0 8. Juni 2015 bis 23. August 2015 Volkshochschule. Das kommunale Weiterbildungszentrum. AKTIVER SOMMER! … ist Motto unseres Kurzprogramms in den Sommerwochen zwischen den VHS-Veranstaltungshalbjahren 2015. Erkunden Sie mit uns und anderen Ziele in der Nähe, lernen Sie Neues kennen und bleiben Sie aktiv. Die kurzen Kurse bieten Ihnen auch die Möglichkeit, einfach mal in einen bisher wenig bekannten Bereich hinein zu schnuppern. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Ihr VHS-Team Kunst & Kultur in der Region Rheinland 151-2506 Exkursion Heliosturm, Hochbunker und Hinterhöfe Eine Entdeckungstour durch Köln-Ehrenfeld Dr. Jörn Wendland 1 x Sonntag 14. Juni 2015 14.00 - ca. 16.00 Uhr Gebühr: 6,00 € Treffpunkt wird mitgeteilt Was macht ein Leuchtturm mitten in Köln? Warum wurde ein Hochbunker unmittelbar neben dem Grundstück einer Synagoge errichtet? Und was verbirgt sich heute in den Hinterhöfen der typischen Kölner Dreifenster-Häuser? Diese und andere Merk-Würdigkeiten lassen sich auf einer spannenden Stadtführung durch das alte Arbeiterviertel Köln-Ehrenfeld entdecken. Neben der faszinierenden Geschichte des Veedels wird auch das moderne Ehrenfeld thematisiert, das sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Szene-Stadtteil gewandelt hat mit einer nicht immer konfliktfreien Mischung aus Neuem und Altem. "Südstadt - vom Vringsveedel zum Szeneviertel?" 151-2507 Exkursion Das Severinsviertel - et Vringsveedel, wie echte Kölner es nennen ist eines der ursprünglichsten Viertel der Stadt. Seine Wurzeln reichen 2000 Jahre zurück. Bei einem Veedelsspaziergang bewegen wir uns von der Römerzeit durch das Mittelalter bis in die Gegenwart. Wir hören von antiken Funden und Gräberfeldern, Erzbischöfen und Beginen, Wein und Bier, Theatern und Kneipen, Fabriken und Arbeitern. Dabei lernen wir nicht nur interessante Orte, sondern auch manches Original kennen. Gehen Sie mit auf Spurensuche und erleben ein Flair der besonderen Art. Dorothea Lautwein 1 x Freitag 3. Juli 2015 17.00 - ca. 19.00 Uhr Gebühr: 6,00 € Treffpunkt wird mitgeteilt Rheinauhafen 151-2508 Exkursion Kölns neuestes Viertel begeistert durch die Vergangenheit als Hafengelände, das sich in ein hochwertiges und modernes Geschäftsund Wohnviertel verwandelt hat. Neben dem Hafenbecken, dem ehemaligen Hafenamt und historischen Bauten beherrschen die Kranhäuser und weitere Neubauten das Bild. Der Charakter des 86. Kölner Stadtviertels wird wesentlich durch Bürogebäude, Wohnbauten und Gastronomie geprägt. Bei unserem Spaziergang werden wir uns das knapp 2 km lange Gebiet, das sich vom Kap am Südkai bis zu den ehemaligen Zollhallen erstreckt, erschließen. Bei dieser spannenden Führung erfahren wir etwas über Kölns Geschichte als Hafenstadt, über Hochwasser und Hochwasserschutz sowie viele Details, Fakten und Geschichten rund um den Rheinauhafen und lernen diesen interessanten Stadtteil mit seinem besonderem Flair kennen. Dorothea Lautwein 1 x Samstag 11. Juli 2015 11.00 - ca. 13.00 Uhr Gebühr: 6,00 € Treffpunkt wird mitgeteilt 151-2509 Exkursion Eigelstein - Kölsche Geschichte und multikulturelle Lebensart Dorothea Lautwein 1 x Freitag 17.Juli. 2015 17.00 - ca. 19.00 Uhr Gebühr: 6,00 € Treffpunkt wird mitgeteilt Kaum ein Kölner Stadtviertel