Unsere Kursangebote Unsere Kursangebote

Unsere Kursangebote
Digitale Fotografie – Einsteigerkurs
18.05. / 20.05. / 27.05. / 28.05.
jeweils 18.30 – 20.30 Uhr
Knipsen Sie noch oder Fotografieren Sie schon?
Lernen Sie alles über Motivwahl, Bildschnitt, Licht, Blende und Verschlusszeit.
Machen Sie mehr aus Ihren Urlaubsbildern – ganz ohne Bildbearbeitungsprogramme!
Nutzen Sie die Möglichkeiten Ihrer Kamera für beste Fotoergebnisse aus!
4-teiliger Einsteigerkurs speziell für Fotofreunde mit manuell bzw. teilweise manuell einstellbaren
digitalen Spiegelreflex, System- oder Kompaktkameras. Als perfekte Ergänzung gibt es zusätzlich
am Samstag, 30.05. eine gemeinsame Fotoexkursion mit unserem Fotoprofi!
4 Veranstaltungen zu jeweils ca. 2 h
Thomas Filke, Fotograf
Teilnehmergebühr 50 €/Kurs inklusive Fotoexkursion am Sa, 30.05.
Unsere Kursangebote
Sie können sich ab sofort für alle Kurse und Veranstaltungen anmelden!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder auch gern persönlich bei uns im Haus!
Es sind Programmänderungen und Terminverlegungen möglich!
Bitte beachten Sie deshalb unsere Veröffentlichungen in Grenzblatt,
Tagespresse und unter www.drk-sebnitz.de!
Treff der Sebnitzer Handarbeitsfrauen im Mehrgenerationenhaus
14-tägig, immer mittwochs ab 13.30 Uhr
Tai Chi für die Seele
jeweils dienstags 19.30 – 21.00 Uhr
Neuer Kurs ab April 2015!
Die vielen Dinge des Alltags lassen kaum Zeit zum Entspannen und Innehalten. Nehmen Sie sich Ihre
Auszeit und gehen Sie unter Anleitung eines erfahrenen Taijiquan-Lehrers diesen weltbekannten und
erfolgreichen fernöstlichen Weg, um ihre Mitte zu finden und die Hektik des Alltags besser meistern zu
können. Mit der Übung in dieser alten chinesischen Bewegungskunst werden Sie Ihre Gesundheit und
Ihr Wohlbefinden merklich steigern!
10 Veranstaltungen zu jeweils 90 Minuten
Hr. T. Richter, Taijiquan-Lehrer
Teilnehmergebühr 75 €/Kurs bzw. 10 €/Veranstaltung
(Probeteilnahme 10 €, wird bei Kursbuchung voll auf Kursgebühr angerechnet)
Termine im 1. Quartal 2015:
01.04. / 15.04. / 29.04.
13.05. / 27.05.
10.06. / 24.06.
Plauderfrühstück für Jedermann
jeden 1. Freitag im Monat ab 9.30 Uhr
Tanzen – macht Spaß und hält fit!
jeweils dienstags 13.30 – 15.00 Uhr
Unser Kurs richtet sich besonders an ältere Damen und Herren, die Spaß an gemeinsamem Tanz und
Bewegung haben. Unter Anleitung einer erfahrenen Tanzlehrerin lernen Sie bekannte und weniger
verbreitete Volks- und Gesellschaftstänze aus aller Welt kennen und erfahren Interessantes über die
Entstehung sowie die Herkunftsländer der Tänze. Ganz nebenbei erhalten und verbessern Sie hierbei nicht
nur Ihre allgemeine Kondition und Beweglichkeit, sondern auch ihre Körperhaltung sowie Koordinationsund Merkfähigkeit! Für diesen Kurs braucht übrigens kein eigener Tanzpartner mitgebracht werden!
10 Veranstaltungen zu jeweils 90 Minuten
Fr. C. Illing, Tanzstudio Illing
Teilnehmergebühr 50 €/Kurs bzw. 7 €/Veranstaltung
(Probeteilnahme 7 €, wird bei Kursbuchung voll auf Kursgebühr angerechnet)
-
Termine Plauderfrühstück im Mai und Juni:
Freitag, 08.05.2015
Klöppeln für Neueinsteiger
14tägig, immer mittwochs 18.00 – 20.00 Uhr
Neuer Kurs ab April 2015!
