U ns e r e A n g e b ot s p a l e t te r e i c ht v o m B a b y s c hw i m m e n ü b e r El te r n - K i n d -S p o r t , v i e l f ä l t i g e A n g e b o te f ü r K i n d e r u n d J u g e n d l i c h e i n a l l e n Sp o r t a r te n , G e su n d h e i t s- u n d Fr e i ze i t s p o r t , L e i s t u n g s s p o r t b i s z u A n g e b o te n f ü r Seniorinnen und Senioren. kursprogr amm 2015/1 K ids | Fitn ess | G esu n dhe it Impressum Kursprogramm der Turngemeinde Tuttlingen Herausgeber: TG Service GmbH Redaktion: Monika Ulrich Anschrift: Turngemeinde Tuttlingen e.V. Möhringer Straße 28, 78532 Tuttlingen Fon 0 74 61 / 7 15 04, Fax 0 74 61 / 96 84 09 [email protected] Titelbild/Foto: Alexandra Graf Satz: Kirsti Löding Druck und Gesamtproduktion: Typodruck GmbH & Co. KG, Tuttlingen Ausgabe 11; Gesamtauflage: 2.000 Stück Editorial Liebe Eltern und Kinder, liebe Mitglieder und Gäste, heute darf ich Ihnen das neue Kursprogramm 2015 vorstellen – gespickt wieder mit einer Vielzahl an interessanten und umfangreichen sportlichen Angeboten – vom Baby bis ins hohe Alter. Wir möchten Ihnen damit die Möglichkeit geben, fit zu werden und auch zu bleiben. Auch 2015 bieten wir Ihnen wieder neue, attraktive Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Mit „Muby Fit“, „Zumba Gold“ und dem „Fitnesszirkel für Einsteiger und Sportler jeden Alters“ kann unter qualifizierter Anleitung unserer Übungsleiter der Wiedereinstieg in einen bewegten Lebensstil gelingen. Gemeinsamer Sport mit dem Partner, Eltern mit Kindern oder auch Großeltern mit Enkelkindern können zu einem ganz besonderen Erlebnis werden. Hier haben wir für Sie zahlreiche Angebote mit unterschiedlichen Schwerpunkten zusammengestellt. Unter kompetenter Anleitung etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Fitness zu tun – dazu möchten wir Sie herzlich einladen! Wir verstehen uns als kompetenter Partner mit langjähriger Erfahrung und möchten Sie unterstützen, Ihr „Leben mit Bewegung“ unter qualifizierter Anleitung zu gestalten. Gerne beraten Sie unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der TG Tuttlingen auf der Geschäftsstelle in der Möhringer Straße 28 in Tuttlingen. Sie helfen Ihnen gerne, aus dem vielfältigen Angebot das richtige auszuwählen – bitte machen Sie davon Gebrauch! Seite 3 Mit freundlichen Grüßen Thomas Ulrich Vorsitzender der Turngemeinde Tuttlingen 1859 e. V. Geschäftsführer der TG Service GmbH Kursübersicht K IDS 6 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 22 23 Zielgruppe (nach Alter ca.) Babyspaß – trocken und nass Babyschwimmen Kleinkinderschwimmen Eltern-Kind-Schwimmen Anfängerschwimmkurs Schwimmkurs Aufbaukurs Schwimmen Eltern-Kind-Krabbelspaß Papa-Kind-Turnen Eltern-Kind-Turnen Reise um die Welt Ab ins Märchenland Spiel & Spaß auf dem Trampolin Family Fun Kinder-lnline-Kurs Zumba® Kids Zumba® Teens TAE BO® Kurs – for Teens 6-9 Monate 6-12 Monate 10 Monate - 2 Jahre 2 – 4 Jahre ab 4 Jahre ab 5 Jahre ab 6 Jahre 10 Monate und 1½ Jahre 1½ bis 5 Jahre 1½ bis 3½ Jahre 1½ bis 4 Jahre 4-6 Jahre 6-11 Jahre ab 5 Jahre 7 – 11 Jahre 7 – 11 Jahre 12 – 17 Jahre 12 – 17 Jahre Kursbezeichnung Fitness 25 Bodystyling 26Fitnesszirkel 27 Muby Fit 28 TAE BO® 30 Zumba® 32 aqua Zumba® 33 Frauenschwimmen Erwachsene Erwachsene für Mütter und Babys ab 3 Monate Erwachsene Erwachsene Erwachsene Nur Frauen Gesundheit 34 36 37 38 39 40 Pilates Offensive 55 plus Fit und gesund Nordic Walking für Neueinsteiger Nordic Walking für Fortgeschrittene Zumba® Gold Erwachsene Erwachsene ab 55 Jahre Erwachsene ab 60 Jahre* Erwachsene Erwachsene Erwachsene ab 50 Jahre REHA- SPORT 41 Rücken, Schulter/Nacken, Hüfte & Knie 42 Sport nach Krebs 43 Sport nach Schlaganfall *Teilnehmer an diesen Kursen, die Mitglied der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg sind, erhalten von der Krankenkasse eine Rückvergütung. Grundschule Holderstöckle Im Holderstöckle 5, Tuttlingen Mühl au Sporthalle Mühlenweg 7, Tuttlingen Johann-Peter-Hebel Schule Semmelweisstraße 70, Tuttlingen Parkpl at z Mat tsteig zwischen Tuttlingen und Neuhausen Jugendverkehrsschule Stadionstraße 12, Tuttlingen Schildr ainschule Berliner Ring 20, Tuttlingen Lebenshilfe Paracelsusweg 10, Tuttlingen Schrotenschule Bruderhofstraße 36, Tuttlingen Ludwig-Uhl and -Re alschule Werderstraße 15, Tuttlingen Stadionhalle Jahnstraße 5, Tuttlingen MediFit Gesundheitszentrum Weimarstraße 66/2, Tuttlingen Donauhalle Nendingen Am Sträßle, Tuttlingen-Nendingen Anschrift der Geschäftsstelle Turngemeinde Tuttlingen e.V. Möhringer Straße 28 78532 Tuttlingen (Information und Anmeldung): Öffnungszeiten: Mo. 08.00 – 14.00 Uhr Di. – Fr. 08.00 – 12.00 Uhr Do. 15.30 – 19.00 Uhr Fon 0 74 61 / 7 15 04 Fax 0 74 61 / 96 84 09 www.tg-tuttlingen.de [email protected] Ganzjahresangebote: Alle Kursangebote mit dem Hinweis „Ganzjahresangebot“ finden nur außerhalb der Schulferien statt. Inform ationen Adressen der Sportstätten: K ids im Wa sser Babyspaß – trocken und nass! Seite 6 6 – 12 Monate Das glauben wir – dieser Kurs ist eine „Eigenkreation“ der Kursleiterinnen! Es werden folgende Ziele verfolgt: Die „Trockenphase“ des Babyspaßes sind vier Kurseinheiten, in denen Kinder von 6 –12 Monaten mit ihrer Mama oder ihrem Papa die ersten Körperund Bewegungserfahrungen in spielerischer Form im Turnraum machen. Mit vielen kleinen Materialien, Liedern und kleinen Bewegungsaufbauten erhält ihr Kind den ersten Zugang zur Bewegung. Der Kurs baut auf dem Konzept „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“ des Deutschen Turnerbundes und der Kinderturnstiftung BadenWürttemberg auf. Danach kommen 4 Kurseinheiten „nasser Spaß“. Die ersten Erfahrungen mit dem Element Wasser werden gesammelt. Wasser stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit des Babys, es vermittelt neue Eindrücke und fördert die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Kursleiterin: Karin Trommer Lizenz C „Eltern-Kind und Vorschule“ Lizenz B „Sport in der Prävention“ Zielgruppe Kinder DTB-Kursleiterin „Babys in Bewegung” Kursleiterin: Natascha Weidler Kursleiterin Baby- und Kleinkinderschwimmen Kursleiterin Eltern-Kind-Schwimmen des Schwimmverbandes Württemberg staatlich geprüfte Erzieherin KIDS K ids im Wa sser Lebenshilfe, Schwimmhalle 6 – 12 Monate