Marne e.V. Programm Frühjahr 2015

Volkshochschule
Marne e.V.
Programm Frühjahr 2015
Marne
2
Gebäudeplan Reimer-Bull-Schule
Gesellschaft
Kultur
ä
Geb
Gesundheit
Ost
ude
üd
de S
Sprachen
äu
Geb
Beruf
Grundbildung
Titelbild von Jens Uwe Kühl: Sportboothafen in Neufeld
3
Liebe Leserinnen und Leser,
ganz herzlich begrüße ich Sie zur Lektüre des neuen Programms!
In diesem Jahr ist die Zeit bis zu den Sommerferien besonders lang ist. Dadurch finden einige Kurse in Folge statt. Natürlich haben wir auch im Semester Frühjahr 2015
neben bewährten Kursen neue Impulse für Sie!
Beim Betrachten des Titelfotos, auf dem die Wintersonne die Wolkendecke über
dem Neufelder Hafen aufreißt, kommt Ihnen vielleicht der Gedanke „Durchblick“.
Durchblick im Bereich Bildung verschaffen sich immer mehr Bürger an den Volkshochschulen, das belegt die aktuelle statistische Erhebung durch das Deutsche Institut für Erwachsenenbildung (DIE). Auch auf die Volkshochschule Marne trifft diese
positive Entwicklung zu, insbesondere hat der Bereich „Kultur und Gestalten“ eine
enorme Steigerung erfahren. Kulturelle Bildung kann Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität oder Teamfähigkeit entwickeln und erweitern helfen. So lassen sich oft
persönliche und berufliche Interessen verknüpfen, man lernt etwas für den Job und
entwickelt gleichzeitig seine Persönlichkeit weiter.
Eine kürzlich veröffentlichte Studie des „Benefits of Lifelong Learning“ (BeLL) zeigt,
dass Teilnehmende an Erwachsenenbildungskursen positive Veränderungen erleben. Insgesamt fühlen sich die Befragten den Anforderungen und Herausforderungen des Lebens besser gewachsen. Damit wird der Stellenwert lebenslangen
Lernens sowohl für den Einzelnen als auch für die Gesellschaft unterstrichen.
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen bei der Kursauswahl!
Ihre
Lieselotte Cordes
Volkshochschule
Marne e.V.
Geschäftsstelle:
Nordstrander Str. 15
25709 Marne
Telefon: 04851 9569616
Fax: 04851 9569617
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhs-marne.de
Bankverbindung:
Sparkasse Westholstein
IBAN: DE05 2225 0020 0100 0024 34
BIC: NOLADE21WHO
Leitung und Geschäftsführung:
Lieselotte Cordes
Verein der VHS Marne e. V.:
Elke Loubier, 1. Vorsitzende
Die Volkshochschule Marne e.V. ist eingetragen im Vereinsregister des Amtsgerichts
Pinneberg unter der Registernummer VR 288 M.
4
Inhalt
Gesellschaft
Seniorenkurs6
Verbraucherfragen6
Erziehung/Pädagogik6
Kultur
Schach / Skat
7
Textiles Gestalten
8
Werken10
Malen10
Musikalische Praxis
11
Tanz11
Gesundheit
Yoga12
Gymnastik14
Feldenkrais®19
Gesundheitspflege
19
Ernährung20
Sprachen
Englisch21
Spanisch21
Grundbildung
Alphabetisierung
Beruf
EDV- Grundlagen
22
Internet23
Office-Anwendungen
24
Büropraxis25
26
5
Gesellschaft und Leben
SENIORENKURS
1000
Jürgen Szczecinna
(Sicherheitsberater für
Senioren)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
Donnerstag, 15.30-17.30 Uhr
19. März 2015
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung bei der
VHS ist unbedingt erforderlich.
Arndt Hauerken
(Eltern-Medienlotse und Mediengestalter)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr
19. Februar 2015
Entgelt: 5,00 €
VHS-Vereinsmitgl. 4,50 €
Eine Anmeldung bei der VHS
ist unbedingt erforderlich.
Dunja Tödter
Marne, Am ZOB 1
Stadtbücherei
mittwochs, 10.00–11.00 Uhr
Beginn: 4. März 2015
4 Vormittage
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung bei der
VHS ist unbedingt erforderlich.
6
Täuschen, lügen, tricksen - die Strategien von Straftätern gegenüber älteren Menschen.
Die Bandbreite der Täuschungen und Tricks, deren sich Kriminelle
bedienen, um ältere Menschen zu schädigen, erscheint auf den ersten Blick groß. Tatsächlich geht es aber im Wesentlichen immer wieder um folgende Vorgehensweise:
Betrug – Diebstahl – Trickdiebstahl
Wir geben Ihnen Hinweise wie SIE sich schützen können und informieren SIE auch über aktuelle Vorgehensweisen.
VERBRAUCHERFRAGEN
1160
1600
Sicherheit innerhalb und außerhalb der
vier Wände
„Handy“- Informationsabend für Eltern
Dieser Vortragsabend richtet sich an Eltern, die Fragen zur Smartphone Nutzung ihrer Kinder haben. Sie hören mittlerweile nur noch
Begriffe wie „WhatsApp“, „Snapchat“ und „Selfies“ und fragen sich,
was das eigentlich ist. Was ist so faszinierend an einem Smartphone?
Welche Apps sind bei Kindern und Jugendlichen angesagt und was
machen sie eigentlich damit?
Dieser Abend soll aufzeigen, was das Smartphone für Jugendliche
bedeutet und wie sie damit umgehen.
ERZIEHUNG/PÄDAGOGIK
KLUB
KRIBBE -KRABBELL
Lesestart Krabbelgruppe
Der Kribbel-Krabbel-Klub ist eine Lesestart-Krabbelgruppe für Eltern mit ihren 2- bis 4-jährigen Kindern. Es wird mit den Allerkleinsten rund um Bilderbücher gesungen, gespielt, gebastelt und gelacht.
Vorlesen, Singen und Bilderbücher anschauen macht Spaß und
schlau, denn es hilft den Kindern erst beim Sprechenlernen und später beim Lesenlernen. Außerdem schenkt die Bücherei jedem teilnehmenden Kind ein Lese-Start-Set der Stiftung Lesen mit einem bunten
Bilderbuch.
Bitte mitbringen: ein Sitzkissen.
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Kultur und Gestalten
SCHACH
Schach für Erwachsene
2000
-Schachclub MarneDr. Klaus Braak
Marne, Jahnweg
Reimer-Bull-Schule,
Clubraum der Sporthalle
montags, 20.00–22.00 Uhr
fortlaufend
Kultur
Schach ist ein Spiel mit unerschöpflichen Möglichkeiten, das bis ins
hohe Alter viel Freude bereitet. Der Vereinsabend des Schachclub
Marne bietet die Möglichkeit, in netter und ungezwungener Atmosphäre Schach zu erlernen, zu verbessern oder ganz einfach nur zu
spielen. Neben dem freien Spiel finden diverse Turniere, gezieltes
Training und gelegentlich Analyseabende statt. Gäste sind herzlich
willkommen!
Weitere Informationen erteilt:
Dr. Klaus Braak
Tel.: 04851 85404
Schach für Jugendliche
Spielerisch und mit viel Spaß fördert Schach wie kaum eine andere
Beschäftigung Konzentrationsfähigkeit, logisches Denken, Phantasie
und Ausdauer. Neben den Grundtechniken des Schachspiels, Taktik
und Strategie werden auch Fairness und Respekt vermittelt.