Klöppeln ist eine in unsere Region eher seltene Volkskunst. Für alle Interessenten an diesem ausgefallenen,
auf jeden Fall aber äußerst geselligen und anspruchsvollen Hobby startet im März unser Anfängerkurs
„Klöppeln für Neueinsteiger“. Lernen Sie die Arbeitstechnik und lassen Sie sich überraschen! Sie werden
erstaunt sein, was außer „Oma´s Deckchenspitze“ noch alles geklöppelt werden kann!
8 Veranstaltungen zu jeweils 120 Minuten
Fr. E. Schütz
Teilnehmergebühr 48 €/Kurs
leckeres Frühstück genießen
nette Leute treffen
neue Kontakte knüpfen
3,50 €/ Pers.
entspannt plaudern
Kinder frei
Freitag, 05.06.2015
Unsere regelmäßigen Freizeitangebote
Täglich am Nachmittag
Generationencafé „Zeitlos“ – der Treff für alle Generationen ist für Sie geöffnet
Jugendtreff KARO 10 –speziell für die Jugend und ab 13.00 Uhr geöffnet
Montag
14.00 – 15.00 Uhr
„Willkommen“ - Deutschkurs & Sprachcafé für Migranten
Dienstag
13.30 – 15.00 Uhr
16.00 – 17.00 Uhr
17.00 – 19.00 Uhr
17.30 – 19.00 Uhr
„Tanz Dich fit“ – Aktiv und fit bleiben mit Tänzen aus aller Welt
“Tanzzauber für Kinder“ – Tanzen und Spiele für Kinder ab 7 Jahren
„Let´s make music 2.0“ – Instrumenten-Workshops im Jugendtreff
Offene Kreativwerkstatt
Mittwoch
9.30 – 11.30 Uhr
13.00 – 16.00 Uhr
15.00 – 16.00 Uhr
18.00 – 20.00 Uhr
„Kleine Strolche“ – der Vormittagstreff für Kinder, Mütter und Väter
Gemeinsam spielen – Karten- & Brettspiele im Jugendtreff
„Fit mit 70+“ – Gymnastik und Gedächtnistraining für SeniorInnen *
Offenes Sportangebot für Jugendliche bis 18 Jahre *
Donnerstag
10.00 – 11.00 Uhr
13.00 – 15.00 Uhr
16.00 – 18.00 Uhr
18.00 – 20.00 Uhr
Freitag
10.00 – 11.00 Uhr
10.00 – 12.00 Uhr
14.00 – 16.00 Uhr
15.00 – 18.00 Uhr
„Willkommen“ - Deutschkurs & Sprachcafé für Migranten
Gitarrenkurse für jedes Alter
Spielenachmittag für jedes Alter im Mehrgenerationenhaus
- historische und aktuelle Denk- & Strategiespiele
- bekannte und topaktuelle Brett- und Kartenspiele
- spannende Bewegungsspiele für drinnen und draußen
„Engagiert am Ball“ – Fußball für und mit unseren freiwilligen Helfern
„Willkommen“ - Deutschkurs & Sprachcafé für Migranten
„Ideen-Schmiede“ – der offene Stammtisch für alle Interessierten,
Neugierigen, Helfer und Kreativen die unser Haus mit Leben füllen
Auch Sie sind herzlich eingeladen!!!
Offene Kreativwerkstatt
„Offline“ – der Spielenachmittag mal ganz ohne Elektronik
Bitte beachten Sie:
Es finden nicht alle Angebote in den Räumen des Mehrgenerationenhauses statt!
Für die mit * gekennzeichneten Angebote informieren Sie sich bitte vorab bei uns!
Hausaufgaben- und Nachhilfe ist nach Terminvereinbarung jederzeit möglich!
Wir stellen vor:
„Kleine Strolche“
Unser Spiel- und Lerntreff ist ein offenes Angebot für Eltern und Kleinkinder. Wir bieten Ihnen viel
Platz zum Spielen, Singen und Tanzen, Toben und Kuscheln, Malen und Basteln …
Tauschen Sie sich in gemütlicher Runde mit anderen Eltern aus und teilen Sie Ihre Erfahrungen.
