Familienbildungswerk Duisburg ist Mitglied in
der Bundesarbeitsgemeinschaft Familienbildung und
Beratung (AGEF). www.familienbildung.de
...wenn einmal etwas nicht klappt,
lassen Sie es uns wissen, damit wir für Abhilfe sorgen können. Darüber hinaus nehmen wir Ihre Anregungen gerne auf
und bemühen uns, sie in unsere Planung mit einzubeziehen. Der Sprechtag zur Wahrnehmung der Mitwirkungsrechte von TeilnehmerInnen findet statt am
Donnerstag, 05.11.2015 von 10:00 – 18:00 Uhr.
3
½ Inhaltsübersicht ¾
Seite
Anschriften / Lageplan
2
Leitung und Fachbereiche
3
Inhaltsübersicht
4 - 5
Wichtige Hinweise, Anmeldung
und Bankverbindung
6 - 7
Elternpraktikum mit Babysimulatoren
8
Erste Hilfe am Kind
9
Eltern-Baby und Stillcafé
Wassergewöhnung, Elternstart NRW,
PEKIP, Babytreff, Musikgarten
10 - 14
Spiel- und Kontaktgruppen, Elterncafé
Babysanft, Klangmassage, Kinderturnspaß,
Babyfit, Entspannung und Selbstbehauptung,
Selbsthilfegruppe Patchwork Familie
15 - 19
Kinder in der Küche
Kindergeburtstag, Weihnachtsbäckerei
Seminare für Eltern
Osteopathie bei Kindern, Wie lernen Kinder?
Sprachentwicklung bei Säuglingen und Kleinkindern, Dialogisches Cafe
20
21 - 22
Elternkompetenz und Sprachförderung
23 - 29
in Kindertageseinrichtungen und Schulen
Sprachförderangebote Griffbereit u. Rucksack
Elternbegleitung, Elternstart, Elternkompetenzangebote der Duisburger Elternschule,
Haus der kleinen Forscher
Gesundheit / Entspannung
30 - 36
Yoga, Qigong, Meditation, Autogenes Training,
Klangschalen, Partnermassage, Feldenkrais,
Selbstwerttraining, M-A-P- u. Dorn-Methode
Gesundheitsvorträge
37 - 39
M.E.T. Methode, Schüßler-Salze, Aura Soma,
Fünf Elemente Ernährung, Rückenschmerzen
Gesundheit / Bewegung
40 - 44
Body-Fit, BOP, Pilates, Ausgleichsgymnastik,
Rückenfit, Rücken-Yoga, Therap. Bewegungstraining, Wirbelsäulengymnastik
4
½ Themenwelten ¾
Seite
Gesundheitsbildung - Familie und Beruf
Koronargruppen
45 - 46
Bewegung / Tanz
47 - 49
Standard- u. Latein, Disco Fox, Singledance,
Clipdance, Oriental-Dance, Tanzen für Frauen,
Afro-Latin Jazz, Lyrical Jazzdance, Sitztanz
Gesundheitscoaching: Klein, aber fein!
50
Ernährung und Kochen
50 - 53
Ayurcedatag für Frauen, Familienkochen,
Vegetarisch und vegan, Kochen für den kleinen
Geldbeutel, Deutsche Spezialitäten, Kochclubs
Kreatives und modisches Gestalten
Gold- u. Silberarbeiten, Aquarellmalerei,
Airbrush, Herbstzauber, Engelwerkstatt,
Upcycling, Nähkurse und Lust auf Wolle,
Myboshi-Mützen
54 - 56
Einzelveranstaltungen
57 - 61
Schminken, Gesichtspflege mit Ölen, Hypnose,
Heimische Heilkräuter, Partnerschafts-TÜV,
NEIN-sagen, Wertschätzende Gesprächsführung, Psychokinesiologie, Reiki,
Märchen- und Literatur
Duisburg und Umgebung erwandern
Mülheim-Kultur-Tour, Duisburger Norden
62
Entdecke deine Stadt
Betriebsführung Steiff Schulte Webmanufaktur,
Landesarchiv NRW am Innenhafen
63
Besichtigungsfahrten
64 - 67
Lichtburg Essen, Westruper Heide, Villa Hügel,
Apfelparadies Tönisvorst, Glasgravur Rheinbach, Weihnachtsmarkt Jülich und
Schloss Merode
Angebote im Nachbarschaftstreff
68
DRK-Kreisverband Duisburg e. V.
Abteilungen und Einrichtungen
69 - 74
Familien- und Erziehungsberatung
Familienhilfe sofort vor Ort
5
75
½ Ihr Weg zur Kursteilnahme ¾
Anmeldebeginn für das 2. Halbjahr 2015:
Montag, 08. Juni 2015, 10:00 Uhr
Für TeilnehmerInnen bestehender Kurse
gewähren wir aus gruppenpädagogischen
Gründen eine Voranmeldezeit von einer
Woche vor dem 1. Anmeldetag ab dem
01.06.2015.
Informationen und Anmeldung:
DRK-Familienbildung Mitte
Telefon: 0203 / 30 54 70
Erftstr. 15
47051 Duisburg
Mo-Do 10:00-13:00 Uhr
+ 15:00-18:00 Uhr
DRK-Familienbildung West
Telefon: 02065 / 4 96 36
Rheinhausen-Friemersheim
Kaiserstraße 51 a
47229 Duisburg
Mo-Do 10:00-13:00 Uhr
+15:00-18:00 Uhr
telefonisch erreichbar
Montags von15:00-17:30 Uhr ist das Büro persönlich und
telefonisch besetzt.
Semesterbeginn:
Semesterende:
31.08.2015
12.12.2015
Herbstferien NRW
Weihnachtsferien NRW
05.10.15 – 16.10.15
23.12.15 – 06.01.16
Das Kursprogramm für das 1. Halbjahr 2016 erhalten
Sie ab dem 23. November 2015.
6
½ Ihr Weg zur Kursteilnahme ¾
BANKVERBINDUNG:
Sparkasse Duisburg
IBAN: DE73 3505 0000 0200 2070 33
SWIFT-BIC: DUISDE33XXX
Anmeldung
Sie können sich persönlich oder telefonisch während der
Öffnungszeiten, darüber hinaus auch schriftlich, z.B. per
Email, anmelden. Jeder Kurs kann nur als Gesamtkurs
belegt werden. Nur mit dem Eingang der Überweisung spätestens 10 Tage vor Kursbeginn auf unser oben genanntes
Konto ist Ihr Kursplatz verbindlich gebucht.
Kursgebühren und Teilzahlung
Die Gebühren entrichten Sie bitte bargeldlos durch Banküberweisung. Bitte tragen Sie unbedingt die Kursnummer,
Ihren Namen und Ihre Telefon-Nummer auf dem Überweisungsträger ein.
Eine Teilzahlung der Kursgebühren ist möglich. Beträgt die
Kursgebühr mehr als 30,- Euro, so überweisen Sie nach
Ihrer Anmeldung die Hälfte der Summe; den Rest überweisen Sie spätestens 6 Wochen nach Kursbeginn.
Rückerstattung der Teilnehmergebühren
ist nur bei Absage des Kurses durch das Familienbildungswerk möglich. Bei Nichtteilnahme aus Gründen, die der
Teilnehmer selbst zu vertreten hat, z.B. Krankheit, kann
eine Rückerstattung nicht erfolgen.
Gebührenermäßigung
Personen in besonderen Problemsituationen gewähren wir
eine Gebührenermäßigung, sofern uns ausreichende Landesmittel zur Verfügung stehen.
Sprechen Sie uns an, Ihre Angaben werden vertraulich
behandelt.
Datenschutz
Es erfolgt keine Weitergabe der Daten an Dritte. Kontrollbehörden des Landes erhalten zum Zwecke der Kontrolle
der Mittelverwendung Einblick in die Kursverwaltung.
Haftung
Eine Haftung bei Unfall sowie für Diebstahl, Verlust und
Beschädigung wird nicht übernommen.
7
½ Elternpraktikum ¾
Elternpraktikum mit Babysimulatoren
In Kooperation mit Duisburger Haupt- und Förderschulen
und dem Jugendamt der Stadt Duisburg bieten wir innerhalb
von Projektwochen an den Schulen die dialogische Begleitung zum Elternpraktikum an.
In Kleingruppen sollen Schülerinnen und Schüler der neunten Klassen erfahren, wie weitreichend die Übernahme von
Verantwortung gegenüber einem eigenen Kind ist und wie
tiefgreifend sich das eigene Leben verändert.
Bevor die Schülerinnen und Schüler die hochsensiblen,
computergestützten Babypuppen des Duisburger Jugendamtes mit nach Hause nehmen und in die Praxis einsteigen
– auch nachts - werden sie von unseren KursleiterInnen auf
das Leben mit dem Baby vorbereitet.
Während LehrerInnen die Entwicklung des Kindes im Mutterleib, Pflege, Kosten, Ernährung, Entbindung, Hinweise für
Hilfen etc. besprechen, werden unsere KursleiterInnen persönliche Fragen mit den Jugendlichen bearbeiten:
Was verändert sich in der Partnerschaft durch die Schwangerschaft?
Gefällt es mir als Junge, dass meine Freundin einen dicken
Bauch hat?
Was tut dem Baby gut?
Würde ich mein Kind erziehen, wie ich selbst erzogen wurde?
Damit die Jugendlichen mit ihren Erfahrungen mit den Puppen nicht allein gelassen werden, bieten wir bei der Rückgabe der Babysimulatoren eine Sprechstunde zur Klärung
unbestimmter und unerwarteter Gefühle an.
EP 1 - 30
Duisburger Schulen
Organisation der Angebote: Tonja Christ, Tel: 30547-80
8
½ Erste Hilfe am Kind ¾
Erste Hilfe am Kind
Notfälle (Vergiftungen, Unfälle, Atemstörungen) oder Krankheiten ereignen sich zu jeder Stunde, auch bei Kindern.
Wer Kinder hat oder betreut, weiß aus eigener Erfahrung,
wie sich Temperament und Bewegungsdrang auswirken
kann. Meist geht es mit Schrammen oder blauen Flecken
glimpflich ab – aber manchmal kann es leider auch zu ernsten Notfällen kommen, bei denen Sie schnell handeln müssen. Die richtige Hilfe ist oft lebensrettend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie helfen können, und stehen Ihnen bei den
Übungen zur Seite.
001
Fr 13:30–18:30 13.11.15
R. 110 Erftstr. 15
Christian Reichert
6U
19,00 €
002
Sa 09:00–14:00 31.10.15
003
Sa 09:00–14:00 12.12.15
R. 110 Erftstr. 15
Christian Reichert
6U
6U
19,00 €
19,00 €
Erste Hilfe für Erzieherinnen und Erzieher
Erste Hilfe für Tagesmütter und Tagesväter
Sicherheitstraining und Erste Hilfe im „Kindergarten“ nach
den Richtlinien der Versicherungsträger.
010
Auffrischung alle 2 Jahre
Christian Reichert
9
9U
½ Eltern - Baby ¾
Wassergewöhnung und Kleinkinderschwimmen
Eltern lernen, ihre Kinder spielerisch an das Wasser zu
gewöhnen. Der gemeinsame Umgang mit dem Medium soll
Spaß machen. Die intensive körperliche Beschäftigung mit
dem Kind wirkt positiv auf das Erziehungsverhalten und die
Bewegungsanreize im Wasser üben einen nachhaltigen
Einfluss auf die motorische Entwicklung des Kindes aus.
Wassergewöhnung für Babys von 2 bis 8 Monaten
031
Sa 09:00–09:45 29.08. – 12.12.15 12 U 84,00 €
Anja Kemper
Wassergewöhnung für Babys von 9 bis 16 Monaten
032
Sa 09:45–10:30 29.08. – 12.12.15 12 U
Anja Kemper
Kleinkinderschwimmen von 1,5 – 2 Jahren
84,00 €
033
Sa 10:30–11:15 29.08. – 12.12.15 12 U
Anja Kemper
Kleinkinderschwimmen ab 2 Jahren
84,00 €
034
84,00 €
Sa 11:15–12:00 29.08. – 12.12.15 12 U
Anja Kemper
Kursort:
Bethesda Krankenhaus, Bäderabteilung,
Königgrätzer Straße
Anmeldung:
DRK-Familienbildungswerk Tel.: 30547-0
10
Offener Treffpunkt für werdende Mütter und Väter
oder Eltern mit ihrem Baby
Das Stillcafé „Lebenslust“ ist offen für alle werdenden Mütter
oder Eltern, die gerade ein Baby bekommen haben.
Gemeinsam können Themen rund ums Stillen, die erste
Beikost, das Tragetuch, durchwachte Nächte, Umgang mit
Erschöpfung etc. besprochen werden.
Denn entspannt und gestärkt lässt sich der Familienalltag
leichter leben.
Bei Bedarf werden spezielle Themen intensiv beleuchtet.
Babys und Geschwisterkinder sind mit eingeladen
und werden liebevoll betreut.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
ES 20 Do 10:30–13:30 03.09. – 10.12.15 52 U
Sylvia Brennemann und
R. 004 Erftstr. 15
Gülten Saracbasi
Offener Treffpunkt für Mütter und Väter
mit einem Kind bis zu zwei Jahren in DU-West
Gemeinsam können Sie Ihre Erfahrungen rund um den Start
in das Familienleben und die aufregenden ersten Lebensjahre ihres Kindes austauschen und entspannt und gestärkt
den Famlienalltag leben.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
ES 21 Do 11:15–13:30 03.09. – 10.12.15 39 U
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Guido und
DU-Friemersheim Hanan Bougrine
11
½ Eltern - Baby ¾
PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm)
Bewegungsspiele und Sinnesanregungen für Babys ab
der 6. Lebenswoche mit ihren Eltern
Dieser Kurs gibt Eltern die Möglichkeit, ihr Kind durch Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen in seiner Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen. Darüber hinaus können die Eltern im Austausch voneinander lernen, die Babys
knüpfen im geschützten Rahmen erste Kontakte zu gleichaltrigen Kindern und den anderen Erwachsenen.
Ein gruppeninternes Elterntreffen ist Bestandteil der Kurse.
Ein Elternabend zur Information findet statt am
Donnerstag, 20.08.15 von 18:30 – 20:00 Uhr in Raum 004
für April – Mai´15 – Geborene
ES 41 Mo 15:45–17:15 24.08. – 12.10.15 10 U kostenlos
O41 Mo 15:45–17:15 19.10. – 07.12.15 18 U 54,00 €
R. 003 Erftstr. 15
Heike Bader
Ein Elternabend zur Information findet statt am
Montag, 24.08.15 von 18:30 – 20:00 Uhr in Raum 004
für Juni – Juli´15 – Geborene
ES 42 Do 10:45–12:15 27.08. – 15.10.15 10 U kostenlos
O42 Do 10:45–12:15 22.10. – 10.12.15 18 U 54,00 €
Heike Bader
R. 003 Erftstr. 15
Ein Elternabend zur Information findet statt am
Montag, 19.10.15 von 18:30 – 20:00 Uhr in Raum 004
für August – September´15– Geborene
ES 43 Do 15:45–17:15 29.10. – 26.11.15 10 U kostenlos
O43 Do 15:45–17:15 03.12. – 10.12.15 6 U 18,00 €
Heike Bader
R. 003 Erftstr. 15
für Oktober – Dezember´14 – Geborene
O44 Do 09:00–10:30 27.08. – 10.12.15 28 U
Heike Bader
R. 003 Erftstr. 15
84,00 €
für Januar – März´15 – Geborene
O45 Mo 14:00–15:30 24.08. – 07.12.15 28 U
Heike Bader
R. 003 Erftstr. 15
84,00 €
12
½ Eltern – Kinder ¾
"Elternstart NRW"
ist ein vom Land NRW gefördertes Familienbildungsangebot
im Rahmen unserer Babytreff/PEKiP-Konzepte für Mütter
und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr.
Themen beim kostenfreien "Elternstart NRW" sind zum
Beispiel die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-KindBeziehung und der Umgang mit neuen und auch anstrengenden Familiensituationen. Wie im Babytreff/Pekip-Kurs
bekommen Sie Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit einem Baby, mehr Sicherheit in ihrer Elternrolle,
einen Zugang zu weiteren Angeboten der Familienbildung
und Informationen über andere Angebote für Kinder und
Familien. Elternstart NRW wird als Kurs vor dem jeweiligen
neu startenden Babytreff/Pekip-Kurs oder im Rahmen von
Elternstart-Cafés angeboten.
Babytreff
Spüren-Bewegen-Lernen sind die Grundprinzipien der Entwicklung des Babys. Sie werden in dieser Gruppe als Basis
für die Spielanregungen und erste Sozialerfahrungen genutzt. Dadurch lernen Eltern, ihre Kinder ganzheitlich und
altersgerecht zu unterstützen. Dieser Babytreff bietet frischgebackenen Eltern Anregung, Austausch und Information
rund um das aufregende erste Lebensjahr:
Ein gruppeninternes Elterntreffen ist Bestandteil der Kurse.
für April – Juni ´15 Geborene
ES46 Mi 10:00–11:30 02.09. – 30.09.15 10 U kostenlos
046
Mi 10:00–11:30 21.10. – 09.12.15 18 U 36,00 €
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Guido
für Juli – September ´15 Geborene
ES 47 Mo 11:15–12:45 19.10. – 16.11.15 10 U kostenlos
047
Mo 11:15–12:45 23.11. – 07.12.15 8 U 16,00 €
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Guido
13
½ Eltern – Kinder ¾
Musikgarten für Babys
In diesem Kurs haben die Babys und ein Elternteil durch
gemeinsames Singen, Tanzen, Schaukeln und Wiegen die
Möglichkeit, Musik, Bewegung und Sprache ganzheitlich
wahrzunehmen und somit zum Wohlbefinden des Babys
und dessen gesamter Entwicklung beizutragen.
Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll, für jedes Baby
ein eigenes kleines Instrumentenpaket zu erstehen, bestehend aus Tuch, Rassel und Klanghölzern (13,50 €).