Gymnastikraum, mittwochs 4 x 60 Minuten Schwimmhalle, mittwochs 4 x 30 Minuten Kurs AB01 / 2015 Kurs AB02 / 2015 Kurs AB03 / 2015 Kosten: Gymnastikraum 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 16.15 – 17.15 Uhr Schwimmhalle 11.02. | 18.02. | 25.02. | 04.03. | 15.45 – 16.15 Uhr Gymnastikraum 15.04. | 22.04. | 29.04. | 06.05. | 16.15 – 17.15 Uhr Schwimmhalle 13.05. | 20.05. | 10.06. | 17.06. | 15.45 – 16.15 Uhr Gymnastikraum 23.09. | 30.09. | 07.10. | 14.10. | 16.15 – 17.15 Uhr Schwimmhalle 21.10. | 04.11. | 11.11. | 18.11. | 15.45 – 16.15 Uhr 50,00 € für Mitglieder 55,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AB01 / 2015 Kurs AB02 / 2015 Kurs AB03 / 2015 am 14.02.2015 am 15.05.2015 am 23.10.2015 Seite 7 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids K ids im Wa sser Babyschwimmen Seite 8 3 – 9 Monate Die Faszination, die das Wasser auf uns Menschen ausübt, hat ihren Ursprung bereits in ihrem Entstehen. Die ersten neun Monate unseres Lebens verbringen wir geschützt und geborgen im körperwarmen Wasser – im Bauch der Mutter. Dieses Gefühl suchen und finden wir im Verlauf des Lebens immer wieder, sei es beim Baden, in Seen, im Meer oder im Schwimmbecken. Je mehr die Wassertemperatur unserer Körper temperatur nahe kommt, desto angenehmer und entspannter fühlen wir uns im flüssigen Element. Wasser stellt für Babys einen idealen Tummelplatz für vielfältige Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Erlebnismöglichkeiten dar. Der Säugling erfährt eine motorische Stimulanz, die sich auf seine Gesamtentwicklung auswirkt. Wir spielen, greifen, strampeln, ziehen, schlängeln, springen und tauchen. Bei diesem Kurs müssen die Babys mindestens drei Monate ab dem errechneten Geburtstermin sein – bei sogenannten Frühchen ist dies zu berücksichtigen! Kursleiterin: Natascha Weidler Kursleiterin Baby- und Kleinkinderschwimmen Kursleiterin Eltern-Kind-Schwimmen des Schwimmverbandes Württemberg staatlich geprüfte Erzieherin Lebenshilfe, Schwimmhalle 8 x 30 Minuten, mittwochs von 15.15 – 15.45 Uhr Kurs AA01 / 2015 Ganzjahresangebot Kosten: 50,00 € für Mitglieder 55,00 € für Gäste Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS K ids im Wa sser Kleinkinderschwimmen 10 Monate – 2 Jahre Wasser ermöglicht Ihrem Baby, sich früher zu bewegen, als dies an Land möglich ist. Lassen Sie ihr Kind das Gefühl der Schwerelosigkeit erleben und entspannen Sie sich gemeinsam in einer angenehmen Atmosphäre. Lernen Sie bei Spiel und Spaß andere Eltern mit Ihren Kindern kennen! Kursleiterin: Natascha Weidler Kursleiterin Baby- und Kleinkinderschwimmen Kursleiterin Eltern-Kind-Schwimmen des Schwimmverbandes Württemberg staatlich geprüfte Erzieherin Lebenshilfe, Schwimmhalle 8 x 30 Minuten, mittwochs von 15.45 – 16.15 Uhr Kosten: Ganzjahresangebot 50,00 € für Mitglieder 55,00 € für Gäste Hier kann der Gutschein des Kreisgeburtenpass des Landkreis Tuttlingen eingelöst werden. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 9 Kurs AC01 / 2015 K ids im Wa sser Eltern-Kind-Schwimmen 2 – 4 Jahre Seite 10 Mit den Eltern das Wasser spielerisch erleben und erfahren. Unter kompetenter Anleitung gemeinsam erste Schritte zum späteren Schwimmen erarbeiten. Folgende Punk te werden dabei zusammen ausgeübt: Wassergewöhnung Steigerung der Kraft und Ausdauer Förderung von Gleitbewegungen und Fortbewegen mit Hilfsmitteln im Wasser Tauchen Förderung der Motorik Sicherheitserziehung in und um das Wasser Förderung der Wahrnehmung im kreativen Spiel Spielerisches Heranführen an die Schwimm- techniken Kursleiterin: Natascha Weidler Kursleiterin Baby- und Kleinkinderschwimmen Kursleiterin Eltern-Kind-Schwimmen des Schwimmverbandes Württemberg staatlich geprüfte Erzieherin Lebenshilfe, Schwimmhalle 10 x 45 Minuten, dienstags von 17.00 – 18.00 Uhr Kurs AD01 / 2015 24.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 14.04. | 21.04. | 28.04. | 05.05. | 12.05. Kurs AD02 / 2015 29.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | 03.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12. Kosten: 67,50 € für Mitglieder 75,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AD01/ 2015 am 26.03.2015 Kurs AD02/2015 am 29.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS K ids im Wa sser Anfängerschwimmkurs ab 4 Jahre „TG Water Basic for Kids“ als sogenannter Einsteigerkurs um Schwimmen zu lernen. Folgende Punk te werden dabei zusammen ausgeübt: Den Auftrieb des Wassers durch praktische Übungen erfahren Das richtige Verhalten im Hallenbad und im Wasser Vertraut werden mit dem Element Wasser Vermitteln von Freude am spielerischen Umgang im und unter Wasser Altersspezifische Förderung der Koordination im Hinblick auf das Schwimmen Bewegungserfahrung mit dem Element Wasser Einführen des Armzugs und des Beinschlags beim Brustschwimmen Kursleiterin: Bianca Geiselmann Anfänger-Schwimmausbilderin des Schwimmverband Württemberg Kursleiterin „Schwimmen lernen“ des Deutschen Schwimmverband Württemberg Lebenshilfe, Schwimmhalle 10 x 45 Minuten, samstags von 13.30 – 14.15 Uhr Kurs AE01 / 2015 17.01. | 24.01. | 31.01. | 07.02. | 21.02. | 28.02. | 07.03. | 14.03. | 21.03. | 28.03. Kurs AE11 / 2015 25.04. | 02.05. | 09.05. | 23.05. | 06.06. | 20.06. | 27.06. | 04.07. | 11.07. | 18.07. Kurs AE21 / 2015 26.09. | 10.10. | 17.10. | 24.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. 67,50 € für Mitglieder 75,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AE01/ 2015 am 16.02.2015 Kurs AE11/ 2015 am 25.05.2015 Kurs AE21/ 2015 am 26.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 11 Kosten: K ids im Wa sser Schwimmkurs Für Kinder ab fünf Jahren oder Kinder die den Anfängerschwimmkurs „TG Water Basic for Kids“ besucht haben. Seite 12 ab 5 Jahre Es werden folgende Ziele verfolgt: Kursleiterin: Bianca Geiselmann Anfänger-Schwimmausbilderin des Schwimmverband Württemberg Kursleiterin „Schwimmen lernen“ des Deutschen Schwimmverband Württemberg Lebenshilfe, Schwimmhalle 10 x 45 Minuten, samstags von 14.30 – 15.15 Uhr Kurs AE02 / 2015 17.01. | 24.01. | 31.01. | 07.02. | 21.02. | 28.03. | 07.03. | 14.03. | 21.03. | 28.03. Kurs AE12 / 2015 25.04. | 02.05. | 09.05. | 23.05. | 06.06. | 20.06. | 27.06. | 04.07. | 11.07. | 18.07. Kurs AE22 / 2015 26.09. | 10.10. | 17.10. | 24.