Nach Ihren Wünschen ergänzen wir den Lerntreff um Vorträge und Informationen zu Erziehung,
Kinderpflege, Ernährung oder Medizin.
Sonderveranstaltungen
Di, 07.04.2015
14.00 Uhr
Rommérunde für Lebenserfahrene
Der gesellige SeniorInnentreff mit den drei „K´s“ – Karten, Kaffee & Kuchen
Do, 09.04.2015
14.00 Uhr
Filzen – alte Handwerkskunst neu entdeckt *
Kreativangebot für Erwachsene und Kinder
Fr. R. Thiermann
2,00 €/Erwachsener, zuzügl. Material nach Verbrauch
Do, 16.04.201 5
19.00 Uhr
„Frauen mal unter sich“ – Frauenstammtisch im MGH *
Gepflegte Hände und Füße tragen ganz besonders zu einem ersten Eindruck
von unserem Äußeren bei. Oft werden sie trotz ihrer täglichen Beanspruchung
allerdings etwas stiefmütterlich behandelt. Diesmal erhalten Sie im Frauenstammtisch einfache, aber wirkungsvolle und alltagstaugliche Pflegetipps von
unserem Gast:
Sybille Koppetzki, Kosmetikstudio CASA BLANCA
Mo, 20.04.2015
19.00 Uhr
„Volkskrankheit“ Schlafstörungen *
Schlafstörungen sind sehr verbreitet, ihre Ursachen sind oft psychischer,
manchmal aber auch physischer Natur. So vielfältig wie die Ursachen für
Schlafstörungen sind allerdings auch ihre Behandlungsmöglichkeiten.
Mehr zu diesem Thema und vielleicht auch zur Lösung Ihrer Schlafprobleme
erfahren Sie in einem Vortrag von
Fr. B. Hübsch-Schaake, Naturheilpraktikerin mit eigener Praxis
5,00 €/Pers.
Mi, 22.04.2015
16.00 Uhr
Rommérunde für alle Generationen
Mitspieler gesucht!
Wir laden Sie ein, mit uns den beliebten Kartenspiel-Klassiker in einer
geselligen Runde von Jung und Alt wieder aufleben zu lassen!
Mo, 27.04.2015
18.00 Uhr
Filzen – alte Handwerkskunst neu entdeckt *
Kreativangebot für Erwachsene und Jugendliche
Zusatztermin!
Fr. R. Thiermann
2,00 €/Erwachsener, zuzügl. Material nach Verbrauch
Di, 28.04.2015
19.00 Uhr
Bunte Blütenpracht für Balkon und Garten *
Die Zeit für die Balkonbepflanzung ist endlich da! Doch wie sollten Pflanzen
standortgerecht zusammengestellt werden, um besten Blütenreichtum zu
erreichen? Welche Besonderheiten der Pflanzen sind zu beachten und auf
was sollte beim Kauf geachtet werden? Holen Sie sich doch mit uns die besten
Pflege- und Pflanztipps direkt vom Profi und verschaffen Sie sich einen Überblick über die aktuellen Trends und Neuzüchtungen für diesen Sommer!
Natürlich können Sie ihre Pflanzen auch gleich auswählen und mitnehmen!
Treffpunkt 19.00 Uhr Gärtnerei Klein
3,00 €/Pers.
Für die mit * gekennzeichneten Veranstaltungen bitten wir Sie um Anmeldung!
Sonderveranstaltungen
Di, 12.05.2015
19.00 Uhr
Das neue Rentenrecht *
Im letzten Jahr waren die gravierenden Änderungen im deutschen Rentenrecht oft Thema in Presse und Fernsehen. In der Praxis gibt es aber noch jede
Menge Unklarheiten. Fühlen Sie sich tatsächlich umfassend informiert?
Schwerpunkte unserer Veranstaltung sind die Rente mit 63 und die
Vorschriften zur Mütterrente. Unser Gast beantwortet aber selbstverständlich
auch gern Ihre ganz persönlichen Fragen zu Altersrente!