vereint soviele Gegensätze in sich wie dieses. Zugleich ist es eines der lebendigsten Veedel. Gemeint ist der Eigelstein. Hier marschierten zur Römerzeit die Legionäre. Schon die 2. Stadterweiterung bezog den südlichen Eigelstein mit ein. Im Mittelalter zogen Pilgerscharen über die Straße. In den Brauhäusern dieser Zeit feierten einst die Studenten. Als sich Napoleon in dieses Viertel verirrte, war er entsetzt über das ärmliche Leben der Menschen. Vor der Industrialisierung erstreckten sich noch Kappesfelder (Kappes = Kohl). Danach zogen viele Arbeiter ins Viertel. Nachdem 2. Weltkrieg waren es wiederum die Ärmeren, die es hierhin verschlug. Damals entstand auch das berühmt-berüchtigte Rotlicht-Viertel. Heutzutage können wir hier sogar orientalisch anmutendes Flair erleben. Machen Sie einen Spaziergang durch die Jahrhunderte und erfahren Sie wie spannungsreich sich dieser Kölner Stadtteil präsentiert. Kreativität und Gestalten 151-3108 Exkursion Orientalischer Tanz – zum Kennenlernen Anjuli Sieger 1 x Samstag 20. Juni 2015 10.00 - 13.00 Uhr Gebühr: 18,00 € VHS, Hauptstraße Tauchen Sie ein, in die zauberhafte Welt des orientalischen Tanzes. Die Tanzbewegungen des Orients aktivieren Körper, Geist und Seele, bauen Stress ab und schenken Freude und Harmonie. Orientalischen Tanz können alle Frauen lernen. Er besteht aus der Theorie, der Praxis und dem Herzen. Bitte mitbringen: bequeme Übungsbekleidung, und ein Tuch für die Hüften. . Nunofilzen 151-3412 ganztags Nunofilzen ist eine Technik, bei der Wolle (Merinowolle) auf Seide gefilzt wird. Je nachdem, wie man die Wollfasern verarbeitet, rangiert das Ergebnis zwischen einem federleichten Textil und einem kräftig durchwirkten Gewebe. Dabei können warme und weiche befilzte Seidenschals passend zur eigenen Garderobe für den Sommer entstehen, oder auch Kissen, Taschen, Accessoires und vieles mehr. Materialabsprache: Freitag, 12. Juni 2015 2015 von 18.00-19.00 Uhr, VHS-Gebäude. Monika Sester 1 x Samstag 27. Juni 2015 10.15-17.15 Uhr (mit Pausen) 8 Unterrichtsstunden Gebühr: 21,00 € VHS, Hauptstraße Sommerliche Landschaftsmalerei 151-3305 Wochenende Zu Ferienbeginn malen wir unsere Wunschlandschaft. Wo möchten wir jetzt am liebsten sein? Mit Farben, Pinsel und Leinwand geht’s ins luftige Atelier zum Malen. Mit im Malergepäck sind unsere Impressionen und gute Fotos von Gärten und Traumlandschaften: Wolkenhimmel, Sandstrände, Bergwälder und die Lieblingsecke im Garten – jeder malt nach seinen Vorstellungen. Die Motive und einzelnen MalSchritte zum Bildaufbau werden mit jedem Malenden besprochen und vorgeführt. Der Malprozess wird achtsam geleitet. Da erblühen die Landschaften in jedem Bild! An diesem Wochenende sind Könner und Einsteiger beim Malen herzlich willkommen. Materialabsprache: Freitag, 19. Juni 2015, 18.00-19.00 Uhr Karin Friedrich Samstag, 27. Juni 2015 Sonntag, 28. Juni 2015 jeweils 10.00-16.00 Uhr Gebühr: 50,00 € VHS, Hauptstraße € Tastschreiben 151-5702 abends Tastschreiben am PC I Hermann Josef Bilstein Montag bis Freitag 03.