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. Kosten: 67,50 € für Mitglieder 75,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AE02/ 2015 am 16.02.2015 Kurs AE12/ 2015 am 25.05.2015 Kurs AE22/ 2015 am 26.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS K ids im Wa sser Aufbaukurs Schwimmen ab 6 Jahre Es werden folgende Ziele verfolgt: Teilnehmen können alle Kinder, die erfolgreich den Schwimmkurs besucht haben oder bereits mindestens 5 m ohne Schwimmhilfe schwimmen können. Die Kinder können hier ihren Schwimmstil verbessern, neue Techniken erlernen und ihre Fähigkeiten weiter ausbauen. Kursleiterin: Bianca Geiselmann Anfänger-Schwimmausbilderin des Schwimmverband Württemberg Kursleiterin „Schwimmen lernen“ des Deutschen Schwimmverband Württemberg Lebenshilfe, Schwimmhalle 10 x 45 Minuten, samstags von 15.30 – 16.15 Uhr Kurs AE03 / 2015 17.01. | 24.01. | 31.01. | 07.02. | 21.02. | 28.03. | 07.03. | 14.03. | 21.03. | 28.03. Kurs AE13 / 2015 25.04. | 02.05. | 09.05. | 23.05. | 06.06. | 20.06. | 27.06. | 04.07. | 11.07. | 18.07. Kurs AE23 / 2015 26.09. | 10.10. | 17.10. | 24.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. 67,50 € für Mitglieder 75,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AE03/ 2015 am 16.02.2015 Kurs AE13/ 2015 am 25.05.2015 Kurs AE23/2015 am 26.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 13 Kosten: Kids in der Turnhalle Eltern-Kind-Krabbelspaß 10 Monate - 1½ Jahre Schwerpunk te dieses Kursangebotes: In lockerer Atmosphäre können die Kinder außerhalb des engsten Familienkreises den ersten Kontakt zu Gleichaltrigen schließen. Seite 14 Eine spannende Stunde – Ausprobieren, Krabbeln, Klettern, Fühlen und vieles mehr lassen die Stunde für Eltern und Kind zum Erlebnis werden. Neugierig geworden? Dann kommen Sie doch direkt vorbei und machen mit. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Sie! Kursleiterin: Tanja Renner Staatlich geprüfte Übungsleiterin Geräteturnen und Freizeitsport Stadionhalle 8 x 60 bzw. 10 x 60 Minuten (Kurs BA03), mittwochs von 16.00 – 17.00 Uhr Kurs BA01 / 2015 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | Kurs BA02 / 2015 25.03. | 15.04. | 22.04. | 06.05. | 20.05. | 17.06. | 24.06. | 01.07. | 24.06. | 01.07. Kurs BA03 / 2015 16.09. | 23.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10. | 28.10. | 11.11. | 25.11. | 09.12. | 16.12. Kosten: für Mitglieder / bei 8 x für Gäste / bei 8 x für Mitglieder / bei 10x für Gäste / bei 10x 16,00 € 32,00 € 20,00 € 40,00 € Lastschrifteinzug: Kurs BA01/ 2015 am 01.04.2015 Kurs BA02/ 2015 am 15.07.2015 Kurs BA03/ 2015 am 30.12.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS Kids in der Turnhalle Papa-Kind-Turnen 1½ – 5 Jahre Auf die Pl ät ze, fertig los! Wir rennen, krabbeln, klettern und spielen mit den Handgeräten in unserer Turnhalle. Spielerisch erlernen die Kleinsten zusammen mit ihrem Papa oder Opa elementare Bewegungsfertigkeiten, die für die körperliche und soziale Entwicklung von grundlegender Bedeutung sind. Kursleiterin: Gabriele Delisle Staatlich geprüfte Übungsleiterin Jugendturnen Kursleiterin: Tanja Renner Staatlich geprüfte Übungsleiterin Geräteturnen und Freizeitsport Ludwig-Uhland-Realschule, Sporthalle 8 x 60 Minuten, samstags von 10.30 – 11.30 Uhr Kurs BB01 / 2015 10.01. | 17.01. | 24.01. | 07.02. | 21.02. | 07.03. | 21.03. | 18.04. Kurs BB02 / 2015 26.09. | 10.10. | 17.10. | 24.10. | 14.11. | 28.11. | 12.12. | 19.12. 16,00 € für Mitglieder 32,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs BB01/ 2015 am 09.05.2015 Kurs BB02/ 2015 am 02.01.2016 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 15 Kosten: Kids in der Turnhalle Eltern-Kind-Turnen Seite 16 1½ – 3½ Jahre Schwerpunk te dieses Kursangebotes: Gemeinsam mit Ihrem Kind Sport treiben – eine der schönsten Sachen der Welt! Hier ist Turnen und/oder Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen, Singen, Tanzen, Spielen angesagt. Die ausgebildete Trainerin Tanja Renner lässt diese Zeit zum Erlebnis werden. Überzeugen Sie sich selbst – ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Kursleiterin: Tanja Renner Staatlich geprüfte Übungsleiterin Geräteturnen und Freizeitsport Schildrainschule, Sporthalle 8 x 60 bzw. 10 x 60 Minuten (Kurs BC03), dienstags von 16.45 – 17.45 Uhr Kurs BC01 / 2015 13.01. | 20.01. | 27.01. | 03.02. | 10.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | Kurs BC02 / 2015 24.03. | 14.04. | 21.04. | 05.05. | 19.05. | 16.06. | 23.06. | 30.06. | 24.06. | 01.07. Kurs BC03 / 2015 15.09. | 22.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | 27.10. | 10.11. | 24.11. | 08.12. | 15.12. Kosten: für Mitglieder / bei 8 x für Gäste / bei 8 x für Mitglieder / bei 10x für Gäste / bei 10x 16,00 € 32,00 € 20,00 € 40,00 € Lastschrifteinzug: Kurs BC01/ 2015 am 31.03.2015 Kurs BC02/ 2015 am 14.07.2015 Kurs BC03/ 2015 am 29.12.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS Kids in der Turnhalle Reise rund um die Welt Eltern mit Kindern 1½ – 4 Jahre Schwerpunk te dieses Kursangebotes: Fremde Länder in fantasievollen Turnstunden erleben. Eine Mischung aus traditionellen Spielen, landestypischen Bewegungseinheiten, einfallsreichen Gerätekombinationen sowie Bewegungsgeschichten wie z.B. „Die kleine Raupe Nimmersatt“. Kursleiterin: Ulrike Becker Staatlich anerkannte Übungsleiterin Eltern/Kind und Vorschule Schrotenschule, Sporthalle 10 x 60 Minuten, dienstags von 16.30 – 17.30 Uhr Kurs AG01 / 2015 27.01. | 03.02. | 10.02. | 24.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 14.04. | 21.04. Kurs AG02 / 2015 05.05. | 12.05. | 19.05. | 09.06. | 16.06. | 23.06. | 30.06. | 07.07. | 14.07. | 21.07. Kurs AG03 / 2015 29.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | 03.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12. 36,00 € für Mitglieder 40,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AG01/ 2015 am 26.02.2015 Kurs AG02/2015 am 04.06.2015 Kurs AG03/2015 am 29.