Programm Glück & Glamour

Workshop – Angebote am Nachmittag
Bitte
frankieren
Die Workshops sind in alphabetischer Reihenfolge der Leiterinnen sortiert.
10
Einfache Schritte, motivierende Country Musik und jede Menge Spass. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und auch mit zwei linken Füssen
macht es Freude.
Workshop mit Tanzübungen
Vicky Alexander, Fitness Instructor und Inhaberin Fitnessstudio, Auenstein
5400 Baden
Oberstadtstrasse 5
Sandra-Anne Göbelbecker
frauenaargau
Linedancing
20
«Personal Branding» – Auftrittskompetenz
Gewinnendes, sicheres und gewandtes Auftreten ist lernbar. Wie
gelingt es Ihnen, Ihre Körpersprache, Ihre Kleidung und anderes mehr als Ausdruck Ihrer Persönlichkeit wirksam einzusetzen und sich dabei wohl zu fühlen?
Workshop mit Inputs und Übungen
Lucia Bleuler, Image Coach und Management-Trainerin, Erlenbach
30
Kritzel dich ins Glück – Zen-Doodles und mehr
Kritzeln als Kreativitäts- und Entspannungstechnik. Wir machen
spielerische und lustvolle Zen-Doodles (= Zen-Gekritzel). Lassen Sie sich von sich
selbst und von Ihren eigenen Kreationen überraschen. Das Schöne dabei: Es sind
keinerlei Vorkenntnisse nötig, Neugier und Entdeckungsfreude reichen vollauf.
Workshop mit Übungen
Antonia Camponovo, Lehrerin für Bildnerisches Gestalten, Ennetbaden
40
Heilkräuter – Zauberkräuter
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der «Unkräuter». Sie
erfahren, wie sie mit einfachen Mitteln sich selbst helfen können und erhalten
wertvolle Tipps zum Sammeln, Trocknen und Lagern der Heilkräuter. Mit dem
erworbenen Wissen stellen sie ihre eigene Tinktur her und mischen den Kräuteröl-Auszug zu einem Wundbalsam.
Workshop mit Übungen
Lisetta Anna Loretz Crameri, Erwachsenenbildnerin und
Heilkräuterfachfrau, Brunegg
50
Burnout – die Kehrseite der Medaille?
Globalisierung, flexible Arbeitszeiten und ständige Verfügbarkeit sind einige der Trends, die zu erhöhtem Stressniveau und schliesslich zu
Burnout führen. Selbstmanagement und Achtsamkeit sind heute Voraussetzungen dafür, im Berufs- und Privatleben die Balance zu halten. Wie erhalten Sie
Zugang zu Ihren Ressourcen und können diese bei erhöhter Belastung im Alltag
wirksam einsetzen?
Fachreferat mit Übungen
Dr. Claudia Edelmann, Coach und Trainerin, Erlenbach
60
Big I is watching me
«Das hätte ich wirklich besser machen müssen». Mit dem Blick
nach innen und mit gehöriger Neugierde lernen wir unsere innere Kritikerin
besser kennen. Dies bildet die Grundlage, um spielerisch neue Umgangsformen mit ihr zu finden, die zu mehr Selbstzufriedenheit und Selbstvertrauen
führen, was wiederum unser Wohlbefinden mit uns und in unseren Beziehungen steigert.
Workshop mit Übungen
Susan Falck, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Zürich
90
Alles unter Kontrolle? Grenzen setzen!
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Grenzen nicht respektiert werden? Was ist nötig, damit Ihr «Nein» gehört wird? Gemeinsam erproben
wir praktische Handlungsmöglichkeiten und üben an Alltagssituationen.
Workshop mit praktischen Übungen
Natalie Raeber, Wen-Do Trainerin, Zürich
10
Wikipedia ist gratis –
doch der online Enzyklopädie fehlen Frauen
Es ist nicht egal, wer unser Wissen schreibt. Und trotzdem: Nur etwa 10% der
Menschen, die zur Wikipedia beitragen, sind weiblich. Konrad Lischka schrieb
dazu in der Zeitschrift Spiegel: «Der Weisheit der Vielen fehlt die Vielfalt». Wie
es in Bezug auf die Diversität in der Wikipedia aussieht und wie auch Sie aktiv
werden können, schauen wir uns gemeinsam an.
