MJC AVRILLE Allée Georges Brassens – AVRILLE (49240) - - 02 41 34 35 87 Pour le 6ème années la MJC d’ Avrillé offre, parmi ses multiples activités, des cours de DAO YIN QI GONG. la méthode enseignée est le Dao Yin Yang Sheng Gong méthode créée par le Professeur ZHANG Guang De : (Créateur du Dao Yin Yang Sheng GONG, Professeur de l’ Université des sports de Pékin, Prix national de la recherche scientifique en 1992, Président d’honneur de l’ Ecole Française de DYYSG ass. Kunming Biarritz). Le Dao Yin Yang Sheng Gong consiste en une série d' exercices, respiratoires et psychiques. Basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ils sont différents du Wushu et du Taijiquan, bien qu' il existe des similitudes dans les mouvements. La maîtrise de la respiration, de la concentration et du mouvement favorisent une bonne circulation du sang et de l' énergie, engendrent la souplesse et une bonne condition physique et mentale. Les enchaînements composés de mouvements lents, doux, harmonieux sont accompagnés d’une musique traditionnelle chinoise rythmant leur déroulement et instaurant une atmosphère de sérénité. Cette technique douce convient à la majorité des pratiquants de tous âges. ‘’ Le QI GONG est une gymnastique chinoise dont le but est de fortifier la santé et de prolonger la vie. Son caractère particulier réside dans l’effort personnel que lui consacre celui qui le pratique en combinant énergie vitale et mouvement dans un entraînement régulier à la fois physique et psychique.’’ Professeur ZHANG Guangde La MJC propose les 8, 9, 10 et 11 novembre 2014 trois stages dirigés par ZHANG Jian dit Wakalin neveu et héritier désigné du Professeur ZHANG Guang De , Diplômé de wushu de l’Université des sports de Pékin. Depuis 1993 il pratique auprès de son oncle, puis devient son assistant. Pendant dix ans ils sillonnent ensemble le monde entier pour faire découvrir le Dao Yin Yang Sheng Gong. Il reste le 1er interprète des enchaînements du Maître et le modèle de référence en Asie comme en Europe,etc… aussi bien à l’ Université que sur internet. Maison de la Danse – Avenue du Champ des Martyrs – 49240 AVRILLE Samedi 8 novembre de 9 h à 12 h (durée 3 h) Nourrir le sang, tonifier l’Energie pour maintenir la longévité (YANG XUE BU QI YI SHOU GONG) Cet enchaînement fait partie des 4 enseignements de base du Dao Yin Yang Sheng Gong et du Yang Sheng Taiji. Il est simple et facile à apprendre. On peut le pratiquer tous les jours. Il peut se pratiquer en position assise (se munir d’un tabouret) ou en position debout. Tarif du stage : 28 euros Dimanche 9 de 9 h/12 h et 14 h30/17 h30, Lundi 10 novembre de 9 h/12 h (durée 9 h) Harmoniser l’ estomac et renforcer la rate 2ème forme (HE WEI JIAN PI GONG) Cet enchaînement se compose de 8 exercices qui s’appuient sur le système des méridiens et permet d’augmenter la capacité de la rate et de l’estomac pour la prévention des maladies du système digestif. Cet enchaînement se pratique en position debout. Tarif du stage : 84 euros Lundi 10 de 13 h45/16 h45 (*), Mardi 11 novembre de 9 h/12 h - 14 h30/17 h30 (durée 9 h) Tonifier le poumon, renforcer l’ Energie (YI QI YANG FEI GONG) Cet enchaînement se compose de 8 exercices de qui s’appuient sur le système des méridiens et permet d’augmenter la capacité du poumon pour la prévention des maladies du système respiratoire. Cet enchaînement se pratique en position debout. (*) la salle soit être disponible à 17 h pour les cours habituels Tarif du stage : 84 euros adhésion annuelle mjc obligatoire : 16 euros Ces stages sont ouverts à tous quel que soit le niveau (débutant ou confirmés), Prévoir une tenue confortable, socquettes, sandales ou chaussures plates autres que les chaussures habituelles Réservation conseillée, nombre de places limité - Renseignements : 06 89 95 45 54 Retrouvez toutes les informations sur www.mjj-qigong.fr MJC AVRILLE Allée Georges Brassens – AVRILLE (49240) - - 02 41 34 35 87 BULLETIN D’ INSCRIPTION Stages des 8, 9, 10 et 11 novembre 2014 dirigés par WAKALIN ZHANG Jian Maison de la Danse – Avenue du Champ des Martyrs – 49240 AVRILLE NOM _________________________________ PRENOM ________________________ ADRESSE _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ CP _______________ COMMUNE _________________________________________ PORTABLE ________________ n° FIXE _________________ E-MAIL _______________________ stages tarifs choix 1 Samedi 8 novembre (durée 3 h) Nourrir le sang, tonifier l’Energie pour maintenir la longévité Yang Xue bu qi yi shou gong 28 € 2 Dimanche 9 et Lundi 10 novembre (durée 9 h) Harmoniser l’ estomac et renforcer la rate 2ème forme He wei jian pi gong 84 € 3 Lundi 10 et mardi 11 novembre (durée 9 h) Tonifier le poumon, renforcer l’ énergie 1ère forme yi qi yang fei gong 84 € Adhésion MJC Obligatoire pour les non adhérents 16 € Total ………………. Réduction (*) ……. Montant à payer … (*) Réduction forfaitaire en fonction des stages auxquels vous participez 1,2 et 3 = 16 euros – 2 et 3 = 10 euros – 1 et 2 = 5 euros Règlement par chèque libellé à l'ordre le la MJC d' AVRILLE (49) à adresser à Marie-Josée JUSTIN 8 route de Grez Neuville 49220 THORIGNE D'ANJOU Retrouvez toutes les informations sur www.mjj-qigong.fr
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