Yogaschule - Das Anand

zentrum für yoga und natürlich leben
Yogaschule
im Herzen Winterhudes
Gertigstraße 20, im 1. OG
mit weitem Gartenblick
· Kundalini Yoga für Alle
· Yoga nur für Frauen
· Yoga für Schwangere
· Yoga zur Rückbildung
· Dance the Yoga!
„Für deine Gesundheit solltest du täglich zwei Dinge
machen: Einmal schwitzen und einmal lachen.“ YB
Aktion: 30 Tage für 30 Euro*
Alle Yogakurse ganz entspannt testen!
*Diese Aktion gilt als Probemonat und ist 1x pro Person gültig
(nicht für Rückbildung). Einzelne Probestunde/-woche möglich.
ANAND zentrum | Gertigstraße 20 | 22303 Hamburg
040-22 60 65 52 | [email protected] | www.das-anand.de
Willkommen im ANAND
Das Anand ist ein Ort für dich: Kraft zu tanken, mit Freude und
Lebendigkeit, Yoga zu machen. Wir bieten dir einen Ruhepunkt
mitten im Herzen Winterhudes. Mit Blick auf Rosengarten am
Kanal, laden wir dich ein: einzutauchen und auszuspannen.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist dynamisch, verbindet Atem und Bewegung,
fördert Entspannung. Unsere Kurse sind für alle, auch Einsteiger,
geeignet. Wir üben Yoga Sets unterschiedlicher Intensität und
leiten bei Bedarf grundlegende Techniken des Yoga an.
Yoga nur für Frauen
Dieser Freitagmorgenkurs ist exklusiv für Frauen: fröhlich, frei,
fließend – teilweise mit lauten, aber auch mit sehr leisen Noten.
Dabei werden immer ganz typische Frauenthemen reflektiert.
Im Fokus stehen dabei der Kontakt zur eigenen Weiblichkeit
sowie die Stärkung der Selbstwahrnehmung in der Gesellschaft.
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine einmalige Zeit. Konzentriere dich
ganz auf dich und die Veränderungen in dir. Das Yoga unterstützt
deinen Körper, stärkt deine Nerven, fördert Entspannung und
verbindet dich mit deinem Baby.
Yoga zur Rückbildung
Geburt und Hormone verändern deinen Körper vorübergehend
stark. Mit Yoga baust du deinen Körper auf, stärkst Muskeln und
Nerven. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir dem Beckenboden und deiner Entspannung.
Dance the Yoga!
Freude an der Bewegung, Leichtigkeit spüren, einfach nur Sein
und Spaß haben. Rhythmische Tanzschritte und sanfte Stretches
mit der Aufmerksamkeit auf den eigenen Atemfluss machen den
Körper flexibler, den Geist ruhiger, Anmut und Grazie in Haltung
und Bewegung werden entwickelt.
Kontakt: 040 -22 60 65 52 | [email protected] | www.das-anand.de
KURSPLAN | mehr Informationen im Internet: www.das-anand.de
MO
10 00 SY
DI
1800 KYE
20 00 KYEM
1000 KYE
1800 SY
20 00 KY
MI
10 00 KY
1800 KY
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1000 KY
1800 KYE
20 00 KYE
FR
10 00 FY
SA
(Workshops/Specials siehe Web)
SO
1200 RY
1600 DY
1200 GY
(Workshops/Specials siehe Web)
1800 KY
1700 KY
16 KY
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1800 KYE
KY Kundalini Yoga für Alle | KY E in englischer Sprache | KYM mit langer Meditation
SY Schwangerschaftsyoga | RY Rückbildungsyoga mit Babies | Dance the Yoga!
FY Frauenyoga | GY geschlossener Yogakurs (10 Termine) – mehr Infos im Web

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