Ab 3 – 18 Monate
101
Fr 09:30-10:15
102
Fr 10:20-11:05
R. 220 Erftstr. 15
04.09. – 11.12.15 13 U
04.09. – 11.12.15 13 U
Sabine Vos
33,80 €
33,80 €
Musikgarten für Kleinkinder
Der Musikgarten lädt Kinder und deren Eltern zum musikalischen Spiel ein. Durch Lieder, Tänze, Sprechverse, Kniereiter und Bewegungsspiele können die Kinder zusammen mit
ihrer Bezugsperson Klänge erfahren, ihren Körper entdecken und Freude an der Musik entwickeln.
Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll, für jedes Kind ein
eigenes kleines Instrumentenpaket zu 13,50 € und zwei
Glöckchen zu je 4,95 € zu erstehen.
Darüber hinaus wäre es wünschenswert, das Buch inkl. CD
für 19,50 € zu kaufen, da in der Stunde auch in dem Buch
gearbeitet wird.
Ab 1,5 bis 3 Jahren
103
Do 15:30–16:15 03.09. – 10.12.15 13 U
104
Do 16:20–17:05 03.09. – 10.12.15 13 U
Susanne Kirchner
R. 220 Erftstr. 15
33,80 €
33,80 €
Ab 3 Jahre
105
Do 17:15–18:00 03.09. – 10.12.15 13 U
Susanne Kirchner
R. 220 Erftstr. 15
14
33,80 €
½ Eltern – Kinder ¾
Spiel- und Kontaktgruppen
bauen auf den Inhalten der PEKIP- und Babygruppen auf
und geben Kindern ab einem Jahr Gelegenheit, Erfahrungen in einer Gruppe zu sammeln, ohne die schützende
Nähe der Eltern entbehren zu müssen.
Altersgerechte, entwicklungsbegleitende Angebote, Umgang mit verschiedenen Materialien, Anregung von Bewegung, Fantasie und Kreativität, Kontakte zu gleichaltrigen
Kindern und deren Eltern und Hilfen für den Erziehungsalltag sind die Inhalte.
Ein gruppeninternes Elterntreffen ist Bestandteil der Kurse.
ab 1 Jahr
106
Di 11:15–12:45 01.09. – 08.12.15 28 U
R. 003 Erftstr. 15
Sylvia Dietze
56,00 €
ab 1,5 Jahren
107
Di 09:30–11:00 01.09. – 08.12.15 28 U
R. 003 Erftstr. 15
Sylvia Dietze
56,00 €
ab 1 Jahr
108
Mo 09:30–11:00 31.08. – 07.12.15 28 U
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Guido
56,00 €
ab 1,5 Jahren
109
Do 09:00–10:30 03.09. – 10.12.15 28 U
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Guido
56,00 €
Yoga für Schwangere
Schwangerschaft und Geburt sind sehr tiefgreifende und
persönliche Erfahrungen. Unsere Themen Entspannung,
Dehnung, Stärkung der Muskulatur und Atemübungen werden für jedes Schwangerschaftsdrittel individuell angepasst.
Yoga kann Sie begleiten auf dem Weg des Wachsens und
Gedeihens und wieder Loslassens am Ende der Schwangerschaft.
110
Fr 09:30–11:00 04.09. – 11.12.15 26 U
Gaby Fleigl
R. 004 Erftstr. 15
15
78,00 €
½ Eltern – Kinder ¾
Babysanft
Babysanft bietet Ihnen und Ihrem Baby ein einzigartiges
gemeinsames Entspannungsprogramm. Es verbindet Elemente aus dem Mama-Baby-Yoga und der Babymassage.
Babysanft fördert das Wohbefinden und stärkt die Bindung
zwischen Mutter und Kind.
120
Mo 09:45–10:45 31.08. – 07.12.15 13 U
Nina Bösken-Stahl
R. 220 Erftstr. 15
43,33 €
Mama-Baby-Fit mit der Babytrage
Postnatales, sanftes Work-Out mit dem Baby in der
Tragehilfe
Mama-Baby-Fit macht Spaß, stärkt den Beckenboden,
strafft den Körper, trainiert die Ausdauer und bietet den
Babys gleichzeitig Geborgenheit.
121
Mo 11:00–11:45 31.08. – 07.12.15 13 U
Nina Bösken-Stahl
R. 220 Erftstr. 15
32,50 €
Eltern – Kind – Spiel – und Bewegungsgruppe
Weniger ist mehr – Turnen mit einfachen Mitteln
. . . und manchmal nur mit Mama und Papa. Drehen, rollen
und kriechen und krabbeln, aufstehen und laufen sind wesentliche Bausteine der kindlichen Entwicklung. Wir wollen
mit Spaß und Freude diese Entwicklung unterstützen.
ab 1 – 2,5 Jahren
122
Fr 10:00–11:00 04.09. – 11.12.15 12 U
R. 221 Erftstr. 15
Stefanie Eickel
28,80 €
Arabisches Elterncafé
Treffpunkt für arabische Mütter und Väter mit ihren Kindern.
Wir möchten uns in einer gemütlichen Runde zu allen
Fragen der Erziehung austauschen und kennen lernen.
Auch der arabische Hintergrund bietet viel interessanten
Gesprächsstoff.
123
124
Sa 10:00–12:15 05.09. – 31.10.15 18 U
Sa 10:00-12:15 07.11. – 12.12.15 18 U
R. 110 Erftstr. 15
Thuraya Al Haj Mustafa
16
Offener Treffpunkt für Mütter und Väter
mit einem Kind von einem bis zweieinhalb Jahren
Im Elterncafé Lebenslust finden Sie Kontakt zu anderen
Müttern und Vätern, können miteinander reden und sich
Anregungen bei der erfahrenen Kursleitung holen.
Gemeinsam können Sie Ihre Erfahrungen rund um das
aufregende zweite Lebensjahr ihres Kindes austauschen
und entspannt und gestärkt den Familienalltag leben.
Bei Bedarf werden spezielle Themen intensiv beleuchtet.
Geschwisterkinder sind mit eingeladen und
werden liebvoll betreut.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
125
Fr 10:30–12:45 04.09. – 11.12.15 39 U
R. 004 Erftstr. 15
Sylvia Brennemann und
Gülten Saracbasi
Sonntagsfrühstück für Alleinerziehende
Am ersten Sonntag im Monat laden wir zum gemeinsamen
Frühstück ein. Dort treffen sich Kleinstfamilien und
quatschen, lachen, essen und tun das, was einen
Familienalltag auch ausmacht: Gemeinschaft und eine
ausgedehnte Frühstückskultur.
Eine Voranmeldung ist erforderlich!
126
So 10:00–13:00 06.09., 08.11.+
06.12.15
R. 004 Erftstr. 15
Tonja Christ
17
12 U
½ Eltern – Kinder ¾
Klangmassage
für Eltern mit Kindern
Kinder lieben Klänge und können beim Umgang mit den
Klangschalen tief entspannen. Gleichzeitig wird durch das
Wahrnehmen der differenzierten Klänge das Gehör und
durch die Berührung mit den Klangschalen die Wahrnehmung geschult. Kinder und Eltern erfahren, durch die Klänge mit Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber
umzugehen. Dies alles wird anhand von Fantasie- und
Klangreisen und durch den spielerischen Umgang mit den
Klangschalen erlernt.
für Kindervon 4-6 Jahren mit einer Begleitung
127
Sa 11:00–12:30 07.11.15
2U
R. 220 Erftstr. 15
Gaby Neumann
6,00 €
für Kindervon 6-10 Jahren mit einer Begleitung
128
Fr 15:00–18:00 06.11.15
4U
R. 220 Erftstr. 15
Gaby Neumann
12,00 €
Entspannung
für Eltern und Kinder von 6-12 Jahren
Entspannung und Erholung ist eine Voraussetzung für Kinder und Erwachsene, um Funktionstüchtigkeit und Wohlbefinden zu erhalten und sich vor Überlastung oder negativem
Stress zu schützen.
Workshop:
Lernen Sie in einem dieser Workshops zusammen mit Ihrem Kind, wie Sie im Alltag Ruhe- und Entspannungmomente einrichten können.
129
Sa 11:00–13:15 19.09.15
130
Sa 11:00–13:15 12.12.15
R. 220 Erftstr. 15
Ingrid Hoffmann
18
3U
3U
12,00 €
12,00 €
½ Eltern – Kinder ¾
„Stark wie Pippi Langstrumpf“
Selbstbehauptung: Fortgeschrittenenkurs für Mädchen
von 5-6 Jahren.
Die Mädchen sollen darin gestärkt werden, ihre Gefühle und
Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen. Dies hilft den Mädchen sich selbst und die Situation, in der sie sich mit anderen Personen befinden, besser einzuschätzen. Sie lernen zu
handeln, falls die Situation unangenehm und bedrohlich
wird.
In dem Kurs geht es sowohl um ein Trainingsangebot für die
Mädchen als auch um Erziehungsanregungen für Mütter.
Da das Konzept einer Erziehung zur Selbstbehauptung nur
greift, wenn Erziehende es im Alltag mit tragen, finden mit
den Mütter während des Kurses wieder Info-Runden statt.
Weiterführende themenbezogene Literatur wird vorgestellt
und runden das Informationsangebot ab.
Mit den Mädchen wird zu den Themen Selbstwertgefühl,
Rollenverhalten, Körpersprache und Gefühlen, Körper und
Berührung, Selbstbehauptung und Nein – Sagen in altersangemessener Form gearbeitet.
Materialkosten pro Paar 2,00 €.
131
Sa 15:00–18:00 29.08. +
So 10:00–13:00 30.08.15
R. 220 Erftstr. 15
Marina Lucyga
8U
30,00 €
Selbsthilfegruppe Patchwork
Familie im Wandel!
Immer mehr Familien leben als Patchwork eine neue Form.
Zurücknehmen, zurückstecken, nicht einmischen, Erwartungen erfüllen, sich nicht verstanden fühlen? Das kommt Dir
bekannt vor? Und Dir geht es nicht gut damit? Mit den wenigsten kannst Du darüber sprechen? Hier schon!
Wir treffen uns, sprechen über die oben genannten Themen
und noch viel mehr über das, was Dich beschäftigt. Und das
alles in einem geschützen Raum, ohne Vorwürfe, ohne
schräge Blicke. Denn es geht hier einfach mal um DICH!
Jeden 1. und 3. Montag im Monat
140
Mo 17:00 – 18:30 21.09. – 16.11.15 8 U
Raum 110
Sandra Haberl-Harré
19
½ Kinder in der Küche ¾
Der etwas andere Kindergeburtstag
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, in unseren Räumen oder
unserer Lehrküche Geburtstag zu feiern. Zum Beispiel kocht
und /oder backt das Geburtstagskind mit seinen Gästen das
selbst gewählte „Wunschmenü“. Im Anschluss kann noch
eine kleine Party stattfinden. Je nach Alter der Kinder richtet
sich die Zahl der Begleitpersonen.
Termine und Preise nach Absprache!
150
Erftstr. 15
Claudia Bertram, Christa Becker
Weihnachtsbäckerei
Du kennst sicher das Lied von Rolf Zuckowski: „In der
Weihnachtsbäckerei gibt´s so mache Leckerei . . . !“ Genau
so wollen wir es auch machen: Teig rühren, kneten, rollen,
ausstechen, Schokolade raspeln und eine leckere Zutat
nach der anderen zu köstlichen Keksen und Plätzchen verarbeiten. Natürlich darf genascht werden.
Bitte bringt eine Dose für die Plätzchen mit.
Für Kinder von 4-6 Jahren mit einer Begleitung
151
Sa 11:00–13:15 28.11.15
3U
Claudia Bertram
R. 431 Erftstr. 15
20
6,00 €
½ Seminare für Eltern ¾
Gruppenübergreifende Elternabende
für Teilnehmer aus den Eltern-Kind-Kursen
Eine verbindliche Voranmeldung ist erforderlich!
Osteopathie bei Säuglingen und Kleinkindern
Das Baby schreit und / oder quält sich mit der Verdauung /
Blähungen. Es ist unruhig und / oder hält den Kopf schief.
Die Eltern sind erschöpft und verzweifelt, nichts vermag das
Kleine zu beruhigen. Ein Besuch beim Osteopathen soll
weiterhelfen.
Was ist dran an dieser alternativen Heilmethode?
Die Osteopathie vertritt eine Form der ganzheitlichen
Medizin, bei der die Therapeuten überwiegend mit den
Händen arbeiten: Sie spüren Blockaden auf und lösen diese
mit gezielten Handgriffen und sanften Massagen.
161
Fr 10:30–12:00 30.10.15
R. 004 Erftstr. 15
Daniel Spielhoff
2 U kostenlos
Wie lernen Kinder?
Lernen ist ein lebenslanger Prozess und kann bereits im
frühen Kindesalter von den Eltern begleitet und unterstützt
werden.
Wie lernen kleine Kinder? Was sollen sie lernen? Was
brauchen sie, um gute Lernerfahrungen machen zu können? Was können Eltern tun, um ihren Kindern von Beginn
an gute Lernwege zu eröffnen?
Anhand unterschiedlicher Beispiele wollen wir uns mit diesen Fragen beschäftigen und uns über unsere Erfahrungen
austauschen.
162
Mo 19:00–20:30 02.11.15
R. 004 Erftstr. 15
Heike Bader
21
2 U kostenlos
½ Seminare für Eltern ¾
Sprachentwicklung
bei Säuglingen und Kleinkindern
Wie lernt mein Kind sprechen?
Wann muss mein Kind was können?
Wie kann ich es als Elternteil darin unterstützen?
Der kindliche Spracherwerb ist ein faszinierender Prozess,
bei dem Kinder innerhalb eines begrenzten Zeitfensters die
sprachlichen Strukturen ihrer Umgebung mühelos und ohne
gezielte Instruktionen lernen.
Kinder bringen angeborene Fähigkeiten zum Spracherwerb
mit. Damit sich jedoch diese Fähigkeiten entfalten können,
ist das sprachliche Angebot aus der Umgebung sehr wichtig. In welcher Form Sie spielerisch Ihr Kind schon ab der
Geburt sprachlich fördern können und welche Sprachentwicklungsphasen es gibt, soll Inhalt dieser Veranstaltung
sein.
Gruppenübergreifender Elternabend für Teilnehmer aus den
Eltern-Kind-Kursen. Eine Voranmeldung ist erforderlich!
163
Sa 10:00 – 11:30 26.09.15
2 U kostenlos
Raum 004
Dagmar Schmickler
Dialogisches Café
Wir laden Interessierte mit und ohne Erfahrung im Dialog
ein, sich in der Gruppe auszuprobieren und den Unterschied
zur Debatte und Diskussion zu erleben.
Dialogische Gespräche stellen Aspekte des Austausches,
der Gleichwertig- und Gleichwürdigkeit der Einzelnen, des
Zuhörens, des gemeinsamen Denkens und Suchens nach
möglichen Antworten und Lösungen in den Mittelpunkt.
Es sind keine Themen vorgegeben; diese werden sich im
Gespräch nach den Interessen der Teilnehmenden ergeben. Das Gespräch wird von einer dialogisch erfahrenen
Kursleitung begleitet.
164
Sa 15:00 – 17:15 12.09.15
3 U kostenlos
Raum 004
Barbara Lupino und Tonja Christ
165
Sa 15:00 – 17:15 31.10.15
3 U kostenlos
Raum 004
Heike Bader und Petra Cebula
22
½ Elternbegleitung ¾
Elternbegleitung PLUS
Elternarbeit soll in Duisburg gestärkt und besser vernetzt
werden.
Deshalb
werden
zukünftig
vor
allem
niedrigschwellige Familienbildungsangebote für Eltern ausgebaut werden. Mit den Ergebnissen aus der Evaluation der
Elternkompetenzangebote aus den vergangenen Jahren will
das Familienbildungswerk jetzt noch stärker auf die Wünsche und Bedarfe von Eltern eingehen.
Es ist geplant, bei Elternveranstaltungen auch Informationen
zu Bildungsübergängen zu vermitteln und diese aktiv zu
begleiten.
Über die gewohnten Kursangebote hinaus bieten wir auch
offene Angebote wie Still- und Müttertreffs oder Elterncafés;
aber auch spezielle Angebote für Väter.
Kooperationspartner im Sozialraum:
- Städt. Kindertageseinrichtung Papiermühlenstr.
- Grundschulen im Sozialraum
- Kommunales Integrationszentrum und Jugendamt
- Elternschule der Duisburger Familienbildungsstätten
Organisation und Ansprechpartner:
Anna Žalac und Barbara Lupino (Elternbegleiterin)
DRK-Familienbildungswerk Tel: 0203 / 30547-0
Qualifizierung zur Elternbegleitung
Das Bundesprogramm „Elternchance ist Kinderchance“ ist
Teil einer Gesamtstrategie zur Stärkung der vor- und außerschulischen Bildungsangebote für einen verbesserten Bildungserfolg aller Kinder. Familien sollen als Bildungsmotor
ihrer Kinder aktiv mit einbezogen werden. In Duisburg werden Kursleitungen qualifiziert, die schon in einem bestehenden Netzwerk Sprache, Integration und Elternkompetenz
tätig sind. In Kooperation mit dem DRK-Familienbildungswerk, der Elternschule der Duisburger Familienbildungsstätten, dem Kommunalen Integrationszentrum und dem Jugendamt der Stadt Duisburg bietet die Bundesarbeitsgemeinschaft Familienbildung und Beratung AGEF die Qualifizierung in Duisburg an.
Q 4 Mo-Fr 10:00-14:30 05.10. – 09.10.15
160 U
14.12. – 18.12.15
15.02. – 19.02.16
Q 4 Mo-Fr 10:00-14:30 18.04. – 22.04.16
160 U
13.06. – 17.06.16
05.09. – 09.09.16
Heike Bader, Petra Cebula
23
½ Elternkompetenz ¾
„Griffbereit“ und „Rucksack“
Sprachförderung und Elternkompetenz
Wir bieten in Kindertagesstätten und Familienzentren Duisburgs in Zusammenarbeit mit dem Kommunalen Integrationszentrum und dem Jugendamt der Stadt Duisburg die
erwachsenenpädagogischen Sprachförder- und Elternkompetenzangebote Griffbereit und Rucksack an.
