ET-Sonntagsmail 32 Feuer - Herzchakra Unser Sieben-Tage-Fokus ruht auf dem Element Feuer 5.4.2015 Ihr Lieben, herzlich Willkommen in der grün-rosa Herzchakra-Woche. Nun öffnet ihr das innerste und heiligste Tor zur Welt der Menschen und damit zu euch selbst. Stellt euch einfach vor: Mein Wurzelchakra schwingt für mich selbst und summt vor Zufriedenheit. Mein Sacralchakra schwingt in Freude und Kraft mit jenen, die ich liebe. Mein Solar Plexus Chakra ist offen für die Menschen und tanzt mit ihnen. Selbst wenn dies noch nicht deiner physischen Realität entspricht, so bleibe bei dieser Vorstellung und schmücke sie aus. Entlasse innere Zweifel und Unwürdigkeit aus deinem Leben. Entfache deine Sehnsucht nach Selbsterfüllung und die Schöpferkraft deiner Vollendung. Wie du weißt, sind solche Aussagen nicht etwa Beschreibungen des IST-Zustandes sondern Programmierungen dessen, was sein soll. Mit dieser Erinnerung an deine mentale und geistige Schöpferkraft bist du bestens vorbereitet für die Woche des Herzens. In dieser Woche und in diesem Chakra dreht sich alles um Liebe, Fürsorge und Zärtlichkeit - für dich selbst! Natürlich liegt das Wort Selbst vor der Liebe, vor der Fürsorge und vor der Zärtlichkeit, denn wie willst du einen anderen Menschen (deine Kinder, Eltern und Partner) lieben, wie willst du wahrhaftig für jemand anders sorgen, wie willst du Zärtlichkeit verschenken, wenn du alles dies nicht vorher in dir selbst, für dich selbst erschaffen hast? Im Herzchakra pulsieren Liebe und Selbstliebe, Respekt und Selbstrespekt, die Fähigkeit, Liebe geben und Liebe zu empfangen. Im geöffneten Zustand des Herzens erlebst du dich selbst als freundlich, mitfühlend und gesellig, kannst Menschen und Beziehungen, Gruppen und Situationen annehmen, besänftigen und trösten. www.sabine-wolf-mediathek.de ET-Coaching 32_Sonntagsmail Feuer und Herzchakra Seite 1 von 7 Im verschlossenen Herzen rütteln Ärger, Härte und Zorn an unsichtbaren Gittern und Toren. Ist dein Herzchakra unter-aktiv, erlebst du dich als kühl, freudlos und unfreundlich. Ist es über-aktiv, dann überschüttet du andere Menschen mit vermeintlicher Liebe, die tatsächlich unbewusste Harmonie- und Kontrollsucht ist. Nutze für deine täglichen Zeremonien diese Reihenfolge: 1. Betrachte das Herzchakra-Feuer-Bild 2. Schwinge dich auf die Herzchakra-Feuer-Themen ein 3. Stelle dir deine Herzchakra-Feuer-Fragen (deine aktuelle Themen) 4. Ziehe jeden Tag eine Farbkarte und ermittle die Botschaft aus der Liste 5. Triff jeden Tag eine positive, heilende Entscheidung 6. Öffne das Herzchakra (z.B. mit der Meditation auf Seite 6) Die Herzchakra-Feuer-Themen Was hat das Herzchakra mit dem Element Feuer zu tun? Es beherbergt alle Eigenschaften, die in den ET-Feuer-Wochen 04, 11, 18 und 25 angesprochen wurden. Auf der Prinzip-Ebene sind es: Elektrizität, Licht, Wärme, Strahlungen und Ladungen sowie Kommunikation, Kontrolle, Wandlung und Vernetzung. Diese Feuer-Eigenschaften drücken sich in unserem menschlichen Leben in der Herzenswärme unserer kosmischen Seele aus, in der hohen Intelligenz unseres eigenen Geistes und im eigenen feurigen Lebens- und Liebeswillen (Absicht