Weitere Informationen erteilt:
Roland Pachurka, 1. Vorsitzender
Tel. 04857 883
2001
-Schachclub MarneRoland Pachurka
Marne, Jahnweg
Reimer-Bull-Schule,
Clubraum der Sporthalle
donnerstags, 17.00–18.00 Uhr
fortlaufend
SKAT
Skat-Führerschein
Skat spielen für Einsteiger
Für Neueinsteiger, Anfänger oder auch Spieler, die etwas aus der
Übung sind, wird ein Kurs zum Erwerb eines „Skat-Führerscheins“
angeboten.
Hier werden Grundregeln erklärt und Fragen zum Spiel behandelt.
Und nachdem man am besten in der Praxis lernt, wird natürlich auch
schon fleißig gespielt. Der Kursleiter gibt wertvolle Tipps und steht bei
Fragen gern Rede und Antwort.
2010
Bernd Krull
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
donnerstags, 18.30-20.30 Uhr
Beginn: 22. Januar 2015
10 Abende
Entgelt: 40,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 38,00 €
Schüler (bis 16 Jahre): 20,00 €
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
7
Kultur und Gestalten
TEXTILES GESTALTEN
2140
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
dienstags, 19.00-21.30 Uhr
Beginn: 27. Januar 2015
8 Abende
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
2142
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
freitags, 19.00-21.30 Uhr
Beginn: 30. Januar 2015
8 Abende
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
2141
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
dienstags, 15.00-17.30 Uhr
Beginn: 27. Januar 2015
8 Nachmittage
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
2143
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
freitags, 15.00-17.30 Uhr
Beginn: 30. Januar 2015
8 Nachmittage
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
8
Junges Nähen für Anfänger I
Bunte Taschen, kuschelige Loops, einzigartige Shirts, freche
Pumphosen, warme Kuscheldecken und noch vieles mehr können
in diesem Kurs von Nähanfängern und Teilnehmern mit geringen
Kenntnissen gefertigt werden. Schritt für Schritt werden die Funktionen der Nähmaschine erklärt, sodass diese bestmöglich genutzt
werden kann.
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Zubehör, Stecknadeln, Schere,
Notizblock, Stoffe, evtl. Schnittmuster.
Gestaffelte Gebühr: ab 8 TN 58,00 €, VHS-Vereinsmitgl. 54,00 €
bei 7 TN 65,50 € / 61,00 €
bei 6 TN 75,00 € / 70,00 €
Bitte Punkt 3b der Teilnahmebedingungen beachten!
Junges Nähen für Anfänger II
Kursbeschreibung siehe 2140
Nähen für Kinder I
Du bist 10 Jahre oder älter und möchtest das Nähen lernen? Dann
bist Du hier genau richtig! In diesem Kurs lernst Du den Umgang
mit der Nähmaschine, sodass Du Dir lauter tolle Dinge nach Deinen
Wünschen anfertigen kannst. Wie wäre es mit einer Federtasche,
einer bunten Hülle für Dein Tagebuch, einem Sorgenfresser, einer
einzigartigen Tasche oder einem kuscheligen Loop? Oder hast Du
noch andere Ideen?
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Zubehör, Stecknadeln
und Stoffe.
Gestaffelte Gebühr: ab 8 TN 58,00 €, VHS-Vereinsmitgl. 54,00 €
bei 7 TN 65,50 € / 61,00 €
bei 6 TN 75,00 € / 70,00 €
Bitte Punkt 3b der Teilnahmebedingungen beachten!
Nähen für Kinder II
Kursbeschreibung siehe 2141
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Kultur und Gestalten
TEXTILES GESTALTEN
Junges Nähen für Anfänger III
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Zubehör, Stecknadeln, Schere,
Notizblock, Stoffe, evtl. Schnittmuster.
Gestaffelte Gebühr: ab 8 TN 58,00 €, VHS-Vereinsmitgl. 54,00 €
bei 7 TN 65,50 € / 61,00 €
bei 6 TN 75,00 € / 70,00 €
Bitte Punkt 3b der Teilnahmebedingungen beachten!
2150
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
dienstags, 19.00-21.30 Uhr
Beginn: 19. Mai 2015
8 Abende
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
2152
Kursbeschreibung siehe 2150
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
freitags, 19.00-21.30 Uhr
Beginn: 22. Mai 2015
8 Abende
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
Nähen für Kinder III
2151
Junges Nähen für Anfänger IV
Du bist 10 Jahre oder älter und möchtest das Nähen lernen? Dann
bist Du hier genau richtig! In diesem Kurs lernst Du den Umgang
mit der Nähmaschine, sodass Du Dir lauter tolle Dinge nach Deinen
Wünschen anfertigen kannst. Wie wäre es mit einer Federtasche,
einer bunten Hülle für Dein Tagebuch, einem Sorgenfresser, einer
einzigartigen Tasche oder einem kuscheligen Loop? Oder hast Du
noch andere Ideen?
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Zubehör, Stecknadeln
und Stoffe.
Gestaffelte Gebühr: ab 8 TN 58,00 €, VHS-Vereinsmitgl. 54,00 €
bei 7 TN 65,50 € / 61,00 €
bei 6 TN 75,00 € / 70,00 €
Bitte Punkt 3b der Teilnahmebedingungen beachten!
Nähen für Kinder IV
Kursbeschreibung siehe 2151
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
dienstags, 15.00-17.30 Uhr
Beginn: 19. Mai 2015
8 Nachmittage
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
2153
Beke Greve
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
freitags, 15.00-17.30 Uhr
Beginn: 22. Mai 2015
8 Nachmittage
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
9
Kultur
Bunte Taschen, kuschelige Loops, einzigartige Shirts, freche
Pumphosen, warme Kuscheldecken und noch vieles mehr können
in diesem Kurs von Nähanfängern und Teilnehmern mit geringen
Kenntnissen gefertigt werden. Schritt für Schritt werden die Funktionen der Nähmaschine erklärt, sodass diese bestmöglich genutzt
werden kann.
Kultur und Gestalten
WERKEN
2120
Ilke Andresen
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Süd, Eingang „Grundschule“
Samstag, 14.00-18.00 Uhr
28. März 2015
Entgelt: 17,00 €
VHS-Vereinsmitgl. 15,50 €
Die Materialkosten (inkl. der
Spender, Sprühdosen und
sonstigen Verpackungen)
belaufen sich auf 30-35 Euro
und sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
2121
Sommerlich erfrischende Wellnesskosmetik zum Selbstmachen
Unser beliebter Winterwellnesskurs bekommt einen sommerlichen
Ableger. Wir fertigen die beliebtesten Ganzjahresprodukte. Außerdem gibt es einen neuen Schwerpunkt mit erfrischender Pflege,
passend zum Sommer. Haben Sie Lust auf kühlende Body-Splashes
und pflegende Bodybutter, hergestellt in einer fröhlichen Gruppe
von Teilnehmerinnen? Möchten Sie praktische Tricks und häuslich
umsetzbare Rezepte für sandalenfein gepflegte Füße kennenlernen? Dann beeilen Sie sich und sichern Sie Ihren Platz in unseren
Kursen!
Bitte mitbringen: Dünne Einweghandschuhe, ggf. Haarspange zum
Hochbinden der Haare, mittlerer Karton für fertige Produkte, bitte das
Schapptüch (gute und empfindliche Kleidung) zuhause lassen ;-).
