Mia 001 Fruehjahr, Seiten 1-13

INHALT
Frühjahr 2015
Das
Magazin für die
Zahnmedizinische Fachangestellte
Liebe
Der Schatten des Ex:
Warum Vergleiche oft
mehr schaden als nützen
Beauty & Body
Kosmetik selbst gemacht:
Entwerfen Sie ihre eigene
Pflegeserie
Praxis
Stich für mehr Energie:
Akupunktur in der
Zahnarztpraxis
„Mir sind schöne
Zähne wichtig“
Zahnarzthelferin Leyla Kara stellt sich vor
Frühjahr 2015
1
Inhalt
4 Der Schatten des Ex
Lifestyle
8 La vie et belle:
So einfach war Sprachen lernen noch nie
Praxis
12 „Mir sind schöne Zähne wichtig“
Zahnarzthelferin Leyla Kara stellt sich vor
Zurück zur
natürlichen
Widerstandskraft ...
14 Stich für mehr Energie:
Akupunktur in der
Zahnarztpraxis
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Phosphat (f TCP) und hat klinisch bewiesen, dass es eine unmittelbare Schmerzreduktion
bei empfindlichen Zähnen, durch den Verschluss von Dentinkanälchen bewirken kann.
Darüber hinaus initiiert es, vor allem im Zusammenspiel mit Clinpro White Varnish und
Clinpro Zahncreme – beide Produkte enthalten ebenso f TCP – einen Mineralisierungsprozess
der eine nachhaltige Schmerzreduktion einleitet.
17 Nie wieder
Rückenschmerzen:
5 Tipps für ergonomisches Arbeiten
8 La vie et belle
Food
Impressum
18 Orientalisch genießen:
Mezze
M+W Dental
21 M+W Team im Porträt:
Melanie Fremgen
News
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6 Kosmetik selbst gemacht
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Frühjahr 2015
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6 Kosmetik selbst gemacht:
Entwerfen Sie ihre eigene Pflegeserie
12 Leyla Kara
für
14 Stich
mehr Energie
Herausgeber und verantwortlich für den Inhalt (V.i.S.d.P.)
M+W Dental Müller & Weygandt GmbH · Industriestr. 25 · 63654 Büdingen
Tel.: +49-6042-880088 · Fax: +49-6042-880068 · E-Mail: [email protected]
Internet: www.mwdental.de · (in Zusammenarbeit mit M+W Dental Handels GmbH, A-Wien,
und M+W Dental Swiss AG)
Anzeigenleitung (verantwortlich)/Layout/Bildredaktion
M+W Dental Müller & Weygandt GmbH · Kontakt: Rolf Kersting · Tel.: +49-6042-880088
Redaktion
JP KOM GmbH, Liebfrauenberg 39, 60313 Frankfurt am Main
Kontakt: Alexander Böhm · Tel.: +49-69-921019-49
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Die Fachartikel wurden mit größter Sorgfalt erstellt, haben aber keinen Anspruch auf
Vollständigkeit und Richtigkeit.
3
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Beauty & Body
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4 Der Schatten des Ex:
Warum Vergleiche oft
mehr schaden als nützen
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Liebe
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D e r Vergleiche oft mehr schade
Warum
4
Fotonachweis: © BlueSkyImages / Fotolia.com
Fotonachweis: © Syda Productions / Fotolia.com
Petra ist sauer. „Lauras neuer Freund hilft ihr ständig im Haushalt. Und du kannst noch nicht mal das Wohnzimmer saugen.“
Karsten steht vor ihr, halb irritiert, halb beleidigt. Er dreht sich
um und geht. Dabei wollte Petra eigentlich genau das Gegenteil erreichen. Was ist schief gelaufen?
Liebe
Manchmal ist
auch Eifersucht ein
Grund für den Vergleich.
Vor allem, wenn man nicht viel über
die frühere Beziehung des Partners
weiß, entstehen besonders in kritischen
Perioden quälende Bilder im Kopf: Was
hatte sie, was ich nicht habe? War er mit ihr früher glücklicher als mit mir? Wünscht er sich vielleicht sogar die alte
Beziehung zurück?
Mit der Normalität vergleichen
Vielleicht tröstet es ein wenig zu wissen, dass ein solches
Vergleichen menschlich ist. Wo sich Ähnlichkeiten finden,
liegen Vergleiche nun mal sehr nahe. Außerdem versuchen
wir uns und unsere Beziehung stets in Relation zu anderen
zu setzen, um sicher sein können, dass wir „normal“ sind.
Nach dem Motto: Wenn andere Pärchen das so ähnlich machen wie wir, liegen wir also völlig im Rahmen.
Aber hilfreich sind solche Vergleiche nicht. Denn wenn wir
ehrlich sind, war in unserer vergangenen Beziehung längst
nicht alles im Lot – warum sonst ist sie zerbrochen? Und
wenn wir weiterhin ehrlich sind, nerven uns das Parade-Pärchen gelegentlich – oder sie langweilen uns manchmal sogar. Abgesehen davon, dass wir unseren Partner durch Vergleiche mit Verflossenen wirklich unfair vor den Kopf stoßen.
Eigene Maßstäbe setzen
Was also tun? Weniger vergleichen. Wenn es automatisch
passiert, überlegen Sie kurz, was genau Sie an eine vergangene Situation erinnert und warum. Und überlegen Sie auch:
War es damals wirklich besser? Oder kommt es Ihnen nur so
vor, weil die Situation gerade so stressig ist? Versuchen Sie
auch, Vergleiche mit dem Ex für sich zu behalten, besonders,
wenn sie sowieso nur Frust und Verbitterung auslösen würden. Niemand hört gern, dass der Ex weniger Bauch hatte
oder sich mehr für Tanzen interessiert hat. Seien Sie also
weise und schweigen Sie! Und: Trauen Sie sich auch, anders
zu sein als andere. Nur weil andere Pärchen so gut klarkommen, müssen Sie sich nicht an ihnen orientieren. Wer
will schon normal sein, wenn man unnormal glücklicher ist?