und Plan unseres Lebens sowie Bestimmung und Kontrolle unserer Lebenswege). Diese drei großen Feueraspekte (Seele, Geist und Wille) zeigen sich im Laufe des Lebens in allen Formen kindlicher, dämonischer und reifer Freude: im Feuer der heiligen Zerstörung (Opfer, Tod und Wandlung), im Feuer der Liebe und der Leidenschaft, der Begeisterung und der Inspiration, in der sanften durchdringenden Wärme des Mitgefühls, der Hingabe und des Trostes. Auf der Negativ-Ebene finden wir hier feurige Aggression, schwelende Hysterie und hitzigen Kontrollzwang, brennenden Hass, manische Gefühlskälte und harte Intelligenz, Rücksichtslosigkeit und Zerstörungswut - sich selbst und anderen gegenüber. Zudem steht das Herzchakra für das 4. Jahrsiebt: die Zeitspanne vom 21. bis zum 28. Lebensjahr, wenn der junge Erwachsene beginnt, sich aus der engen Weltsicht der menschlichen Gesellschaft herauszulösen, um seiner eigenen Wahrnehmung und Herz-Intelligenz zu folgen. www.sabine-wolf-mediathek.de ET-Coaching 32_Sonntagsmail Feuer und Herzchakra Seite 2 von 7 Das Herzchakra-Bild Öffne dein Herz, empfange das diamantweiße, das goldene und das silberne Licht von Isis, Kali und Gaia. Damit bilde deine Lichtsäule (dein persönliches Zepter der Transformation) und den Lichtkokon (deinen persönlichen Wandlungsraum). Dann betrachte das Bild mit deinen physischen Augen. Nimm die Farben und Formen wahr, das weiße Feld deiner Persönlichkeit inmitten der kraftvollen grünen Farbaura, das kleine Chakrasymbol auf dem Herzen und das große Symbol in deiner Aura. - Nimm deine Gefühle wahr. Was tut sich? Anziehung, Widerstand, Kribbeln, Schauer, Hitze, Kühle, Stau ...? Wo im Körper empfindest du sie? Was sagen sie? Dann betrachte das Bild mit den seelischen Augen. Schließe die äußeren Augen. Nimm das Bild mit nach innen (scanne es ein). Erlaube eine Verbindung zu deinem Bewusstsein. Atme das Bild. Lenke deine Aufmerksamkeit auf dein Herzchakra. Erlaube dem geistigen Symbol-Bedeutungs-Gehalt dieses Bildes, sich in deinem Körper abzuspeichern. Erlaube deinem Herzchakra, in die 5. Dimension aufzusteigen. Die Herzchakra-Feuer-Fragen Wieder brauchen deine Körperintelligenzen nichts anderes von dir als Offenheit und Ehrlichkeit, Mut und die Bereitschaft zu Reflexion: die Hingabe an dein eigenes Leben. Frage dich selbst und reflektiere. Wieder reicht es völlig aus, wenn du dir ehrliche Fragen zu deinem eigenen Leben stellst. Suche nicht nach der Antwort. Sie sitzt längst in deinem Feld. Deine aufrichtige Frage bringt sie in Schwingung. Sie kommt von selbst. www.sabine-wolf-mediathek.de ET-Coaching 32_Sonntagsmail Feuer und Herzchakra Seite 3 von 7 Die Fragestellung selbst löst das Problem. Es kommt nur auf die ehrliche, konkrete Fragestellung an. Die Antwort im Feld besteht zumeist aus disharmonischen, verworrenen und verdunkelten Energiemustern - eben alles, was du in den letzten Zeitaltern gesammelt hast. Deine Fragen bewirken, dass dein System zu schwingen beginnt und die (kranken) Muster aufnimmt. Dadurch lösen sie sich aus dem Zellgefüge, werden rhythmisiert, geklärt und harmonisiert. Die Antworten kommen als Schwingung und Lösung, ohne dass