Ilke Andresen
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Süd, Eingang „Grundschule“
Samstag, 14.00-18.00 Uhr
25. April 2015
Entgelt: 17,00 €
VHS-Vereinsmitgl. 15,50 €
Die Materialkosten (inkl. der
Spender, Sprühdosen und
sonstigen Verpackungen)
belaufen sich auf 30-35 Euro
und sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
Wellnessgeschenke
selbst
gemacht
Produkte aus
dem Kurs im
Herbst 2014
MALEN
2500
Sabine Krüper
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
dienstags, 18.00-21.00 Uhr
Beginn: 27. Januar 2015
10 Abende
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
10
Aquarellmalerei für Anfänger u.
Fortgeschrittene
Sie wollen sich –non verbal- ausdrücken? Im kreativen Umgang mit
Farbe und Form erlernen Sie die Bildsprache. Entdecken und erfahren Sie mit uns Ihre künstlerische Identität.
Gestaffelte Gebühr: ab 10 TN 76,00 €, VHS-Vereinsmitgl. 68,00 €
bei 8-9 TN 87,25 € / 79,25 €,
bei 6-7 TN 102,25 € / 94,25 €
Bitte Punkt 3b der Teilnahmebedingungen beachten!
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Kultur und Gestalten
MUSIKALISCHE PRAXIS
Afrikanisches Trommeln auf der Kpanlogo
2800
Monique Juergens
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
Samstag und Sonntag,
jeweils 10.00-12.30 Uhr
25. und 26. April 2015
Entgelt: 20,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 18,00 €
TANZ
Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
Der orientalische Tanz ist ein Zusammenspiel von Bewegung und
Gefühl. Er wirkt sowohl auf den Körper als auch auf die Seele. Durch
die ganzheitlichen Bewegungen finden die Frauen ihre Balance und
Mitte. Die stolze aufrechte Haltung trainiert die Muskulatur oder baut
diese wieder auf. Vor allem aber ist der orientalische Tanz Ausdruck
weiblichen Selbstbewusstseins und sorgt durch fließende Tanzbewegungen für jede Menge Lebensfreude. In diesem Kurs werden die
Basisbewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt und miteinander kombiniert. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung,
der orientalischen Musik und das gemeinsame Tanzerlebnis.
2900
Sabine Jacobs
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
donnerstags, 18.30-20.00 Uhr
Beginn: 19. März 2015
12 Abende
Entgelt: Gestaffelte Gebühr
Bitte mitbringen: Gymnastikbekleidung, dicke Socken, ein Tuch für
die Hüfte.
Gestaffelte Gebühr: ab 8 TN 39,50 €, VHS-Vereinsmitgl. 36,30 €
bei 6-7 TN 49,00 € / 45,00 €,
Bitte Punkt 3b der Teilnahmebedingungen beachten!
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
11
Kultur
Ob Sie schon einmal getrommelt haben oder ob Sie einfach nur neugierig sind: Bei diesem Workshop steht der Spaß am gemeinsamen
„Rhythmizieren“ im Vordergrund. Sie erlernen die grundlegenden
Spieltechniken auf einer westafrikanischen Trommel (Kpanlogo) und
spielen am Ende mit der Gruppe einen mehrstimmigen Rhythmus.
Trommeln können kostenfrei zur Verfügung gestellt werden, eigene
Trommeln (Kpanlogo oder Konga) dürfen gerne mitgebracht werden,
bitte bei der Anmeldung verbindlich angeben.
Gesundheit und Fitness
YOGA
3100
Maren Paulsen
(Yoga-Lehrerin BYV)
Marne, Wilhelmstr. 89a
Kindertagesstätte Regenbogen
donnerstags, 15.30-17.00 Uhr
Beginn: 8. Januar 2015
10 Nachmittage
Entgelt: 62,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 55,00 €
3101
Folgekurs von 3100
donnerstags, 15.30-17.00 Uhr
Beginn: 23. April 2015
9 Nachmittage
Entgelt: 55,80 €,
VHS-Vereinsmitgl. 49,50 €
3102
Maren Paulsen
(Yoga-Lehrerin BYV)
Marne, Wilhelmstr. 89a
Kindertagesstätte Regenbogen
donnerstags, 17.15-18.45 Uhr
Beginn: 8. Januar 2015
10 Abende
Entgelt: 62,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 55,00 €
Hatha Yoga I
„Der Begriff „Hatha-Yoga“ bedeutet: Vereinigung gegensätzlicher
Kräfte von Anspannung und Entspannung. Dieses Prinzip spiegelt
sich in den Übungen wieder. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg. Die
Aufmerksamkeit liegt auf bewusst und achtsam ausgeführten Bewegungen, Körperhaltungen, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Yogaübungen haben vielseitige Wirkungen, unter anderem
tragen sie zur Verbesserung des Bewegungsapparates, zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Osteoporose und zur Stärkung des
Herz-, Kreislauf- und Immunsystems bei. Wer „Hatha-Yoga“ übt, trägt
einen wichtigen Aspekt zur Verbesserung der Allgemeinbefindlichkeit
und zur Steigerung der Lebensfreude bei.
Grundsätzliche Inhalte einer Yogastunde:
Dehn- und Kräftigungsübungen, sowie Atem- und Entspannungsübungen
Die Kursleiterin ist Mitglied im „Berufsverband der Yogalehrer“ (BYV)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke
und Yoga-oder Isomatte, Kissen und evtl. Notizmaterial.
Hatha Yoga II
Kursbeschreibung siehe 3100
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke
und Yoga-oder Isomatte, Kissen und evtl. Notizmaterial.
3103
Folgekurs von 3102
donnerstags, 17.15-18.45 Uhr
Beginn: 23. April 2015
9 Abende
Entgelt: 55,80 €,
VHS-Vereinsmitgl. 49,50 €
12
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Gesundheit und Fitness
YOGA
Hatha Yoga III
3104
Die Kursleiterin ist Mitglied im „Berufsverband der Yogalehrer“ (BYV)
3105
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke
und Yoga-oder Isomatte, Kissen und evtl. Notizmaterial.
Maren Paulsen
(Yoga-Lehrerin BYV)
Marne, Wilhelmstr. 89a
Kindertagesstätte Regenbogen
donnerstags, 19.00-20.30 Uhr
Beginn: 8. Januar 2015
10 Abende
Entgelt: 62,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 55,00 €
Gesundheit
„Der Begriff „Hatha-Yoga“ bedeutet: Vereinigung gegensätzlicher
Kräfte von Anspannung und Entspannung. Dieses Prinzip spiegelt
sich in den Übungen wieder. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg. Die
Aufmerksamkeit liegt auf bewusst und achtsam ausgeführten Bewegungen, Körperhaltungen, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Yogaübungen haben vielseitige Wirkungen, unter anderem
tragen sie zur Verbesserung des Bewegungsapparates, zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Osteoporose und zur Stärkung des
Herz-, Kreislauf- und Immunsystems bei. Wer „Hatha-Yoga“ übt, trägt
einen wichtigen Aspekt zur Verbesserung der Allgemeinbefindlichkeit
und zur Steigerung der Lebensfreude bei.