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 17 Kosten: Kids in der Turnhalle Ab ins Märchenland Seite 18 4 – 6 Jahre Schwerpunk te dieses Kursangebotes: An verschiedenen Stationen in Form eines Geräteaufbaus lernen die Kinder spielersich die Märchenwelt kennen wie z.B. Dornröschen, Frau Holle, Der Froschkönig, Sterntaler, Hans im Glück und viele weitere Märchen. Kursleiterin: Ulrike Becker Staatlich anerkannte Übungsleiterin Eltern/Kind und Vorschule Schildrainschule, Sporthalle 10 x 60 Minuten, donnerstags von 17.30 – 18.30 Uhr Kurs AH01 / 2015 22.01. | 29.01. | 05.02. | 19.02. | 26.02. | 05.03. | 12.03. | 19.03. | 26.03. |16.03. Kurs AH02 / 2015 30.04. | 07.05. | 21.05. | 11.06. | 18.06. | 25.06. | 02.07. | 09.07. | 16.07. | 29.07. Kurs AH03 / 2015 01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10. | 05.11. | 12.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. Kosten: 27,00 € für Mitglieder 30,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AH01/ 2015 am 21.02.2015 Kurs AH02/2015 am 30.05.2015 Kurs AH03/2015 am 31.10.201 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS Kids in der Turnhalle Spiel und Spaß auf dem Trampolin 6 – 11 Jahre Schwerpunk te des Kursangebotes: Kennenlernen des Großtrampolins Verschiedene Sprünge Rolle vorwärts, Rolle rückwärts Springen mit dem Springseil Zu zweit springen, mit verschiedenen Ballübungen Bungee Jumping Kursleiterin: Ulrike Becker Staatlich anerkannte Übungsleiterin Eltern/Kind und Vorschule Ludwig-Uhland-Realschule, Bewegungslandschaft 4 x 2 Stunden, freitags von 15.30 – 17.30 Uhr Kurs AI01 / 2015 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | Kurs AI02 / 2015 27.02. | 06.03. | 13.03. | 20.03. | Kurs AI03 / 2015 18.09. | 25.09. | 02.10. | 09.10. | Kurs AI04 / 2015 13.11. | 20.11. | 27.11. | 04.12. | Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 19 Kosten: 18,00 € für Mitglieder Kosten: 20,00 € für Gäste Barzahlung: Die Kosten werden beim jeweiligen Workshop bar erhoben. Kids in der Turnhalle Family Fun Seite 20 für Groß und Klein Wer möchte nicht mal gerne in der Bewegungs landschaft der Ludwig-Uhland-Realschule toben und tollen? Das Angebot beinhaltet 2½ Stunden angeleiteten Spaß in der Bewegungslandschaft! Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen Bitte bequeme Kleidung anziehen! Wir bieten an: Toben & Tollen, Spaß & Spiel, Klettern & Fallen! Die mit 2.800 Schaumstoffwürfeln gefüllte Schnitzelgrube ist das Hauptelement der Bewegungslandschaft. Sie erlaubt ein gefahrloses Hineinspringen und Fallen von den entsprechenden Geräten. Durch die umfangreiche fest installierte Ausstattung mit Großtrampolin, Kletternetz, verschiedenen Schaukelmöglichkeiten und Boulderwand erreicht die Einrichtung einen hohen Aufforderungscharakter. Beim Springen, Klettern, Schaukeln, Rutschen, Balancieren, Hangeln, Turnen, Toben und Spielen werden die motorischen Grundfertigkeiten geschult. Bei diesem Angebot dürfen Familien mit Kindern ab 5 Jahren zusammen die Bewegungs landschaft ausprobieren. Kursleiterin: Karin Trommer Lizenz C „Eltern-Kind und Vorschule“ Lizenz B „Sport in der Prävention“ Zielgruppe Kinder DTB-Kursleiterin „Babys in Bewegung” Ludwig-Uhland-Realschule, Bewegungslandschaft 1 x 2,5 Stunden, samstags von 10.00 – 12.30 Uhr Kurs AL01 / 2015 24.01. Kurs AL05 / 2015 09.05. Kurs AL02 / 2015 21.02. Kurs AL06 / 2015 26.09. Kurs AL03 / 2015 14.03. Kurs AL07/ 2015 17.10. Kurs AL04 / 2015 18.04. Kurs AL08/ 2015 21.11. Kosten: 10,00 € pro Familie Barzahlung: Die Kosten werden beim jeweiligen Workshop bar erhoben. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS Kids in der Turnhalle Kinder-Inline-Kurs 7 – 11 Jahre Unter dem Motto „Sicherheit auf Inlineskates“ bieten unsere bundesweit erfahrenen Übungsleiter und Mitglieder der Deutschen Inline-AlpinNationalmannschaft ihre bewährten KinderInline-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Sicherheit auf Inlinesk ates: Die Kurse beinhalten wichtige Inhalte vom richtigen Anlegen der Schutzkleidung über das Erlernen verschiedener Bremstechniken mit Fallübungen bis hin zu Fahrübungen um und über verschiedene Hindernisse. Aus Sicherheitsgründen ist eine Teilnahme nur mit kompletter Schutzausrüstung, bestehend aus Helm, Handgelenkschonern, sowie Ellenbogenund Knieschonern, möglich. Kursleiter: Hanspeter Merk Kursleiter Inline Jugendverkehrsschule Tuttlingen 3 x 2 Stunden, freitags und samstags Kurs DA01 / 2015 freitags 17.04. | 16.00 – 18.00 Uhr samstags 18.04. | 10.00 – 12.00 Uhr + 13.00 – 15.00 Uhr Kurs DA02 / 2015 freitags 24.04. | 16.00 – 18.00 Uhr samstags 25.04. | 10.00 – 12.00 Uhr + 13.00 – 15.00 Uhr Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 21 Kosten: 20,00 € / Person Barzahlung: Die Kosten werden beim jeweiligen Workshop bar erhoben. Kids in der Turnhalle Zumba® Kids 7 – 11 Jahre Seite 22 Zumba® Teens 12 – 17 Jahre Fitnessparties für Kinder: Die speziell für Kinder entwickelten Zumba®-KidsKurse sind energiegeladene Fitnessparties mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und der Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumba®-KidsProgramm – aufgrund der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: Es fördert deren Konzentration und Selbstbewußtsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Let´s go Zumba®! Kursleiterin: Evgenija Wenkert Zumba®-Instructor Staatl. anerkannte Trainerin C „Breitensport“ Tanz-Gymnastik-Rhythmus Mühlau-Sporthalle, Gymnastikraum Kurs AJ02 / 2015 Kosten: dienstags,17.30 – 18.15 Uhr Ganzjahresangebot 36,00 € / Zehnerkarte für Mitglieder 40,00 € / Zehnerkarte für Gäste Die Kosten für die Zehnerkarten werden in bar beim jeweiligen Übungsleiter erhoben. Zumba® Teens Kurs AJ03 / 2015 Mühlau-Sporthalle, Gymnastikraum dienstags,18.15 – 19.00 Uhr Ganzjahresangebot Kosten: 36,00 € / Zehnerkarte für Mitglieder 40,00 € / Zehnerkarte für Gäste Die Kosten für die Zehnerkarten werden in bar beim jeweiligen Übungsleiter erhoben. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] KIDS Kids in der Turnhalle Tae bo® Kurs – for Teens 12 – 17 Jahre Fitnessprogr amm for teens: TAE BO® ist ein Fitnessprogramm. Es verbessert die gesamten motorischen Grundeigenschaften. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert. Angestaute Aggressionen können abgebaut und die Konzentrations fähigkeit gesteigert werden. Elemente aus dem Thai Chi sorgen für geistige und seelische Entspannung. Kursleiter: Heiko Storz IfAa Tae Bo® Basic-Instructor KursleiterIN: Rita Waitschull IfAa Tae Bo® Basic-Instructor Mühlau-Sporthalle, Gymnastikraum mittwochs von 18.45 – 19.45 Uhr und 20.00 – 21.15 Uhr Grundschule Holderstöckle, Sporthalle montags von 19.00 – 20.15 Uhr Kurs AK01 / 2015 Ganzjahresangebot Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 15.01. | 15.04. | 15.07. | 15.10. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Kids Seite 23 Kosten: frei für Mitglieder 20,00 € für Gäste Seite 24 Hier vielleicht ein ganzsetiges Fitness-Foto? Fitness Bodystyling Bauch, Beine, Po und mehr: Mit Bodystyling formen Sie Ihren ganzen Körper, halten ihn fit und verbessern zudem Ihre Kondition. Um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen, beginnen wir die Stunde mit einer ein fachen Aerobic- oder Step-Kombination. Anschließend widmen wir uns der Muskulatur des gesamten Körpers. Mit gezielten Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte wird der Schwerpunkt auf Bereich Bauch, Beine und Po gesetzt. Mit einem kompakten Cooldown schließen wir die Stunde ab. Kursleiterin: Evgenija Wenkert Staatl. anerkannte Trainerin C „Breitensport“ Tanz-Gymnastik-Rhythmus Schildrainschule, Sporthalle 10 x 60 Minuten, mittwochs von 20.00 – 21.00 Uhr Kurs CE01 / 2015 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 25.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. Kurs CE02 / 2015 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05. | 10.06. | 17.06. | 24.06. | 01.07. | 08.07. | 15.07. Kurs CE03 / 2015 23.09. | 30.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10. | 04.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. 20,00 € für Mitglieder 40,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs CE01/ 2015 am 01.04.2015 Kurs CE02/ 2015 am 22.07.2015 Kurs CE03/ 2015 am 09.12.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Fitness Seite 25 Kosten: Fitness Fitnesszirkel Einsteigerangebot für Sportlerinnen Seite 26 und Sportler jeden Alters Für alle, die ihre Fitness verbessern möchten. Einfache Übungen aus dem funktionellen Krafttraining und dem Coretraining zur Steigerung der Kraftausdauer und der Beweglichkeit des ganzen Körpers. Kursleiterin: Sabine Mattes Functional Trainer PTA, Lauftrainer PTA Grundschule Holderstöckle, Turnhalle 12 x 60 Minuten, montags von 17.30 – 18.30 Uhr Kurs AM01 / 2015 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. | 23.02. | 02.03 | 09.03. | 16.03. | 23.03. | 13.04. 20.04. | 27.04. Kosten: 37,00 € für Mitglieder 46,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AM01/2015 am 18.02.2015 Grundschule Holderstöckle, Turnhalle 10 x 60 Minuten, montags von 17.30 – 18.30 Uhr Kurs AM02 / 2015 28.09. | 05.10. | 12.10. | 1910. | 02.11. | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. Kosten: 32,00 € für Mitglieder 39,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AM02/2015 am 28.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Fitness Fitness Muby Fit für Mütter und Babys ab 3 Monate Muby Fit ist ein Kurs für Mütter mit Babys im Alter von ca. 3 bis 12 Monaten. Bei Muby Fit kannst Du Dein Baby mit zum Sport bringen und so nach der Schwangerschaft und dem Wochenbett schnell wieder fit werden. Eine Kursstunde besteht aus einem belebenden Warm-up, einem kräftigenden Hauptteil und einem entspannenden Schluss. Fit nach der Schwangerschaf t: Dein Baby ist während der gesamten Zeit in der Tragehilfe vor Deinem Bauch und kann so alles mitmachen, was Du machst. Endlich kannst Du etwas für Dich tun, ohne Dein Baby abgeben zu müssen. Bevor Du mit Muby Fit beginnst, sollte Dein Baby sein Köpfchen schon selber halten können. Du solltest nach den Anstrengungen der Geburt und der ersten Wochen schon fit genug sein, um Dein Baby für diese Stunde tragen zu können. Innerhalb der Kursstunde passen wir die Übungen an den Fitnessstand der Einzelnen an, sodass jede auf ihre Kosten kommt. Muby Fit ist eine Ergänzung (oder Weiterführung) der Rückbildungsgymnastik mit Deiner Hebamme! Kursleiterin: Ulrike Becker Staatlich anerkannte Übungsleiterin Eltern/Kind und Vorschule Donauhalle Nendingen 10 x 60 Minuten, mittwochs von 9.00 – 10.00 Uhr Kurs AN01 / 2015 Ganzjahresangebot 39,00 € / Zehnerkarte für Mitglieder 49,00 € / Zehnerkarte für Gäste Die Kosten für die Zehnerkarten werden in bar beim jeweiligen Übungsleiter erhoben. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Fitness Seite 27 Kosten: Fitness Seite 28 TAE BO® TAE BO® gehört heute zu den beliebtesten Fitness-Sportarten auf der Welt. Das ist kein Wunder, denn die rasante Mischung aus Aerobic und asiatischen Kampfsporttechniken ermöglicht ein schweiß treibendes Ganzkörper-Workout. Kursleiter: Heiko Storz IfAa Tae Bo® BasicInstructor KursleiterIN: Rita Waitschull IfAa Tae Bo® BasicInstructor TAE BO® ist relativ leicht zu erlernen, da in den Stunden sehr klare Techniken eingesetzt werden. Es verbessert die gesamten motorischen Grundeigenschaften, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Angestaute Aggressionen können abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Die Ausdauer und Leistungsfähigkeit in Freizeit, Beruf und Schule wird gesteigert. Für geistige und seelische Entspannung sorgen Elemente aus dem Thai Chi. Die Übungen werden in den Kursstunden sehr genau, schnell und kraftvoll durchgeführt. Damit die Techniken korrekt und verletzungsfrei angewendet werden können, gibt es spezielle INTROStunden zum Erlernen und Verbessern der Basistechniken. TAE BO® – die Erfindung des 7-fachen KarateWeltmeisters Billy Blanks – ist für jeden geeignet: Mann/Frau, dick/dünn, alt/jung, trainiert/untrainiert, denn jeder bestimmt die Intensität seines Trainings selbst und arbeitet so hart an sich wie er kann. Angebot TAE BO ® BANDA G EN - W O K SHOP Ähnlich wie die Unterscheidung durch Gürtelfarben in vielen Kampfsportarten gibt es bei TAE BO® eine Graduierungsunterscheidung durch farbige Bandagen. Die Termine für diese Workshops werden im Training und auf www.tg-tuttlingen.de unter der Rubrik Breitensport Aktuell/Termine bekanntgegeben. Fitness Fitness TAE BO® Technik Hierbei handelt es sich um Kursstunden, in denen die Grundtechniken und vorbereitende Übungen vermittelt werden. Es handelt sich hierbei nicht nur um das Training für die Einsteiger, sondern auch um das Techniktraining für alle, die die Einzeltechniken noch verbessern wollen. Für alle Einsteiger sind diese Kurse Voraussetzung, um