du sie intellektuell erfasst. Noch einmal zur Erinnerung: Vieles musst du nicht wissen. Aber alles solltest du in Schwingung versetzen. Fragen zum Herzchakra könnten lauten: - Wie könnte ich mir für mich selbst sorgen? - Wie kann ich anderen gegenüber mehr Mitgefühl zeigen? - Was tue ich anderen zuliebe, ohne dass es mir gut tut? - Was gibt es in dieser Welt, dem ich mich vollkommen hingeben möchte? - Welche Enttäuschungen in der Liebe habe ich erfahren? - Wie gehe ich heute mit Ihnen um? Welche Geschenke lagen darin? - Wann und wie habe ich Ablehnung erfahren? Wie gehe ich heute damit um? - Auf welche Weise könnte ich meine körperliche und seelische Befindlichkeit steigern? - Welche Erlebnisse zwischen dem 21. und 28. Jahr beschäftigen mich heute noch (haben heute noch Wirkung auf mich)? Entwickle weitere Fragen zu deinen persönlichen Herz-Feuer-Themen. Schreibe sie auf und/oder stelle sie laut. Stelle dir vor, dass du deinem Herzchakra-Wesen gegenüber sitzt und mit ihm sprichst. Gib ihm deine Fragen und Probleme. Erlaube ihm, mit dir in Resonanz zu schwingen und dir Antworten oder Lösungen zu schenken. Ermittlung von Herz-Feuer-Themen durch die Farbkarten Nimm dir für die tägliche Zeremonie ausreichend Zeit. Ermittle jeden Tag (ungefähr zur gleichen Zeit) eine Botschaft per Farbkarten. Das sind dann keine zu bewältigenden Probleme, sondern Lösungen für alte Probleme, die aufsteigen, noch einmal fühlbar werden und sich dann verabschieden. Respektiere sie, tauche sie ins goldene Licht deines Herzens. Befasse dich meditativ (entspannt und gelassen) mit dem Thema. Lasse alle Gefühle aufsteigen und durchfließen. Nimm dir Zeit und Raum für das Hineinspüren. Schließlich lasse ganz los! Dann triff (jeden Tag) eine positive, heilende Entscheidung als Antwort auf die Karte. Überlasse das Thema voller Vertrauen deinem Herzchakra-Wesen. Dafür verbinde dich noch einmal ganz tief mit dem Herzchakra-Bild auf Seite 3. Atme es und lasse das Thema (Problem) ziehen. Denke daran, dass deine unbewusste Entscheidung oder dein bewusster Wille dafür sorgen, ob Probleme festgehalten werden - oder ob sie sich lösen können. www.sabine-wolf-mediathek.de ET-Coaching 32_Sonntagsmail Feuer und Herzchakra Seite 4 von 7 Die Bedeutung der Farben für das Herzchakra Schwarze Karte: Unbewusst verdrängst du deine Liebesfähigkeit. Du verleihst deinem Herzen zu wenig Ausdruck, weil du den einzigartigen Kräften deines inneren Feuers misstraust. Wovor verschließt du dein Herztor? Weiße Karte: Du verschließt den freien Fluss deiner Liebesfähigkeit, um Verletzungen und Verluste zu vermeiden, während du dich gleichzeitig nach Liebe und Wärme sehnst. Was könntest du selbst zur Erfüllung beitragen? Rote Karte: Argwohn und Misstrauen in deine wesenseigene Herzkraft verhindern Vertrauen und Öffnung gegenüber den Menschen. Welches Ereignis in deinem Leben braucht Liebe, Verständnis und Heilung? Orangene Karte: Die bedingungslose Liebe des Herzens ist an die Kontrolle deines Egos und den Hunger deiner Seele gebunden. Die Suche nach Liebe hat sich in den Gefilden von Essen und Sexualität verfangen. Er-Löse dich! Gelbe Karte: Deine Herzkraft