Grundsätzliche Inhalte einer Yogastunde:
Dehn- und Kräftigungsübungen, sowie Atem- und Entspannungsübungen
Folgekurs von 3104
donnerstags, 19.00-20.30 Uhr
Beginn: 23. April 2015
9 Abende
Entgelt: 55,80 €,
VHS-Vereinsmitgl. 49,50 €
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
13
Gesundheit und Fitness
GYMNASTIK
3200
Birgit Jürgensen
(staatl. gepr. Sport- und
Gymnastiklehrerin)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
montags, 17.15-18.00 Uhr
Beginn: 19. Januar 2015
10 Nachmittage
Entgelt: 19,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 17,00 €
Präventive Gymnastik für Frauen ab 50
Ein modernes Gymnastikprogramm, das besonders die Tiefenmuskulatur trainiert. Sanfte und lockere Übungen und ein entsprechendes Dehnungsprogramm haben zum Ziel, Problemzonen der Frau zu
straffen und zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu entspannen.
Bitte bequeme Sportkleidung tragen.
3210
Folgekurs von 3200
montags, 17.15-18.00 Uhr
Beginn: 20. April 2015
10 Nachmittage
Entgelt: 19,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 17,00 €
3201
Birgit Jürgensen
(staatl. gepr. Sport- und
Gymnastiklehrerin)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“
montags, 18.15-19.00 Uhr
Beginn: 19. Januar 2015
10 Abende
Entgelt: 19,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 17,00 €
Gymnastik sanfte Fitness
Kein gerätegestütztes Training
Ein modernes Gymnastikprogramm, das besonders die Tiefenmuskulatur trainiert. Sanfte und lockere Übungen und ein entsprechendes Dehnungsprogramm haben zum Ziel, Problemzonen der Frau zu
straffen und zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu entspannen.
Bitte bequeme Sportkleidung tragen.
3211
Folgekurs von 3201
montags, 18.15-19.00 Uhr
Beginn: 20. April 2015
10 Abende
Entgelt: 19,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 17,00 €
14
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Gesundheit und Fitness
GYMNASTIK
Aufbauende Beckenbodengymnastik
Grundkurs für Einsteiger
Bitte mitbringen: Isomatte oder Wolldecke, bequeme Kleidung.
Karin Peters
(staatl. gepr. Sport- und
Gymnastiklehrerin und
Hebamme)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude Ost, Eingang „Forum“
dienstags, 17.00-17.45 Uhr
Beginn: 13. Januar 2015
12 Nachmittage
Entgelt: 26,40 €,
VHS-Vereinsmitgl. 24,00 €
3212
Folgekurs von 3202
dienstags, 17.00-17.45 Uhr
Beginn: 28. April 2015
10 Nachmittage
Entgelt: 22,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 20,00 €
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
15
Gesundheit
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden
stärken wollen, um Beschwerden zu bekämpfen oder vorzubeugen. Für jede Frau ist ein Beckenbodentraining wichtig. Die richtige Körperhaltung wird wieder erlernt. Dabei ist die Stabilisation
der Rückenmuskulatur genau so wichtig wie die Linderung von
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Steigern Sie Ihr
Wohlbefinden, verbessern Sie Ihr Körpergefühl, lindern Sie Ihre Rückenbeschwerden, beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor: Trainieren Sie regelmäßig mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden!
3202
Gesundheit und Fitness
GYMNASTIK
3203
Karin Peters
(staatl. gepr. Sport- und
Gymnastiklehrerin und
Hebamme)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude Ost, Eingang „Forum“
dienstags, 18.00-18.45 Uhr
Beginn: 13. Januar 2015
12 Abende
Entgelt: 26,40 €,
VHS-Vereinsmitgl. 24,00 €
Aufbauende Beckenbodengymnastik I
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden
stärken wollen, um Beschwerden zu bekämpfen oder vorzubeugen. Für jede Frau ist ein Beckenbodentraining wichtig. Die richtige Körperhaltung wird wieder erlernt. Dabei ist die Stabilisation
der Rückenmuskulatur genau so wichtig wie die Linderung von
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Steigern Sie Ihr
Wohlbefinden, verbessern Sie Ihr Körpergefühl, lindern Sie Ihre Rückenbeschwerden, beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor: Trainieren Sie regelmäßig mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden!
Bitte mitbringen: Isomatte oder Wolldecke, bequeme Kleidung.
3213
Folgekurs von 3203
dienstags, 18.00-18.45 Uhr
Beginn: 28. April 2015
10 Abende
Entgelt: 22,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 20,00 €
3204
Karin Peters
(staatl. gepr. Sport- und
Gymnastiklehrerin und
Hebamme)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude Ost, Eingang „Forum“
dienstags, 19.00-19.45 Uhr
Beginn: 13. Januar 2015
12 Abende
Entgelt: 26,40 €,
VHS-Vereinsmitgl. 24,00 €
Aufbauende Beckenbodengymnastik II
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden
stärken wollen, um Beschwerden zu bekämpfen oder vorzubeugen. Für jede Frau ist ein Beckenbodentraining wichtig. Die richtige Körperhaltung wird wieder erlernt. Dabei ist die Stabilisation
der Rückenmuskulatur genau so wichtig wie die Linderung von
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Steigern Sie Ihr
Wohlbefinden, verbessern Sie Ihr Körpergefühl, lindern Sie Ihre Rückenbeschwerden, beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor: Trainieren Sie regelmäßig mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden!
Bitte mitbringen: Isomatte oder Wolldecke, bequeme Kleidung.
3214
Folgekurs von 3204
dienstags, 19.00-19.45 Uhr
Beginn: 28. April 2015
10 Abende
Entgelt: 22,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 20,00 €
16
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Gesundheit und Fitness
GYMNASTIK
Orthopädische Gymnastik I
Das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu
steigern, soll Ziel dieser Gymnastik sein.
Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken, Decke und
eventuell Kissen mitbringen.
Karin Goos
(staatl. gepr. Krankengymnastin)
Marne, Bürgermeister-Plambeck-Str. 9
Gymnastikhalle Gymnasium
mittwochs, 17.00-18.00 Uhr
Beginn: 4. Februar 2015
10 Nachmittage
Entgelt: 30,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 27,00 €
3207
Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken, Decke und
eventuell Kissen mitbringen.
Karin Goos
(staatl. gepr. Krankengymnastin)
Marne, Bürgermeister-Plambeck-Str. 9
Gymnastikhalle Gymnasium
mittwochs, 18.00-19.00 Uhr
Beginn: 4. Februar 2015
10 Abende
Entgelt: 30,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 27,00 €
Orthopädische Gymnastik III
3208
Das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu
steigern, soll Ziel dieser Gymnastik sein.
Das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu
steigern, soll Ziel dieser Gymnastik sein.
Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken, Decke und
eventuell Kissen mitbringen.
Karin Goos
(staatl. gepr. Krankengymnastin)
Marne, Bürgermeister-Plambeck-Str. 9
Gymnastikhalle Gymnasium
mittwochs, 19.00-20.00 Uhr
Beginn: 4. Februar 2015
10 Abende
Entgelt: 30,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 27,00 €
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
17
Gesundheit
Orthopädische Gymnastik II
3206
Gesundheit und Fitness
GYMNASTIK
4700
Fitness-Team der Klinik
dienstags, 9.15-10.00 Uhr,
Klinik Nordseedeich,
Friedrichskoog
Beginn: 3. Februar 2015
Kosten: 10 x 1 U.-Std.
56,00 €, VHS-Mitgl. 53,00 €
4701
Fitness-Team der Klinik
dienstags, 9.15-10.00 Uhr,
Klinik Nordseedeich,
Friedrichskoog
Beginn: 14. April 2015
Kosten: 5 x 1 U.-Std.