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Natürlich hat sich Petra im Ton vergriffen. Aber entscheidend
dafür, dass die Situation eskaliert ist, ist der Vergleich mit anderen, im diesem Fall mit dem Freund ihrer Freundin Laura.
Das kränkt Karsten, denn durch den Vergleich mit einem anderen Mann steht er plötzlich besonders blöd da. Wenn andere anders handeln – ist er selbst dann vielleicht ein schlechterer Mensch?
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War damals alles besser?
Besonders unangenehm ist ein solcher Vergleich
mit einem Ex-Partner. Etwa so: „In meiner letzten
Beziehung haben wir viel mehr zusammen
unternommen.“ Natürlich wissen wir,
dass solche Sätze den Partner kränken
– und dass sie eigentlich ein absolutes No-Go sind. Trotzdem äußern wir
solche Vergleiche hin und wieder oder
denken sie zumindest. Warum?
Weil der Mensch dazu neigt, die positiven Momente der Vergangenheit besonders gut in Erinnerung zu behalten, während er die schlechten Momente nach und nach aus seinem
Gedächtnis verdrängt. Das ist auch der Grund dafür, dass wir
Vergleiche zu Ex-Partnern vor allem dann ziehen, wenn es in
der aktuellen Beziehung gerade nicht rund läuft.
Frühjahr 2015
Fotonachweis: © lynea / Fotolia.com
Ständig vergleichen wir Preise, aber auch
Leistungen oder Services. Aber Partnerschaften? Sogar die. Doch das tut längst
nicht immer gut.
Fotonachweis: © ryanking999 / Fotolia.com
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Beauty & Body
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Kosmetik
Entwerfen Sie ihre eigene Pflegeserie
Gesichts- und Körperpflegeprodukte selbst herzustellen, hat viele Vorteile: Man weiß,
was drin ist, verzichtet auf Konservierungsstoffe und unbeliebte Zusätze, kann die Produkte dem eigenen Haut- und Haartyp anpassen und seinen Geldbeutel entlasten – denn
die meisten Selfmade-Kosmetika sind wesentlich günstiger als fertig gekaufte Produkte.
Spaß macht es außerdem. Wir stellen fünf Ideen für die eigene Pflegeserie vor.
Eine Intensiv-Haarkur bändigt störrische Haare und
bringt tollen Glanz: 1 Ei,
1 Teelöffel Honig, 1 Esslöffel Walnussöl, 1 Esslöffel
Distelöl, 1 Spritzer Zitrone
und 1 kleines Stück geraspelte Ingwerwurzel in einer
Schüssel verrühren. Die
Mischung ins handtuchtrockene Haar geben und 20
Minuten einwirken lassen.
Anschließend gut ausspülen
und die Haare wie gewohnt waschen.
6
Mal wieder dick auftragen
Fotonachweis: Taya
Gepflegt bis in die Haarspitzen
Zeit für einen
Ölwechsel
Pflanzenöle sind Cremes
und Lotionen oftmals über-
Fotonachweis: Niv
ea
: Nivea
Bevor der Körper eine
Extraportion Pflege bekommt, wird er erstmal
mit einem Peeling abgerubbelt. Dazu Reis
und grobes Meersalz im
Verhältnis 1:2 mischen.
Diesen Mix im Mörser etwas zermahlen
und dann auf der leicht
feuchten Haut verreiben.
Kurz einwirken lassen,
dann abspülen. Die Haut
wird geklärt, von Hautschüppchen befreit und
optimal auf die nachfolgende Pflege vorbereitet.
Fotonachweis
Meine
Pflegeserie
Fotonachweis: © lily / Fotolia.com
Tiefenreinigung
für glatte Haut
legen, weil sie reichhaltiger sind und die Haut mit Vitaminen
versorgen. Für ein entspannendes Lavendelöl mischen Sie
40 Tropfen Lavendelöl (aus der Apotheke) mit 100 ml pflanzlichem Öl, zum Beispiel Soja-, Sonnenblumen- oder Weizenkeimöl. Dieses Aromaöl eignet sich nicht nur zur Hautpflege,
sondern hilft auch als Massageöl, Verspannungen der Muskeln im Nacken und auf dem Rücken zu lösen.
Bienen-Power für zarte Hände
Küss die Hand, gnäd’ge Frau … nach dieser köstlichen
Handpackung umso lieber: 3 Esslöffel Quark mit 2 Esslöffeln Honig vermengen und dick
auf die Handrücken auftragen.
15 Minuten trocknen lassen, dann
lauwarm abspülen. Die Haut wird
wunderbar zart
und geschmeidig, der Honig
Fotonachweis: Niv
ea
unterstützt das Abheilen kleiner Kratzer.
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Mund- und
Nasenschutz
... in jedem Fall richtig.
Der ideale Basisschutz für Zahnarzt und Team bei den täglichen Routinearbeiten.
Während die Haare regenerieren,
widmen wir uns dem Gesicht:
Dazu zerdrücken wir etwa 5 Erdbeeren in einer kleinen Schüssel
mit der Gabel, geben 2 Teelöffel
Honig und 1 Teelöffel Sahne (bei
trockener Haut) oder Joghurt
(bei fettiger Haut) hinzu. Alles
gut miteinander vermischen,
auf das Gesicht auftragen und
entspannen. Nach 10 bis 15
Minuten die Maske abwaschen.
Naschen ist erlaubt!
Fotonachweis: Schaebens
Frühjahr 2015
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Lifestyle
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So einfac
lernen
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Fotonachweis: © Sergey Nivens / Fotolia.com
Internet-Kurs
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Bei Online-Lernportalen wie Babbel, Englishtown und Co.
erhält der Lernwillige umfangreiches Bild-, Audio und Videomaterial, dass das Lernen interessant und effektiv macht.