ist überschattet durch eine intellektuelle Vorstellung von Liebe, die sich nur dadurch behaupten kann, dass sie Macht über andere ausübt und Beziehungen unter Kontrolle hält. Wovor hast du Angst? Grüne Karte: Es herrscht Gleichgewicht zwischen deiner wesenseigenen Herzkraft und deinen emotionalen Beziehungen zu den Menschen. Stabilisiere dies durch Hingabe an dein Leben und Herzenswärme für die Menschen. Hellblaue Karte: Die Unterdrückung des eigenen Lebensfeuers trocknet die Seele aus. Sie sucht Ersatz im Hunger und Durst nach Liebe und Anerkennung von außen. Welcher inneren Feuerkraft erlaubst du nicht, zu leben? Indigo Karte: Du opferst deine menschliche Liebesfähigkeit der spirituellen Suche. Zwar birgt der hohe Geist die Liebe, zwar lebt das feminin-maskuline Zwillingsseelenpaar in dir. Doch sind sie kein Ersatz für die Liebe zu den Menschen. Violette Karte: Der göttliche Vater ist die Quelle der Liebe, nicht aber ihr physischer Ausdruck und ihre menschlichen Bedürfnisse. Achte auf die unerlöste Vaterrolle, die du in Projekte, Partnerschaften und Situationen projizierst. www.sabine-wolf-mediathek.de ET-Coaching 32_Sonntagsmail Feuer und Herzchakra Seite 5 von 7 Meditation zur Öffnung des Herzchakras Ich sitze mit verschränkten Beinen am Boden (Schneidersitz, Yogasitz) Mein Rücken ist gerade aufgerichtet und ich bin entspannt. Meine linke Hand liegt auf dem linken Knie. Meine rechte Hand liegt vor dem unteren Teil des Brustbeins. An beiden Händen berühren sich Daumen und Zeigefinger an der Spitze. Ich konzentriere mich auf mein Herzchakra und meine Wirbelsäule auf dieser Höhe. Ich werde mir meines geöffneten Herzchakras und seiner Grundkräfte für mein menschliches Leben bewusst. Ich fühle mich im Strom meiner eigenen Liebeskraft geborgen und genährt. Ich vertraue den Menschen dieser Welt und bin ganz auf meine eigene, einzigartige Herzkraft konzentriert. Ich spüre und nähre meine eigene Liebesfähigkeit. War mein Herzchakra bisher unteraktiv (fehlten mir Wärme, Mitgefühl und Verständnis), dann darf es sich nun aktivieren und ausdehnen. War es bisher überaktiv (neigte ich zu Überschwänglichkeit, Kontrolle anderer und Grenzverletzung), dann darf es sich nun entspannen und sanft öffnen. Ich spüre der inneren Stille nach - oder summe einen Ton, der fühlbar zum Herzchakra passt. Ebenso kann ich leise die Silbe YAM rezitieren, so dass ihre Schwingung mein Herzchakra erreicht. Ich bleibe entspannt auf das Herzchakra ausgerichtet. Schließlich formuliere ich meine positive heilende Entscheidung (vgl. Seite 4). Ich spreche sanft und entschlossen aus, welche innere Haltung ich verändern will, in welcher Weise mein Herzchakra mein Leben positiv beeinflussen soll. Ich halte diese Meditation so lange, bis ich das Gefühl einer sanften, tiefen inneren Erwärmung und Durchlichtung spüre. Wir wünschen dir eine ganz und gar liebevolle und zärtliche Herzchakra-Woche Sabine und Isis www.sabine-wolf-mediathek.de ET-Coaching 32_Sonntagsmail Feuer und Herzchakra Seite 6 von 7 www.sabine-wolf-mediathek.de ET-Coaching 32_Sonntagsmail Feuer und Herzchakra Seite 7 von 7
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