-07. Aug. 2015 jeweils 9.00-12.15 Uhr Gebühr: 7-9 Pers. 63,00 € ab 10 Pers. 51,00 € VHS, Hauptstraße In diesem Kurs erlernen Sie das Schreiben aller Buchstaben der Tastatur mit 10 Fingern blind, die Anwendung der Ziffern und Sonderzeichen mit einigen DIN-5008-Regeln, die Handhabung des Zehnerblocks (Nummernblock) sowie Grundlagen in der Briefgestaltung (Privatbrief). Viele Schreib- und Trainingsmöglichkeiten sichern und erhöhen Ihre Schreibfertigkeit. Dabei werden Grundkenntnisse in der Textverarbeitung vermittelt. EDV-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Betriebsbesichtigungen 151-6402 Exkursion Vor Ort: Wanderung durch das Gestüt Röttgen Willi Menrath 1 x Donnerstag 14.45-17.15 Uhr 16. Juli 2015 Gebühr: 6,00 € Treffpunkt wird mitgeteilt Das Gestüt Röttgen ist mit seinen Pferden eines der erfolgreichsten im deutschen Galoppsport. Dies nicht zuletzt aufgrund der traditionellen Pflege und liebe zu ihren Vierbeinern. Bei dem ausgedehnten Spaziergang durch die weitläufigen Koppeln sehen wir erfolgreiche Pferde sowie Stuten und Jungtiere. Dabei erfahren wir durch die fachkundige Führung Interessantes über die Konzeption und Organisation des Gestüts und natürlich über die Pferde. Auch die Gebäude sowie das schöne Stutenhaus werden besichtigt. In Begleitung Erwachsener können angemeldete Kinder ab 12 Jahre teilnehmen. 151-6406 Exkursion Vor Ort: WDR Studios, Werkstätten und Lindenstraße Willi Menrath 1 x Samstag 13.45-16.15 Uhr 8. Aug. 2015 Gebühr: 6,00 € Treffpunkt wird mitgeteilt Bei dem Besuch des WDR Außengelände erleben wir die Außenkulisse der bekannten Fernsehserie "Lindenstraße" mit den einzigartigen Gebäudekonstruktionen. Ebenso erleben wir die Werkräume in denen besondere Exponate und Kulissen für die Sendungen eigenständig hergestellt und konzipiert werden. Wir erleben auch einige der Studios von denen beliebte Sendungen in unseren Wohnzimmern zu sehen sind. Aktuelles neben Historischen. Elektronische - neben einfachem Bühnenhandwerk wird in verblüffender Zweisamkeit dargestellt und beschrieben. In Begleitung Erwachsener können angemeldete Kinder ab 12 Jahre teilnehmen. Sprachen Viva le vacance! Parla italiano? Noch nicht? - Stufe A 1 151-7502 Intensivkurs In einer lockeren Atmosphäre werden Sie lernen, sich in realen Alltagssituationen zurechtzufinden, z. B. Hotelreservierung, Restaurantbesuch, Einkaufen. Sie werden die Aussprache, den Grundwortschatz für die verschiedenen Themen sowie die Basisgrammatik erlernen. Ideal für den nächsten Italienurlaub! Martina Neddermeyer 2 x donnerstags, 25. Juni / 2. Juli 2015 18.00-21.15 Uhr 2 x montags, 29. Juni / 6. Juli 2015 18.00-21.15 Uhr (mit Pausen) 16 Unterrichtsstunden Gebühr: 48,00 € VHS, Hauptstraße Lehrbuch: “Viva le vacance!“ (Hueber, 297243) Englisch für Alltag und Reise SummerSpecial - Stufe A 2/ B 1 151-7314 Wochenende Planen Sie privat oder geschäftlich eine Reise in ein englischsprachiges Land? Welche Englischkenntnisse helfen Ihnen dabei, sich im Ausland zurechtzufinden und mit den Menschen vor Ort ins Gespräch zu kommen: auf dem Flughafen, im Café, in der Hotelbar oder im Park. In diesem interaktiven Kurs mit vielen praktischen Übungen lernen Sie vorhandene Kenntnisse aktiv einzusetzen und zu erweitern. Annemarie Morach 1 x Samstag 18. Juli 2015 10.00-17.00 Uhr (mit Pausen) 7 Unterrichtsstunden Gebühr: 28,00 € VHS, Hauptstraße Entspannung und Bewegung 151-8306A nachm. Yoga im Sommer Renate Rohrmoser 4 x dienstags 15.45-17.15 Uhr ab 23. Juni 