Das Projekt Griffbereit richtet sich an Eltern mit und ohne
Zuwanderungsgeschichte mit ihren Kindern im Alter zwischen 1 und 3 Jahren. Eltern, Kinder und Kursleitung treffen
sich einmal in der Woche für 2 Stunden in der Kindertageseinrichtung; dadurch werden die Familien früh an das Bildungssystem herangeführt. Ziel des Griffbereit-Projektes ist
die Förderung der allgemeinen kindlichen Entwicklung und
der Muttersprachenkompetenz; Mehrsprachigkeit wird als
Entwicklungspotenzial aufgegriffen. Die Unterstützung,
Stärkung und Förderung der Eltern steht dabei im Vordergrund: In der Gruppe erleben und erfahren sie, wie sie ihre
Kinder ungezwungen, regelmäßig und mit Freude zu entwicklungsfördernden Kommunikations- und Sprachspielen
motivieren können. Die Eltern sind Sprachvorbilder und
haben in dieser Entwicklungsphase meist den engsten Bezug zu ihren Kindern.
„Griffbereit“ für Eltern mit Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren
GR 16001-200
Sept. - Dez. 2015 26 U
Organisation der Angebote: Ulla Böltz, Telefon: 30547-15
24
½ Elternkompetenz ¾
„Griffbereit“ und „Rucksack“
Sprachförderung und Elternkompetenz
Wir bieten in Kindertagesstätten und Familienzentren Duisburgs in Zusammenarbeit mit dem Kommunalen Integrationszentrum und dem Jugendamt der Stadt Duisburg die
erwachsenenpädagogischen Sprachförder- und Elternkompetenzangebote Griffbereit und Rucksack an.
Das Projekt Rucksack ist ein Sprach- und Bildungsprogramm für Eltern von Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren,
mit und ohne Zuwanderungsgeschichte.
Eltern und Kursleitung treffen sich einmal in der Woche für
2 Stunden in der Kindertageseinrichtung. Die Kinder sind
währenddessen in der Betreuung durch Erzieherinnen
und/oder speziell für das Projekt eingesetzten Kinderbetreuungskräften.
Das Programm zielt auf die inhaltliche und organisatorische
Vernetzung von professioneller und familiärer Sprachförderung. Eltern erarbeiten die Rucksack-Themen unter Anleitung der Kursleitung sehr kleinschrittig und gut strukturiert;
sie erhalten dabei zahlreiche Anregungen für Aktivitäten, die
sie zu Hause mit ihren Kindern umsetzen können.
Die mit den Erwachsenen bearbeiten Hauptthemen, werden
durch die Sprachförderung der Kinder in der Kindertageseinrichtung parallelisiert. Auf diese Weise werden Kinder in
der Kindertageseinrichtung und im Elternhaus parallel gefördert. Im Rucksackprogramm wird auch dem Austausch
und der Reflexion zu Fragen der Elternkompetenz Raum
gegeben.
„Rucksack“ für Eltern von Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren
R 16001-200
Sep. - Dez. 2015 26 U
Organisation der Angebote: Ulla Böltz, Telefon: 30547-15
25
½ Elternkompetenz ¾
DuisburgerElternSchule
Die DuisburgerElternSchule ist ein Projekt des Arbeitskreises der Duisburger Familienbildungsstätten in Zusammenarbeit mit dem Jugendamt der Stadt Duisburg.
In Kindertagesstätten, Familienzentren und Familienbildungsstätten bieten wir erwachsenenpädagogische Elternkompetenzangebote auf der Grundlage des „Dialogischen
Ansatzes“ (Vgl. Johannes Schopp: „Eltern Stärken – Dialogische Elternseminare“) an. Verschiedene Erfahrungs- und
Entwicklungshintergründe und kulturelle Verschiedenheiten
können als Ressourcen genutzt werden. Die Eltern erleben
den Gesprächskreis als einen geschützten Raum für angstfreies Lernen, Wertschätzung und Akzeptanz der eigenen
Situation und Biographie. Sie erfahren Unterstützung und
Stärkung der vorhandenen Erziehungsfähigkeiten und werden ermutigt, einen eigenen Erziehungsstil zu finden und zu
reflektieren. Sie sollen sich auf ihre Stärken besinnen und
im Gespräch selbst Perspektiven und Veränderungsmöglichkeiten entwickeln lernen.
„Elternstart NRW“ ist ein kostenloses Familienbildungsangebot für Mütter und Väter in NRW mit einem Kind im
ersten Lebensjahr. Themen beim „Elternstart NRW“ sind
zum Beispiel die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-KindBeziehung und der Umgang mit der neuen und auch anstrengenden Familiensituation. Mütter und Väter (auch beide Elternteile gemeinsam) tauschen sich untereinander aus
und eine pädagogische Fachkraft moderiert Gespräche über
den Alltag und den Umgang mit einem Säugling.
Durch „Elternstart NRW“ bekommen Mütter und Väter
Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit einem
Baby, mehr Sicherheit in ihrer Elternrolle, einen Zugang zu
weiteren Angeboten der Familienbildung und Informationen
über andere Unterstützungsleistungen für Kinder und Familien.
Elternstart findet in Form eines offenen Cafés statt und wird
in Duisburger Familienzentren über 12 Wochen angeboten. Eltern mit ihrem Baby treffen sich mit der Elternbegleiterin ca. 2 Stunden in der Woche.
ES NRW
001-200
Sep. – Dez. 2015 24 U
Organisation der Angebote:
Ouahiba Hammouti, Telefon: 30547-50
26
½ Elternkompetenz ¾
Die Inhalte der Elternkompetenz-Angebote orientieren
sich an den Themen, die in der Erziehung von Kindern im
Alter von 1 bis 6 Jahren von Bedeutung sind:
Der ganz normale Alltag - wie geht´s mit weniger
Stress? - Von den ganz alltäglichen Erziehungssituationen.
Erziehung ist (k)ein Kinderspiel - Eigene Erfahrungen und
Unsicherheiten. Was ist eigentlich normal? – Entwickelt
sich mein Kind normal? Mit dem Kopf durch die Wand –
Vom Grenzen setzen und konsequent sein. Alle unter einem Hut – geht das? – Wie kommt jedes Familienmitglied
zu seinem Recht. Warum schreist du denn so? – Wie
geht es mir mit Strafe, Konsequenz und schlechtem Gewissen? Wir wollen starke Kinder – Wie wichtig ist Selbstwertgefühl und wie entsteht es? Sprich mit mir! – Wie
lernen Kinder Sprache?
Dialogisch arbeiten heißt auch hier, zu sehen, was gerade
wichtig ist. Die Elternbegleiterinnen werden darin geschult,
Verbindungen zu schaffen zwischen aktuellen Befindlichkeiten und den oben genannten Themen.
EKT 16 8 x 3 U Angebote in Kindertagesein001-200 richtungen und Familienzentren
24 U
Bärenstark und Bärenschlau ist ein Präventionsangebot
für Kinder im Vorschulalter und deren Eltern mit den Themen Ernährung - Bewegung – Entspannung:
Ernährungsgewohnheiten gehören zu den stabilsten Verhaltensweisen des Menschen.
Je mehr Wahrnehmungs- und Bewegungsmuster einem
Kind zur Verfügung stehen, desto umfassender ist seine
Selbstwahrnehmung und Umweltbeherrschung.
Zur Ruhe kommen, Stille zu erfahren, Geschichten hören, in
bunte Träume zu versinken und auf den Flügeln der Fantasie zu fliegen sind heilsame Wege für die Seele.
Zu jedem der oben genannten Themenblöcke werden zusätzliche Elternveranstaltungen durchgeführt. Diese haben
das Ziel, die Erfahrungen der Kinder im Projekt in die Lebenswelt der Familien zu integrieren und insgesamt positive
Veränderungen herbeizuführen.
BsBs 16
001-200
8 x 3 U Elternveranstaltungen in
Kindertageseinrichtungen und
Familienzentren
Organisation der Angebote:
Ouahiba Hammouti, Telefon: 30547-50
27
24 U
½ Elternkompetenz ¾
„Eltern-Kind-Gruppen“
für Zuwandererfamilien aus Südosteuropa
Das Angebot richtet sich an Eltern aus Südosteuropa und
deren Kinder im Alter von 1-3 Jahren und von 4-6 Jahren im
Rahmen von wöchentlich stattfindenden Eltern-KindGruppen in Marxloh und Hochfeld.
Im Fokus stehen die Integration der Familien, die Stärkung
der Elternkompetenz und die Förderung von Mehrsprachigkeit. Besonders wichtig für die Vorschulkinder ist die Vermittlung von Grundlagen der deutschen Sprache im spielerischen Kontext, um den Wechsel in die Schule gut vorzubereiten und zu erleichtern.
Weitere Themen in den Gruppen werden Ernährung, Entspannung und Bewegung sein.
Die Inhalte eignen sich besonders für eine spielerische
Entdeckungsreise zu einer gesunden Ernährung (es wird in
jeder Stunde gemeinsam gegessen), zu einer motorischen
Entwicklungsförderung und im Bereich Entspannung zu
einer Anregung der Fantasie, zum zur Ruhe kommen und
zum Geschichten hören und erzählen.
Alle Angebote (spielen, singen, lesen, malen und basteln in
deutsch und in der Muttersprache) wirken sich positiv auf
die Sprachentwicklung aus und das Erlernte wird mit in die
Familie und das Umfeld getragen.
So spricht das Projekt auch Familien an, die noch keine
Kinder in einer Einrichtung haben. Die Möglichkeit, sich
schon mit der Kindertagesstätte vertraut zu machen, Mitarbeiter, Strukturen und das Haus kennen zu lernen ist dabei
ein schöner Nebeneffekt.
Durch Ausflüge z.B. zum Spielplatz, auf den Markt oder in
den Zoo lernen die Familien die Stadt und ihre Angebote
besser kennen und machen sich mit ihr bekannt.
SOE
24 x 2U Eltern-Kindveranstaltungen
48 U
Bs15E in Kindertageseinrichtungen und
Familienzentren
Kontakt:
Für Marxloh: Ouahiba Hammouti Telefon: 0203-30547-50
Für Hochfeld: Anna Žalac
Telefon: 0203-30547-60
28
½ Haus der kleinen Forscher ¾
Für Eltern, Großeltern und andere Erziehende mit Kindern ab 3 Jahren
Erwecken Sie den Forscher in Ihrem Kind und in Ihnen.
Ab sofort bietet das DRK-Familienbildungswerk Duisburg in
Kooperation mit der Stiftung „Haus der kleinen Forscher“
naturwissenschaftliche Workshops an. Gehen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern auf Entdeckungsreise und forschen
Sie zu den Themen Wasser, Luft, Licht oder Klänge. Das
gemeinsame Forschen weckt Begeisterung für naturwissenschaftliche Phänomene bei Groß und Klein.
Die Stiftung „Haus der kleinen Forscher“ engagiert sich für
eine alltägliche Begegnung mit Naturwissenschaft, Mathematik und Technik in Kitas, Horten und Grundschulen. Alle
Kinder sollen die Chance bekommen, schon früh mit diesen
Themen in Berührung zu kommen und ihre Interessen und
Begabungen zu entdecken.
Besuchen Sie uns doch auf dem Weltkindertag am 20.09.15
am Innenhafen und forschen mit uns rund um das Thema
Wasser.
Organisation der Angebote:
Anna Žalac, Telefon 30547-60
29
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Hatha - Yoga
Hatha-Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg mit vielfältigen Körperhaltungen, sanften Bewegungen und intensiven
Atemübungen.
Teilnehmer erfahren auf diesem Übungsweg eine immer
besser werdende ganzheitliche Selbstregulierung; u.a.
durch Entspannungsübungen, Übungen der Stille und der
Körperwahrnehmung. Sie lernen, Stressfaktoren zu erkennen, abzubauen und gelassener mit ihnen umzugehen. Sie
erlangen innere Ruhe und Sammlung und erleben den
Wandel ihrer Lebenseinstellung zum Positiven. Diese positive Kraft zeigt Wirkung in der Familie, Freizeit und im Beruf.
310
Mo 17:45–19:15 31.08. – 07.12.15 26 U
311
Mo 19:30–21:00 31.08. – 07.12.15 26 U
R. 327 Erftstr. 15
Anna Žalac
72,80 €
72,80 €
312
Mo 19:30–21:00 31.08. – 07.12.15 26 U
R. 220 Erftstr. 15
Sonja Proczek-Kramm
72,80 €
313
Do 18:00–19:30 03.09. – 10.12.15 24 U
Silke Oberwinster
R. 327 Erftstr. 15
67,20 €
314
315
Di 17:30–19:00
Di 19:15–20:45
DU-Buchholz
Mi 18:00–19:30
01.09. – 24.11.15 22 U
01.09. – 24.11.15 22 U
Kerstin Werth
02.09. – 16.12.15 28 U
Uta Stolze
Swakopmunder Str. 28 DU-Buchholz
61,60 €
61,60 €
Mi 18:00–19:30 16.09. – 02.12.15 20 U
Schulstr. 2
Roswitha Luzar
DU-Walsum
56,00 €
316
317
78,40 €
Hatha – Yoga in Duisburg-West:
318
319
320
Do 15:00–16:30
DU-Friemersheim
Di 18:30–20:00
DU-Friemersheim
Do 19:15–20:45
Kaiserstr. 51 a
DU-Friemersheim
03.09. – 10.12.15 24 U
Maria Goj
01.09. – 08.12.15 26 U
Sabine Gwildies
03.09. – 10.12.15 26 U
Mareike Meister
30
67,20 €
72,80 €
72,80 €
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Meditativer Yoga 60+
Achtsamkeit in Ruhe und Bewegung
Hier geht es nicht um die Ausführung sportlicher Übungen,
sondern vielmehr um die Wahrnehmung dessen, wie sich
der Körper im Moment der Ruhe und in der Bewegung anfühlt. Wir wollen jedem Moment mit neuer Aufmerksamkeit
begegnen, den Körper auf sanfte Art bewegen und erleben
und den Atem spüren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
321
Do 10:00–11:30 03.09. – 10.12.15 24 U
Gabriele Lindner
R. 220 Erftstr. 15
67,20 €
Mach mal Yoga
Nimm dir eine Stunde Zeit für dich und erfahre, wie sich
Yoga positiv auf körperliche Fitness, Leistungsfähigkeit und
Wohlbefinden auswirkt. Im Mittelpunkt des Kurses stehen
Übungen, die Muskulatur, Haltung und Beweglichkeit verbessern. Bei regelmäßiger Ausübung werden Beschwerden
wie z. B. Rückenschmerzen gelindert sowie die Fähigkeit
zur Entspannung gesteigert.
Für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Es werden zwei Kurse angeboten, die jeweils 14-tägig stattfinden.
Wer gerne jede Woche Yoga praktizieren möchte, kann sich
für beide Kurse anmelden.
322
Do 19:45–20:45 03.09. – 12.11.15
323
Do 19:45–20:45 10.09. – 19.11.15
Frank Bäsner
R. 220 Erftstr. 15
5U
5U
16,50 €
16,50 €
Power Yoga - Slow Deep Stretch
Diese Yogaform zeichnet sich durch ihre rhythmische, kraftvolle Atmung in Verbindung mit dynamischen Asanas aus
und gibt uns die Möglichkeit, intensiv und konzentriert im
Rahmen der individuellen Fähigkeiten an uns zu arbeiten.
Nach kurzer Pause machen wir weiter mit Slow Deep
Stretch Yoga. Es beinhaltet lange, tiefe Dehnübungen,
kombiniert mit exklusiven Atem-Techniken. Dieses Yoga ist
bestens zum Lösen von Spannungen und Stress geeignet,
es wirkt physisch wie emotional entgiftend, erdet, gleicht
aus und hilft den Geist und die Sinne zu kontrollieren.
324
Sa/ 10:00–13:15 24.10. – 25.10.15
So
R. 220 Erftstr. 15
Dorothea Heeb
31
8U
28,00 €
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Qigong
Qigong ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen
Medizin. Der Name bedeutet: Übung oder Methode zur
Pflege der Lebenskraft /-energie.
Gerade in unserer heutigen Zeit sind die Übungen des
Qigong hervorragend dazu geeignet, auf sanfte Art inneres
Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen. Sie beeinflussen den Bewegungsapparat und die Muskulatur, fördern
Flexibilität und Gelenkigkeit, wirken positiv auf Herz, Kreislauf und Stoffwechsel. Der Geist beruhigt sich während der
Übungen, wird innerlich zentriert, so dass eine effektive
Wirkung für Prävention, Rehabilitation, Selbstheilung und
Lebenspflege erzielt wird.
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen
geeignet. Zu den Inhalten der Montagskurse gehören zusätzlich geführte Meditationen aus dem Stillen Qigong.
325
326
327
R. 220
Mo 19:30–21:00
Di 09:30–10:30
Di 10:45–11:45
Erftstr. 15
328
Di 17:00–18:00 01.09 – 08.12.15 13 U 46,80 €
Taubenstr. 14
•
Silvia Lambertz
DU-Hamborn
07.09. – 07.12.15 24 U
01.09. – 08.12.15 13 U
01.09. – 08.12.15 13 U
Silvia Lambertz
67,20 €
46,80 €
46,80 €
Tai Chi / Qigong - Frühschoppen
Ein offenes Training für KursteilnehmerInnen und alle Interessierten. Wir üben ca. 1,5 Stunden und sitzen anschließend zum gemütlichen Austausch zusammen.
329
So 11:00–13:15 30.08., 27.09.,
12 U Umlage
08.11. + 06.12.15
Silvia Lambertz
R. 221 Erftstr. 15
32
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Meditation – Geborgen im Sein
Ein wunderbarer Weg zu mehr innerer Harmonie und Gelassenheit und zu seelischem Gleichgewicht liegt in der
Meditation. Durch die Kommunikation mit uns selbst beleben wir verloren geglaubte Qualitäten und schöpfen neuen
Mut und neue Kraft. Neben der theoretischen Einführung
sind geführte Meditationen, Atem- und Energieübungen aus
dem Bereich des Stillen Qigong und 2-3 meditative Tänze
vorgesehen.
330
Sa 14:00–18:00 12.12.15
Silvia Lambertz
R. 220 Erftstr. 15
5U
15,00 €
Reif für die Insel
Möchten Sie manchmal auf einer Insel leben, mitten im
Meer, fernab von dem Lärm und der Hektik des Alltags? Sie
sehnen sich nach Ruhe, Entspannung und Regeneration?