Fachreferat mit Übungen
Muriel Staub, Community & Outreach, Wikimedia CH, Solothurn
11
Prostituierte: Tüchtige Geschäftsfrau
oder unterdrücktes Opfer?
Fast jede dritte Frau hat Angst vor Altersarmut, viele wissen,
dass ihre Rente nicht ausreichen wird und sie vom Partner abhängig sind. Warum tun sich Frauen mit der Vorsorge so schwer? Ein entspannter Ruhestand
muss geplant werden.
Das Thema Prostitution wird unter Feministinnen in der Schweiz und in Europa
zurzeit kontrovers und teilweise auch hitzig diskutiert. Gibt es die selbstbestimmte Sexarbeiterin? Oder sind sexuelle Dienstleistungen per se Gewalt
an Frauen? Könnte Sexarbeit sogar emanzipatorisch wirken? Wir reflektieren
unsere eigenen Vorstellungen von Prostitution und diskutieren die aktuelle
Debatte.
Fachreferat mit Diskussion
Inge Hubacher, eidg. dipl. Wirtschaftsprüferin, SVA Aargau, Orpund
Fachreferat mit Diskussion
Natalie Trummer, Geschäftsleiterin Terre des Femmes, Bern
70
Sicher? Frauen und Sozialversicherungen
80
Geld allein macht nicht glücklich, oder?
Wie verdienen Sie ihr Geld? Hart erarbeitet? Mit Schwung
und Freude? Eisern zusammen gespart oder grosszügig ausgegeben? Lernen
Sie Ihre Überzeugungen und Glaubenssätze betreffend Geld näher kennen.
Gibt es vielleicht einen, den Sie verändern möchten? Gemeinsam gehen wir
den eigenen Geldvorstellungen auf die Spur und finden heraus, wie diese
unser Glück prägen.
Workshop mit Übungen
Nina Känzig, dipl. Kinesiologin AP/ BIK, Lenzburg
12
Lohnverhandlungen –
wie erreiche ich was mir zusteht?
Eine Lohnverhandlung steht an. Sei es, dass Sie einen neuen Job antreten oder
in einem Mitarbeitergespräch endlich Ihre Arbeit und Ihren Einsatz adäquat
honoriert haben wollen. Sie erfahren, wie Sie sich auf die Lohnverhandlung
vorbereiten können. Sie üben konkrete Verhandlungssituationen, so dass Sie
lernen kompetent, hartnäckig, mutig und fair zu handeln sowie überzeugend
zu kommunizieren.
Workshop mit Übungen
Sonja Zanini, dipl. Erwachsenenbildnerin HF, Supervisorin und Coach BSO, Baden
Dr. Eva Herzog ist seit 2005 Regierungsrätin des Kantons
Basel-Stadt und steht dem Finanzdepartement vor, welches
die kantonalen Finanzen, Steuern, Immobilien, Personal und
Informatik umfasst. Beruflich war sie wissenschaftliche
Mitarbeiterin im Vizerektorat Forschung der Universität Basel, Leitungsmitglied der Kulturwerk-statt Kaserne und Koordinatorin des Frauenstadtrundgangs Basel. Sie ist promovierte Historikerin, Mutter zweier Kinder und Mitglied der
Sozialdemokratischen Partei.
Dr. Eva Herzog, Regierungsrätin BS, Vorsteherin Finanzdepartement
Podium
09.15Begrüssung
Grossratssaal
Connie Fauver und Sandra-Anne Göbelbecker
Co-Präsidentinnen frauenaargau
Grussbotschaft von Stadtpräsidentin Jolanda Urech, Aarau
3
Infos
RegulärbeitragFr. 140.– (deckt die Kosten der Tagung)
Podiumsdiskussion
Schwester Benedikta, Dr. Eva Herzog, Marianne Wildi
Moderation: Andrea Vetsch
12.20Mittagessen
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Tagungskosten
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www.karimanayt.com
09.30Impulsreferat
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Dr. Eva Herzog
«Zahlen machen Spass!»