Hr. Christian Lindner, Rentenberater
3,00 EUR/Pers.
Mi, 20.05.2015
16.00 Uhr
Rommérunde für alle Generationen
Mitspieler gesucht!
Wir laden Sie ein, mit uns den beliebten Kartenspiel-Klassiker in einer
geselligen Runde von Jung und Alt wieder aufleben zu lassen!
Do, 28.05.2015
19.00 Uhr
„Frauen mal unter sich“ – Frauenstammtisch im MGH *
Es wird sportlich! Wir schieben eine gar nicht ruhige Kugel beim Bowling!
4,00 EUR/Pers.
Sa, 30.05.2015
10.00 Uhr
Fotoexkursion mit einem Profi *
Knipsen Sie noch oder Fotografieren Sie schon? Gehen Sie mit einem
Fotografen auf eine kleine Fotosafari und holen Sie sich Tipps vom Profi für bessere Bilder mit Ihrer Kamera auch ganz ohne Bildbearbeitung.
Für die Teilnehmer unseres Fotokurses Digitale Fotografie kostenfrei!
5,00 EUR/Pers.
Für die mit * gekennzeichneten Veranstaltungen bitten wir Sie um Anmeldung!
 Spiele und Spaß für Groß und Klein
 Experimente und Mitmachaktionen
 Zaubershow mit MISS HOPKINS –
dem zaubernden Kindermädchen
Sonderveranstaltungen
Mo, 01.06.2015
19.00 Uhr
Hypnotherapie – eine natürliche Behandlungsform *
Hypnose ist nicht nur etwas für Fersehshows. Sie ist als anerkannte
Therapieform in ihrer Wirksamkeit wissenschaftlich erforscht und kommt
besonders bei der Schmerz- oder Suchtbehandlung, bei Schlafstörungen
oder bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen zum Einsatz.
Ob die Hypnotherapie auch für Ihre Beschwerden geeignet ist, erfahren Sie
in unserem Vortrag von
Fr. B. Weinrich, Heilpraktikerin mit eigener Praxis
5 EUR/Pers.
Fr, 12.06.2015
19.00 Uhr
Streifzüge durch die Tier- & Pflanzenwelt des Elbsandsteins *
Der Nationalpark Sächsische Schweiz ist die Heimat unzähliger geschützter
Tier- und Pflanzenarten. Einige von ihnen sind sogar ausschließlich im
Elbsandsteingebirge zu finden. Begleiten Sie unseren Gast – einen Experten
von der Nationalparkverwaltung auf einem spannenden bebilderten Streifzug
durch die wilde Natur direkt vor unserer Haustür!
Ulrich Augst, Nationalparkverwaltung
3,00 EUR/Pers.
Mi, 17.06.2015
16.00 Uhr
Rommérunde für alle Generationen
Mitspieler gesucht!
Wir laden Sie ein, mit uns den beliebten Kartenspiel-Klassiker in einer
geselligen Runde von Jung und Alt wieder aufleben zu lassen!
Do, 25.06.2015
15.00 Uhr
Unterwegs mit der „Kräuterhexe“ *
Die Natur hält eine Vielfalt an Kräutern und Gewürzpflanzen für uns bereit.
Eine kleine Auswahl von ihnen lernen Sie bei unserer kleinen Kräuterwanderung etwas näher kennen. Sie haben außerdem die Gelegenheit, sich
eine wirksame Kräuterarznei für Ihre Hausapotheke anzufertigen.
6,00 EUR/Pers. zuzüglich Materialkosten nach Verbrauch
Mo, 29.06.2015
19.00 Uhr
Die MET-Klopftherapie *
Stress, Ängste und andere psychische Blockaden führen zu dauerhaften
Leistungstiefs und verursachen Krankheiten. Eine wirksame Möglichkeit der
Eigenbehandlung kann hier die Klopftherapie sein. Lernen Sie diese leicht
erlernbare Selbsthilfetechnik kennen und für sich persönlich anzuwenden.
Fr. Ehrlacher-Bendull
5,00 EUR/Pers.
Für die mit * gekennzeichneten Veranstaltungen bitten wir Sie um Anmeldung!

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