Dann ist dieser integrative Kurs genau richtig.
Freuen Sie sich u. a. auf Qigong, einfache Tänze, Übungen
zur Kurz-Regeneration, eine Wohlfühlmassage und natürlich
ein Märchen bei Kerzenschein, Tee und Gebäck.
331
Sa 14:00–17:00 19.12.15
Silvia Lambertz
R. 221 Erftstr. 15
4U
12,00 €
Mudras, Finger Yoga
Nimm dein Wohlbefinden in deine Hände
Der Name „Mudra“ heißt frei übersetzt Geste, Siegel, Handlung, mystisches Symbol. Über die Fingerspitzen werden
gezielt bestimmte Regionen des Körpers stimuliert. Dies
kann helfen, z. B. bei Kopfschmerzen genauso wie bei
Stress oder anderen Empfindlichkeitsstörungen. Lassen Sie
sich ein auf die positive Wirkung, die Sie in Händen tragen.
Eine kleine Handmassage wird entspannend auf unser
Wohlbefinden einwirken.
332
Sa 15:30–17:45 26.09.15
Astrid Trettin
R. 327 Erftstr. 15
33
3U
9,00 €
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Achtsamkeit üben
Achtsamkeit bedeutet, der momentanen Situation ohne
Bewertung volle Aufmerksamkeit zu schenken. Doch das ist
leichter gesagt als getan. Denn zunächst spüren Sie auch
Ihren Körper, Ihre Gefühle und Wünsche klarer und
bewuster. Hierin liegt die Chance, ungünstige Verhaltensmuster und destruktive Glaubenssätze zu erkennen und
nach und nach abzulegen. Mit der Zeit erreichen Sie mehr
Gelassenheit, Gesundheit und Wohlbefinden und lernen
auch Stresssituationen entspannter zu begegnen.
334
So 11:00–15:00 27.09.15
R. 220 Erftstr. 15
Iris Riesener
5U
15,00 €
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken
Dieser Workshop kann Ihnen Impulse geben, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit zu stärken, um mit den
Herausforderungen des Lebens gelassener umzugehen.
Erkennen Sie Ihre Begabungen und Talente an. Stärken Sie
Ihren Mut und Ihre Durchsetztungskraft.
Das Konzept basiert auf verschiedenen Methoden der Entspannung und Stressbewältigung und kann Ihnen helfen, Ihr
neues Bewusstsein im Alltag umzusetzen und erfolgreich
weiterzuführen.
333
So 11:00–15:00 18.10.15
R. 220 Erftstr. 15
Iris Riesener
5U
15,00 €
Aktive Entspannung für Körper, Geist und
Seele mit M-A-P
Entspannung für Körper, Geist und Seele kann man lernen!
Durch Übungen, welche bewusst das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung herstellen, werden Blockaden gelöst und das körperliche und seelische Wohlbefinden gestärkt. Die aus dem Mentalen Training, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung
stammenden Bausteine werden durch Atemübungen ergänzt. M-A-P dient der Abholung aus dem Alltag und enthält
u.a. auch aus dem Hatha-Yoga und Qigong abgeleitete
Elemente.
335
Sa 14:30-17:30
R. 220 Erftstr. 15
24.10.15
Ingrid Hoffmann
34
4U
12,00 €
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Brennpunkt: Schultern und Nacken!
Ein Zuviel an täglichen Belastungen legt sich bei vielen
Menschen auf den Schultern nieder. Dieses kann zu Verspannungen im Schulter-Nackenbereich führen. Achtsame
Bewegungsabläufe und eine gute Körperhaltung, gezielte
Körperübungen und Entspannung können hier hilfreich
einwirken. In ruhiger und entspannter Atmosphäre wird all
dies angesprochen und eingeübt.
336
Sa 15:00–18:00 12.09.15
Astrid Trettin
R. 220 Erftstr. 15
4U
12,00 €
Duftreisen – Einfach mal verduften
Die Wirkung und Eigenschaften von Düften ätherischer Öle
auf unseren Körper, Geist und Seele sind seit Tausenden
von Jahren bekannt. Das Riechen besonderer Düfte ruft in
uns Erinnerungen hervor, beflügelt unsere Fantasie und
weckt Emotionen in uns. Fantasie- und Entspannungsreisen
werden durch Hinzugabe ausgewählter ätherischer Öle zu
Duftreisen. Die entspannende Wirkung wird dabei durch die
wohltuenden Düfte vertieft.
337
Sa 15:00–18:00 31.10.15
Astrid Trettin
R. 220 Erftstr. 15
4U
12,00 €
Autogenes Training und
Progressive Muskelentspannung
Vielleicht haben Sie während einer Kur eine der beiden
Entspannugstechniken kennen gelernt oder schon etwas
von ihnen gehört. In „stressigen Situationen“ können uns
beide Entspannungsmöglichkeiten eine gute Hilfe sein.
Körperliche
Beschwerden
wie
z.B.
EinschlafSchwierigkeiten, Spannungskopfschmerzen oder Schulterverspannungen können gemildert werden. Erfahren und
erspüren Sie diese Entspannungstechniken.
338
Sa 14:30–18:15 14.11.15
Astrid Trettin
R. 220 Erftstr. 15
35
5U
15,00 €
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Partnerklangmassage
Dieser Workshop richtet sich an all jene, die gerne die Partnerklangmassage erlernen möchten. Es wird das Basiswissen über Klangschalen, Gongs, das Ambiete und die Bedeutsamkeit des Wohlfühlfaktors während der Klangmassage vermittelt. Anschließend wird das neu erlernte Wissen
unter Anleitung vertieft.
339
Sa 14:00-17:00
R. 220 Erftstr. 15
29.08.15
Gaby Neumann
4U
12,00 €
Gesundheit und Harmonie durch
Klangschalen
Nada Brama – die Welt ist Klang, sagen die Nepali. Seit
tausenden von Jahren werden dort Klangschalenmassagen
eingesetzt, um Stress, Disharmonien im Körper, Verspannungen und Blockaden entgegen zu wirken. Durch das
sanfte Anschlagen der Klangschalen wird eine Tiefenentspannung erreicht, die die Selbstheilungskräfte des Körpers
anregt. Wir erleben durch das gemeinsame Experimentieren, wie die heilsamen Klänge auf uns wirken.
340
Sa 13:00-18:00
R. 220 Erftstr. 15
28.11.15
Gaby Neumann
6U
18,00 €
Die Dorn-Methode
Rücken- und Gelenkprobleme sind mittelweile zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden, da ist die Dorn-Methode
eine gute Antwort. Sie ist leicht erlernbar und eine einfache
und effektive Methode, um Gelenk- und Wirbelblockaden zu
lösen, und kann von jedem, der beweglich ist, praktiziert
werden. Mit den Übungen hat man ein gutes Mittel zur
Selbsthilfe.
Inhalte: Theoretische Erläuterung, Indikation und Kontraindikation, Unterweisung in den Selbsthilfe-Übungen.
341
Sa 13:30–17:15 26.09.15
Sabine Meister
R. 111 Erftstr. 15
+220
36
5U
15,00 €
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Aura-Soma
Eine Reise durch den Regenbogen
Farben beeinflussen unser Bewusstsein und wirken auf
unsere Stimmung. „Du bist die Farbe, die du wählst!“
Die Pharmazeutin und Kräuterheilkundige Vicky Wall entwickelte in England die Aura-Soma Öle, eine Farbbalance
zwischen Extrakten aus Heilpflanzen, Aroma-Essenzen,
Kristallen und Mineralien, die harmonisierend und revitalisierend auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele wirken.
Durch kleine praktische Übungen wird hier Farbe nicht nur
sichtbar, sondern auch fühlbar gemacht.
342
Mo 18:30–21:30 28.09.15
Raum 111
Manuela Zilgen
4U
12,00 €
Meridian-Energie-Technik
Über das Beklopfen mit den Fingern auf speziellen Akupunkturpunkten erhält man die Möglichkeit gestörte Energieflüsse im Körper zu harmonisieren. Diese sogenannte „negative Energie“ kann Ursache für körperliche Dysfunktionen
aber auch für Ansammlungen „seelischen Mülls“ sein.
Es geht um das Auflösen und Harmonisieren von persönlichen Hindernissen, gelebten Glaubenssätzen oder Blockaden.
Nach dem Kursabend sind Sie sofort in der Lage diese
Klopftechnik umzusetzen und anzuwenden.
343
Mo 18:30–21:30 02.11.15
Raum 111
Manuela Zilgen
4U
12,00 €
Die Schüßler-Salze
In diesem Einführungsseminar werden die 12 Mineralstoffsalze und ihre Ergänzungsmittel vorgestellt.
Wann hat der Mensch einen Mineralstoffmangel und wie
kann dieser mit der eigenen Gesichtsanalyse erkannt werden? Welche Möglichkeiten bestehen, die Schüßler-Salze
im Einzelnen zu verwenden? Wo sind Grenzen?
344
Mo 18:30–21:30 23.11.15
Raum 111
Manuela Zilgen
37
4U
12,00 €
½ Gesundheit / Vorträge ¾
Ernährung zur Stärkung der Vitalität und
Lebensfreude
Die Ernährung nach den Fünf Elementen basiert auf dem
jahrtausende alten Wissen der Traditionellen Chinesischen
Medizin. Die Fünf Elemente (Feuer, Erde, Metall, Wasser,
Holz) stehen u.a. in Beziehung zu den Organen des Menschen, den Qualitäten unserer Nahrungsmittel und den
Jahreszeiten.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch die Ernährung
nach den Fünf Elementen Ihr körperliches und seelisches
Wohlbefinden erhalten bzw. verbessern können. Hierbei
handelt es sich nicht um eine Diät oder starre Richtlinien,
vielmehr geht es bei dieser Art der Ernährung darum, saisonale Lebensmittel auf bekömmliche Art zuzubereiten. Dazu
sind weder exotische Zutaten noch ein großer Aufwand
erforderlich, sondern nur ein wenig Kreativität, Freude am
Essen und die Bereitschaft, gelegentlich alteingetretene
Pfade zu verlassen.
Teil dieses Vortrags sind kleine Kostproben aus der FünfElemente-Küche mit den entsprechenden Rezepten (Umlage in der Gebühr enthalten).
345
R. 111
346
R. 110
Do 18:30–20:00 10.09.15
Erftstr. 15
Sa 15:00–16:30 24.10.15
Erftstr. 15
Heike Ullrich
2U
8,50 €
2U
8,50 €
Warum habe ich Rückenschmerzen?
Wenn es plötzlich im Rücken zieht und schmerzt
Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz - so wird
allein schon zwischen „akuten“ und „chronischen“ Schmerzen unterschieden. Wichtig ist, die genaue Ursache zu finden! An diesem Abend werden verschiedene Krankheiten
besprochen und erklärt. Was kann ich selbst tun, wie kann
ich mir selber helfen? Wie kann die Schulmedizin mir helfen? Wie kann die Naturheilkunde mir helfen? Physiotherapie, Osteopathie, sanfte Chiropraktik, was ist das?
347
Sa 15:00-18:00
R. 004 Erftstr. 15
21.11.15
Siegfried J. Reitz
38
4U
12,00 €
½ Gesundheit / Entspannung ¾
Feldenkrais
Der Naturwissenschaftler und Judolehrer Dr. Moshé
Feldenkrais entwickelte ein ganzheitliches Körpertraining,
dass dem Menschen auf sanfte und bewusste Weise mehr
körperliche und geistige Beweglichkeit verleiht. Feldenkrais
wollte die Menschen wieder an die Wurzeln ihrer Vitalität
zurückführen. Eine Vielfalt von langsamen und sanften, oft
ungewohnten Bewegungsabläufen (im Liegen, Sitzen oder
aufgerichtet) ermöglicht, das funktionale Zusammenspiel
der Körperbewegungen neu zu organisieren.
Sie lernen u.a. ein schädliches Zuviel an Kraft und Anspannung aufzulösen, um sich freier und leistungsfähiger zu
fühlen.
Folgende Kurstage sind ausgeplant: 25.09. und 27.11.15
348
Fr 11:30–12:30 04.09. – 11.12.15 11 U 55,00 €
Gabriele Schmies
R. 220 Erftstr. 15
Das Schlaftraining - Sounder Sleep System
Sie können nicht einschlafen? Oder Sie wachen nachts auf
und finden keine Ruhe mehr? Das Sounder Sleep System
bietet Hilfe bei stressbedingten Gesundheitsstörungen.
Kleine sanfte Bewegungen, genannt „NachtZähmer“, die
„TagesZähmer™“ und Atemübungen zur Wiederentdeckung
des natürlichen, persönlichen Atemflusses entspannen den
Körper, beruhigen den Geist und ermöglichen tiefen Schlaf.
Sie lernen sich von der nächtlichen Störung Ihres Gedankenchaos zu lösen, um die notwendige Ruhe und Erholung
für den nächsten Tag zu finden.
Der Amerikaner Michael Krugmann entwickelte diese Methode. Er ist Feldenkraislehrer und verfügt über langjährige
Erfahrung in traditionellen und modernen Selbstheilungsmethoden.
Dieses Übungsprogramm ist leicht zu erlernen und Sie
werden es sofort zu Hause umsetzen können.
349
So 11:00–15:00 08.11.15
Gabriele Schmies
R. 220 Erftstr. 15
39
5U
25,00 €
½ Gesundheit / Bewegung ¾
Body-Fit
. . . ist ein Kraft-Ausdauer-Programm mit viel Spaß, für
Menschen von 18 bis 60 Jahren, die sich gerne sportlich
„auspowern“ möchten. Es trainiert den ganzen Körper, baut
Stress ab und ist ein Ausgleich zu den oft sehr einseitigen
Bewegungsabläufen im Alltag und Beruf. Mit integrierten
Box- und Trittelementen des T-Bos werden Kondition und
Koordination verbessert. Funktionelle, einfache Bewegungen fördern den Muskelaufbau und eine Straffung des Gewebes.
360
Di 17:00–18:00 01.09. – 24.11.15 11 U 36,60 €
R. 221 Erftstr. 15
Süreyya Baklan
BOP - Problemzonengymnastik
Bauch, Oberschenkel und Po sind die Körperpartien, die in
der Problemzonengymnastik schwerpunktmäßig, meist zu
Musik, trainiert werden. Die Muskulatur wird gestärkt und
das Gewebe wird gestrafft.
So können diese großen Muskelpartien ihre Halte- und
Stützfunktion wieder besser erfüllen und die Körpersilhouette verändert sich zusehends positiv.
361
Di 19:45–20:45 25.08. – 08.12.15 14 U
R. 221 Erftstr. 15
Hannelore Waniek
46,20 €
Pilates
Pilates ist eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen und Entspannungseinheiten. Durch sanfte, aber
sehr effektive und nachhaltige Körperarbeit wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Haltung, Flexibilität und der
Gleichgewichtssinn verbessert. Ausgangspunkt aller Übungen ist einen bewusste Atmung und die Konzentration auf
die Körpermitte. Von dieser Körpermitte aus, dem so genannten „Kraftzentrum“, stärken die Übungen vor allem die
Tiefenmuskulatur des Beckenbodens und der Wirbelsäule
und sorgen somit für eine aufrechte Haltung und eine gesunde Muskulatur.
362
Mi 18:00–19:30 09.09. – 09.12.15 24 U
R. 220 Erftstr. 15
Ouahiba Hammouti
60,00 €
363
43,20 €
Mo 17:30-18:30
31.08. – 07.12.15 12 U
Sabrina Kiesler
Swakopmunder Str. 28 DU-Buchholz
40
½ Gesundheit / Bewegung ¾
Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen sind vielfach Ursache für Schäden am Bewegungsapparat.
Die Ausgleichsgymnastik bietet durch eine ausgewogene
Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung eine Möglichkeit, diesen Schäden vorzubeugen. Hier steht der Spaß an der Bewegung ohne Leistungsdruck - im Vordergrund.
364
Mi 09:30–11:00 16.09. – 09.12.15 22 U
R. 221 Erftstr. 15
Inge Günther
55,00 €
365
Mi 18:15–19:15 09.09. – 09.12.15 12 U
R. 221 Erftstr. 15
Erika Weßels
39,60 €
366
367
Mo 18:15–19:00 31.08. – 07.12.15 13 U
Mo 19:00–19:45 31.08. – 07.12.15 13 U
Halle Kammerstr. Nicole Manderla
DU-Neudorf
32,50 €
32,50 €
368
Mo 15:30–16:30 31.08. – 07.12.15 12 U
Halle Buchenallee Annegret Wagner
DU-Baerl
39,60 €
369
Fr 15:00–16:00 04.09. – 11.12.15 13 U
Halle Buchenallee Theresia Redding
DU-Baerl
42,90 €
370
371
Mo 18:30–19:15 31.08. – 07.12.15 11 U
Mo 19:20–20:05 31.08. – 07.12.15 11 U
Kirchstr. 28 g
Silke von Söhnen
DU-Hochheide
27,50 €
27,50 €
372
373
Do 18:30–19:15 27.08. – 10.12.15 14 U
Do 19:30–20:15 27.08. – 10.12.15 14 U
Kirchstr. 28 g
Karin Schoenholtz
DU-Hochheide
35,00 €
35,00 €
41
½ Gesundheit / Bewegung ¾
Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen sind vielfach Ursache für Schäden am Bewegungsapparat.
Die Ausgleichsgymnastik bietet durch eine ausgewogene
Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung eine Möglichkeit, diesen Schäden vorzubeugen. Hier steht der Spaß an der Bewegung ohne Leistungsdruck - im Vordergrund.
374
Mo 16:30–18:00 31.08. – 07.12.15 26 U
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Nitschke
DU-Friemersheim
Bitte Iso-Matten mitbringen.
375
Mi 09:00–10:00 02.09. – 09.12.15 13 U
Dorfstr. 19 b
Waltraud Nitschke
DU-Rumeln
65,00 €
42,90 €
„Rückenfit – mach mit!“
Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen - dagegen hilft eine starke Muskulatur. Gezielte Kräftigungsübungen für Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur sind
Hauptbestandteil des Kurses. Neben der Verbesserung von
Kraft und Beweglichkeit soll auch die Fähigkeit abzuschalten
und zu entspannen gesteigert werden. Der Kurs richtet sich
an Frauen und Männer, die einmal in der Woche einen Ausgleich zu den Belastungen von Beruf und Alltag suchen.