an TAE BO® Kursen teilnehmen zu können. Tae Bo® Intro Verschiedene Kursorte Ganzjahresangebot Kurs AO01 / 2015 Mühlau-Sporthalle, Gymnastikraum Kosten: 20,00 € für Mitglieder 39,00 € für Gäste | mittwochs | 18.45 – 19.45 Uhr Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 15.01. | 15.04. | 15.07. | 15.10. TAE BO® Das TAE BO® Training schlechthin – hier wird trainiert, und zwar richtig! Nach einem intensiven Warm-up werden verschiedene Techniken kombiniert und zur Musik durchgeführt. Das Tempo liegt bei 155 -170 bpm! Es ist also relativ schnell. In diesen Stunden wird wenig erklärt, um den Trainings- fluss nicht zu unterbrechen. Jeder entscheidet die Intensität seines Trainings selbst („Be the best you can be on your own level“). Zum Abschluss einer Stunde gehören auch immer noch ein paar Kraftübungen und das Cool-Down (inklusive Stretching), um das Training zu komplettieren. Tae Bo® Verschiedene Kursorte Ganzjahresangebot Kurs AO01 / 2015 Grundschule Holderstöckle, Turnhalle | montags | 19.00 – 20.15 Uhr Mühlau-Sporthalle, Gymnastikraum | mittwochs | 20.00 – 21.15 Uhr 20,00 € für Mitglieder 39,00 € für Gäste Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 15.01. | 15.04. | 15.07. | 15.10. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Fitness Seite 29 Kosten: Fitness Seite 30 Zumba® Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Ausdauertr aining pur: In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition als auch Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsver besserungen basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz – fördern. Verschiedene Kursorte jeweils 60 Minuten Kurs AP01 / 2015 Mühlau-Sporthalle, Gymnastikraum | montags | 18.30 – 19.30 Uhr Mühlau-Sporthalle, Gymnastikraum | dienstags | 19.00 – 20.00 Uhr Grundschule Holderstöckle, Turnhalle | mittwochs | 19.30 – 20.45 Uhr LURS, Bewegungsraum | donnerstags | 18.00 – 19.00 Uhr Kosten: 15,00 € / Monat für Mitglieder 25,00 € / Monat für Gäste Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 15.01. | 15.04. | 15.07. | 15.10. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Fitness Fitness Kursleiterin: Evgenija Wenkert Zumba®-Instructor Staatl. anerkannte Trainerin C „Breitensport“ Tanz-Gymnastik-Rhythmus Kursleiter: Denis Ricci Zumba®-Instructor Kursleiter: Sonia Ricci Zumba®-Instructor Kursleiterin: Stefanie Warga Seite 31 Zumba®-Instructor Fitness Fitness aqua Zumba® Seite 32 Aqua Zumba® verleiht dem Begriff „erfrischendes Workout“ eine völlig neue Bedeutung. BewegungsSpass im wasser: Das Workout im Wasser zu lateinamerikanischen Rhythmen ist besonders gelenkschonend und dabei sehr effektiv. Es trainiert die Ausdauer, formt die Figur und macht unglaublich viel Spaß. Geeignet ist das Training für alle, die Spaß an Bewegung haben und sich mal wieder richtig im Wasser austoben möchten. Vorkenntnisse in Aquafitness oder Zumba® sind nicht erforderlich. Nehmt die Herausforderung gegen den Wasserwiderstand an und seid dabei bei der Zumba® Poolparty! Kursleiterin: Evgenija Wenkert Zumba®-Instructor Staatlich anerkannte Trainer C „Breitensport“ Tanz-Gymnastik-Rhythmus Lebenshilfe, Schwimmhalle 8 x 60 Minuten, mittwochs von 18.15 – 19.00 Uhr Kurs AQ01 / 2015 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 25.02. | 04.03. | 11.03. Kurs AQ02 / 2015 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05. | 10.06. | 17.06. | 24.06. | 01.07. Kurs AQ03 / 2015 23.09. | 30.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10. | 04.11. | 11.11. | 18.11. Kosten: 54,00 € für Mitglieder 60,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs W01 / 2015 am 13.02.2015 Kurs W02 / 2015 am 29.05.2015 Kurs W03 / 2015 am 23.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Fitness Fitness Frauenschwimmen Allein unter Fr auen: Dies ist ein Kurs von Frauen für Frauen. Hier haben Sie die Möglichkeit in einer „privaten“ Umgebung zu schwimmen. Kursleiterin: Sahika Maurer Kursleiterin Frauenschwimmen Lebenshilfe, Schwimmhalle dienstags – Uhrzeit auf Anfrage Kurs AR01 / 2015 Ganzjahresangebot Kosten: auf Anfrage Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 22.01. | 22.04. | 22.07. | 22.10. Seite 33 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Fitness Gesundheit Pilates* Seite 34 Josef Pilates sagt: „Nach 10 Mal spürst du es, nach 20 Mal siehst du es und nach 30 Mal hast du einen völlig neuen Körper!“ Dem Körper mehr halt geben: Pilates ist eine ruhige und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist, bestehend aus Atem-, Dehnund Kräftigungsübungen, die von Josef Pilates entwickelt wurden. Die Übungen trainieren die Tiefenmuskulatur und verbessern die Körperhaltung. Pilates ist unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Bitte mitbringen: großes Handtuch, dicke Socken und ein kleines flaches Kissen. *Teilnehmer an diesen Kursen, die Mitglied der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg sind, erhalten von der Krankenkasse eine Rückvergütung Kursleiterin: Jutta Strobel Staatl. anerkannte Übungsleiterin Rehasport und Orthopädie DTB Rückenschulleiterin, DTB Pilates Übungsleiterin Gedächtnistrainerin Prävention allg. Gesundheitssport für Erwachsene Gesundheit Gesundheit Gesundheitszentrum Medi Fit 19 x 60 Minuten, montags von 17.45 – 18.45 Uhr Kurs AT01 / 2015 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. | 23.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03. | 23.03. 13.04. | 20.04. | 27.03. | 04.05. | 11.05. | 18.05. | 08.06. | 15.06. | 22.06. | Kosten: 52,00 € für Mitglieder 57,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AT01/ 2015 am 11.02.2015 Gesundheitszentrum Medi Fit 10 x 60 Minuten, montags von 17.45 – 18.45 Uhr Kurs AT02 / 2015 Kosten: 14.09. | 21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 09.11. | 16.11. | 23.11. 27,00 € für Mitglieder 30,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AT02/ 2015 am 14.10.2015 Gesundheitszentrum Medi Fit 18 x 60 Minuten, donnerstags von 20.15 – 21.15 Uhr Kurs AT03 / 2015 08.01. | 15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 19.02. | 26.02. | 05.03. | 12.03. | 19.03. 