Vorteil: Per E-Mail kann die Schülerin von zu Hause Fragen
an einen Tutor stellen oder sich mit anderem in einem Chatroom austauschen. Nachteil: Man muss auch hier wieder
selbstdiszipliniert arbeiten, um voran zu kommen.
Tandempartner
Basis dieses Konzepts ist
der Austausch mit einem
Muttersprachler, dem man
im Gegenzug seine eigene Sprache beibringt. Tandempartner findet man am
besten an Hochschulen oder über Online-Portale wie
www.erstenachhilfe.de. Vorteil: Beide Partner lernen die
Sprache ohne trockenes Regelwerk. Nachteil: Beide lernen
die Grammatik gegebenenfalls fehlerhaft.
Zwischendurch e
die Fremdsprach
auffrischen
Die Magazine „spotlight“ (für Englisch), écoute (für Französisch), ecos (für Spanisch) und adesso (für Italienisch) sind
halb in Deutsch, halb in der jeweiligen Fremdsprache verfasst. Gibt’s im Zeitschriftenhandel.
Neues Gerät gekauft? Versuchen Sie die Anleitung doch zum
Beispiel mal in Englisch oder Spanisch zu lesen. Übrigens:
Auch an zahlreichen Automaten wie Ticket- oder Geldautomaten kann man zwischen verschiedenen Sprachen wählen.
Wer den Grundwortschatz beherrscht, kann eine fremdsprachige Audioführung durch Museen wagen. Hier kombiniert
man Spaß mit Lernen, und das alles ganz zwanglos.
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Do you speak english? Parlez-vous
français? Hablas español? Wenn nicht,
wäre jetzt ein idealer Zeitpunkt, eine neue
Fremdsprache zu erlernen. Die Möglichkeiten waren noch nie so vielfältig.
Wer eine Fremdsprache beherrscht, kann sich auf Reisen
besser verständigen und sogar im Job Pluspunkte sammeln,
weil er ausländische Patienten individueller betreuen kann.
Aber ellenlange Vokabellisten, stumpfes Auswendiglernen
und langweilige Lehrbücher halten viele vom Lernen ab.
Dabei geht es auch anders:
Sprachreise
Die effektivste und spaßigste Methode ist das Erlernen der
Sprache in dem jeweiligen Land. Eine klassische Sprachreise
ist eine Kombination aus Unterricht in den Vormittagsstunden und Freizeitprogramm am Nachmittag.
8
Vorteile: Hohes Lerntempo und viel Spaß. Nachteile: zeitaufwändig und teuer (etwa 300 bis 600 Euro pro Woche).
VHS & Co
Bei den so genannten „Präsenz-Kursen“ an Volkshochschulen und anderen Bildungsinstituten wird in der Gruppe
unterrichtet. Vorteil: Dadurch lernt man Gleichgesinnte kennen, mit denen man sich austauschen und gegebenenfalls
zusammen lernen kann. Nachteil: Der Unterricht findet oft
nur einmal pro Woche statt. Dadurch ist das Lerntempo eher
gering.
Selbststudium
So ein Selbststudium kann man anhand von Büchern,
CD-ROM oder Hörspielen durchführen. Vorteil: Man ist weder
orts- noch zeitgebunden. Nachteil: Man muss motiviert und
organisiert sein, um dabeizubleiben. Und bei Problemen ist
man weitestgehend auf sich allein gestellt.
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Praxis
Praxis
„Mir sind schöne
Zähne wichtig“
Zahnarzthelferin
Leyla Kara
stellt sich vor
1994 startete Leyla Kara ihre Ausbildung zur Zahnarzthelferin. Nach
über einem Jahrzehnt beruflicher
Erfahrung und Erziehungspausen
lernt sie noch mal von vorn: Professionelle Zahnreinigung, Spangen
biegen, digitale Praxis. Über einen
Neustart bei alten Bekannten.
12
In Staufen im Breisgau ist die Welt noch
in Ordnung. Entlang des Flusses Neumagen stehen zahlreiche Häuser mit
historischer Bausubstanz, hoch über
dem Ort thront die Ruine der Staufener Burg. Die Zahnärzte Dres. Karin
und Julian Ilg führen ihre Praxis hier in
zweiter Generation und Leyla Kara unterstützt sie als Helferin – wieder.
Schon einmal hatte die 37-Jährige
ihrer Ausbildungsstätte den Rücken
gekehrt. 1994 begann sie ihre Lehre in
der Praxis Dr. Ilg – damals noch beim
Vater des heutigen Mitinhabers. Nach
Die 37-Jährige lernt derzeit lose Zahnspangen zu bauen.
Leyla Kara assistiert mit Vorliebe
bei komplexeren Eingriffen, z. B.
beim Einsetzen „unsichtbarer“
Zahnspangen.
zehn glücklichen Jahren erwartete
Leyla Kara ihre erste Tochter, später
noch die Zweite. Den Wiedereinstieg
ins Berufsleben versuchte sie zunächst
in zwei anderen Praxen, erfuhr dann
aber vom Inhaberwechsel bei ihrem
alten Arbeitgeber.
„Ich hatte tolle Erinnerungen an die
ersten Jahre meiner Berufslaufbahn.
Das war wohl der Impuls, erneut anzufragen.“ Die ohnehin fröhliche Tochter
aus türkischer Familie blüht auf, wenn
die Erinnerungen vor ihr geistiges
Auge treten.
Frühjahr 2015
Die Arbeit wird digital
Die Rückkehr zur alten Wirkungsstätte
war zugleich ein Neuanfang. Nach der
Praxisübernahme haben die Dres. Karin
und Julian Ilg die Praxis grundlegend
umgebaut und modernisiert. Sie ist
größer, heller, moderner geworden. Karteikarten gibt es ebenso wenig wie ein
Bestellbuch oder analoges Röntgen. Die
Verwaltung läuft digital und ist in allen
Räumen vernetzt. Und das Behandlungsangebot hat sich um das Spektrum Kieferorthopädie erweitert.