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Inputreferat «Zahlen machen Spass!»
Willkommen bei Kaffee, Gipfeli und Brötchen
1 Grossratsgebäude Aarau
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Connie Fauver und Sandra-Anne Göbelbecker, Co-Präsidentinnen
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Die algerische Sängerin, Schauspielerin und Tänzerin Karima Nayt – bei uns bekannt
aus den Produktionen von Flamencos en route – verzaubert ihr Publikum auf Bühnen
rund um die Welt. Sie schreibt alle ihre Texte selbst und singt in Algerisch, klassischem Arabisch sowie Französisch. Sie ist eine Stimme für soziale und politische
Probleme, Erinnerungen und versteckte Dinge: «Chaque voix est importante pour
créer la paix dans notre monde et c'est la responsabilité de tous pour le protéger».
inos
08.30Türöffnung
Anmeldung
Kas
An der 21. offenen Frauentagung lassen wir drei sehr unterschiedliche Frauen zum
Thema Frauen und Finanzen zu Wort kommen: Dr. Eva Herzog ist Vorsteherin des
Finanzdepartements des Kantons Basel-Stadt, Marianne Wildi ist CEO der Hypothekarbank Lenzburg und Schwester Benedikta ist Eremitin aus der Verenaschlucht.
Wie gehen diese Frauen mit Geld um, was macht sie glücklich, wie tanken sie die
nötige Energie, wofür bezahlen sie – und was sind unsere persönlichen Antworten
auf solche Fragen? All dies steht an der diesjährigen Tagung zur Diskussion.
So finden Sie uns
dt
Kultur
Vorsta
Programm
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Vorde
Herzlich Willkommen
e
3 Aargauer Kunsthaus
Strasse, Nr.
4 Bahnhof Aarau
PLZ Wohnort
zirka fünf Minuten
E-Mail
.... Fussweg vom Bahnhof,
Diverse Parkhäuser und Parkmöglichkeiten
in der näheren Umgebung
Ich schreibe mich ein für folgenden Workshop
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1. Wahl: Workshop Nummer ___
2. Wahl: Workshop Nummer ___
3. Wahl: Workshop Nummer ___
von Bern,
Luzern
Inklusive Morgenkaffee, Gipfeli und Brötchen, Mittagessen, Getränke und Apéro.
Die Platzzahl in den Workshops ist begrenzt. Die Einteilung erfolgt in der Reihenfolge der Beitragseinzahlungen. Die Anmeldung muss bis zum 8. Mai 2015 erfolgen. Eine Woche vor der Tagung erfahren Sie, welchen Workshop Sie besuchen.
Kinderhütedienst
SolidaritätsbeitragFr. 180.− (ermöglicht es finanziell schlechter gestellten
Frauen, die Tagung zum Sozialbeitrag zu besuchen)
SozialbeitragFr. 80.− (ist für Frauen, die finanziell nicht in der Lage sind, den Regulärbeitrag zu zahlen)
Dieser befindet sich fünf Gehminuten vom Grossratsgebäude entfernt.
Die Kosten inklusive Mittagessen sind für ein Kind Fr. 30.− und für jedes
weitere Kind Fr. 20.–. Er wird durchgeführt, wenn bei Anmeldeschluss
sechs Kinder angemeldet sind.
Wir danken allen Sponsorinnen und Sponsoren. Ohne sie wäre der volle
Tagungsbeitrag Fr. 250.−.