28,00 €, VHS-Mitgl. 26,50 €
18
Aqua–Fitness - Wassergymnastik
Aqua-Fitness ist ein Bewegungsprogramm für den ganzen Körper
mit Schwerpunkt der Muskelkräftigung z.B. im Bereich Schultern/
Arme, Hüften/Beine oder Rumpf/Arme. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Geräten (z.B. Poolnudeln u.v.m.) werden viele
positive Effekte erzielt. Musik dabei spornt an und erhöht den
Spaßfaktor.
Maximal 14 Teilnehmende
Achtung: Der Kurs findet nach Absprache auch in den Osterferien
statt.
In Kooperation mit der Volkshochschule Brunsbüttel
Information und Anmeldung bei der VHS Brunsbüttel,
Tel. 04852-51222 u. 54720
Fax 04852-54232
e-mail: [email protected]
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Gesundheit und Fitness
FELDENKRAIS®
Feldenkrais® - Methode
Wie wäre es, sich müheloser mit weniger Kraftaufwand und mehr
Leichtigkeit bewegen zu können? Die von Moshé Feldenkrais entwickelte sanfte Lernmethode hilft, gewohnte Bewegungsmuster wahrzunehmen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die
anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen
statt. Sie sind leicht zu erlernen, für Menschen jeden Alters - mit und
ohne Feldenkrais®-Erfahrung - geeignet und können Verspannungen im ganzen Körper lösen.
Feldenkrais® - Methode
Wie wäre es, sich müheloser mit weniger Kraftaufwand und mehr
Leichtigkeit bewegen zu können? Die von Moshé Feldenkrais entwickelte sanfte Lernmethode hilft, gewohnte Bewegungsmuster wahrzunehmen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die
anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen
statt. Sie sind leicht zu erlernen, für Menschen jeden Alters - mit und
ohne Feldenkrais®-Erfahrung - geeignet und können Verspannungen im ganzen Körper lösen.
Bitte mitbringen: Neugier! Außerdem warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte und eine Decke.
Angela Eckhoff
(Feldenkrais®-Lehrerin)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
mittwochs, 18.30-20.00 Uhr
Beginn: 21. Januar 2015
5 Abende
Entgelt: 50,00 € ,
VHS-Vereinsmitgl. 47,50 €
3231
Angela Eckhoff
(Feldenkrais®-Lehrerin)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
mittwochs, 18.30-20.00 Uhr
Beginn: 25. Februar 2015
5 Abende
Entgelt: 50,00 € ,
VHS-Vereinsmitgl. 47,50 €
GESUNDHEITSPFLEGE
Erste Hilfe am Kind
Dieser Informationsabend gibt Eltern Sicherheit im täglichen Umgang mit dem Kleinkind. Besprochen werden Unfallverhütung, Prävention, Vorgehen in Notfallsituationen und bei kinderspezifischen
Notfällen wie Fieberkrämpfe, Pseudo-Krupp, Asthma, Umgang mit
Verletzungen und Vergiftungen. Das Anlegen von Verbänden wird
gezeigt und die Frage geklärt: „Wann muss in jedem Fall ein Arzt
hinzugezogen werden?“ Auch Erzieherinnen, Großeltern und alle,
die mit kleinen Kindern zu tun haben, sind willkommen.
3500
Dr. med. Anja Szillat
(Ärztin für Allgemeinmedizin)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
Donnerstag, 19.30-21.15 Uhr
26. März 2015
Entgelt: 5,00 €
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
19
Gesundheit
Bitte mitbringen: Neugier! Außerdem warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte und eine Decke.
3230
Gesundheit und Fitness
ERNÄHRUNG
Anti Pasti, Tapas & Co
3700
Lars Hinrichsen
(Küchenmeister und Fachlehrer an beruflichen Schulen)
Marne, Hafenstraße 12
Küche der Reimer-Bull-Schule
mittwochs, 18.00-21.00 Uhr
Beginn: 28. Januar 2015
4 Abende
Entgelt: 60,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 54,00 €
(zzgl. 34,00 € Lebensmittelumlage)
Eingeschränktes Rücktrittsrecht bis 10 Werktage vor
Kursbeginn.
3701
Bitte mitbringen: Schürze und evtl. verschließbare Behälter.
BBQ - Specials, Part VI
Lars Hinrichsen
(Küchenmeister und Fachlehrer an beruflichen Schulen)
Marne, Hafenstraße 12
Küche der Reimer-Bull-Schule
mittwochs, 18.00-21.00 Uhr
Beginn: 4. März 2015
4 Abende
Entgelt: 60,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 54,00 €
(zzgl. 38,00 € Lebensmittelumlage)
Eingeschränktes Rücktrittsrecht bis 10 Werktage vor
Kursbeginn.
20
Anti Pasti, Tapas, Meze – alles Namen, die eigentlich das Gleiche
meinen . . . kleine Gerichte, die den Appetit anregen sollen!
In diesem Kochkurs über vier Abende möchte der Küchenmeister
und Fachlehrer Lars Hinrichsen Sie mitnehmen auf eine kulinarische
Rundreise durch einige Mittelmeerländer.
Im Vordergrund stehen unterschiedliche landestypische Spezialitäten, die durch verschiedenartige Aromen und Geschmacksrichtungen zu begeistern wissen.
„Köstlichkeiten aus der Glut“
Auf Grund vieler Nachfragen möchte Küchenmeister und Fachlehrer
Lars Hinrichsen in diesem Jahr auch wieder den beliebten Grillkurs
für „Outdoor Fans“ anbieten.
Dieser Kurs ist bereits der sechste der Serie und soll an vier Abenden stattfinden.
Neben schmackhaften Grillmarinaden und ausgefallenen, selbstgemachten Grill-Gewürzsalzen für Fisch-,Fleisch- und Geflügelgerichte, werden in diesem Kurs ebenfalls begleitende Grillsaucen und
Buttermischungen, sowie köstliche und trendige Salate angeboten.
Bitte mitbringen: Schürze und evtl. verschließbare Behälter.
VHS
VHSMarne,
Marne, Nordstrander
NordstranderStraße
Straße15,
15, 25709
25709Marne
Marne
Sprachen und Verständigung
ENGLISCH
Englisch für Anfänger (Einstufung A1.2)
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Sie haben vor Jahren Englisch gelernt und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs
erobern wir die englische Sprache Schritt für Schritt.
Lehrbuch: Fairway. A1. (Klett-Verlag) ISBN 978-3-12-501460-2
Englisch am Vormittag für
Fortgeschrittene (Einstufung B 1.3)
Fortsetzung des Kurses aus dem vergangenen Semester.
Lehrbuch: English Elements 3, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-202496-2
Werner Moritz
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
mittwochs, 19.00-20.30 Uhr
Beginn: 18. Februar 2015
9 Abende
Entgelt: ab 8 TN 41,10 €,
VHS-Vereinsmitgl. 39,00 €,
unter 8 TN 53,10 € / 50,40 €
4602
Beate Ehlers
Marne, Museumstr. 2
Skatclubmuseum
dienstags, 10.00-11.30 Uhr
Beginn: 20. Januar 2015
10 Vormittage
Entgelt: 45,60 €,
VHS-Vereinsmitgl. 40,75 €
Sprachen
SPANISCH
4600
4220
Spanisch am Vormittag (Einstufung A 2.1)
Patricia Hackbarth
Marne, Am ZOB 1
Stadtbücherei
montags, 10.00-11.30 Uhr
Beginn: 12. Januar 2015
8 Vormittage
Entgelt: ab 8 TN 36,50 €,
VHS-Vereinsmitgl. 34,70 €,
unter 8 TN 47,20 € / 44,80 €
Spanisch am Vormittag (Einstufung A 2.1)
4221
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits Kenntnisse der
Stufe A 1 erworben und abgeschlossen haben. In ungezwungener
Atmosphäre ergänzen Sie Ihre Kenntnisse und entwickeln Grammatik, Wortschatz und Sprechgeläufigkeit weiter. Lebendig dargestellte
Alltagssituationen und landeskundliche Informationen machen den
Unterricht interessant.