376
Mi 19:45–20:45 02.09. – 25.11.15 11 U
R. 221 Erftstr. 15
Frank Bäsner
36,30 €
Dem Rücken zuliebe!
Gehören Sie zu den 80% der Bevölkerung, die auch schon
irgendwann Rückenbeschwerden hatten? Oder gehören
Verspannungen und Schmerzen zu Ihrem Alltag? In diesem
Kurs lernen Sie rückenschonendes Verhalten im Alltag, die
richtige Haltung, Rückengymnastik, Entspannungsübungen,
Zusammenhänge verstehen zwischen Fehlhaltungen und
Schmerzen. Außerdem gibt es nützliche Tipps und Verhaltensregeln für Beruf und Alltag.
377
Mo 18:45–19:45 31.08. – 07.12.15 12 U
Sabrina Kiesler
Swakopmunder Str. 28 DU-Buchholz
42
43,20 €
½ Gesundheit / Bewegung ¾
Therapeutisches Bewegungstraining
Der Kurs ist gut geeignet für Frauen verschiedenen Alters,
die den „typisch weiblichen“ Beeinträchtigungen ihrer Gesundheit (z.B. Bauchdecken- und Beckenbodenschwäche,
Kreuzschmerzen, postoperative und postnatale Schmerzen)
mit einem ganzheitlich-therapeutischen Training entgegenwirken wollen. Gezielte Bauch- und Beckenbodenübungen
sowie eine vielseitige Kräftigung und Mobilisation des Rückens stehen im Mittelpunkt dieses gesundheitsfördernden
Kurses für Frauen.
378
Mo 11:00–11:45 31.08. – 07.12.15 13 U
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Nitschke
DU-Friemersheim
379
380
Mo 18:15–19:00 31.08. – 07.12.15 13 U 32,50 €
Mo 19:15–20:00 31.08. – 07.12.15 13 U 32,50 €
Kaiserstr. 51 a
Renate Michaud-Rustein
DU-Friemersheim
381
382
Do 08:45–09:30 03.09. – 10.12.15 13 U
Do 10:00–10:45 03.09. – 10.12.15 13 U
Kaiserstr. 51 a
Waltraud Nitschke
DU-Friemersheim
383
Do 18:00–18:45 03.09. – 10.12.15 13 U 32,50 €
Kaiserstr. 51 a
Renate Michaud-Rustein
DU-Friemersheim
32,50 €
32,50 €
32,50 €
Rücken fit für Männer
Dieser Kurs ist für alle, die z.B. in ihrem Beruf einer einseitigen Belastung ausgesetzt sind und unter Rückenschmerzen, Bandscheibenverschleiß, unter Gliederschmerzen und
mangelnder Beweglichkeit leiden. Durch entsprechende
Übungen werden diese Beschwerden gelindert bzw. behoben. Der gesamte Körper wird mobilisiert. Rückenfreundliche Bewegungsabläufe werden eingeübt und etablieren
sich. Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit werden erhöht.
384
Do 17:00–17:45 03.09. – 10.12.15 13 U 32,50 €
Kaiserstr. 51 a
Renate Michaud-Rustein
DU-Friemersheim
43
½ Gesundheit / Bewegung ¾
Wirbelsäulenschonende Gymnastik
Diese vorbeugende Gymnastik dient der Aufhebung von
Fehlhaltungen durch Dehnung und Kräftigung der betreffenden Muskulatur. Zusätzliche Schwerpunkte liegen
sowohl auf der Entspannung des gesamten Körpers als
auch auf einer Veränderung des wirbelsäulenbelastenden
Verhaltens im Alltag. Der Kurs ist keine medizinische Maßnahme und sollte nicht bei akuten Beschwerden besucht
werden.
385
Do 09:00–09:45 10.09. – 03.12.15 11 U 27,50 €
R. 221 Erftstr. 15
Ruth Sommers
386
Di 18:00–19:30 01.09. – 08.12.15 22 U 55,00 €
Pestalozzischule Helga Schmitz
DU-Hochheide
Yoga für den Rücken
. . . stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend
auf die Seele. Rücken-Yoga ist eine nachhaltige Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den oberen und unteren Rücken. Aber auch die Bauchmuskeln, die
für die Stabilität des Rückens wichtig sind, werden hier
trainiert. Die sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga lösen
Verspannungen und Blockaden, sorgen für mehr Beweglichkeit, erneuern das Gewebe des Rückens, erreichen eine
Stabilisierung der Wirbelsäule, lindern Schmerzen und beugen zukünftigen Problemen vor.
387
Di 11:30–13:00 01.09. – 08.12.15 24 U 67,20 €
R. 220 Erftstr. 15
N. N.
Gymnastik für Ältere
Einseitige Belastungen und Bewegungsmangel führen oft zu
Verspannungen und zu gesundheitlichen Einschränkungen.
Wir versuchen, durch Lockerungs- und Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung und Haltungsschulung dem
entgegenzuwirken. Übungen zu zweit, in der Gruppe oder
einzeln, zu Musik und abwechselnd mit Handgeräten, bieten
eine bunte Mischung. Es werden Hilfen aufgezeigt, mit körperlichen Einschränkungen besser umgehen zu können.
388
Di 10:00–10:45 03.09. – 10.12.15 13 U 32,50 €
Wrangelstr.
Michaela Kirstein
DU-Kaßlerfeld
44
½ Gesundheit und Familie ¾
Ziele familienorientierter Gesundheitsbildung
Eine familienorientierte Gesundheitsbildung nimmt stets die
heranwachsenden Generationen und die Auswirkungen des
individuellen Handelns für die Gestaltung eines verantwortlichen Zusammenlebens in Familie und Gesellschaft in den
Blick.
Gesundheitsförderung in der Familienbildung stellt die Frage nach einer entwicklungsgerechten Gestaltung kindlicher
Lebensbedingungen sowie nach einer gesundheitsfördernden, kinder- und familienfreundlichen Wohn-, Umwelt- und
Lebensgestaltung.
Die „Vorbildfunktion des Gesundheitshandelns“ von Erwachsenen spielt dabei eine entscheidende Rolle.
½ Gesundheitsschicht ¾
Eine Kooperation in der Betrieblichen Gesundheitsförderung von ThyssenKrupp Steel Europe AG und dem
DRK-Duisburg
Mitarbeiter der Firma TKSE im Standort Duisburg durchlaufen eine achtstündige „Ausbildungsschicht in Gesundheit“;
diese umfasst ein Gesundheitsquiz, einen persönlichen
Check-Up, ein individuelles Beratungsgespräch und zwei
90-minütige Wahlmodule.
Die Wahlmodule werden durchgeführt von besonders qualifizierten Kursleitungen unseres DRK-Gesundheitsteams.
Sie umfassen folgende Themen:
- Leben mit der Wechselschicht /
Schichtarbeit als Lebensstil
- Ganzheitliches Gedächtnistraining
- Entspannungstechniken gegen Stress: PMR und AT
- Mit Köpfchen essen – besser leben
- Schlaftraining nach der Methode „Sounder-Sleep-System“
- Grundlagen der Naturheilverfahren /
Klassische Homöopathie
Die Gesundheitsschicht vermittelt Basiswissen über Gesundheit sowie zahlreiche praktische Fertigkeiten; sie zeigt
Wege auf zur eigenverantwortlichen gesunden Lebensführung.
T201- Mo - Do 08:00-16:00
je 12 U
T300 TKSE
Fachkräfte im
Präventionszentrum Gesundheitsbereich
45
½ Gesundheit / Koronargruppen ¾
„Herz ist Trumpf“
Mit der Sportgemeinschaft Duisburg-Neudorf e.V. führen
wir zwei ambulante Koronargruppen durch.
Diese richten sich an Frauen und Männer mit einer koronaren Herzkrankheit (Infarkt- und/oder Bypasspatienten) oder
anderen für die Übungstherapie in Frage kommenden Herzkrankheiten. Durch das Kennenlernen anderer Menschen
mit den gleichen Problemen und Zielen fällt es leichter, die
eigene Krankheit zu akzeptieren, die Folgen zu kompensieren und mit ihr leben zu lernen. Die Herzgruppen bieten hier
eine gute Hilfe. Durch gemeinsames Üben und Trainieren
wird versucht, im Laufe der Zeit die Flexibilität, Koordination,
Kraft, allgemeine Ausdauer und somit die Belastbarkeit zu
verbessern. Dabei sollen weder Spaß und Spiel noch die
Zeit für gemeinsame Gespräche zu kurz kommen.
Bitte wenden Sie sich vor einer Anmeldung an Ihren behandelnden Arzt und sprechen Sie auch mit Ihrer Krankenkasse über eine Kostenerstattung/-beteiligung.
Aus versicherungstechnischen Gründen ist eine Mitgliedschaft bei der Sportgemeinschaft Duisburg-Neudorf e.V.
erwünscht.
Anmeldung: DRK-Familienbildungswerk, Erftstraße 15
Fachbereichsleitung Silvia Lambertz
Übungsgruppe
301
Mi 16:00–17:30 26.08. – 16.12.15 30 U
Jolanda Henrich + Silvia Lambertz
Trainingsgruppe
302
Mi 17:30–19:00 26.08. – 16.12.15 30 U
Gneisenaustraße Blanca Naralocnik
DU-Neudorf
Lebensrettende Sofortmaßnahmen
für Angehörige von Herzpatienten
Sie lernen und trainieren lebensrettende Sofortmaßnahmen
für ambulante Herzpatienten, die im Notfall entscheidend
sein können und Angehörigen Sicherheit geben.
Die Veranstaltung findet in der Begegnungsstätte der Wohnungsgesellschaft Duisburg-Süd, Andersenstr. 32, statt.
Konkreter Termin auf Anfrage.
303
Sa 09:30–12:30
4U
Silvia Lambertz
46
12,00 €
½ Tanz ¾
Standard- und Latein-Tanzkurs
Sie sind Anfänger oder haben schon länger nicht mehr
getanzt? Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse in den Tänzen Rumba, Cha-Cha, Jive, Samba,
Tango, Langsamer Walzer und Foxtrott erlernen oder auffrischen möchten. Abschlussfeier am letzten Abend.
401
So 18:00–19:30 06.09. – 15.11.15 15 U 45,00 €
402
So 19:45–21:15 06.09. – 15.11.15 15 U 45,00 €
R. 221 Erftstr. 15
Iris Tauber
pro Pers.
Nur für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Wir tanzen auf Bronzeniveau und gerne auch mal
„Memphis“ und andere Partytänze in Richtung Line Dance.
403
Mi 19:30–21:00 02.09. – 02.12.15 25 U
Kaiserstr. 51 a
Iris Tauber
62,50 €
Disco-Fox für Anfänger
Disco-Fox ist einer der beliebtesten Tänze und dabei
gleichzeitig der einzige Tanz, den man auch außerhalb
eines Tanzkurses und fast zu jeder Musik tanzen kann.
404
405
R. 221
406
Sa 18:00–21:00
Sa 18:00–21:00
Erftstr. 15
Mi 18:15–19:00
Kaiserstr. 51 a
12.09.15
24.10.15
Iris Tauber
23.09. – 02.12.15
Iris Tauber
4U
4U
16,00 €
16,00 €
pro Pers.
9 U 22,50 €
Single Dance
Alle die gerne tanzen und keinen Tanzpartner haben, sind
hier genau richtig. Der Kursaufbau geht in Richtung „Line
Dance“. Sie lernen kleine Schrittfolgen zur Musik zu tanzen.
Der Memphis aus den 70ern wird hier wieder lebendig.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
407
Mi 17:00–18:00 02.09. – 25.11.15 11 U
Kaiserstr. 51 a
Iris Tauber
Workshop
408
Sa 14:30 – 17:30 07.11.15
409
Sa 11:00 – 14:00 21.11.15
Erftstr. 15
Iris Tauber
47
4U
4U
36,30 €
12,00 €
12,00 €
½ Tanz ¾
Tanzen im Sitzen
Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, ist gesund,
bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Jeder kann hier
mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/eine
Partnerin mitbringen zu müssen. Teilnehmer, die nicht mehr
lange am Stück stehen können, sind hier genau richtig.
410
Mi 16:00 – 16:45 21.10. – 09.12.15
Kaiserstr. 51 a
Iris Tauber
8U
20,00 €
Clipdance
Selbstbewusst, ungewöhnlich, auch mal dramatisch oder
witzig: das ist Clipdance. Hier ist der Kurs für alle ab 40, die
Lust haben, sich so zu bewegen – wie die Stars in den Videoclips. Für alle, die ihre Fitness mit Spaß und aktueller
Musik fördern wollen. Die Rhythmus im Körper statt Alltag
im Kopf spüren möchten. Die erleben wollen, wie nach und
nach eine ganze Choreographie entsteht.
411
Fr 18:00–19:30 04.09. – 11.12.15 26 U
R. 221 Erftstr. 15
Marion Bachmann
65,00 €
Oriental-Dance-Aerobic
Die Kombination von Aerobic und Bauchtanz lässt Sie den
Rhythmus fühlen und hilft, den eigenen Körper bewusst
wahrzunehmen. Durch fließende, weiche, aber auch kraftvolle Bewegungen werden die gesamte Muskulatur, Ausdauer und Koordination trainiert. Neben einer verbesserten
Haltung und einem gestärkten Selbstbewusstsein kommen
auch Körper und Seele (wieder) in Harmonie! Bauchtanztücher werden zur Verfügung gestellt!
412
Di 18:15–19:15 01.09. – 24.11.15 11 U
R. 221 Erftstr. 15
Süreyya Baklan
36,30 €
Lyrical Jazzdance
Lyrical-Jazz verbindet Elemente aus dem Ballett, JazzDance und Modern-Dance. Das Ziel ist die Umsetzung von
Gefühlen, bezogen auf das jeweilige Musikstück. Emotionen, Gestik und starker Ausdruck sind ein wesentlicher
Bestandteil dieser Tanzrichtung. Jazzdance einmal anders,
etwas langsamer, fließender, emotionaler, lyrisch eben!
413
Sa 14:30–17:30 28.11.15
R. 221 Erftstr. 15
Harald Schulte
48
4U
12,00 €
½ Tanz ¾
Tanzen für Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich gerne zu moderner Musik bewegen möchten.
Zur Aufwärmung dienen dabei schnell zu erlernende Grundschritte aus dem Jazztanz sowie Elemente aus dem Hip
Hop, die dann zu einer Choreographie zusammengefasst
werden. Abgerundet wird die Stunde mit einem leichten
Stretching.
Im Mittelpunkt des Kurses steht der Spaß am Tanzen und
der Bewegung, um so einen Ausgleich zu unserem bewegungsarmen Alltag zu schaffen.
So kann man mit viel Freude seinen Körper trainieren.
Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse.
414
Mo 10:00–11:30 14.09. – 30.11.15 20 U
415
Mo 16:30–18:00 14.09. – 30.11.15 20 U
R. 221 Erftstr. 15
Eva Weigl
50,00 €
50,00 €
Afro-Latin-Jazz
Eine heiße Mischung aus afrikanischen, lateinamerikanischen und Jazzdance-Elementen.
Getanzte Lebensfreude, schweißtreibend umgesetzt, Ausdauertraining, Fatburning, Kräftigung und Dehnung garantiert! Für alle Altersstufen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Back tot he roots!
416
Sa 14:30–17:30 19.09.15
R. 221 Erftstr. 15
Harald Schulte
4U
12,00 €
Volkstänze aus Europa
Es bringt einfach Spaß, sich einzeln und in der Gruppe nach
alter und neuer Musik zu bewegen. Sie können ohne Vorkenntnisse und ohne Partner mitmachen!
Neben einem folkloristischen Aufwärm- und Trainingsprogramm, in welchem Grundschritte und folkloristische Elemente erarbeitet werden, liegt der Schwerpunkt des Workshops im gemeinsamen Tanzerlebnis ausgewählter Volkstänze aus Europa.
417
Sa 14:30–17:30 31.10.15
R. 221 Erftstr. 15
Harald Schulte
49
4U
12,00 €
½ Gesundheitscoaching ¾
Gesundheitscoaching: Klein, aber fein!
Fünf-wöchiges Gesundheitscoaching
in der Kleingruppe von 5-6 Personen
Machen Sie sich selbst ein Geschenk: Schenken Sie sich
Zeit, Achtsamkeit, Veränderung . . . und last but not least . .
mehr Gesundheit!
Hier finden Sie eine persönliche, individuelle Begleitung und
gleichzeitig die Kraft und Dynamik der Gemeinschaft. Dieses sind die besten Voraussetzungen für einen neuen Anfang – einen neuen Weg!
Inhalte:
•
•
•
•
Entspannungstechniken
Bewegungsarbeit
Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis
Ausgewählte Naturheilverfahren
Eine Einladung an interessierte Menschen zur Umsetzung
guter Vorsätze!
Der Satz: Eigentlich bin ich ganz anders – ich komme nur so
selten dazu . . . kann hier außer Kraft gesetzt werden!!!
Weitere inhaltliche Informationen erhalten Sie gerne telefonisch oder per Mail: [email protected]
501
Fr
18:00-21:00
R. 111/ Erftstr. 15
220
18.09., 02.10.,
23.10., 06.11.+
20.11.15
Silke Ritter
20 U
90,00 €
½ Familienkochen ¾
Familienkochen
Hier haben Sie die Möglichkeit, entspannt mit Freunden
oder Familie gemeinsam zu kochen. Die große Küche bietet
ausreichend Platz für ca. 8 Erwachsene und ca. 6 Kinder.
Ein besonderes Ereignis und Erlebnis an einer langen Tafel!
Termine und Preise nach Absprache.
502
Erftstr. 15
Christa Becker
50
½ Gesundheit / Ernährung / Kochen ¾
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel
enthalten! Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw.
jeder Teilnehmer bitte selbst. Bitte denken Sie auch an
eine Vorratsdose für evtl. Essensüberschüsse!
Leckere Aufstriche – einfach und gesund!