26.03. | 16.04. | 23.04. | 30.04. | 07.05. | 21.05. | 11.06. | 18.06. | Kosten: 48,00 € für Mitglieder 54,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AT03/ 2014 am 07.02.2014 Gesundheitszentrum Medi Fit 10 x 60 Minuten, donnerstags von 20.15 – 21.15 Uhr Kosten: 17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10. | 29.10. | 12.11. | 19.11. | 26.11. 27,00 € für Mitglieder 30,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs AT04/ 2014 am 17.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Gesundheit Seite 35 Kurs AT04 / 2015 Gesundheit Offensive 55 plus Freizeitsport mit Spass: Seite 36 Abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen mit Kleingeräten, Koordinationstraining, Funktionsgymnastik, Rückengymnastik und vieles mehr. Kursleiterin: Ursula Francesko Staatl. anerkannte Übungsleiterin Freizeitsport Stadionhalle 10 x 75 Minuten, mittwochs von 19.30 – 20.45 Uhr Kurs BD01 / 2015 07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02. | 25.02. | 04.03. | 11.03. Kurs BD02 / 2015 15.04. | 22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05. | 10.06. | 17.06. | 24.06. | 01.07. Kurs BD03 / 2015 16.09. | 23.09. | 30.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10. | 28.10. | 11.11. | 18.11. | 26.11. Kosten: frei für Mitglieder 40,00 € für Gäste Lastschrifteinzug: Kurs BD01/ 2015 am 25.03.2015 Kurs BD02/ 2015 am 15.07.2015 Kurs BD03/ 2015 am 09.12.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Gesundheit Gesundheit Fit und Gesund* für Männer und Frauen ab 60 Gesundheitssport für den Körper: Ganz speziell für Teilnehmer ab 60 wird in diesem gesundheitsorientierten Bewegungsangebot ein dosiertes Herz-Kreislauftraining, ausgewählte Gymnastikübungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, Mobilisationsübungen sowie Koordinationsübungen angeboten. Dehn- und Entspannungsübungen ergänzen diese Übungsstunde. Bitte mitbringen: großes Handtuch. *Teilnehmer an diesem Kurs, die Mitglied der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg sind, erhalten von der Krankenkasse eine Rückvergütung. Kursleiterin: Jutta Strobel Staatl. anerkannte Übungsleiterin Rehasport und Orthopädie DTB Rückenschulleiterin, DTB Pilates Übungsleiterin Gedächtnistrainerin Prävention allg. Gesundheitssport für Erwachsene Gesundheitszentrum Medi Fit 60 Minuten, dienstags von 08.30 – 09.30 Uhr Kurs AS01 / 2015 Ganzjahresangebot Kosten: 35,00 € / Quartal Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 22.01. | 22.04. | 22.07. | 22.10. Seite 37 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Gesundheit Gesundheit Nordic-Walking für Neueinsteiger Seite 38 Sie suchen einen Sport, der Herz, Kreislauf und Muskeln intensiv trainiert, ohne zu überfordern? Bewegung in der Natur: Sie wollen sich unabhängig von festen Terminen bewegen? Sie wollen einen sanften Wohlfühl-Sport, bei dem Sie sich perfekt entspannen und mit neuer Energie aufladen möchten? Dann sind Sie bei uns richtig. Wir bringen Ihnen die richtige Technik bei. Unser Motto ist: Nordic-Walking – aber richtig! Alles was Sie brauchen sind gute Schuhe, wetterfeste Kleidung und schon geht es los – raus in die Natur. Und das zu jeder Jahreszeit! Kursleiterin: Inge Mänder NWA Basic-Instructor Nordic-Walking Mattsteig, Parkplatz Hart 10 x 60 Minuten, mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr Kurs BE01 / 2015 Kosten: 08.04. | 15.04. | 22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05. | 10.06. | 17.06. | 24.06. 33,00 € für Mitglieder 48,00 € für Gäste 5,00 € inkl. Stöcke Lastschrifteinzug: Kurs BE01/ 2015 am 09.07.2015 Mattsteig, Parkplatz Hart 6 x 60 Minuten, mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr Kurs BE02 / 2015 02.09. | 09.09. | 16.09. | 23.09. | 30.09. | 07.10. Kosten: 19,80 € für Mitglieder 28,80 € für Gäste 5,00 € inkl. Stöcke Lastschrifteinzug: Kurs BE02/ 2015 am 15.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Gesundheit Gesundheit Nordic-Walking für Fortgeschrittene noch mehr natur: Nordic-Walking für alle, die schon etwas Erfahrung mitbringen. Alles was Sie brauchen sind gute Schuhe, wetterfeste Kleidung und schon geht es los – raus in die Natur. Und das zu jeder Jahreszeit! Kursleiterin: Inge Mänder NWA Basic-Instructor Nordic-Walking Mattsteig, Parkplatz Hart 10 x 60 Minuten, donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr Kurs BE03 / 2015 Kosten: 09.04. | 16.04. | 23.04. | 30.04. | 07.05. | 21.05. | 11.06. | 18.06. | 25.06. | 02.07. 33,00 € für Mitglieder 48,00 € für Gäste 5,00 € inkl. Stöcke Lastschrifteinzug: Kurs BE03/ 2015 am 24.07.2015 Mattsteig, Parkplatz Hart 6 x 60 Minuten, donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr Kosten: 03.09. | 10.09. | 17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10. 19,80 € für Mitglieder 28,80 € für Gäste 5,00 € inkl. Stöcke Lastschrifteinzug: Kurs BE04/ 2015 am 16.10.2015 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Gesundheit Seite 39 Kurs BE04 / 2015 Gesundheit ZUMBA© Gold Seite 40 ZUMBA® Gold ist perfekt zugeschnitten für schon länger Junggebliebene ab 50 plus, für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates oder Schwangere. Kr äf tigung für den alltag: Langsamer Fitness-Aufbau z.B. auch nach Verletzungen, Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level – IST AUCH FÜR DICH GEEIGNET! Kursleiterin: Stefanie Warga Zumba®-Instructor Schildrainschule, Sporthalle 10 x 60 Minuten, dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr Kurs AU01 / 2015 Ganzjahresangebot Kosten: 39,00 € / Zehnerkarte für Mitglieder 49,00 € / Zehnerkarte für Gäste Die Kosten für die Zehnerkarten werden in bar beim jeweiligen Übungsleiter erhoben. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] Gesundheit R eh a-Sp o r t Rücken, Schulter/Nacken, Hüfte und Knie Dieses Programm ist für Menschen konzipiert, die bereits Beschwerden mit Rücken, Schulter/ Nacken, Hüfte und Knie haben, oder diesen vorbeugen möchten. bek ämpfen oder vorbeugen: Spezielle Übungen verbessern die Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur und unterstützen eine gute Körperhaltung. Gleichgewicht und Koordi nation werden geschult. Dehn- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. (Teilnahme auch für Bewegungsungeübte möglich). Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung und Sportschuhe. Kursleiterin: Jutta Strobel Staatl. anerkannte Übungsleiterin Rehasport und Orthopädie DTB Rückenschulleiterin, DTB Pilates Übungsleiterin Gedächtnistrainerin Prävention allg. Gesundheitssport für Erwachsene Gesundheitszentrum Medi Fit 60 Minuten, donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr Kurs AV01 / 2015 Ganzjahresangebot Kosten: 35,00 € / Quartal Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 22.01. | 22.04. | 22.07. | 22.10. Seite 41 Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] REHA-Sport R eh a-Sp o r t Sport nach Krebs Für das Leben mit Krebs ist Sport in der Gruppe ein wichtiger Baustein auf dem Weg in den Alltag. Kr äf tigung für den alltag: Wir wollen mit Spiel, Tanz und Gymnastik und gemeinsamen Übungen helfen, Sie körperlich und seelisch für den Alltag zu kräftigen. Seite 42 So möchten wir, ergänzend zu medizinischer und krankengymnastischer Betreuung wie auch durch Selbsthilfegruppen, mit ihnen durch sportliche Übungen ihre Leistungsfähigkeit und Widerstandkraft stärken. Kursleiterinnen: Renate Sax und Helga Briemle Staatl. anerkannte Übungsleiterinnen Rehasport Medizinische Begleitung: Dr. Martin Guggenberger Klinikum Brustzentrum Tuttlingen Johann-Peter-Hebel Schule, Sporthalle 90 Minuten, donnerstags von 17.30 – 19.00 Uhr Kurs AW01 / 2015 Ganzjahresangebot Kosten: auf Anfrage Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 22.01. | 22.04. | 22.07. | 22.10. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] REHA-Sport R eh a-Sp o r t Sport nach Schlaganfall Dieses Angebot wird unter Anleitung eines hierfür geschulten Teams und der Abteilung Schlaganfall der Kreisklinik Tuttlingen durchgeführt. sport unter anleitung: Es ist eine ideale Ergänzung der gesamten Rehabilitationskette. Durch aktives Sporttreiben werden die durch den Schlaganfall erworbenen Defizite nicht in den Mittelpunkt gestellt, sondern der Betroffene nimmt wieder Kontakt zu sich selbst und zu seiner Umwelt auf. Kursleiterinnen: Monika Lonza und Martha Elsässer Staatl. anerkannte Übungsleiterinnen Rehasport Medizinische Begleitung: Dr. med. Karin Schoser Dr. med. Cornelia Seiterich-Stegmann Kreisklinik Tuttlingen Johann-Peter-Hebel Schule, Sporthalle 60 Minuten, donnerstags von 15.30 – 16.30 Uhr Kurs AX01 / 2015 Ganzjahresangebot 35,00 € / Quartal Lastschrifteinzug erfolgt vierteljährlich zu Beginn des Quartals am: 22.01. | 22.04. | 22.07. | 22.10. Anmeldung und weitere Auskünfte ab sofort -bei der Geschäftsstelle der Turngemeinde Tuttlingen montags bis freitags von 08.00 bis 12.00 Uhr -oder donnerstags von 15.30 bis 19.00 Uhr unter Telefon 0 74 61 / 7 15 04 -sowie unter E-Mail [email protected] REHA-Sport Seite 43 Kosten: A nmeldung Anmeldung Seite 44 Bitte diese Seite kopieren, ausfüllen und zurück an: Turngemeinde Tuttlingen 1859 e.V., Möhringer Straße 28, 78532 Tuttlingen Ich melde mich für folgenden Kurs verbindlich an: / Kursname Kurs Name / Vorname des Teilnehmers Geb.-Datum . Straße / Hausnummer PLZ / Wohnort Telefon Mitglied in der Turngemeinde Tuttlingen: e-Mail Ja Nein Datum / Unterschrift Gebühreneinzug erfolgt nur per SEPA-Lastschriftverfahren Name des Kontoinhabers Name der Bank IBAN-Nr. Datum / Unterschrift BIC/Swift-Code 2 . 0 1 5 A nmeldung Anmeldung Bitte diese Seite heraustrennen, ausfüllen und zurück an: Turngemeinde Tuttlingen 1859 e.V., Möhringer Straße 28, 78532 Tuttlingen Ich melde mich für folgenden Kurs verbindlich an: / Kursname Kurs Name / Vorname des Teilnehmers Geb.-Datum . 2 0 1 5 . Straße / Hausnummer PLZ / Wohnort Telefon Mitglied in der Turngemeinde Tuttlingen: e-Mail Ja Nein Datum / Unterschrift Seite 45 Gebühreneinzug erfolgt nur per SEPA-Lastschriftverfahren Name des Kontoinhabers Name der Bank IBAN-Nr. Datum / Unterschrift BIC/Swift-Code G eschäftsbedingungen Auszug aus unseren Geschäftsbedingungen §4Mit der Anmeldung werden diese Geschäftsbedingungen anerkannt. Gebühren §5 Für die Kurse werden Gebühren erhoben. Diese sind bei den jeweiligen Angeboten aufgeführt. GebührenermäSSigung §6 Vereinsmitglieder der tg.Tuttlingen erhalten auf die Preise einen Nachlass, der beim jeweiligen Angebot aufgeführt ist (siehe Unterscheidung Mitglieder und Gäste [= Nichtmitglieder]). §7 Auf Nachweis kann bei Vorliegen entsprechender Gründe (z. B. Arbeitslosigkeit, Sozialhilfeempfang) eine Gebühren ermäßigung gewährt werden (bis zu 50 %). Teilnehmer z ahlen §8Die tg.Tuttlingen kann Kurse bei zu geringer Teilnehmerzahl absagen. ln diesem Fall entstehen für die Teilnehmer keine Kosten. L astschrif t verfahren (SEPA) §9Die tg.Tuttlingen wird ermächtigt stets widerruflich die fällige Kursgebühr von ihrem Konto einzuziehen. Dabei ist die Deckung des Kontos zu gewährleisten. Ein Wechsel der Kontoverbindung wird mitgeteilt. Eventuell anfallende Kosten bei Rücklastschriften, die vom Kursteilnehmer selber zu vertreten sind, werden nach entsprechender Mitteilung sofort beglichen. §10 Der Einzug der Kursgebühren erfolgt vor Beginn des Kurses oder bei Ganzjahresangeboten während des jeweiligen Quartals. §11Die tg.Tuttlingen kann wegen mangelnder Beteiligung, Ausfall eines Kursleiters oder auch aus anderen Gründen vom Vertrag zurücktreten. ln diesen Fällen werden bereits geleistete Zahlungen erstattet. Weitergehende Ansprüche gegen die Firma sind ausgeschlossen. Nach Kursbeginn erfolgt die Benachrichtigung über den Ausfall eines Kurses am Kurstag in der Tageszeitung. Diese Kursstunde wird selbstverständlich am Ende nachgeholt. §12 Ein Teilnehmer kann bis einen Kalendermonat vor Kursbeginn kostenfrei zurücktreten. Danach werden mindestens 50 % der Kursgebühren als Verwaltungsgebühr fällig. Nach Kursbeginn werden die Kursgebühren komplett berechnet. §13 Bei ganzjährig stattfindenden Kursen und Angeboten können Sie jeweils vier Wochen zum Ende eines Quartals kündigen. Kündigungen sind nicht beim Kursleiter, sondern nur schriftlich bei der tg.Tuttlingen und per E-Mail an [email protected] möglich. Datenschut zhinweis §14 Ihre Daten werden von der tg.Tuttlingen ausschließlich zum Zwecke der Kursverwaltung und für spätere Teilnehmer informationen elektronisch gespeichert. Insbesondere erhalten Sie über ihre angegebene E-Mail-Anschrift weitere Kursangebote. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Seite 47 Anmeldungen www.tg-tuttlingen.de · [email protected]
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