Sponsorinnen und Sponsoren
Gewünschtes bitte ankreuzen oder im Mail erwähnen
Tagungskosten (inkl. Gipfeli, Brötchen, Getränke, Mittagessen und Apéro)
❏ RegulärbeitragFr. 140.− (deckt die Kosten der Tagung)
❏ SolidaritätsbeitragFr. 180.− (ermöglicht es finanziell schlechter gestellten
Frauen, die Tagung zum Sozialbeitrag zu besuchen)
❏ SozialbeitragFr. 80.− (ist für Frauen, die finanziell nicht in der Lage
sind, den Regulärbeitrag zu zahlen)
Mittagessen
❏ ohne Fleisch
❏ mit Fleisch
Wir danken den folgenden Institutionen herzlich für die Unterstützung:
Mensa Neue Kantonsschule Aarau
Einzahlung
«Meinen Weg konsequent mit Christus zu gehen,
macht mich frei».
14.00Workshop – Angebote
am Nachmittag
Schwester Benedikta, Eremitin aus der Verenaschlucht
Details siehe Rückseite
16.15 Schlussbouquet und Apéro
Grossratsgebäude
Andrea Vetsch, Moderatorin SRF Tagesschau
Für E-Banking:
IBAN CH68 0076 1016 0926 9913 5, frauenaargau, 5400 Baden, Clearing-Nr. 761
Anmeldung bis 8. Mai 2015
Antwortkarte einsenden, via www.frauenaargau.ch, via E-Mail [email protected] oder via Telefon 079 666 31 60. Die Anmeldung ist gültig mit der
Einzahlung der Tagungsgebühr. Die Platzzahl ist beschränkt. Die Workshops
werden in der Reihenfolge der Einzahlungen eingeteilt.
Die algerische Sängerin, Karima Nayt,
begleitet uns durch den ganzen Morgen:
eindringlich, orientalisch, weltoffen.
Antwortkarte einsenden, via www.frauenaargau.ch, via E-Mail info@
frauenaargau.ch oder via Telefon 079 666 31 60. Die Anmeldung ist gültig mit
der Einzahlung der Tagungsgebühr. Die Platzzahl ist beschränkt. Die Workshops
werden in der Reihenfolge der Einzahlungen eingeteilt.
Abmeldung
Bei Abmeldung bis zum 8. Mai 2015 wird ein Unkostenbeitrag von Fr. 50.– erhoben. Spätere Abmeldungen können nicht rückerstattet werden, es kann jedoch
eine Ersatzteilnehmerin gestellt werden.
Organisatorinnen
Susanne Andrea Birke, Sabine Brändlin, Simona Brizzi, Connie Fauver,
Sandra-Anne Göbelbecker, Helena Taiana Santiago
GIROD GRÜNDISCH
«Glück lässt sich bekanntlich nicht kaufen. Und doch stimmt
mich glücklich, dass ich ökonomisch unabhängig bin. Leider
gilt das für viele Frauen nicht, weil sie Teilzeit arbeiten, weil
sie grundsätzlich weniger verdienen als Männer, weil sie
Jobs machen, die schlechter bezahlt sind. Das muss sich ändern. Höchste Zeit, dass Lohngleichheit Realität wird.»
Kinderhütedienst, inklusive Mittagessen
❏ für ein Kind Fr. 30.−
❏ für zwei Kinder Fr. 50.−
❏ für drei Kinder Fr. 70.−
Anmeldung bis 8. Mai 2015
Marianne Wildi, CEO Hypothekarbank Lenzburg
Moderation
Mit Einzahlungsschein
(kann unter [email protected] angefordert werden):
Aargauische Kantonalbank, 5001 Aarau, PC-Konto 50-6-9,
Konto-Nr. 16 0926 9913 5, frauenaargau, 5400 Baden
© twystydigi - Fotolia.com
«Glücklich zu sein ist ein wichtiges Ziel der Menschen. Geld
und Sachwerte allein machen nicht glücklich – Lob und
Wertschätzung sind nachhaltiger».
Die Anmeldebestätigung wird nur per E-Mail verschickt.
Einzahlung
Mit Einzahlungsschein
(kann unter [email protected] angefordert werden):
Aargauische Kantonalbank, 5001 Aarau, PC-Konto 50-6-9,
Konto-Nr. 16 0926 9913 5, frauenaargau.ch, 5400 Baden
Für E-Banking:
IBAN CH68 0076 1016 0926 9913 5, frauenaargau, 5400 Baden, Clearing-Nr. 761

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