Ob für das Frühstück, für die Party oder zur Arbeit – Aufstriche sind perfekt vorzubereiten. Sie machen sich nicht nur
wunderbar auf Brot, sondern auch als Dip für Rohkost oder
Salzgebäck. Als Grundlage dient immer eine streichfähige
Basis wie Nüsse, Soja, Milchprodukte, püriertes Obst oder
Gemüse. Natürlich werden wir auch die passende Unterlage
herstellen aus frischem Hefeteig und zum Schluss die
Früchte unserer kulinarischen Arbeit in entspannter Runde
genießen.
503
Do 18:00-21:00
R. 431 Erftstr. 15
17.09.15
Silke Ritter
4U
17,00 €
Ein Tag mit Ayurveda für Frauen
In diesem Tagesworkshop werden Sie einen Querschnitt
aus den vielfältigen Bereichen des Ayurveda in Therorie und
Praxis kennen lernen.
Es gibt eine Einführung in die 3 Dosha-Lehre mit Konstitutionstest und Ernährungsempfehlungen. Sie erlernen die
Grundlagen der Selbstmassage mit ayurvedischen Ölen
(jede bekommt ein Öl), es gibt viele gesunde Anregungen
für das tägliche Leben und Schönheitspflegetipps. Wir bereiten Gesichtsmasken zu, probieren sie aus und wir machen
auch ein wenig Yoga.
In der Mittagspause erhalten Sie ein ayurvedisches Mittagsessen mit Rezepten.
Bitte lockere, bequeme, warme (auch für Yoga geeignete)
Kleidung, die auch etwas ölig werden darf, anziehen und ein
großes und ein kleines Handtuch, eventuell auch ein Stirnband mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Der Kostenbeitrag für die Öle, sonstige Materialien und das
ayurvedische Mittagessen beträgt 13,00 € pro Person und
ist in der Teilnahmegebühr enthalten.
504
So 10:00–16:00 06.12.15
Dorothea Heeb
R. 111 Erftstr. 15
+220
51
8U
41,00 €
½ Gesundheit / Ernährung / Kochen ¾
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel
enthalten! Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw.
jeder Teilnehmer bitte selbst. Bitte denken Sie auch an
eine Vorratsdose für evtl. Essensüberschüsse!
Vegan – zwischendurch und auf allen Wegen
Vegane Snacks für unterwegs: Wraps, Taschen, VeggieBurger, Zimtschnecken, Aufstriche
Dem kreativen Pausensnack sind keine Grenzen gesetzt. Vegane Ernährung
hat viele Vorteile. Wer ab und an ganz auf tierische Nahrungsmittel verzichtet, fühlt sich wohler. Auch Allergiker
profitieren davon. Und ganz nebenbei tun Sie damit etwas
für unsere Umwelt. Lassen Sie sich überraschen, was Sie
alles vegan zubereiten können.
505
Mi 18:00–21:00 23.09.15
Dorothea Heeb
R. 431 Erftstr. 15
4U
20,00 €
Vegetarische Küche: Indisch
Nach kurzer Einführug in den tratitionellen Hintergrund der
indisch-vegetarischen Küche bereiten wir an diesem Abend
ein vollständiges indisch- vegetarisches Menü zu und Sie
erhalten auch einen Einblick in die indische Esskultur. Entdecken Sie die exotische und vielfältige Variante vegetarischer Speisen in den raffinierten Snacks, edlen Subjis und
Reisgerichten und den traditionellen Süßigkeiten, die wir
gemeinsam zubereiten. Bitte Frischhaltedosen mitbringen.
506
Mi 18:00–21:00 21.10.15
Dorothea Heeb
R. 431 Erftstr. 15
4U
20,00 €
Italienisch-vegetarisches Menü
Italienisch schmeckt immer allen, ob groß oder klein. Wir
kochen an diesem Abend ein erprobtes, opulentes und
umfangreiches Menü mit traditionell italienischen Rezepten.
Die Zutaten sind lakto-vegetarisch, d.h. ohne Fleisch, Fisch
und Eier, aber mit Milchprodukten.
507
Fr 18:00–21:00 20.11.15
Dorothea Heeb
R. 431 Erftstr. 15
52
4U
20,00 €
½ Gesundheit / Ernährung / Kochen ¾
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel
enthalten! Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw.
jeder Teilnehmer bitte selbst. Bitte denken Sie auch an
eine Vorratsdose für evtl. Essensüberschüsse!
Für den kleinen Geldbeutel
Frisch, saisonal, abwechslungsreich und gesund. Wie geht
das? Probieren Sie es aus und kochen in fröhlicher Runde
ausgewählte, preiswerte Suppen, Eintöpfe und Gerichte für
Ihre Gäste.
508
Do 19:00–22:00 22.10.15
Susanne Besel
R. 431 Erftstr. 15
4U
18,00 €
Deutsche Spezialitäten
Das Kochen mit regionalen Produkten liegt voll im Trend.
Um außergewöhnliche Wintergerichte zu genießen, muss
man nicht in die Ferne schweifen. Entdecken Sie leckere
Rezepte mit Möhren, Kohl und roter Beete und Sellerie.
509
Do 19:00–22:00 29.10.15
Susanne Besel
R. 431 Erftstr. 15
4U
18,00 €
Kochen in geselliger Runde
Kochen Sie gemeinsam Rezepte, an die Sie sich alleine
nicht herantrauen, die Sie schon immer mal probieren wollten oder die zu Hause niemand außer Ihnen essen möchte.
510
Fr/ 18:00–21:00 22.08., 12.09.,
Sa
02.10., 07.11.+
12.12.15
Susanne Besel
R. 431 Erftstr. 15
20 U
50,00 €
Winterschmaus
In diesem integrativen Kurs werden leckere, einfache Wintergerichte zubereitet. Mit Gemüsesorten der Saison und
winterlichen Gewürzen möchten wir gemeinsam ein Menü
kochen, dass es jeden auch in der kalten Jahreszeit warm
ums Herz werden lässt.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit dem Integrationsmodell
Duisburg durchgeführt.
511
Sa 11:00-14:00
R. 431 Erftstr. 15
31.10.15
Irmgard Kirstein
53
4U
17,00 €
½ Kreatives Gestalten ¾
Gold- und Silberarbeiten
Wollen Sie eigene attraktive Schmuckstücke anfertigen? Mit
handwerklichem Geschick, dem richtigen Werkzeug und
Material ist es jedem möglich. Bei der Herstellung von Ringen, Broschen oder Ketten werden Materialkenntnisse und
Grundfertigkeiten wie Sägen, Bohren, Feilen und Löten
vermittelt. Das nötige Material kann über die Kursleiterin
erworben werden.
601
Di 18:00–20:15 01.09. – 08.12.15 39 U
R. 433 Erftstr. 15
Margot Schenk-Wrobel
70,20 €
Aquarellieren
In diesem Kurs wollen wir die Grundkenntnisse des Aquarellierens erlernen bzw. erweitern. Mit Stillleben, Portraits
und Landschaftsbildern werden wir die verschiedenen
Techniken und Bildkompositionen vertiefen. Der Kurs ist für
Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte eigenes Material mitbringen.
Wer sich für dieses Angebot interessiert, hat am 1. oder 2.
Kursabend die Gelegenheit unverbindlich teilzunehmen,
sich zu informieren und erste Mal-Erfahrungen zu sammeln.
Das Material hierfür wird kostenlos (durch einen Mal-Paten)
zur Verfügung gestellt.
602
Di 16:45–19:00 01.09. – 08.12.15 39 U
R. 110 Erftstr. 15
Wolfgang Henschel
70,20 €
Airbrush
Diese außergewöhnliche Maltechnik mit Spritzpistole und
Luftdruck vermittelt, ob künstlerisch oder dekorativ, ein
sofortiges Erfolgserlebnis. Der Spaß am Gestalten von
unendlichen Landschaften, bizarren Wolkenformen bis hin
zu interessanten Lichteffekten wird dem/der TeilnehmerIn
rasch vermittelt. So ungewöhnlich wie diese Maltechnik ist,
so ungewöhnlich werden auch die Materialien und Stilmittel
sein. Bodypainting und Naildesign sind z. B. auch möglich in
Airbrushtechnik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Es entstehen Materialkosten.
Einmal im Monat, Termine auf Anfrage.
603
Sa 11:00–14:45
30 U Umlage
Wolfgang Henschel
R. 327 Erftstr. 15
54
½ Kreatives Gestalten ¾
Zwei integrative Kurse in Kooperation mit dem Integrationsmodell Duisburg e.V.
Herbstzauber
Mit schillernden Farben läutet der Herbst das Ende des
Sommers ein. Wir möchten in diesem Kurs die bunte Vielfalt
des Herbstes bildhaft darstellen. Naturmaterialien wie Laub,
Kastanien o.ä. sowie Bildvorlagen können gerne mitgebracht werden, sind jedoch auch vorhanden. Zuzüglich ca.
10,00 € Materialkosten.
604
Sa 14:00-18:00
19.09.15
5U
15,00 €
Mein Engel
Ob als Geschenk für einen lieben Menschen oder als vorweihnachtliche Dekoration für das eigene Zuhause, in diesem Kurs basteln und werkeln wir gemeinsam einen Engel
aus verschiedenen Materialien, wie Holz, Draht und Papier.
Jeder Teilnehmer nimmt am Ende des Tages seinen Engel
mit nach Hause, der sicher einen besonderen Platz finden
wird. Es entstehen ca. 7,50 € Materialkosten.
605
Sa 10:00-14:00
Grabenstr. 31
DU-Neudorf
21.11.15
5U
Angelika Biebusch
15,00 €
Upcycling – Aus Alt mach Neu
Haben Sie auch Kleidungsstücke, von denen Sie sich nicht
trennen möchten, die Sie aber auch nicht mehr tragen?
Werfen Sie nichts unüberlegt weg, aus fast allem lässt sich
noch etwas Schönes herstellen! Mit dem richtigen Zubehör
und kreativen Ideen lässt sich so manches graue Mäuschen
wieder aus dem Dornröschenschlaf erwecken!
Witzige Haarbänder aus Stoffresten – dekorative Reparaturen, wenn z.B. Lieblingssachen einen Fleck oder ein Loch
haben – bunte Stoffgürtel, um langweilige Kleidungsstücke
aufzupeppen – zu kurz gewordene Kinderkleidung mit lustigen Ideen verlängern – und und und. . .
Bringen Sie die Kleidungsstücke mit, dazu Bänder, Bordüren, Perlen, Knöpfe und Spitzen, außerdem Stecknadeln,
Nähgarn, Nähnadeln. Nähmaschinen sind vorhanden.
Workshops
606
Sa 14:00–17:45 31.10.15
607
Sa 14:00–17:45 14.11.15
R. 326 Erftstr. 15
Medy Kempa
55
2U
2U
10,00 €
10,00 €
½ Kreatives Gestalten ¾
Nähkurse
Selbst geschneidert - ein „anziehendes“ Hobby!
Ob Alltagsgarderobe, Kinderkleidung, Partymode oder Änderungen – alles lässt sich in einem Nähkurs verwirklichen.
Mitzubringen sind gute Laune und Stoff, Schere, Nähgarn,
Reihgarn, Nähnadeln und Stecknadeln.
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
608
609
Mo 09:00–12:00 31.08. – 28.09.15 20 U
Mo 09:00–12:00 19.10. – 07.12.15 32 U
32,00 €
51,20 €
610
Di 18:00–21:00 01.09. – 28.09.15 20 U
611
Di 18:00–21:00 20.10. – 08.12.15 32 U
R. 326 Erftstr. 15
Erika Mende
32,00 €
51,20 €
Lust auf Wolle - Häkeln und Stricken
Die Angebote richten sich an Jung und Alt, Anfänger und
Auffrischer, an alle, die gerne das Häkeln und Stricken erlernen oder alte Kenntnisse neu aufleben lassen möchten.
Es werden die Grundtechniken vermittelt und jeder ist
schließlich in der Lage, Mützen, Loops, Kissen, Söckchen
u.s.w. anzufertigen.
Bitte zu allen Angeboten mitbringen: Wolle mit den passenden Nadeln, evtl. Vorlagen oder Strick- oder Häkelschriften,
kleine Sicherheitsnadeln, eine Schere und eine passende
Stopfnadel zum Vernähen der Fäden.
Stricken und Häkeln
612
Mi 17:00–19:15 21.10. – 11.11.15 12 U
R. 004 Erftstr. 15
Gaby Neumann
24,00 €
Myboshi Style
In diesem Workshop arbeiten wir nach Myboshi-Art.
613
Sa 12:00–16:30 14.11.15
R. 004 Erftstr. 15
Gaby Neumann
56
6U
15,00 €
½ Einzelveranstaltungen ¾
Typgerechtes Schminken
mit kleiner Farb- und Stilberatung
Von einer Profi-Visagistin lernen Sie, wie Sie das eigene
Aussehen erfolgreich optimieren können. Das ist Balsam für
Ihr Selbstbewusstsein und gibt Ihnen Sicherheit für jeden
Anlass! Eine verkürzte Farb- und Stilberatung zeigt Ihnen,
wie Sie ein besseres Gesamterscheinungsbild erzielen
können. Sie erfahren, wie Sie mit wenigen Handgriffen Ihre
Frisur aufpeppen können und lernen Ihre natürliche Schönheit durch ein gekonntes Make up hervorzuheben. Bitte
bringen Sie Ihre eigenen Schminkprodukte mit, damit Sie
individuell beraten werden können. Bei einem Glas Prosecco präsentieren Sie dann Ihren neuen Typ!
701
Do 18:00–21:45 10.09.15
702
Sa 15:00–19:00 21.11.15
R. 110 Erftstr. 15
Renate Albrecht
5U
5U
48,00 €
48,00 €
Gesichtspflege mit ätherischen Ölen
Mit hochwertigen, natürlichen Ingredienzen und 100% naturreinen ätherischen Ölen stellen Sie unter Anleitung Gesichts- und Augenkompressen, Gesichtsöl und ein Feuchtigkeitsspray her, um Ihre Gesichtshaut zu entspannnen und
zu verwöhnen. Informationen über die körperlichen und
seelischen Wirkungen der einzelnen ätherischen Öle runden
den Nachmittag ab. Zzgl. Materialumlage für Öle u.a. 6,00 €
703
Sa 13:30–17:15 07.11.15
R. 111 Erftstr. 15
Sabine Meister
5U
15,00 €
Was Großmutter noch wusste!
Heimische Heilkräuter
Wir stellen unsere Natur-Hausapotheke selber her und
lernen dabei die Wirkungsweisen heimischer Kräuter kennen, z. B. die Gundermann-Tinktur, gut für Zähne und Entzündungen der Mundschleimhaut, oder den Beifußwein
nach Hildegard von Bingen zur allgemeinen Kräftigung, aber
auch Lavendel – oder Rosenzucker für Naschkatzen, Kräutersalze, Teemischungen und Räuchermaterial. Wir begegnen den Kräutern mit allen Sinnen, jede Bearbeitung ist eine
Meditation, wir hören dazu Märchen, Gedichte und Mythen
zu altem Brauchtum.
704
Mi 18:30-21:00
R. 004 Erftstr. 15
09.09. – 09.12.15 18 U 50,00 €
Petra Reif und Brigitte Mittrach
57
½ Einzelveranstaltungen ¾
Kommunikation und
wertschätzende Gesprächsführung
Bei der Kommunikation im privaten und beruflichen Bereich
stoßen wir alle sehr oft an unserer Grenzen. Warum eigentlich? Kommt das gesprochene Wort wirklich „im Ohr“ des
anderen wie gwünscht an? Wie kann ich herausfinden und
kontrollieren, ob das der Fall ist? „Haben wir uns richtig
verstanden?“ – eine gelungene, wertschätzende und punktgenaue Kommunikation ist elementar für alle zufriedenstellenden Prozesse des alltäglichen Lebens!
Dieses Seminar ist für Menschen gedacht, die Ihre Kommunikation im (Berufs-) Alltag nachhaltig verbessern möchten.
705
Mi 18:00–21:00 16., 23.+30.09.15 12 U
R. 111 Erftstr. 15
Stefanie Hartwich
36,00 €
Die positive Wirkung von Hypnose
Bei der Hypnose handelt es sich um eine wissenschaftlich
begründete und anerkannte Methode. Sie hat eine völlig
andere Wirkung, als uns in den Medien oft mittels Showhypnose präsentiert wird. Sie dürfen also auf das Sinnvolle,
das Hypnose für Sie erreichen kann, vertrauen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie wohltuend, hilfreich und
positiv Hypnose für Sie sein kann, z.B. bei diesen Themen:
sich von Gewicht befreien, Tiefenentspannung, Phobien und
Ängsten.
706
Mi 18:00–20:15 28.10.15
R. 111 Erftstr. 15
Stefanie Hartwich
3U
9,00 €
Das Bündnis „Duisburg gegen Depression“
stellt sich vor
. . . und möchte über das Krankheitsbild „Depression“ und
die Einschränkungen, die hierbei erfahren werden, informieren. Eine Hauptbotschaft ist, dass jeder Mensch eine Depression entwickeln kann, dass diese Krankheit nicht
schamhaft verschwiegen werden muss und dass gute Möglichkeiten zur Behandlung bestehen. Wohin kann ich mich
wenden, wenn es mir schlecht geht? Habe ich überhaupt
eine Depression? Wer behandelt Depressionen ambulant,
wer stationär? Wie sind die Heilungschancen?
707
Do 19:00-20:30 05.11.15
2U
3,00 €
Marita Gremmen + Ingrid Hoffmann
R. 111 Erftstr. 15
58
½ Einzelveranstaltungen ¾
Der Partnerschafts-TÜV
Ein Auto wird regelmäßig auf die Fahrtauglichkeit überprüft,
aber eine Partnerschaft?
Paare, die sich trennen, sagen oft: „Wir haben uns auseinandergelebt“ oder eine Fremdbeziehung spaltet die Partnerschaft. Aber wie passiert das und was kann man im
Vorfeld dagegen tun?
Die Referentin ist erfahrene Paarberaterin und gibt Tipps,
wie Partnerschaften langfristig gelingen können und an
welchen Stellen typische „Roststellen“ entstehen.
708
Sa 15:00-18:00
R. 111 Erftstr. 15
24.10.15
Claudia Meys
4U
15,00 €
Nein!