Leyla Karas Vorsprung an Erfahrung
schmolz angesichts der Neuerungen
bald dahin. Von den deutlich jüngeren
Kolleginnen lernt sie ebenso wie umgekehrt. „Ich lerne 20 Jahre nach Berufs-
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In der frisch renovierten Praxis sorgt Leyla Kara von Beginn an für ein Höchstmaß an Hygiene.
beginn noch mal vieles neu. Frau Dr. Ilg
bringt mir das Spangen biegen bei
und ich bilde mich in Professioneller
Zahnreinigung weiter“, erzählt sie. Angesichts der vielen Neuerungen sorgt
sie für Kontinuität. „Viele langjährige
Patienten erinnern sich auch noch an
meinen Einsatz vor vielen Jahren und
sprechen mich darauf an“, erzählt Leyla
Kara mit sichtlicher Freude.
Ein schönes Lächeln ist
wichtiger geworden
Mit Blick auf die zurückliegenden zwei
Jahrzehnte sieht sie auch ein verändertes Gesundheitsbewusstsein. „Es
kommen heutzutage mehr Patienten
gezielt zur halbjährlichen Kontrolle.
Auch die PZR wird nachgefragt. Die
Patienten kümmern sich mehr um ihre
Zähne.“ Der gesteigerte Wunsch nach
einem schönen Lächeln drückt sich
auch im Angebot von Veneers und Implantaten aus.
Leyla Kara kommt das sehr entgegen.
„Ich lache viel. Deshalb sind mir schöne,
gepflegte Zähne wichtig. Aus diesem
Grund bin ich auch Zahnarzthelferin
geworden.“ Mit diesem Kompass vor
Augen entwickelt sie sich weiter.
Ob alltägliche Geschichten aus der
Praxis, eine fachliche Spezialisierung
oder ein interessantes Hobby – wenn
Sie Interesse haben sich in der Mia
vorzustellen, schreiben Sie mit einem
Bild an: [email protected].
13
Praxis
Praxis
Mundakupunktur
Wie beim Ohr wird auch bei der Mundakupunktur davon
ausgegangen, dass sich jeder Körperteil in der Mundhöhle
wiederspiegelt. Aber bei dieser Akupunkturform verbleiben
die Nadeln nicht in der Haut, das wäre zu gefährlich. Stattdessen erfolgt die Stimulation der Schleimhautpunkte durch
Injektion von Kochsalzlösung oder eines Lokalanästhetikums. Wenn das Betäubungsmittel keine gefäßerweiternden
oder verengenden Zusätze enthält, hat diese Form der Akupunktur keinen Einfluss auf die nachfolgende Behandlung.
Stich für
mehr Energie
Körperakupunktur
14
Ohrakupunktur
Diese wird besonders
zur Schmerzreduzierung
angewandt. Basis der
Anwendung ist die
Erkenntnis, dass alle
Organe des Körpers
als Reflexzonen wie auf
einer Landkarte am Ohr
repräsentiert sind. Wird
diese Reflexzone mit einer
Nadel stimuliert, kommt es zu
einem so genannten Ladungsausgleich.
Schmerzen lassen nach, Funktionsstörungen (z. B. Muskelverspannungen wegen Stress) normalisieren sich. Pro Sitzung werden fünf bis sieben Nadeln in das zuvor desinfizierte Ohr gestochen, die in der Regel nach 20 Minuten wieder
entfernt werden.
Frühjahr 2015
Über Fort- bzw. Weiterbildungsmöglichkeiten kann man sich
bei der Deutschen Tuina-Akademie informieren (http://www.
tuina-akademie.de).
29. Bad Nauheimer Akupunkturwoche
Medizinischen Fachangestellten wird der Kurs „Was ich alles
über Akupunktur + Traditionelle Chinesische Medizin wissen
muss“ angeboten.
Zeit:
Mo., 11.05.2015
9:00-13:00 Uhr, 14:00-18:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Akademie für Ärztliche Fort- und Weiterbildung
Carl-Oelemann-Weg 5
61231 Bad Nauheim
Kurs-Nummer:
Mia
Zusatzqualifikation für Helferinnen
Als „Akupunktur mit Fingern“ wird die chinesische Heilmassage Tuina bezeichnet. Dabei werden dieselben Punkte
1505BNMZ
Infos und Buchungen unter www.daegfa.de
oder telefonisch: 089 / 71 005-11
Der Treff für alle ZahnarztHelferinnen by
NEU
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Meine
Auch viele Zahnärzte bieten die Akupunktur an, weil sie bei
einem breiten Spektrum von Beschwerden helfen kann, etwa
Schmerzen bei der Behandlung, Kiefergelenksproblemen,
nächtliches Zähneknirschen, Parodontitiden, Amalgamsanierung oder einen Würgereiz bei der Zahnbehandlung.
Zur Behandlung kommen im Wesentlichen drei Arten
der Akupunktur in Frage:
Fotonachweis: DÄGfA
Die Reizung von Akupunkturpunkten, vor allem mit Nadeln,
ist wohl die älteste und am weitesten verbreitete Heilmethode der Welt. Sie geht davon aus, dass unser Körper von
Energieleitbahnen (Meridianen) durchzogen wird, in denen
unsere Lebensenergie fliest. Ist dieser Fluss gestört, kommt
es zu Beschwerden. Durch ein gezieltes Setzen der Akupunkturnadeln wird der freie Fluss der Lebensenergie wiederhergestellt und der Mensch wieder in sein natürliches
Gleichgewicht gebracht.
Fotonachweis: Techniker Krankenkasse
Fotonachweis: © hjschneider / Fotolia.com
Akupunktur in
der Zahnarztpraxis
Wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, können
ganzheitliche Therapieansätze, weiterhelfen. Ein Beispiel: Akupunkturbehandlungen. Aber worum geht es
dabei und was kann die zahnmedizinische Fachangestellte selbst tun?