Lehrbuch: El curso en vivo A2, Klett Verlag ISBN 978-12-6066077-8
(Set aus Buch, Audio-CDs und Vokabeltrainer)
Folgekurs von 4220
Weiter geht´s mit dem Erlernen der spanischen Sprache für Teilnehmer, die bereits die Stufe A 1 abgeschlossen und den Kurs 4220
besucht haben. In ungezwungener Atmosphäre ergänzen Sie Ihre
Kenntnisse und entwickeln Grammatik, Wortschatz und Sprechgeläufigkeit weiter. Lebendig dargestellte Alltagssituationen und
landeskundliche Informationen machen den Unterricht interessant.
Lehrbuch: El curso en vivo A2, Klett Verlag ISBN 978-12-6066077-8
(Set aus Buch, Audio-CDs und Vokabeltrainer)
Patricia Hackbarth
Marne, Am ZOB 1
Stadtbücherei
montags, 10.00-11.30 Uhr
Beginn: 9. März 2015
8 Vormittage
Entgelt: ab 8 TN 36,50 €,
VHS-Vereinsmitgl. 34,70 €,
unter 8 TN 47,20 € / 44,80 €
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
21
Beruf und Karriere
EDV-GRUNDLAGEN
5100
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
Termine werden in der Tagespresse bekannt gegeben.
3 Abende
Entgelt: 44,70 €,
VHS-Vereinsmitgl. 43,20 €
5102
Marcel Botev
Informations- und Telekommunikationssystem-Elektroniker
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Forum“
donnerstags, 19.00-21.15 Uhr
22., 29. Januar und
5. Februar 2015
3 Abende
Entgelt: 44,70 €,
VHS-Vereinsmitgl. 43,20 €
5103
Dozent und Ort siehe 5102
dienstags und donnerstags,
19.00-21.15 Uhr
19., 24. und 26. März 2015
3 Abende
Entgelt: 44,70 €,
VHS-Vereinsmitgl. 43,20 €
22
Android für Einsteiger
Googles Betriebssystem für Tablets und
Smartphones
Smartphones gehören inzwischen zum Alltag und Tablets ersetzen oft
Laptops und Computer. Lernen auch Sie das Betriebssystem Android
kennen.
Inhalte:
•
Einführung in das Betriebssystem
•
Telefonieren, Datendienste, WLAN Bluetooth
•
Apps installieren, anordnen, deinstallieren
•
Kontakte und Kalender
•
E-Mail und Internet
•
Datenverwaltung und Sicherheit
Betriebsbereite Android Smartphones oder Tablets mit Netzteil und
passendem USB-Kabel sollten mitgebracht werden.
Eingeschränktes Rücktrittsrecht.
iPad für Einsteiger I
Für Tablet-Computer Neulinge und Einsteiger/innen in die iPad-Welt
werden die Grundlagen von Apples iPad erklärt, um die vielfältigen
Funktionen des Tablets im Alltag nutzen zu können.
Themen sind die Steuerung, die Einrichtung für das mobile Internet,
die Systemeinstellungen, sowie die Erweiterung des iPads durch
Apps. Grundlage ist das Betriebssystem iOS 8.
Im Seminar ist darüber hinaus Raum für individuelle Fragen und
Probleme rund um das iPad.
Bitte bringen Sie Ihre betriebsbereiten iPads mit aktuellem iOS mit.
Eine eigene E-Mail Adresse und eine Apple-ID sollten vorhanden
sein, um am eigenen Gerät die Kursinhalte umsetzen zu können. Bei
Fragen hierzu, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.
Eingeschränktes Rücktrittsrecht.
iPad für Einsteiger II
Kursbeschreibung siehe 5102
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Beruf und Karriere
EDV-GRUNDLAGEN
PC-Einstieg mit Windows 7 für Anfänger
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger ohne oder mit geringen Computerkenntnissen. Nach einer kurzen Einführung über die Bestandteile und die Arbeitsweise des Gerätes wird Schritt für Schritt die
Bedienung eines PCs mit dem Betriebssystem Windows erarbeitet.
Inhalte:
•
Bedienung von Tastatur und Maus
•
Programme starten und bedienen
•
Mehrere Programme gleichzeitig verwenden
•
Umgang mit Fenstern
•
Text schreiben, bearbeiten und speichern
•
Formatieren für den Druck, Druckvorschau
•
Ablage von Daten - z.B. von Bildern und Texten
•
Dateien kopieren, Speicherung auf externe Datenträger
•
Tipps und praktische Übungen
•
Themen der Teilnehmer/innen
5110
Michael Schilke
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“,
EDV-Raum
montags und mittwochs,
19.00-21.15 Uhr
Beginn: 19. Januar 2015
8 Abende
Entgelt (incl. Schulungsmaterial): 108,30 €,
VHS-Vereinsmitgl. 104,70 €
Eingeschränktes
Rücktrittsrecht.
INTERNET
Webseite erstellen mit Wordpress
5120
Michael Schilke
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“,
EDV-Raum
montags und mittwochs,
19.00-21.15 Uhr
Beginn: 22. April 2015
5 Abende
Entgelt: 64,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 62,00 €
Eingeschränktes
Rücktrittsrecht.
Teilnahmevoraussetzungen: Allgemeine PC-Kenntnisse und allgemeine Internet-Kenntnisse.
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
23
Beruf
Diese Schulung bietet einen Einstieg zur Erstellung und Pflege von
Webseiten mit der Opensource Blog-Software Wordpress.
Nach dem Kurs sollten Sie in der Lage sein, selbständig Ihre eigene Homepage mit Wordpress zu erstellen und aktuell zu halten.
Überblick über individuelle Layouts mit WP.
Inhalte:
•
Einführung in Wordpress,
•
Installation auf Server,
•
Benutzeroberfläche - Frontend, Backend, Konfiguration,
•
Benutzerverwaltung,
•
Themes und deren Verwendung (Folgekurse mit eigener
Themes-Entwicklung möglich),
•
Texte erstellen, bearbeiten und verwalten,
•
Bilder online stellen, Dokumente anhängen und verwalten,
•
Menüpunkte,
•
Suchmaschinen-Optimierung,
•
HTML - Grundlagen auf Nachfrage,
•
Zusatzmodule / Plug Ins.
Beruf und Karriere
5130
Arndt Hauerken
(Eltern-Medienlotse und Mediengestalter)
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“,
EDV-Raum
Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr
12. März 2015
Entgelt: 9,80 €,
VHS-Vereinsmitgl. 9,30 €
Eingeschränktes
Rücktrittsrecht.
INTERNET
Cloud-Computing
Was ist eigentlich dieses „Cloud-Computing“? Wie funktionieren die
viel beworbenen Dienste und was brauche ich, um eine „Datenwolke“ zu betreiben?
Dieser Abend beleuchtet neben den verschiedenen technischen
Funktionen und Angeboten der verschiedenen Dienste auch das
Stichwort Datensicherheit.