Es ist nur ein kleines, aber mächtiges Wort. Es entscheidet,
ob wir am Wochenende endlich das neue Buch lesen können oder einem Bekannten bei der Wohnungsrenovierung
helfen.
Aber warum fällt es so schwer, nein zu sagen? Die häufigsten Gründe sind:
•
•
•
•
•
ich will andere nicht vor den Kopf stoßen
ich erhoffe mir Anerkennung und Wertschätzung
ich will andere nicht verletzen
ich möchte es allen recht machen
ich fürchte Konsequenzen . . . usw.
Durch die Bewusstmachung der inneren Mechanismen wird
es möglich, sich und anderen „auf die Schliche“ zu kommen
und Gegenstrategien zu entwickeln – und das ohne den
anderen zu verletzen.
709
Sa 15:00-18:00
R. 111 Erftstr. 15
28.11.15
Claudia Meys
59
4U
15,00 €
½ Einzelveranstaltungen ¾
Hilfe durch die Kraft der Psyche
Einführung in die Psychokinesiologie
Mit dieser alternativen Therapiemethode kann Menschen
mit akuten und chronischen Belastungen, wie z. B. bei
Ängsten, Depressionen, Zwängen, Süchten, Burnout und
psychosomatischen Erkrankungen geholfen werden. Bei
jedem traumatischen Ereignis entstehen Denkmuster, die
lebenslang im Unterbewusstsein gespeichert werden. Ziel
jeder Behandlung ist es, diese einschränkenden Denkmuster aufzuspüren und durch neue frei machende zu ersetzen.
Dadurch entsteht eine andere Sichtweise, die das Denken
verändert und die Gefühle positiv beeinflusst. Somit ist ein
dauerhafter Therapieerfolg ohne Symptomverschiebung zu
erwarten.
Sie haben Gelegenheit, den Muskeltest an sich selbst zu
erfahren, und es werden Ihnen einfache praktische Techniken zum akuten emotionalen Stressabbau vermittelt.
710
Do 18:30–20:45 24.09.15
R. 110 Erftstr. 15
Monika Skillandat
3U
9,00 €
„In uns selbst liegen die Sterne des Glücks!“
(Heinrich Heine)
Ein Reiki-Schnuppernachmittag
Reiki ist eine ganzheitliche Heilmethode und als Selbstbehandlung eine Meditationstechnik. Der Begriff Reiki bedeutet universelle Lebensenergie. Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte im Menschen und löst körperliche und seelische
Blockaden. In diesem Workshop werden wir erste Erfahrungen mit Reiki machen. Ein Wechsel aus Meditationsübungen und Reikiübungen bestimmen den Ablauf des Seminars. Während der Übungssequenzen hat jeder Teilnehmende die Möglichkeit (aber nicht die Verpflichtung), über
seine Themen und Erfahrungen zu reden.
711
Sa 14:00–17:45 21.11.15
Anett Schultze
R. 220 Erftstr. 15
60
5U
15,00 €
½ Einzelveranstaltungen ¾
Sonne, Mond und Sterne
Märchen vom Licht und von der Dunkelheit
„Ich geh mit meiner Laterne und meine Laterne mit mir,
da oben leuchten die Sterne, hier unten leuchten wir . . .“
Bei allen Völkern der Welt spielt der tägliche Wechsel vom
Licht der Gestirne und von der Dunkelheit im Jahreslauf
eine große Rolle. Selbst in unserer mit Kunstlicht durchfluteten Umgebung werden auch unsere Stimmungen stark
davon beeinflusst. Unsere Lichterfeste und –bräuche im
November und Dezember beweisen bis heute, dass für uns
in ähnlicher Weise wie für die alten Völker die verlässliche
Wiederkehr der Sonne in ihrem Jahresrhythmus von großer
Bedeutung ist.
Hören Sie an diesem Abend Märchen und Mythen von Sonne, Mond und Sternen aus allen sieben Erdteilen.
712
Fr 19:00–21:15 27.11.15
3U
R. 111 Erftstr. 15
Annegret Hachenberg
8,00 €
Eine Reise durch das Jahr
Von Frühlingsgefühlen zur Herbstmelancholie, durch Novemberstürme und Sommersonnenschein nehmen wir Sie
mit durch die Jahreszeiten. Wir präsentieren in dieser vergnüglichen und besinnlichen Stunde Gedichte, Texte und
Musik von Erich Kästner, Mascha Kaleko, Rainer Maria
Rilke, Gus Backus, Santana, Antonio Vivaldi und vielen
anderen.
713
Di 17:00–18:00 01.12.15
1U
R. 111 Erftstr. 15 Jürgen Ambross + Ursula Schneider-Rapp
Kreatives Schreiben
. . . ermutigt uns, den eigenen Gedanken und Gefühlen zu
vertrauen. Im Schreiben erforschen wir unsere persönliche
Erfahrung, die Alltagserlebnisse, Gefühle und Körperwahrnehmungen. Wir beschäftigen uns mit unserer Fantasie und
wecken unsere Intuition. Darum ist es nie langweilig. Durch
das Eintauchen in den Prozess des Schreibens stärken wir
unsere Selbständigkeit und Spontanität. Wir finden die eigene Stimme und stärken dadurch unser Selbstvertrauen.
Jeweils am 1. Dienstag im Monat
714
Di 13:00-14:30
R.110 Erftstr. 15
01.09. - 01.12.15
Jürgen Ambross
61
8U
22,40 €
½ Duisburg und Umgebung ¾
Nach dem Motto; „Warum denn in die Ferne schweifen,
wenn das Gute liegt so nah!“ bieten wir Ihnen hier geführte
Wanderungen in und um unsere Heimatstadt an. Die Fahrkarten sind selber zu lösen und nicht in der Teilnahmegebühr enthalten. Zünftige Kleidung, vor allem geeignetes
Schuhwerk und ein Rucksack mit Selbstverpflegung wird
empfohlen.
Die Teilnahme an den Wanderungen erfolgt auf eigene
Gefahr!
Mülheim an der Ruhr – eine Kultur-Tour mit
kleiner Wanderung
Gemeinsame Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln nach
Mülheim. Tour durch die Altstadt mit Besichtigung des Tersteegen Museums (Eintritt frei), weiter zum Friedhof mit historischen Grabsteinen und zur 1936 eröffneten Freilichtbühne. Im Dorf Saarn ist genügend Zeit für die Einkehr in einem
Brauhaus. Anschließend geht es zum Kloster Saarn (Zeit für
eine Besichtigung). Am Schloss Broich endet die Wanderung; sie umfasst ca. 10 km. Anschließend Rückfahrt nach
Duisburg.
Treffpunkt: 10:00 Uhr DB-Information im DU–Hauptbahnhof
720
So 10:00-16:00
06.09.15
3U
Regina Schwarzer
5,00 €
Wanderung mit Industriecharme
Mit der Straßenbahn 901 fahren wir nach Duisburg-Laar.
Dort wandern wir durch schöne, unvermutete Parks, am
Rhein entlang und rund um das imposante Thyssen Gelände. Einkehr in der DiTiB Merkez Moschee, ca. 12 km.
Treffpunkt: 09:45 Uhr DB-Information im DU–Hauptbahnhof
721
So 09:45-15:00
27.09.15
3U
Regina Schwarzer
62
3,00 €
½ Entdecke deine Stadt ¾
Landesarchiv NRW am Innenhafen
Annähernd 1200 Jahre rheinischer und nordrheinwestfälischer Geschichte haben im Duisburger Innenhafen
eine neue Heimat gefunden. Die Bestände der Abteilung
Rheinland des Landesarchivs (einem der größten Archive
Deutschlands) reichen vom Frühmittelalter bis in die Gegenwart; aufbewahrt werden die Urkunden, Amtsbücher,
Akten, Karten und Pläne, Kirchenbücher, Zivil- und Personenstandsregister, Fotos, Luftbilder und Filme wie in einer
Schatzkammer im markanten Turm des neuen Archivgebäudes.
Treffpunkt: Foyer des Landesarchiv NRW
Schifferstr. 30 a, 47051 Duisburg, Eingang Hafenzeile
722
Mo 17:00-18:30
21.10.15
Anne Potthoff
2U
3,00 €
Betriebsführung
Steiff Schulte Webmanufaktur
Seit vielen Jahrzehnten gilt Steiff Schulte in Fachkreisen als
das Mekka der Bärenmacher aus aller Welt. Ein Name, der
zum Begriff für hochwertige Webpelze geworden ist. Steiff
Schulte ist weltweit eines der wenigen Textilunternehmen,
das eine Weberei, Färberei und die gesamte Ausrüstung an
einem Standort vereint und somit unter einem Dach in Duisburg produziert: „Höchste Qualität 100% Made in Germany“.
Und wie entsteht nun der Stoff, aus dem die Teddys sind?
Treffpunkt: Im Hof der Steiff Schulte Webmanufaktur GmbH,
Holteistr. 8, 47057 Duisburg-Neudorf
Wichtiger Hinweis:
Sie sollten gut zu Fuß sein. Die Wege sind leider nicht behindertengerecht! Festes Schuhwerk ist auch erforderlich.
723
Do 10:00-11:00
22.10.15
Thorsten Wegner
63
2U
3,00 €
½ Besichtigungen ¾
Auf sandigen Pfaden durch
die Westruper Heide
Warum so weit fahren, wenn das Gute liegt so nah?
Vor den Türen des Ruhrgebietes liegt eine ca. 90 ha große
Heidelandschaft, die bereits 1937 unter Naturschutz gestellt
wurde. Diese blüht in der Regel im August.
Wir werden eine ca. 4 km lange Strecke zu Fuß mit Besuch
des kleinsten Heidemuseums der Welt unter fachkundiger
Führung erlaufen, geschätzte Dauer ca. 2-2,5 Stunden.
Anschließend können wir uns bei gutem Wetter bei „Jupp
unner de Böcken“ auf einer Fläche von ca. 2000 qm mitten
im Wald stärken. Bei schlechtem Wetter gibt es ein Alternativangebot.
13:00 Uhr
13:30 Uhr
19:30 Uhr
730
Abfahrt DU-West Rheinhausenhalle
Abfahrt DU-Mitte Landfermannstr. 6,
City Palais
Rückfahrt ab Haltern am See
Do
27.08.15
Petra Cebula
21,00 €
Lichtburg Essen
Besuchen Sie mit uns die legendäre Lichtburg, Deutschlands größten und wohl auch schönsten Filmpalast, mitten
in der Essener Innenstadt. Sie verfügt über 1250 Sitzplätze,
plus 150 Plätze im zweiten Saal „Sabu“, eine Rollbildleinwand von rund 150 qm, beste Bild- und Tontechnik sowie
eine große Theaterbühne. Erleben Sie während der 2,5
stündigen Führung einen Blick hinter die Kulissen dieses
glamourösen Premierenkinos und bestaunen Sie u.a. die
historische Filmbar, den Blauen Salon und den hauseigenen
„Walk of Fame“. Nach der Führung könnten Sie in der
Nachbarschaft einen Mittagsimbiss zu sich nehmen und
anschließend noch den aktuellen Film amschauen
Treffpunkt: Lichtburg, Kettwiger Str. 36, 45127 Essen
740
So 11:00-13:30
13.09.15
Christoph Wilmer
64
3U
7,50 €
½ Besichtigungen ¾
Villa Hügel
Die Villa Hügel im Essener Stadtteil Bredeney wurde 1873
von Alfred Krupp errichtet und ist das ehemalige Wohn- und
Repräsentationshaus der Industriellenfamilie Krupp. Die
Villa verfügt auf ihren 8.100 Quadratmetern Wohn- und
Nutzfläche über 269 Räume und liegt an der prominenten
Stelle über dem Ruhrtal und dem Baldeneysee im 28 Hektar
großen zugehörigen Hügelpark.
Die 90-minütige Führung umfasst die Besichtigung des
Haupthauses und der historischen Ausstellung Krupp. Im
Anschluss empfiehlt sich ein Spaziergang durch den ebenfalls imposanten Park.
Eigene Anreise!
Treffpunkt im Foyer Haupthaus um 15:00 Uhr
750
Fr
15:15 – 16:45 25.09.15
Silvia Lambertz
2U
12,00 €
Äpfel, Birnen, Kirschen und mehr
Führung durch die Obstplantagen des Apfelparadieses
auf dem Großheyerhof in Tönisvorst – der Apfelstadt
am Niederrhein
Auf einer Anbaufläche von 40 Hektar und über 100.000
Obstbäumen werden von der Familie Schumacher Äpfel,
Birnen, Süßkirschen, Aprikosen, Pflaumen und Pfirsiche
nach einem umweltschonenden und naturnahem Anbauverfahren angebaut. Erfahren Sie bei einer Führung durch die
erntereifen Plantagen wissenswertes zum Thema Obstanbau, Veredelung von Apfelbäumen, Baumschnitt und vieles
mehr . . .
Bitte denken Sie an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung!
14:00 Uhr
14:30 Uhr
17:30 Uhr
760
Mo
Abfahrt DU-Mitte Landfermannstr. 6,
City Palais
Abfahrt DU-West Rheinhausenhalle
Rückfahrt
28.09.15
Silvia Lambertz
20,00 €
Eigene Anreise ist auch möglich: Gebühr: 7,50 € pro Person
Treffpunkt: Großheierhof Familie Schumacher
Huverheide 30, 47918 Tönisvorst
65
½ Besichtigungsfahrten ¾
Moderne Glasgravur in Rheinbach
Unsere Fahrt führt uns nach Rheinbach nahe Bonn. Dort
haben wir Gelegenheit, auf umfassende Weise Einblicke in
die Kunst der modernen Glasgravur zu bekommen.
Zuerst besuchen wir das dortige Berufskolleg (ehem. Glasfachschule). Von Lehrern und ihren Studenten werden wir
die verschiedenen Gravurtechniken gezeigt bekommen und
auch über andere Glasbearbeitungsmethoden und ihre
Kombinationsmöglichkeiten mit der Gravur informiert.
Danach werden wir eine gute Stunde Zeit zur Entspannung
und Gelegenheit zu einem kurzen Bummel durch den Ort
haben, bevor auf uns eine ganz besondere Ausstellung
wartet.
Im Glasmuseum Rheinbach macht zu dieser Zeit eine internationale Gravurausstellung Station, die durch 7 Länder
quer durch Europa wandert. Mit nun schon vorgeschultem
Auge und unter sachkundiger Führung besichtigen wir die
Ausstellung mit Werken von 31 Künstlern aus 9 Ländern der
EU. Sie vermitteln eine Vorstellung von Ausdrucksmöglichkeiten moderner Glasgravur. Ein Blick in die Sammlung von
Gravurkunst aus vergangenen Zeiten wird unsere Eindrücke
abrunden.
Gebühr incl. Eintritt und Führungen
09:00 Uhr
09:30 Uhr
11:00 Uhr
12:45 Uhr
14:00 Uhr
16:00 Uhr
17:30 Uhr
770
Mi
Abfahrt DU-West Rheinhausenhalle
Abfahrt DU-Mitte Landfermannstr. 6,
City Palais
Schule bis ca. 12:30 Uhr,
anschl. Weiterfahrt zum Museum
Ankunft Museum, Zeit zur freien Verfügung, Rundgang im Ort
Führung durchs Museum
Rückfahrt
ca.Ankunft in Duisburg
04.11.15
Silvia Lambertz
66
4U
29,00 €
½ Besichtigungsfahrten ¾
Weihnachtsfahrt nach Jülich und
Schloss Merode
In diesem Jahr wandeln wir auf geschichtsträchtigem Boden
und sind bei einer echten Prinzenfamilie zu Gast!
Die Fahrt führt uns zunächst in die historische Festungsstadt Jülich mit ihrer 2000-jährigen Geschichte. Die Zitadelle
ist eine der am besten erhaltenen Festungen der Frühen
Neuzeit und das Schloss ein Schmuckstück im Stil der italienischen Hochrenaissance. Beides wird uns während einer
1-stündigen Führung näher erläutert. Nach einer kurzen
Pause geht es weiter zum Schloss Merode in Langerwehe
bei Düren.
Hier lädt Carl-Ludwig Prinz von Merode zum vorweihnachtlichen Treiben auf sein Schlossareal ein. Das Areal ist sonst
nicht öffentlich zugänglich, denn der Prinz bewohnt das
Schloss aus dem 12. Jahrhundert mit seiner Familie. Die
ehemalige Wasserburg soll als Kulturdenkmal erhalten
bleiben, deswegen fließen die Erlöse des Weihnachtsmarktes in die Restauration. Im Schutze der imposanten
Schlossfassade erstrahlen der Schlosshof und der weitläufige Park durch unzählige Lichter, Kerzen, Laternen und
Fackeln in einem weichen, stimmungsvollen Licht. Inmitten
des vorweihnachtlichen Treibens präsentiert sich ein liebevoll herausgeputztes Hüttendorf, in welchem viele regionale
Genüsse und ausgestorbenes Handwerk angeboten werden. Zur besinnlichen Stimmung tragen Sänger und Musiker
aus der Region bei und in der Schlosskapelle ertönt leise
Adventsmusik.
Gebühr incl. 1 x Führung und 2 x Eintritt
Programmablauf:
13:00 Uhr
Abfahrt DU-Mitte Landfermannstr. 6,
City Palais
13:30 Uhr
Abfahrt DU-West, Rheinhausenhalle
15:00 Uhr
Jülich – Führung
16:30 Uhr
Weiterfahrt nach Langerwehe
17:15 Uhr
Ankunft Schloss Merode
19:30 Uhr
Rückfahrt
21:00 Uhr
ca. Ankunft in Duisburg
Zahlungseingang spätestens 14 Tage vorher!
780
Sa
05.12.15
2U
Silvia Lambertz
67
28,00 €
½ Nachbarschaftstreff Kaßlerfeld ¾
Alle nachfolgend aufgeführten Kurse finden statt:
DRK-Nachbarschaftstreff Kaßlerfeld, Gablenzstraße 22 a
Tel.: 0203 – 31 06 28
Ansprechpartnerin: Antonieta Alviola-Hoffmeister
Gedächtnistraining
Heiter und locker zeigt dieses Seminar Wege und Methoden
auf, wie Konzentration, Merkfähigkeit, Reproduktion, Formulierung und Wortbildung auf Dauer lebendig erhalten werden. Jeden ersten und letzten Dienstag im Monat.