Die Körperakupunktur ist die klassische Form der Akupunktur, die
auch von vielen anderen
Fachärzten angeboten
wird. In der Zahnarztpraxis dient sie vor allem dazu, dem Patient
bei der Entspannung
zu helfen, Ängste abzubauen und Schmerzen zu reduzieren. Für
eine Akupunkturtherapie
gibt es keine Altersgrenze,
auch hochbetagte Patienten
können von ihr profitieren.
behandelt wie bei der chinesischen Nadeltherapie. Das Heilspektrum ist beachtlich: Bei vielen inneren und orthopädischen Erkrankungen, etwa Arthrosen, besonders aber auch
zur Behandlung von Kindern eignet sich Tuina ausgezeichnet. Ganz wichtig: Tuina darf auch von zahnmedizinischen
Fachangestellten durchgeführt werden.
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Frühjahr 2015
15
Rat & Tat
Rat & Tat
Falsche Haltungen bewusst
machen
Sehr oft sind es nicht nur ungünstige
Arbeitsbedingungen wie ein zu niedriger Sitz oder eine falsche Entfernung
zum Patienten, die zu Beschwerden
führen, sondern die Denk- und Verhaltensgewohnheiten, die zu Verspannungen führen: „Jetzt nur keinen
Fehler machen“, „Immer freundlich
bleiben“ oder „Ich muss mich beeilen“.
Solche Stresssituationen führen unweigerlich zur Anspannung – und
lassen sich im Alltag oft auch gar nicht
vermeiden. Aber man kann selbst
schon eine Menge tun, um seinen
Körper zu schonen und so Beschwerden vorzubeugen.
Nie wieder
Rückenschmerzen:
5 Tipps für
ergonomisches
Arbeiten
1.
Fotonachweis: © Stasique / Fotolia.com
Allem voran ist der korrekte Sitz
während der Behandlung wichtig. Und
das geht so: Füße flach auf den Boden stellen, die Oberschenkel liegen zu
etwa 2/3 auf der Sitzfläche, sind leicht
geneigt und bilden einen Winkel von
ca. 30 Grad, Oberkörper aufrecht und
nicht verdreht, so dass die Wirbelsäule
eine natürliche S-Form bildet, Kopf nur
leicht beugen.
2.
Ferner rät die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zu einer
ausgewogenen „Steh-Sitz-Dynamik“:
Etwa 50 Prozent der Arbeitszeit sollten
sitzend, jeweils ein Viertel stehend und
in Bewegung verbracht werden. Deshalb: So oft wie möglich die Position
ändern, Mitteilungen persönlich überbringen statt über die interne Telefonanlage.
5.
Und zu guter Letzt: Sport nach der
Arbeit oder leichte Gymnastik zwischendurch beugen Verspannungen
vor und helfen, Stress abzubauen. Ein
paar Dehnübungen in der Kaffeepause
können ein guter Anfang sein.
3.
Wichtig ist auch die richtige Position des Patienten während der
Behandlung: Die meisten Helferinnen
sitzen seitlich vom Patientenmund,
etwa in der sogenannten 9-Uhr-Position. Gesünder weil haltungsschonender
ist aber die 12-Uhr-Behandlung. Durch
Drehung des nach rechts oder links,
nach vorne oder hinten und durch
Änderung der Stuhlhöhe wird der Patientenkopf immer so positioniert, dass
man sich nicht verbiegen muss.
4.
Eine schräge Kopfhaltung hat eine
schräge Bipupillarlinie zur Folge – das
ist eine gedachte, durch beide Pupillenmitten verlaufende Linie, die waagrecht
zu den Frontzähnen sein soll. Ist diese
schief, weil der Kopf schief gehalten
wird, ermüden die Augen schneller und
es können Kopfschmerzen entstehen.
Auch deshalb sollte der eigene Kopf
möglichst gerade gehalten werden.
Fotonachweis: © WavebreakMediaMicro / Fotolia.com
Zahnärzte und Zahnarzthelferinnen
kennen das: Nach einem langen Arbeitstag schmerzt der Rücken, der
Nacken ist verspannt, zwischen den
Schultern ziept es. Was harmlos
klingt, ist unbedingt ernst zu nehmen,
denn solche „Zipperlein“ können zum
Dauerzustand werden. Nach Angaben
des Robert-Koch-Instituts leiden über
16
20 Prozent der erwachsenen Frauen
unter 30 an chronischen Rückenschmerzen. Bei den 40- bis 49-Jährigen ist es fast ein Drittel. Die Daten
mehrerer Krankenkassen zeigen, dass
keine andere Erkrankung so viele
Arbeitsunfähigkeitstage hervorruft wie
Rückenleiden.
Besonders fatal: Eine ungünstige
Haltung beim Arbeiten oder eine
einseitige Belastungen gewöhnt man
sich oft schon während der Ausbildung
an. Dann fällt es später besonders
schwer, die falsche Körperhaltung zu
korrigieren.
Frühjahr 2015
Fotonachweis: © トラノスケ / Fotolia.com
Zahnärzte legen großen Wert darauf, dass ihre Patienten während der
Behandlung bequem und sicher sitzen. Aber auch für das gesamte Team
ist eine korrekte Arbeitshaltung wichtig, um Verspannungen und körperlichen Beschwerden vorzubeugen.
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Orientali
Mezze
Auberginencreme
Zutaten für 2 Portion:
3 Auberginen
2
Knoblauchzehen
Saft von ½ Zitrone
Salz, Pfeffer
Basilikum, frisch
Oregano
200 g Mascarpone
evtl. Chili bei Bedarf
Zubereitung:
1. Backofen auf 200°C vorheizen.
2. Auberginen waschen, in 2-3 cm
dicke Scheiben schneiden und
beide Seiten mit Olivenöl bestrei chen. Die Auberginen auf Alufolie
auf den Grillrost legen und 30 Min. im heißen Ofen weich werden
lassen.