2015 Gebühr: 27,00 € VHS, Hauptstraße Anfänger und Fortgeschrittene lernen hier mit Hilfe klassischer YogaÜbungen innerhalb der eigenen Möglichkeiten ihre Grenzen zu erweitern, so dass sie sich nicht über- oder unterfordern. Ziel ist eine innere Ruhe, die sich auf den Alltag überträgt, um glücklich und harmonisch zu leben. Neben den achtsam und angemessen ausgeführten statischen Asanas liegt der Schwerpunkt besonders auf der zentralen Praxis des Yoga, den Atemübungen (Pranayama, Erweiterung der Atemkapazität), sowie der Meditation und Entspannung. Bitte mitbringen: Iso- bzw. Yogamatte, Decke, bequeme warme Kleidung, evtl. kleines Kissen. 151-8309A abends Sommerspecial Martina Macaluso 4 x montags 17.30-18.30 Uhr ab 6. Juli 2015 Gebühr: 19,00 € VHS, Hauptstraße Dieser Kurs mit Elementen aus verschiedenen Bewegungs- und Entspannungskursen ist geeignet für Frauen und Männer, die aktiv ihr körperliches und seelisches Allgemeinbefinden verbessern und ihr bewusstes körperliches Erleben intensivieren wollen. Der Kurs beinhaltet schwerpunktmäßig die Lockerung von Verspannungen in den Muskelgruppen sowie sanfte Kräftigungsübungen und rundet diese mit Entspannungstechniken ab. Bitte lockere Kleidung und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. 151-8321A morgens Pilates Mittelstufe Roshanak Schwarz 4 x montags 9.00-10.00 Uhr ab 8. Juni 2015 Gebühr: 15,00 € VHS, Hauptstraße Pilates ist eine Trainingsmethode, die dafür bekannt ist, vor allem die tiefliegende Bauchmuskulatur zu kräftigen. Es geht aber nicht nur um die Bauchmuskeln, sondern darum, diese Kraft aus dem Körperzentrum so zu nutzen, dass der gesamte Körper gestärkt und z. B. der Rücken gestützt wird. Ziel ist eine bewusste Kontrolle des Körpers und damit einhergehend eine gesunde Art sich zu bewegen. So können überflüssige Muskelanspannungen abgebaut und ein Gleichgewicht zwischen einzelnen Muskelgruppen geschaffen werden. Koordination, Beweglichkeit und Dehnung werden erhöht. Die Atmung wird unterstützend eingesetzt. Bitte lockere Kleidung, ein kleines Handtuch und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. 151-8308A mittags Sommerkurs: Fit und vital am Arbeitsplatz Melanie Nierychlo 2 x montags 12.45-13.45 Uhr ab 20. Juli 2015 Gebühr: 12,00 € VHS, Hauptstraße Sagen Sie Verspannungen Adé und nutzen Sie täglich 5 Minuten Pausen für sich. In Theorie und Praxis erfahren und erleben Sie, warum einige Muskeln gerne häufiger verspannen als andere und was Sie für sich ändern können. Fit werden Bewegung und Sport bei Hüftarthrose und künstlichem Hüftgelenk 151-8508A mittags Dieser Kurs ist für (Wieder-)Einsteiger und leicht geübte Frauen und Männer. Es ist ein Training für mehr Beweglichkeit und Stabilität des Hüftgelenks. Die inhaltliche Struktur des Trainingsprogramms: Aufwärmen, der gesundheitssportliche Hauptteil mit den Elementen Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Mobilisation, Dehnen, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Präventive Ziele sind: Verbessern und Erhalten der Kraft und der Kraftausdauer der Hüftmuskeln, Erhöhung der Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates, Erhalten und Erhöhen der Dehnfähigkeit, Erhalten und Sichern der Beweglichkeitsfähigkeit des Hüftgelenks, Ausgleichen von muskulären Ungleichgewichten und Schulen der Körperbewusstheit durch optimale Körperhaltung. Bitte bringen Sie eine Matte mit! Marlis Smith 9 x montags 13.00-14.00 Uhr ab 8. Juni 2015 Gebühr: 7-9 Pers. 39,00 € ab 10 Pers. 24,00 € VHS, Hauptstraße Zumba 151-8619A abends Die Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Mit Leichtigkeit und Spaß bringt Zumba den Körper in Form, kräftigt das Herz, strafft die Muskeln und fördert die Koordination. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an tänzerischen Bewegungen zu heißen Rhythmen. Ingrid Hirsch de Hesselle 3 x mittwochs 19.00-20.00 Uhr ab 10. Juni 2015 Gebühr: 12,00 € Untere Turnhalle, Allee z. Sportpark (Realschule) Aquafitness - Wassergymnastik 151-8803A mittags Aquafitness AQUAFITNESS (Wassertiefe 1,80 m) Marlis Smith 3 x freitags 12.30-13.15 Uhr ab 12. Juni 2015 Gebühr: 9,00 € Zusatzgebühr: 6,00 Dies ist ein Ganzkörpertraining, welches bei einer Wassertiefe von 1,35 Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Es werden die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Beim Kurs Aquafitness ist die Belastung etwas höher bei einer Wassertiefe von 1,80 m! Die Kurse finden im Freizeitbad „fresh open“, Burgstr. 65 statt. 151-8804A mittags WASSERGYMNASTIK (Wassertiefe 1,35 m) Marlis Smith 3 x montags 14.45-15.30 Uhr ab 8. Juni 2015 Gebühr: 9,00 € Zusatzgebühr: 6,00 151-8805A mittags WASSERGYMNASTIK (Wassertiefe 1,35 m) Marlis Smith 3 x montags 15.30-16.15 Uhr ab 8. Juni 2015 Gebühr: 9,00 € Zusatzgebühr: 6,00 Vorankündigung 60 JAHRE städtische Volkshochschule und Stadtbücherei Frechen 152-1001 abends Die Volkshochschule Frechen wurde am Dienstagabend mit einer festlichen Stunde im Schützenhaus offiziell aus der Taufe gehoben." so berichtete der Kölner Stadtanzeiger am 10. November 1955. Bereits einige Wochen vorher, am 11. Mai 1955, "meldete" der Stadtanzeiger "Stadtbücherei beginnt den Wiederaufbau - In der Marienstraße wird der Anfang gemacht!“ Damit feiern zwei erfolgreiche städtische Bildungseinrichtungen 2015 ihr 60-jähriges Wirken. Mit einer Ausstellung zeigt die VHS Frechen Beispiele und Stationen städtischer Weiterbildungsarbeit im Wandel von sechs Jahrzehnten. Zum Eröffnungstermin der Ausstellung sind alle Interessenten herzlich eingeladen! Erfahren Sie hier Zusätzliches und lernen Sie die Akteure kennen! Eröffnungsveranstaltung 1 x Donnerstag 19.00-21.15 Uhr 1. Okt. 2015 Dauer der Ausstellung 1. Okt. - 20. Nov. 2015 gebührenfrei VHS, Hauptstraße Anmeldung Hiermit melde ich mich – unter Anerkennung der Teilnehmerbedingungen – verbindlich für folgende Veranstaltung(en) an: Veranstaltungs- Nr. Veranstaltungs- Nr. Veranstaltungs- Nr. Leider kann es vorkommen, dass der von Ihnen gewählte Kurs bereits belegt ist. Für diesen Fall können Sie jeweils einen Ersatzkurs angeben: Veranstaltungs- Nr. E Veranstaltungs- Nr. R S A T Z Veranstaltungs- Nr. K U R S E Persönliche Angaben Name: Vorname: Straße / Hausnr.: PLZ / Wohnort: Telefon (mit Vorwahl): Mobiltelefon: E-Mail Adresse: Geburtsdatum: Gebührenermäßigung Ich beantrage Ermäßigung der Kursgebühr und füge bei: Bescheinigung Jobcenter Bescheinigung Sozialamt Schul- / Studienbescheinigung Ausbildungsvertrag Bescheinigung Wehrpflichtige im Grundwehr- oder zivilen