OFFICE-ANWENDUNGEN
5200
Word 2010 für Einsteiger
5210
Excel 2010 für Einsteiger
Michael Schilke
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“,
EDV-Raum
montags und mittwochs,
19.00-21.15 Uhr
Beginn: 18. Februar 2015
6 Abende
Entgelt: 76,75 €,
VHS-Vereinsmitgl. 74,00 €
Eingeschränktes
Rücktrittsrecht.
Stefan Zier
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“,
EDV-Raum
montags und mittwochs,
19.00-21.15 Uhr
Beginn: 16. März 2015
5 Abende
Entgelt: 64,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 62,00 €
Eingeschränktes
Rücktrittsrecht.
24
Inhalte:
•
Arbeitsumgebung und Werkzeuge von Word
•
Texteingabe und -bearbeitung
•
Text- und Seitengestaltung
•
Aufzählung
•
Einbinden von Grafiken und Charts
•
Rechtschreibprüfung und Thesaurus
•
Anwenden der Autokorrektur
•
Aufbau von Tabellen und Formularen
•
Einfügen von Kopf- und Fußzeilen
Methode:
Praktische Anwendung in Word, Vorgabe von Beispielen mit Übungen, Unterrichtsgespräch und Diskussion, Übungen am eigenen
Arbeitsplatz unterstützt durch Großbildprojektion.
Teilnahmevoraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Die Teilnehmer/innen bekommen fundiertes Excel-Einstiegswissen
vermittelt. Wir erarbeiten ansprechendes Gestalten von Tabellen und
korrektes Formatieren von Zellen, geben Formeln ein und erstellen
einfache Diagramme. Tipps für den Excel-Alltag kommen auch nicht
zu kurz.
Inhalte:
•
Arbeitsoberfläche, Tabellenblatt bearbeiten
•
Tabellenaufbau und Gestaltung
•
Arbeiten mit Formeln und einfachen Funktionen
•
Hilfefunktionen von Excel
•
Arbeiten mit und Verwalten von Arbeitsmappen
•
Diagramme
•
Formatieren für den Druck, Druckvorschau
•
Tipps und praktische Übungen
•
Themen der Teilnehmer/innen
Teilnahmevoraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
Beruf und Karriere
BÜROPRAXIS
10 – Finger - Tastenschreiben am PC
5400
Schreibtraining und moderne
Korrespondenz nach DIN 5008
5410
Ob in Schule, Lehre, Studium oder für den privaten Gebrauch:
Computerschreiben, mit zehn Fingern, ist eine Basisqualifikation. In
diesem Kurs erlernen Sie die Technik nach ganzheitlicher Lernmethode, in der beide Gehirnhälften angesprochen werden. Dieses
Trainingsprogramm bedeutet entspanntes Lernen ohne Stress. Nach
wenigen Stunden beherrschen Sie alle Buchstaben, Ziffern und
Sonderzeichen.
Monika Gerdom
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“,
EDV-Raum
dienstags, 19.00-20.30 Uhr
Beginn: 24.Februar 2015
5 Abende
Entgelt incl. Schulungsmaterial:
46,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 43,70 €
Eingeschränktes
Rücktrittsrecht.
Tel. 04851 9 56 96 16 Fax: 04851 9 56 96 17 · E-Mail: [email protected]
25
Beruf
Festigen Sie Ihre Fähigkeit, die Tastatur mit 10 Fingern blind zu bedienen und flüssig zu schreiben. Bei den Übungen wird u. a. auch
die Textgestaltung nach den Empfehlungen der DIN 5008 vermittelt.
Diese Schreib- und Gestaltungsregeln für Geschäfts- und Privatbriefe
sind im Jahr 2011 erneut aktualisiert worden.
Inhalte:
•
Normen und Regeln des Briefverkehrs / Schreib- und Gestaltungsregeln nach DIN 5008, aktuelle Änderungen
•
Briefgestaltung im Detail / Aufbau, Struktur und Positionen;
Anschriftenfelder
•
Rechtschreibung von Zahlen, auch außerhalb des
Geschäftsbriefes
(Zahlen, Zahlengliederungen, Schreibweise von Hausnummern, Kalenderdaten, Uhrzeiten)
•
E-Mail als Ersatz von Geschäftsbriefen
Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit einer Textverarbeitung.
Monika Gerdom
Marne, Wilhelmstr. 35
Reimer-Bull-Schule, Gebäude
Ost, Eingang „Alte Turnhalle“,
EDV-Raum
dienstags, 19.00-20.30 Uhr
Beginn: 20.Januar 2015
5 Abende
Entgelt incl. Schulungsmaterial:
46,00 €,
VHS-Vereinsmitgl. 43,70 €
Eingeschränktes
Rücktrittsrecht.
Grundbildung
ALPHABETISIERUNG
Können Sie das lesen?
„Natürlich“, werden Sie sagen, „das habe ich doch in der Schule
gelernt.“
Sie vielleicht, aber es gibt in der Bundesrepublik weit über zwei
Millionen Menschen, die nicht oder nicht ausreichend lesen und
schreiben können.
Aber Lesen und Schreiben kann in jedem Alter gelernt werden!
An mehreren Volkshochschulen im Kreis bieten wir Kurse an, in
denen Erwachsene lesen und schreiben lernen können,
•
noch einmal ganz von vorn oder genau das, was für den Alltag
oder Beruf gebraucht wird,
•
in kleinen, persönlichen Gruppen,
•
ohne Leistungsdruck und Zensuren.
Unterricht findet zur Zeit an den Volkshochschulen in Brunsbüttel,
Heide und Meldorf statt. Wir helfen, einen passenden Kurs zu finden. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit nach Beratung möglich.
Eine persönliche Beratung ist vertraulich!
Wenden Sie sich an:
Ingrid Hemmerich-Nagel
Regionalstelle für Alphabetisierung
Volkshochschulen in Dithmarschen e.V.
Telefon: 04832 4243
[email protected]
Bitte ermutigen Sie Menschen, die diesen Text nicht lesen können,
und weisen Sie auf die Kursmöglichkeit hin.
Die Alphabetisierung deutschsprachiger Erwachsener wird finanziert aus Mitteln
des Europäischen Sozialfonds und des Landes Schleswig-Holstein.
26
VHS Marne, Nordstrander Straße 15, 25709 Marne
VHS Marne
Anmeldung
Kurs-Nr. ____________ Kurstitel _________________________________
Familienname
Vorname
Straße/Hausnummer
PLZ/Wohnort
Telefon
E-Mail
Ich erkenne die im VHS-Programmheft veröffentlichten Teilnahmebedingungen sowie
die auf der Rückseite vermerkten Bedingungen für die Teilnahme an.
Ort/Datum
Unterschrift
(bei Minderjährig. Unterschrift d. Erziehungsberechtigten)
VHS Marne
Anmeldung
Kurs-Nr. ____________ Kurstitel _________________________________
Familienname
Vorname
Straße/Hausnummer
PLZ/Wohnort
Telefon
E-Mail
Ich erkenne die im VHS-Programmheft veröffentlichten Teilnahmebedingungen sowie
die auf der Rückseite vermerkten Bedingungen für die Teilnahme an.
Ort/Datum
Unterschrift
(bei Minderjährig. Unterschrift d. Erziehungsberechtigten)
Teilnahmebedingungen (Auszug)
1. Anmeldungen können nur berücksichtigt werden, soweit
im gewünschten Kurs noch Plätze frei sind. Angemeldete Teilnehmer werden zum Kursbeginn erwartet.