3. Auberginen auskühlen lassen,
Schale entfernen und das Frucht fleisch in kleine Stücke schneiden.
Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Basili kum, Oregano, Knoblauch und – wer mag – etwas Chili hinzugeben.
Alles mit dem Mixer pürieren und
die Mascarpone unterrühren.
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Endo Einfach Erfolgreich®
Kennen Sie Mezze? Das sind orientalische Vorspeisen, die es in einer großen Vielfalt gibt. Die Speisen
werden vorwiegend kalt serviert, so hat man beim
Mezze-Buffet Zeit zum Genießen – wunderbar für
einen Abend mit Freunden!
Falafel
Zutaten für 4 Portion:
1
Dose Kichererbsen
(Abtropfgewicht ca. 240 g)
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1
Scheibe Toastbrot
1/2 Bund Petersilie
2 TL Koriander (gemahlen)
2 TL Kreuzkümmel (Cumin)
Salz, Pfeffer
2 EL Mehl (leicht gehäuft)
1 TL Backpulver
1l
Keimöl (z. B. Mazola)
Zubereitung:
1. Kichererbsen kalt abspülen und
abtropfen lassen. Zwiebel in Würfel
schneiden. Knoblauch fein pressen.
Brot grob zerpflücken. Petersilie
waschen, trocken schütteln und Blätter fein hacken.
2. Zutaten im Mixer fein zerkleinern.
Mit Koriander, Kreuzkümmel, Salz
und Pfeffer abschmecken. Mehl
und Backpulver mischen und unterkneten.
3. Aus dem Teig walnussgroße Kugeln
formen, leicht plattdrücken, ins
heiße Öl geben und 3-5 Minuten
goldbraun frittieren. Auf Küchen papier abtropfen lassen.
Hummus
Zutaten für 4 Portion:
1/2 Zitrone
3-4 Knoblauchzehen
1
Dose Kichererbsen
1 EL Sesampaste (Tahin)
200 g Crème fraîche oder
Rama Cremefine
5 EL Milch
1 TL
Kreuzkümmel
1/4 Zimt
Muskat
Salz, Pfeffer
Zubereitung:
1. Saft der Zitrone auspressen.
Knoblauchzehen grob hacken.
Kichererbsen mit kaltem Wasser
gut abspülen.
2. Kichererbsen, 2 EL Zitronensaft,
Knoblauch, Sesampaste, Crème
fraîche und Milch fein pürieren.
Mit Zitrone, Kreuzkümmel, Zimt,
Muskat, Salz und Pfeffer abschme cken. Hummus für 2 Stunden kaltstellen.
RECIPROCATE and SMILE
Seit mein Chef RECIPROC® für die Wurzelkanalbehandlung einsetzt, ist die Handhabung der Instrumente
für mich deutlich einfacher: Sie werden steril geliefert
und nur einmal verwendet. Dadurch entfällt das aufwendige Reinigen und Einsortieren in Boxen sowie die
Sterilisation. Die Dokumentation, wie oft ein Instrument
schon benutzt wurde, sparen wir uns ebenfalls.
Endo ohne RECIPROC® – das ist zum Glück passé!
ZMF Linda Marx, Dr. Schwarzmann & Kollegen, Marl, Deutschland
:
Rezepte und Fotos GmbH / Rezept- & Bild
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Unilever Deutsch
18
Frühjahr 2015
www.vdw-dental.com
Herbst 2014
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19
M+W Dental
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Vielen Dank
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Herzlichen Glückwunsch auch an
unsere übrigen Finalistinnen:
Annalena Schuh
Was mich zur Helferin des Jahres macht:
Mir ist bewusst, dass dieser Beruf die richtige Wahl für mich ist!
Das hat Barba
Tina Vukadinovic
Pia Ludwig
Wir bedanken uns bei allen Monats-Teilnehmerinnen für das
M+W Gesicht des Jahres und auch bei allen, die fleißig
gevotet haben (sowohl online als auch auf der IDS 2015).
Alle Informationen findest Du hier: www.mwdental.de/gesicht2015
20
Frühjahr 2015
Die Produkte von M+W Dental erklären sich nicht immer von selbst.
Deshalb reisen acht Außendienstmitarbeiter täglich zu Kunden in
ganz Deutschland. Eine von ihnen
ist Melanie Fremgen. Sie betreut
für M+W Dental etwa 1.400 Praxen und Labore in der Gegend
rund um den Schwarzwald. Die
gelernte Zahnarzthelferin kennt
viele Produkte noch aus der eigenen Anwendung. Jetzt studiert sie
neben dem Job noch BWL, um ihre
fachliche um wirtschaftliche Kompetenz zu erweitern.
Zum Außendienst vom M+W Dental
kam ich …
… vor etwa zweieinhalb Jahren. Seitdem betreue ich etwa 1.400 Praxen
und Labore. Ich besuche pro Tag
acht bis zehn Praxen im Südwesten
Deutschlands, in großen und vielen
kleinen Orten zwischen Karlsruhe,
Konstanz und Basel.
Ich berate Kunden gut, weil …
… ich auf Augenhöhe mit ihnen sprechen kann. Nach der Schule habe ich
zunächst das Grundstudium in Zahnmedizin absolviert. Dann habe ich mich
für eine Ausbildung zur Zahnarzthelferin
entschieden und später drei Jahre lang
vor allem in der Parodontose-Behandlung gearbeitet. Mein besonderer Karrierehintergrund hilft mir, mit Zahnärzten
und Helferinnen gleichermaßen auf
Augenhöhe zu sprechen. So fühlen sich
meine Kunden verstanden. Wichtig ist
für sie zudem, dass ich zuverlässig bin.
Wie es die Marke M+W verspricht: Ich
kümmere mich. Dieses Plus an Service,
das über unsere schnellen Lieferzeiten
und das große Angebot hinausgeht,
macht am Ende den Unterschied.