Ersatzdienst (freiw. soz. Jahr) Der Entsprechende Nachweis: Liegt als Kopie bei Hat der VHS vorgelegen Ermäßigungsnachweis bitte bei der Geschäftsstelle der VHS Frechen bis spätestens 14 Tage nach Anmeldung vorlegen, da sonst keine nachträgliche Ermäßigung mehr möglich ist. Statistische Angaben Geschlecht: männlich Staatsangehörigkeit: deutsch weiblich andere:___________________________ Schulabschluss: Ohne Hochschule / Abitur Hauptschule / Volksschule Realschule / Mittlere Reife Stellung im Beruf: Auszubildende(r) Angestellte(r) / Beamte(r) selbständig / freiberuflich ungelernte(r) angelernte(r) Arbeiter(in) Rentner / Rentnerin Schüler(in) / Student(in) Hausfrau / Hausmann Handwerker(in) / Facharbeiter(in) Arbeitslose(r) Bitte wenden Datenschutz Ich bin damit einverstanden, dass meine Angaben nach § 4 DSG NW von der VHS gespeichert werden. Die statistischen Angaben sind freiwillig und dienen anonym statistischen Zwecken. Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates Ich ermächtige die Stadt Frechen, Zahlungen zu von mir gebuchten VHS-Kursen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Stadt Frechen auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Die SEPA-Lastschriftermächtigung gilt bis auf Widerruf für alle von mir zu zahlenden VHS- Gebühren. Meine Bankverbindung Kreditinstitut (Name): BIC: IBAN: DE BLZ: Kontonummer: Name, Vorname Kontoinhaber: (nur wenn abweichend vom Teilnehmer) Datum: Unterschrift: (gilt für Anmeldung und Lastschriftmandat) Gläubiger-Identifikationsnummer der Stadt Frechen DE96ZZZ00000073319 Vorankündigung zum Lastschrifteinzug (Prenotification) Die Gebühren für den gebuchten Kurs werden jeweils am 15. eines Monats bzw. am darauf folgenden Werktag von Ihrem Konto eingezogen. Bei Kursbeginn zwischen dem 1. und 15. eines Monats erfolgt die Abbuchung am 15. des Folgemonates bzw. dem nachfolgenden Werktag. Kontakt / Öffnungszeiten Volkshochschule Frechen Hauptstraße 110 – 112 50226 Frechen Fon: 02234 / 501 – 253 oder 255 Fax: 02234 / 501 – 403 Mail: [email protected] Web: http://www.vhs-frechen.de P Linie 7, Haltestelle: Frechen Rathaus Parkplatz Mathiasstraße, Parkhaus Josephstraße, Parkhaus Hauptstraße montags dienstags mittwochs donnerstags freitags 8.30 – 12.30 Uhr 8.30 – 12.30 Uhr 8.30 – 12.30 Uhr 8.30 – 12.30 Uhr 8.30 – 12.30 Uhr 14.00 – 16.00 Uhr 14.00 – 16.00 Uhr 14.00 – 17.30 Uhr Hinweis: In den Oster-/Herbstferien bleibt die VHS nachmittags geschlossen. .... und wann geht es weiter? Das 2. Halbjahr 2015 beginnt am 24. August 2015 Das neue Programmheft erscheint am 25. Juni 2015 Die Anmeldung ist ebenfalls möglich ab dem 25. Juni 2015 Unsere Auslagestellen für das Halbjahresprogramm VHS Frechen, Rathaus der Stadt Frechen, Marktkauf, Stadtbücherei, Kreissparkassenfilialen im Frechener Stadtgebiet. Zeitgleich wird das Programm auch auf unserer Homepage veröffentlicht: http://www.vhs-frechen.de Die Kursbuchung ist ebenfalls über die Homepage möglich! Impressum Herausgeber: Druck: Stadt Frechen, VHS Druckerei der Stadt Frechen Haben Sie Fragen? Wir beraten Sie gern! VHS Frechen Hauptstr. 110-112 50226 Frechen Fon 02234 501 253-255 Fax 02234 501 403 [email protected] www.vhs-frechen.de facebook/VHSFrechen
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