2. Ein Rücktritt von der Anmeldung muss bis spätestens
einen Tag vor dem 2. Kurstermin schriftlich in der
VHS-Geschäftsstelle vorliegen. Das Fernbleiben vom
Kurs gilt nicht als Rücktritt. Dozenten sind zur
Entgegennahme von Rücktrittsmeldungen etc. nicht
befugt. Für „Eingeschränktes Rücktrittsrecht“ gilt: Eine
Abmeldung muss schriftlich bis spätestens 3 Werktage
- bei Kochkursen 10 Werktage - vor Kursbeginn bei der
VHS-Geschäftsstelle eingegangen sein. Die Nichteinhaltung der Abmeldefristen verpflichtet zur Zahlung der
vollen Gebühr.
3. Das Entgelt ist in voller Höhe innerhalb von 14 Tagen
nach Kursbeginn auf das Konto der VHS Marne e. V.
bei der Sparkasse Westholstein zu zahlen:
IBAN: DE05 2225 0020 0100 0024 34
BIC: NOLADE21WHO
Hinweis gemäß Datenschutz
Bitte
freimachen
An die
Geschäftsstelle der
Volkshochschule Marne e. V.
Nordstrander Str. 15
25709 Marne
Ihre Angaben zur Kursanmeldung werden ausschließlich
für interne Verwaltungszwecke verwendet. Eine
Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Teilnahmebedingungen (Auszug)
1. Anmeldungen können nur berücksichtigt werden, soweit
im gewünschten Kurs noch Plätze frei sind. Angemeldete Teilnehmer werden zum Kursbeginn erwartet.
2. Ein Rücktritt von der Anmeldung muss bis spätestens
einen Tag vor dem 2. Kurstermin schriftlich in der
VHS-Geschäftsstelle vorliegen. Das Fernbleiben vom
Kurs gilt nicht als Rücktritt. Dozenten sind zur
Entgegennahme von Rücktrittsmeldungen etc. nicht
befugt. Für „Eingeschränktes Rücktrittsrecht“ gilt: Eine
Abmeldung muss schriftlich bis spätestens 3 Werktage
- bei Kochkursen 10 Werktage - vor Kursbeginn bei der
VHS-Geschäftsstelle eingegangen sein. Die Nichteinhaltung der Abmeldefristen verpflichtet zur Zahlung der
vollen Gebühr.
3. Das Entgelt ist in voller Höhe innerhalb von 14 Tagen
nach Kursbeginn auf das Konto der VHS Marne e. V.
bei der Sparkasse Westholstein zu zahlen:
IBAN: DE05 2225 0020 0100 0024 34
BIC: NOLADE21WHO
Hinweis gemäß Datenschutz
Ihre Angaben zur Kursanmeldung werden ausschließlich
für interne Verwaltungszwecke verwendet. Eine
Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Bitte
freimachen
An die
Geschäftsstelle der
Volkshochschule Marne e. V.
Nordstrander Str. 15
25709 Marne
Verein der
Volkshochschule Marne e.V.
Die Volkshochschule Marne e.V. ist ein eingetragener gemeinnütziger Verein. Zweck des Vereins ist es, die Erwachsenen- und Jugendbildung
sowie das Kulturleben der Region zu fördern.
Unterstützen Sie die Arbeit der Volkshochschule Marne durch Ihre Mitgliedschaft!
Der direkte Vorteil einer Mitgliedschaft im Verein
der Volkshochschule Marne e.V. sind ermäßigte
Kursgebühren.
Der Jahresbeitrag beträgt
6,15 € für Einzelpersonen,
9,20 € für Ehepaare,
12,30 € für Familien.
Beitrittserklärungen können Sie von unserer
Internetseite herunterladen. Selbstverständlich
sind Beitrittsformulare auch in der Geschäftsstelle oder auf Nachfrage bei den Dozenten
erhältlich.
Teilnahmebedingungen
1. Anmeldung
a) Die Anmeldung zu einem Kurs ist unbedingt erforderlich, sie sollte vor Kursbeginn bei der VHS-Geschäftsstelle oder über die Homepage erfolgen. Die angegebenen Daten werden entsprechend der gesetzlichen Bestimmungen für die interne
Verarbeitung freigegeben.
b) Anmeldungen können nur berücksichtigt werden, soweit im gewünschten Kurs
noch Plätze frei sind.
c) Soweit keine andere Benachrichtigung erfolgt, gilt die Anmeldung als angenommen. Angemeldete Teilnehmer werden zum Kursbeginn erwartet.
2. Rücktritt von der Anmeldung
a) Ein Rücktritt von der Anmeldung muss - sofern nichts anderes angegeben ist
- bis spätestens einen Tag vor dem 2. Kurstermin schriftlich in der VHS-Geschäftsstelle vorliegen. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Rücktritt. Dozenten sind
zur Entgegennahme von Rücktrittsmeldungen etc. nicht befugt.
b) Für alle Veranstaltungen mit der Kennzeichnung „Eingeschränktes Rücktrittsrecht“ gilt: Eine Abmeldung muss schriftlich bis spätestens 3 Werktage - bei Kochkursen 10 Werktage - vor Kursbeginn bei der VHS-Geschäftsstelle eingegangen
sein. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht bleibt unberührt.
c) Die Nichteinhaltung der Abmeldefristen verpflichtet zur Zahlung der vollen Gebühr!
3. Zahlungen
a) Die Teilnahmegebühr ist in voller Höhe innerhalb von 14 Tagen nach Kursbeginn
auf das Konto der VHS Marne e. V. bei der Sparkasse Westholstein zu zahlen:
IBAN: DE05 2225 0020 0100 0024 34
BIC: NOLADE21WHO
Die Teilnehmenden erhalten bei Kursbeginn vorbereitete Überweisungsträger.
b) Bei Kursen mit gestaffelter Gebühr gilt: Die Kursgebühr wird am ersten Kurstermin durch die Anzahl der angemeldeten Teilnehmer ermittelt. Ein nachträglicher
Einstieg weiterer Teilnehmer in den laufenden Kurs verringert nicht die am ersten
Kurstermin ermittelte Gebühr.
c) Wenn die VHS einen Kurs auflösen muss, werden die Gebühren anteilig erstattet.
4. Haftung/Hausordnung
a) Die VHS haftet nicht für Unfall, Verlust oder Diebstahl und sonstige Schäden
während der Veranstaltungen sowie auf dem Wege von und zu den Lehrstätten.
b) Innerhalb der Gebäude gilt Rauchverbot.
Widerrufsbelehrung
Widerrufsbelehrung nach dem Fernabsatzgesetz (betrifft außerhalb unserer
Geschäftsräume bzw. Unterrichtsräume geschlossene Verträge und Fernabsatzverträge, bei denen der Vertragsabschluss mittels Telefon, Telefax, Briefwechsel, E-Mail oder Internet zustande kam)
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen
Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des
Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns
Volkshochschule Marne e. V.
Nordstrander Str. 15
25709 Marne
Tel. 04851-9 56 96 16
Fax.: 04851-9 56 96 17
E-Mail: [email protected]
mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax
oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie
können dafür das Muster-Widerrufsformular (bei der VHS Marne oder auf unserer
Internetseite zu erhalten) verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur
Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Widerrufsfolgen
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von
Ihnen erhalten haben, unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem
Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei
uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn,
mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden
Ihnen wegen der Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die
Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen
angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem
Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der
im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.
Ende der Widerrufsbelehrung