Frühjahr 2015
M+W Team im Porträt
Melanie Fremgen
Die Arbeit bei M+W reizt mich, weil …
… sie meine beiden Interessensschwerpunkte Zahnmedizin und Betriebswirtschaft optimal miteinander
kombiniert. Das möchte ich ausbauen.
Neben meinem Job studiere ich seit
kurzem wieder, diesmal Betriebswirtschaftslehre.
Ständig unterwegs zu sein, empfinde
ich …
… als aufregend. Ich bin gern auf Achse. Es ist natürlich anstrengend, verlangt gute Planung und Disziplin. Ich
verlasse morgens das Haus und bin
bis zum Abend durchgängig hochkonzentriert, weil ich entweder fahre oder
im Kundengespräch bin. Aber ich lerne
unglaublich viele Leute kennen. Das
mag ich sehr. Und ich habe gut gelernt,
Entspannung zu genießen, etwa wenn
ich mich mit Freunden in Freiburg auf
einen Kaffee treffe und in die Sonne
blinzle.
Der direkte Draht zu M+W …
… wird von Kunden sehr gern aufgenommen. Viele waren zunächst überrascht, dass M+W als Versandhändler
auch einen Außendienst anbietet. Die
Überraschung ist inzwischen der Begeisterung gewichen. Regelmäßig gibt
es Fragen, etwa zu neuen Produkten.
Wenn ich vor Ort bin, scheuen sie sich
auch nicht, solange nachzuhaken, bis
alle Fragen geklärt sind. In den meisten
Fällen kann ich auch sofort antworten.
Aber bei über 42.000 Produkten kann
es schon mal eine Wissenslücke geben. Das ist aber kein Problem. Ich erkundige mich dann im Nachgang oder,
noch besser, ich bringe gleich jemanden vom Hersteller mit in die Praxis.
Dafür bin ich ja da.
Die außergewöhnlichste Praxis meiner Region …
… ist eine Zahnklinik mit einem knappen Dutzend Zahnärzten. Dort ist mein
Ansprechpartner der Einkaufsmanager, die Bestellvolumina umfassen
ganz andere Dimensionen, die Abläufe
sind bis ins Detail durchstrukturiert.
Mehr als anderswo gilt es in solch einem großen Haus, keine Fehler zu machen. Solch einen Kunden zu haben,
ist schon spannend. Mein Beratungsverhalten verändert das aber nicht. Bei
mir bekommt jeder beste Qualität.
21
News
Horoskop
Ihr Frühlings-
Produktneuheiten
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A.M. Edelingh NatureCups (A.M. Edelingh)
Die einzigartige umweltfreundliche Zusammensetzung dieser formschönen, stabilen
und bruchfesten Mundspülbecher wird Sie überzeugen. Die A.M. Edelingh Mundspülbecher helfen Ihnen den Plastikmüll in Ihrer Praxis zu reduzieren und gleichzeitig
Ihrer Umwelt Gutes zu tun. Denn diese lebensmittelechten für Spülmaschinen und
Thermodesinfektor geeigneten Becher bestehen zu 100 % aus Baumsaft und sind so
restlos kompostierbar. Angenehm für den Patienten ist zudem, dass sie sehr gut in
der Hand liegen. Damit erwerben Sie ein extrem hochwertiges Produkt, welches eine
echte nachhaltige Alternative zu Plastik darstellt und komplett in Deutschland gefertigt
wurde. A.M. Edelingh garantiert Ihnen hier: praktisch wie Plastik und nachhaltig wie
die Natur selber zu sein. Das Material: Baumharze, welche als Nebenprodukt der
Zellstoffindustrie anfallen, Biopolymere, Wachse, Öle, natürliche Fettsäuren, Cellulose,
biologische Additive, natürliche Verstärkungsfaser. Fassungsvermögen: 0,15 l.
Art.-Nr. 144 550
blau, 10 Stck.
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Art.-Nr. 144 551 rosa, 10 Stck.
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weiß, 10 Stck.
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Art.-Nr. 144 553 ab 3 Pckgn. einer Farbe
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gigazyme x-tra (S&M)
Enzymbasierter Hochleistungsreiniger mit desinfizierender Basiswirkung zur Reinigung
von Endoskopen und chirurgischen Instrumenten. Geeignet für die Anwendung im
Ultraschallbad, sehr gute Materialverträglichkeit. 1 % 30 Min. bzw. 2 % 15 Min. bakterizid, levurozid und begr. viruzid.
Art.-Nr. 168 785
Flasche, 2 l
1 Fl.
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27,90
Art.-Nr. 168 786
Kanister, 5 l
1 Kan.
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Duraphat (CP GABA)
Transparenter Fluoridlack - jetzt auch in der praktischen Single Dose. 5 % Natriumfluorid (22.600 ppm) mit 6-Monatswirkung. Schnelle und lang anhaltende Desensibilisierung sowie hoher Kariesschutz und einfache Anwendung ohne Nachtrocknen zeichnen
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Art.-Nr. 080 316
Single Dose, 50 x 0,4 ml
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Fissurenversiegeler von niedrigster Viskosität, hohe Fluoridabgabe. Der Durchmesser
der Conseal f Applikationstips beträgt lediglich 0,41 mm. Durch die geringe Wasserlöslichkeit hält die Versiegelung länger.
Spritzenkit: 3 x 1 g Spritzen, 1,25 g Super Etch LV Spritze, 20 Einwegtips
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Spritzenkit Clear: 4 x 1 g Spritzen, 20 Einwegtips
Art.-Nr. 459 801
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Einzelflasche: 5,5 g Conseal f
Art.-Nr. 459 802
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5,5 g Conseal Versiegler klar
Art.-Nr. 459 803
1 Pckg.
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Mehr Informationen zu diesen Produkten finden Sie im aktuellen M+W Praxiskatalog oder auf www.mwdental.de
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Frühjahr 2015
Widder 21.03.-20.04.