801
Di
14:30–15:15 ab 01.09.15
8U
Lust zum Singen?
Aber nicht alleine – kommen Sie in unsere Einrichtung und
singen Sie mit uns. Jeden 2. Dienstag im Monat.
802
Di
14:30–15:15 ab 08.09.15
4U
Kaßlerfelder Treff
Alte und neu hinzugezogene Kaßlerfelder treffen sich zum
Austausch. Alte Fotos werden ausgetauscht oder alte Geschichten werden erzählt. Auch aktuelle Themen, die unseren Stadtteil betreffen werden wir bei Kaffee oder Tee diskutieren. Jeden 1. Mittwoch im Monat.
803
Mi
14:30–17:30 ab 02.09.15
16 U
Frauen - Treff
Jeden Mittwoch wollen wir nicht nur Kaffee trinken und klönen, sondern auch handarbeiten, basteln oder gemeinsam
Unternehmungen planen.
804
Mi
14:30–17:30 ab 02.09.15
52 U
Locker vom Hocker
Bewegungen auf dem Stuhl mal mit Handgeräten und mit
Musik, sowie Partnerübungen oder Spiele im Kreis.
805
Fr
14:30–15:15 ab 04.09.15
13 U
Spaziergänge in und um Duisburg
Gemeinsam unternehmen wir kleine Rundgänge, um Duisburg noch besser kennen zu lernen oder auch neu zu entdecken. Treffpunkte, Routen und Termine bitte in der Begegnungsstätte erfragen.
68
Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Duisburg e.V.
www.drk-duisburg.de
Geschäftsstelle: Am Burgacker 30
Telefon: 0203 / 28 28 3 - 0
Vorsitzender
des Vorstandes
47051 Duisburg
Fax: 0203 / 28 28 3 - 398
Sven Pöhlsen
[email protected]
Kreisgeschäftsführer Ingo Schunke
Tel.: 28283-328
Fax:28283-928
[email protected]
Abteilung 1: Verwaltung und Zentrale Dienste
Kreisgeschäftsführer Ingo Schunke
Am Burgacker 30
47051 Duisburg
[email protected]
Sekretariate
Barbara Linn
[email protected]
Tel.: 28283-328
Fax: 28283-928
Tel.: 28283-327
Fax: 28283-927
Angelika Nienkämper
Tel.: 28283-335
Fax: 28283-935
[email protected]
Öffentlichkeitsarbeit/
Katja Münter
Marketing u. Social Media
0172/7762 376
Tel.: 28283-319
muenter @drk-duisburg.de Fax: 28283-919
Finanzbuchhaltung/
Kasse
Marion Müller
Personalabrechnung
Jutta Heller
Tel.: 28283-321
[email protected] Fax: 28283-921
Ralf Pickartz
Tel.: 28283-320
[email protected] Fax: 28283-920
Anja Schwarzbach
Tel.: 28283-318
[email protected]
Fax: 28283-918
Suzana Ristić
Tel.: 28283-317
ristić@drk-duisburg.de
Fax: 28283-917
[email protected]
Tel.: 28283-323
Fax: 28283-923
Blutspende, Ausbildung, Katja Münter
Tel.: 28283-319
Erste-Hilfe-Kurse
[email protected] Fax: 28283-919
Mitgliederbetreuung
Immobilienbetreuung
mitglieder@
drk-duisburg.de
Tel.: 28283-326
Fax: 28283-926
Susanne Grosser
Tel.: 28283-332
[email protected]
Fax Nr. der Abteilung 1
Verwaltung K-Schutz/
Einsatzdienste
Fax: 28283-329
Katja Steigenhöfer
Tel.: 28283-324
k.steigenhoefer@
drk-duisburg.de
Fax: 28283-924
69
½ Abteilungen und Einrichtungen ¾
Abteilung 2: Sozialarbeit
Abteilungsleiter / Stellv. Kreisgeschäftsführer
Klaus Kreitz
Tel.: 28283-340
Am Burgacker 30
47051 Duisburg
[email protected]
Sekretariat
Angelika Schädel
Fax: 28283-940
Tel.: 28283-341
[email protected] Fax: 28283-941
Sachgebietsleitung „Hilfen für Kinder“
N.N.
Familienbildungswerk / Stellv. Abteilungsleiter
Volker Klaus
Tel.: 30547-13
Erftstr. 15
47051 Duisburg
Gesundheitsbildung
Elternkompetenz
Sprachförderung
Fax: 30547-99
[email protected]
Ulla Böltz
[email protected]
Kurse der Familienbildung Ute Kühne
familienbildung
@drk-duisburg.de
Tel.: 30547-15
Fax: 30547-99
Tel.: 30547-0
Fax: 30547-99
Kurse der Familienbildung Silvia Lambertz
Tel.: 30547-14
Gesundheitsbildung
[email protected] Fax: 30547-99
Familien- und
Erziehungsberatung
Eltern-Kind-Kurse
Petra Cebula
Familienhilfe
sofort vor Ort
Tonja Christ
[email protected]
[email protected]
Elternkompetenzangebote Ouahiba Hammouti
der Duisburger Elternschule
Tel.: 30547-85
Fax: 30547-99
Tel.: 30547-80
Fax: 30547-99
Tel.: 30547-50
Fax: 30547-99
hammouti@
drk-duisburg.de
Kooperationen
Familienbildung
Schulsozialarbeit
Grundschule Goldstraße
Duisburg-Altstadt
Anna Žalac
Ž[email protected]
Tel.: 30547-60
Fax: 30547-99
Reyhan Ekici
0173-1604472
[email protected]
Grundschule Marktstr.
Duisburg-Rheinhausen
Stephanie Königs
Förderschule
Kopernikusstr.
Duisburg-Neumühl
Janine Jaspers
0173-1596166
[email protected]
[email protected]
70
0173-1580219
½ Deutsches Rotes Kreuz Duisburg ¾
«Abteilung 2: Sozialarbeit
Kindertagesstätte "Schwedenheim"
Tel.: 63132
Heerstraße 181
Catrin Corona
Fax: 9410108
47053 Duisburg-Hochfeld [email protected]
Heilpädagogisch-integrative Kindertagesstätte
Heisterbacher Str. 7 a
Petra Schors
Tel.: 80879-0
47139 DuisburgFax: 80879-79
Beeckerwerth
[email protected]
Heilpädagogische Kindertagesstätte
Swakopmunder Str. 28
Manfred Berk
47249 Duisburg-Buchholz [email protected]
Tel.: 703636
Fax: 9305085
Familienhilfezentrum
Beate Meuthen
Bayreuther Str. 40
47166 Duisburg-Bruckhsn. [email protected]
Tel.: 410693-0
Fax: 410693-99
Ambulante
Erzieherische Hilfen
Sozialpädagogische
Tagesgruppe
Beate Meuthen
Tel.: 410693-0
Tanja Kinnet
Tel.: 410693-20
Heilpädagogisch-integrative Christa Klöppels
Tel.: 410693-21
Tagesgruppe
Schulsozialarbeit
Förderschule
Bruckhauser Str.
Duisburg-Beeck
Grundschule Schulstr.
Duisburg-Bruckhausen
Jutta GerritzenSchleicher
0173-1626584
gerritzen-schleicher@
drk-duisburg.de
Melek Tümsek
0173-1629833
tuemsek@
drk-duisburg.de
Integrationsagentur
Semra Parmak
Tel.: 410693-14
Familien- u. Sozialberatung
Rudi Herschel
Tel.: 410693-30
Fax: 410693-88
Flüchtlingsberatung
s.u.- Büro Bruckhausen
Beratungsstelle für ausländische Flüchtlinge
Büro Meiderich:
Cornelia Spitzlei
Tel.: 411580
[email protected] Fax: 9315301
Von-der-Mark-Straße 36
Charlotte Knoll
Tel.: 411580
47137 Duisburg
[email protected]
Fax: 9315301
Büro Bruckhausen:
Bayreuther Str. 40
47166 Duisburg
Cornelia Spitzlei
[email protected]
71
Tel.: 410693-40
½ Abteilungen und Einrichtungen ¾
Abteilung 3:
Ambulante Sozialpflegerische Dienste und Altenhilfe
Abteilungsleiter
Wolfgang Grimm
Am Burgacker 30
47051 Duisburg
Tel.: 28283-342
Fax: 28283-942
[email protected]
Sekretariat
Angelika Schädel
Haus-Notruf-Dienst
Heinz-Ulrich
Töllner
Tel.: 28283-341
Fax: 28283-941
[email protected]
Tel.: 28283-344
Fax: 28283-944
[email protected]
Virginia Beil
Tel.: 28283-345
[email protected] Fax: 28283-945
Menüservice / Essen auf Rädern
Ambulanter Pflegedienst
Mitte/Süd
Mündelheimer Straße 24
47259 Duisburg
Elke Serin
Elsbeth Reuvers
Tel.: 2809420
Tel.: 751637
Fax: 751653
[email protected]
[email protected]
Ambulanter Pflegedienst
Claudia Ferrière
West
Helga Josuttis
Hans-Böckler-Str. 17
47226 Duisburg-Rheinhausen
Tel.: 02065/
3048010
Fax: 02065/
3048029
[email protected]
[email protected]
Ambulanter Pflegedienst
Nord
Friedrich-Ebert-Str. 354
47139 Duisburg-Beeck
Mobile Soziale Dienste
Barbara
Tel.: 93060-0
Lasogga-Wagner Fax: 93060-19
[email protected]
Verena Mitschke Tel.: 93060-0
[email protected]
über die jeweiligen Ambulanten
Pflegedienste
Tagespflege Rheinhausen
Claudia Ferriére
Lindenallee 36
Sylke Ondrazek
47226 Duisburg-Rheinhausen
Tel.. 0206598856-10
Fax: 02065/
98856-29
[email protected]
Nachbarschaftstreff Kaßlerfeld
Gablenzstraße 22 a
Antonieta
Alviola-Hoffmeister Tel.: 310628
47059 Duisburg-Kaßlerfeld
Fax: 9416763
[email protected]
Begegnungs- und Beratungszentrum
Kaiserstr. 51a
Petra Jeske
Tel.:02065/9889991
47229 [email protected]
Rheinhausen/Friemersheim
72
½ Deutsches Rotes Kreuz Duisburg ¾
…Abteilung 3:
Ambulante Sozialpflegerische Dienste und Altenhilfe
Nachbarschaftstreff Krefelder Straße
Tel.: 02065/9889994
Krefelder Str. 218
Hannelore Andres
47226 Duisburg
[email protected]
Nachbarschaftstreff Wedauer Markt
Wedauer Markt 8
Sarah Neumann
Tel.: 60019994
47279 Duisburg
[email protected]
Abteilung 4: „Nationale Hilfsgesellschaft“
Rotkreuzgemeinschaften Ehrenamt
Mitte
Landwehrstraße 21
47119 Duisburg
[email protected]
Süd
Düsseldorfer Landstraße 55
47259 Duisburg
[email protected]
West
Friemersheimer Straße 9
47229 Duisburg
[email protected]
Rettungsdienst
Ehrenamt
Fernmeldedienst/Iuk
[email protected]
[email protected]
Abteilung 5: „Jugendrotkreuz“
„Sterntalerhaus“
Kinder- und Jugendzentrum
Westender Str. 36 b
47138 Duisburg
Streitschlichtung
Gewaltprävention
Sven Marin
Tel.: 4196-300
Fax: 4196-302
[email protected]
www.jrk-duisburg.de
Soziale Arbeitskreise
Arbeitskreis Baerl
Tel.: 28283-335
73
½ Abteilungen und Einrichtungen ¾
Stiftung Deutsches Rotes Kreuz Duisburg
Am Burgacker 30
47051 Duisburg
www.stiftung-drk.de
Kuratoriumsvorsitzender
Vorsitzender des Vorstandes
[email protected]
Berend Virgils
Hans-Werner Hoffmeister
Tel.: 0203-28283-336
Deutsches Rotes Kreuz
Rettungsdienst Duisburg gGmbH
Rettungswachen:
Duisburg-Rumeln-Kaldenhausen
Krefeld-Gartenstadt
Mobile Dienste
Dialysefahrten-KrankenfahrtenSonderfahrten
Tel.: 0203-28283-388
Geschäftsführer:
Ingo Schunke
Wilhelm Steigenhöfer
Tel.: 0203/28283-328
[email protected]
[email protected]
Deutsches Rotes Kreuz
Multikulturelles Seniorenzentrum
„Haus am Sandberg“
Kirchstr. 28
47198 Duisburg
Ralf Krause
Träger:
Deutsches Rotes Kreuz
Landesverband Nordrhein:
Auf’m Hennekamp 71
40225 Düsseldorf
www.drk-haus-am-sandberg.de
Tel.: 02066/9970-137
Fax.: 02066/9970-700
[email protected]
Tel.: 0211/3104-0
„Der Kleiderladen“ Gutes gebraucht
Ruhrorter Str. 56
47059 Duisburg
Mobil: 0173-42 76 255
[email protected]
74
U II + U III 2-2015_Umschlag 1/2010 13.05.15 08:44 Seite 2
Familien- und Erziehungsberatung
Wir bieten kostenfreie Hilfe und Begleitung:
•
•
•
•
•
•
•
Stärkung der Erziehungsverantwortung
Hilfe bei Fragen zu altersangemessener Entwicklung
Hilfe in Überforderungssituationen und bei Krisen
Erarbeiten neuer Kommunikationslösungsmuster
Erarbeiten stabiler Familienstrukturen
Vereinbarkeit von Paarbeziehung und Elternschaft
Bei Beziehungsproblemen
Petra Cebula
[email protected]
Telefon: 0203 / 30547-85
Fax: 0203 / 30547-99
Familienhilfe sofort vor Ort
«für Familien aus den Stadtteilen Altstadt, Neudorf,
Duissern und Kaßlerfeld.
Wir bieten frühe, schnelle und unbürokratische Hilfe in Form
von Einzel- oder Gruppenberatung. Wir bauen Brücken
zwischen Familien und Ämtern, begleiten dorthin und vermitteln bzw. klären Zuständigkeiten.
Wir schaffen für Menschen in den Stadtteilen Sprachcafés,
Kindergruppen, Angebote für sehr junge Mütter oder generationsübergreifende Treffpunkte.
Tonja Christ
[email protected]
Telefon: 0203 / 30 547-80
Fax: 0203 / 30547-99
75
½ Leitbild der DRK-Familienbildung ¾
Menschen im Beziehungsnetz Familie
Im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen Menschen, die Erziehungsverantwortung übernehmen. Wir berücksichtigen unterschiedliche
Lebensphasen und Lebenslagen und stärken und unterstützen
durch Einbeziehung der Familienwirklichkeiten individuelle Kompetenzen und die Entwicklung und Entfaltung von neuen Fähigkeiten.
Im Zeichen der Menschlichkeit
Unsere Angebote sind stets ausgerichtet an den Grundsätzen des
Roten Kreuzes. Das beinhaltet den Schutz der Schwachen und das
Einschreiten gegen Intoleranz. Unterschiedliche Wertvorstellungen
beziehen wir aktiv in Form von Begleitung, Unterstützung und
Motivierung zur Selbständigkeit in die Bildungsarbeit ein.
Unsere Leistungen
Wir sind soziale Dienstleister für bedarfs- und nachfragegerechte
Angebote. Wir fördern die Gesundheit und verbessern die Lebensqualität der Menschen aller Altersgruppen, die sich uns anvertrauen. In Form von effizienten, wirtschaftlichen und familiengerechten
Bildungsangeboten unterstützen wir Familien nach dem Kinder- und
Jugendhilfegesetz. Dabei haben Hilfe zur Selbsthilfe und Prävention Vorrang. Wir bieten Kindern und Erwachsenen ein vielfältiges
Angebot zu Erziehungsfragen und zur Fort- und Weiterbildung.
Das bedarfsorientierte Angebot
Unsere Grundhaltung basiert auf Akzeptanz, Toleranz und Wertschätzung. Unabhängig von Nationalität, Religion, Geschlecht und
gesellschaftlichen Strukturen bieten wir Hilfe zur positiven sozialen
Entwicklung, Hilfe zur Selbständigkeit und nach dem Maß der Not.
Die Mitarbeiter der Familienbildung
Die DRK-Familienbildung arbeitet mit engagierten und qualifizierten
MitarbeiterInnen. Dies wird durch Mitgestaltung bei Entscheidungen
und kontinuierliche Fort- und Weiterbildung unterstützt.
Unsere Stärken
Unsere Arbeit basiert auf traditionellen Werten und gewachsenen
Strukturen. Wir bieten qualitativ hochwertige Weiterbildung an, die
am Bedarf der jeweiligen Zielgruppe orientiert ist. Im Rahmen unseres Leistungsangebotes entwickeln und erproben wir neue Konzepte und Modelle mit fortgeschriebenen Qualitätsstandards. Wir sind
intern und extern mit einer Vielzahl von Arbeitsfeldern vernetzt, die
für Familien in ihrem Erziehungsalltag relevant sind.
Das Netzwerk - Unser Verhältnis zu anderen
Zur Durchführung unseres bedarfsgerechten Angebotes nutzen wir
interne, kommunale und regionale Strukturen.
Wir arbeiten mit anderen Bildungsträgern und Institutionen konstruktiv zusammen und integrieren uns in bestehende Netzwerke
und Gemeinwesen. Es ist uns wichtig, neue Netze zu knüpfen, zu
gestalten und zu stabilisieren und wir sind offen für Kooperationen.
Dabei bewahren wir uns unsere Unabhängigkeit. Wir kennen unsere Stärken und wissen, wo unsere Grenzen sind. Falls unsere
Angebote die Nachfragewünsche nicht voll erfüllen, leiten wir an
andere Institutionen weiter. Transparenz ist die Grundlage unseres
Netzwerkes.
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PRESSEMITTEILUNG Die haben was auf dem Schirm – neues

Spätzünderturnier - Deutscher Fechter-Bund eV

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Schachjugend Duisburg im Schachbezirk Duisburg e.V.

FS-01-69 Freiheit und innere Sicherheit Begründung

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KDStV Elbmark (Tetschen-Liebwerd) zu Duisburg im CV

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Was ist neu im Kündigungsschutz? - Niederrheinische Industrie

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