www.krebsgesellschaft-sachsenanhalt.de Achte auf DICH Entspannungstechniken für Krebsbetroffene 2015 in Bad Kösen Dessau-Roßlau Lutherstadt Wittenberg Magdeburg Stendal Mit Entspannung zu mehr Wohlbefinden Viele Menschen sind in der Lage, ihre Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit auf natürliche Weise zu erlangen. Krebsbetroffenen fällt dies allerdings oft sehr schwer bzw. erreichen sie diesen Zustand selten oder gar nicht. Möchten Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihr inneres Gleichgewicht tun? Dann ist Entspannung ein guter Ansatz. Erholen Sie sich von den Strapazen Ihrer Therapien und alltäglicher Belastungen und lassen Sie bedrückende Gedanken in den Hintergrund treten. Mit unserem Angebot bieten wir Ihnen einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen u. a. Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Qigong oder autogenes Training, Spannungen und Verkrampfungen abzubauen. Unter erfahrener Anleitung erlernen Sie Schritt für Schritt kleine nützliche Techniken für Ihre täglichen Übungen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen und wünschen Ihnen wohltuende Entspannung. Was kann erreicht werden? Verbesserung des Wohlbefindens Aktivierung der Körperwahrnehmung Förderung der Konzentrationsfähigkeit Reduzierung der Angstgefühle Anmeldung & Kontakt Beate Lehrmann Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. Paracelssustraße 23 · 06114 Halle (Saale) Telefon: 0345 4788110 · Fax: 0345 4788112 E-Mail: [email protected] Wir danken der Deutschen Rentenversicherung Bund für die Realisierung Helfen Sie uns helfen. unseres Projektes. Vielen Dank allen Partnern vor Ort für Ihre Unterstützung. www.sakg.de 6-tägige Kurse in Ihrer Region Bad Kösen (max. 10 Teilnehmer) 06.05/13.05./20.05./03.06./10.06./17.06.2015 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr Saale Reha-Klinikum Bad Kösen Klinik I, Entspannungsraum Am Rechenberg 18, 06628 Bad Kösen Dessau-Roßlau (max. 12 Teilnehmer) 20.05./27.05./03.06./10.06./17.06./24.06.2015 jeweils 10:00 – 11:00 Uhr Mehrgenerationshaus im BBFZ, VHS Dessau-Roßlau R. E. 26, Erdmannsdoffstr. 3, 06844 Dessau-Roßlau Magdeburg (max. 12 Teilnehmer) 06.05./13.05./20.05./03.06./10.06./17.06.2015 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr Klinikum Magdeburg gGmbH, Abt. f. Physioth., Gebäude G Birkenallee 34, 39130 Magdeburg Lutherstadt Wittenberg (max. 8 Teilnehmer) 21.05./28.05./04.06./11.06./18.06./25.06.2015 jeweils 10:00 – 11:00 Uhr Evangelisches Krankenhaus Paul Gerhardt Stift Haus 3, Raum „Johannes Wichern“, 2. Etage Paul-Gerhardt-Str. 42 – 45, 06886 Lutherstadt-Wittenberg Stendal (max. 10 Teilnehmer) 21.05./28.05./04.06./11.06./18.06./25.06.2015 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr Grundschule Nord, Turnhalle Bergstr. 22, 39576 Stendal Die Angebote sind kostenfrei. Bitte melden Sie sich rechtzeitig für Ihren gesamten Kurs an – die Plätze sind begrenzt. Entspannen Sie in bequemer Kleidung und warmen Socken. Therapeuten Micheala Adamy – Dipl.-Psych., Bad Kösen Katrin Herrmann – Entspannungstherapeutin, Magdeburg Edith Lohmann – Dipl.- Sozialpädagogin (FH), Coswig (Anhalt) Sylvia Rogge – Entspannungstherapeutin, Stendal Kalbe (Milde) Stendal e schon Si KennreeBneratung vor Ort? Bildquelle: © Robert Kneschke – Fotolia.com (Titel) unse Wittenberg Wernigerode Dessau Aschersleben Bernburg Bitterfeld Halle (Saale) Sangerhausen Naumburg Merseburg Wo wir helfen Unsere Außenberatungsstellen in Ihrer Region: Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. Paracelsusstraße 23 · 06114 Halle (Saale) Telefon: 0345 4788110 · Fax: 0345 4788112 E-Mail: [email protected] · www.sakg.de Außenstellenberatung Dessau  Beratungszeiten: jeden 4. Donnerstag/Monat, 9:00 – 12:00 Uhr und 12:30 – 15:30 Uhr Außenstellenberatung Lutherstadt Wittenberg I/II  Beratungszeiten: jeden 2. Donnerstag/Monat, 8:30 – 11:30 Uhr (I) · 12:30 – 15:30 Uhr (II) Außenstellenberatung Stendal  Beratungszeiten: jeden 2. Donnerstag/Monat, 9:00 – 12:00 Uhr und 12:30 – 15:30 Uhr Außenstellenberatung Merseburg  Beratungszeiten: jeden 1. Donnerstag/Monat, 9:00 – 12:00 Uhr Außenstellenberatung Naumburg  im Aufbau ! Die Terminvergabe für alle Außenstellen sowie Auskunft zum Beratungsort über die Geschäftsstelle in Halle (Saale) unter der Telefonnummer: 0345 4788110