Der Widder darf einem entspannten und angenehmen Frühling
entgegenblicken. Die Sterne meinen es gut mit Ihnen, sowohl beruflich als auch privat. Mehr noch:
In der Liebe gehören Sie in diesen
Monaten sogar zu den Glückspilzen. Wer den Partner fürs Leben
noch nicht gefunden hat, darf sich
auf interessante Kontakte freuen.
Stier 21.04.-20.05.
Das Jupiterjahr 2015 beschert den Stieren jede Menge Gelassenheit und Zufriedenheit
in allen Lebensbereichen, auch und
vor allem in der ersten Jahreshälfte. Bei all den guten Aussichten bleibt es aber nicht aus, dass
zwischendurch ein paar Sorgen immer mal
wieder Kopfzerbrechen bereiten, besonders
in Sachen Liebe. Setzen Sie auf ehrliche
Gefühle.
Zwilling 21.05.-21.06.
So glücklich und erfüllt, wie
2014 für Sie geendet hat,
setzt sich auch das neue
Jahr fort. Der Zwilling darf
sich auf einen sorglosen
Frühling freuen, Anerkennung im Job und
Harmonie in der Partnerschaft inklusive. Da
er aber dazu neigt, hin und wieder über die
Stränge zu schlagen, sollte er seine Gesundheit im Auge behalten. Regelmäßiger
Sport ist in diesen Monaten ein „Muss“.
Krebs 22.06.-22.07.
Dieser Frühling steht für die
Krebse ganz im Zeichen der
Selbstverwirklichung. Sie hören
mehr denn je in sich hinein und
finden Antworten auch auf unangenehme Fragen: Bin ich privat glücklich,
gefällt mir der Job? In diesen Monaten
werden Sie Ihre aktuelle Situation klar einschätzen können. Und bei Bedarf auch entsprechende Konsequenzen ziehen.
Frühjahr 2015
Löwe 23.07.-23.08.
Der Löwe liebt die Abwechslung – und genau die bekommt er in diesen Monaten.
Insbesondere in der Liebe
wird es turbulent zugehen.
Neue Kontakte bringen möglicherweise das
bisherige Glück ins Wanken, deshalb sollten
Sie von Zeit zu Zeit überlegen, wohin Sie
eigentlich wollen. Bei so viel Gefühls-Wirrwarr könnte die eigene Fitness schon mal
auf der Strecke bleiben. Achten Sie auf Ihren
Körper.
Jungfrau 24.08.-23.09.
Das Jupiterjahr bringt den Jungfrauen viele Annehmlichkeiten,
dazu gehören Zufriedenheit,
Freude und Gesundheit, vor allem in diesen Frühlingswochen.
Dieses Glücksgefühl spornt Sie an, und so
arbeiten Sie mehr als bisher – weshalb man
Sie mit Anerkennung und Lob verwöhnt,
was Sie wiederum gut gelaunt und glücklich
macht. Genießen Sie diese Sorglosigkeit.
Waage 24.09.-23.10.
Der Glücksplanet Jupiter
beschert den Waagen in
diesen Wochen Gelassenheit, Warmherzigkeit und das
schöne Gefühl, endlich angekommen zu
sein. Diejenigen, die sich in ihrer Partnerschaft schon lange nicht mehr wohl fühlen,
haben jetzt die Möglichkeit, sich neu zu
orientieren. Das muss nicht sein, darf aber.
Vertrauen Sie dabei auf Ihre Intuition.
Skorpion 24.10.-22.11.
Das etwas zähe Vorankommen
vom Vorjahr hat nun ein
Ende. Jetzt kommen
wieder mehr Fluss und Leichtigkeit in Ihr
Leben, besonders in Sachen Liebe. Sie sind
noch Single? Dann seien Sie in diesen Wochen offen für neue Kontakte. Berufliche oder
finanzielle Sorgen können im April noch einmal aufflackern. Aber wenn Sie konsequent
bleiben, wendet sich alles zum Guten.
Schütze 23.11.-21.12.
Wo immer die Schützen in
diesem Frühling auftauchen,
erregen sie Aufmerksamkeit.
Sie verfügen über eine tolle
Ausstrahlung und hinterlassen
bleibenden Eindruck. Neider werden Ihnen vielleicht nachsagen, oberflächlich zu sein. Lassen Sie sich davon nicht
beeinflussen. Wer Sie besser kennt, weiß,
dass Sie das nicht sind.
Steinbock 22.12.-20.01.
Am 21. März ging das astrologische
Jahr zu Ende und Saturn hat das
Zepter an Glücksplanet Jupiter weitergegeben. Das bedeutet für die Steinböcke, dass sie jetzt für ihre Mühen belohnt werden. Sie haben hart gearbeitet
und dürfen sich nun auf die Ernte freuen
– vorausgesetzt allerdings, Sie behalten
Ihre Grenzen im Blick. Hüten Sie sich vor
Überschwänglichkeit.
Wassermann 21.01.-19.02.
Dieser Frühling wird für den
Wassermann vor allem eines:
heiter. Er muss sich weder
große Sorgen um seinen Job
machen noch mit Problemen in
der Liebe rechnen. Auch gesundheitlich steht alles zum Besten, was
nicht heißt, dass Sie in Passivität verfallen sollten. Gehen Sie einem moderaten Sportprogramm nach, um Ihre Fitness zu erhalten.
Fische 20.02.-20.03.
Fische haben in der ersten
Jahreshälfte sehr gute Chancen, mit sich selbst endlich ins
Reine zu kommen. Das klingt
anstrengend, aber es wird sich
ganz leicht anfühlen, geradezu
so, als wüssten Sie plötzlich, wohin
die Reise geht. Der Liebe kommt eine
wichtige Rolle zu, aber Sie erkennen auch,
dass zu Ihrem eigenen Glück noch mehr
gehört.
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