E L I X I A - L i c h t e r f e l d e - ELIXIA Holding GmbH

ELIXIA-Lichterfelde
Gültig ab Oktober 2014
ELIXIA Vitalclub GmbH & Co. Lichterfelde KG - Lankwitzer Strasse 19-24, 12209 Berlin - Tel.: 030 / 27 49 02 70
Montag
08:00 Langhantel / HI
Maria
09:00 Aerobic Dance 1
Kathrin
09:05 Aqua Fitness
Maria
09:30 Workout Xpress
Neu!
Trainer
09:00 Synergy Cycl. 1
Chrissi
10:00 Wirbelsäule
Chrissi
10:00 Step & Shape
Dienstag
1:00
1
0:50
2
0:50
Neu!
Antje
12:10 Aqua Fitness
Kathrin
13:00 Aqua Fitness
Neu!
Kathrin
Dani
10:00 Step & Shape
Neu!
2
1:00
Raffi
Masood
10:00 TRX®
Trainer
11:00 ZUMBA®
Anna
11:00 Pilates
Neu!
Alexandra
11:15 Aqua Fitness
4
Wilhelmina
Marc
Neu!
Franzi
17:00 Ballett 2
Franzi
17:00 Body Shape
Faouzi
1:00
4
1:00
7
1:00
7
0:50
1
17:00 Pilates 1
0:50
Ozan
2
18:00 Step Dance 2
Faouzi
18:00 BOSU®
Trainer
18:00 Synergy Cycl.1
Ozan
18:15 Aqua ZUMBA®
Tina
18:30 Bauch Xpress
Trainer
19:00 HOT IRON™1
Ozan
1:00
2
0:50
2
1:00
1
19:00 Schwimmen Einstg. 1:00
Schwimmtrainer
19:10 Jumping®
Tina
20:00 TRX®
Neu!
4
0:50
Neu!
Victor
18:00 SV Kids 2
Neu!
Victor
17:00 Body Shape
Ozan
17:30 Bauch Xpress
Trainer
18.00 TRX®
Neu!
0:25
Trainer
6
18:00 BOKWA®
1:00
Esben
18:00 deepWORK™
4
Ozan
13:45 Kita Schwimmen
Beate
Ozan
18:00 Synergy Cycl. 2
Neu!
Chrille
19:00 Wirbelsäule
Ulf
19:00 Pilates 1
Susanne
19:15 Aqua Fitness
Ulf
20:00 bodyART™
Susanne
21:00 Workout Xpress
Ulf
16:00 Kindertanz
Franzi
17:00 Seepferdchen 1
Julian
17:45 Seepferdchen 2
Julian
17:00 Ballett 1
Franzi
17:00 Step Dance 1
Dany
17:30 Bauch Xpress
Philip
18:00 Body Shape
1
1:00
2
1:00
3
0:50
1
0:50
2
0:45
4
1
Ozan
12:00 Workout Xpress
2
0:30
1:00
1:15
Birgitta
11:30 Aerobic easy
1
Ozan
6
Schwimmtrainer
17:00 SV Kids 1
20:00 TAE BO®
1:00
Tina
Svenja
0:45
4
0:45
7
1:00
7
0:50
2
Trainer
Ozan
Stefan
Kati
10:00 Aqua Fitness
Belgin
10:00 Wirbelsäule
Stefan
11:00 Pilates
3
0:45
4
Antje
11:00 Step & Shape
Neu!
Stefan
12:00 Feldenkrais
2
0:25
Antje
13:30 Best Ager
2
1:00
4
Belgin
11:00 Aqua Fitness
1
0:25
1
1:00
2
0:25
1
Stefan
18:00 BOSU® Xtreme
Neu!
Philip
18:30 Yoga Basic
Neu!
Chrissi
18:45 Synergy Cycl. 2
Neu!
Marcel
19:00 Vinyasa Yoga 2
Neu!
1:00
7
0:45
4
0:45
4
1:00
7
0:50
1
Christina
16:00 Kid's Gym 2
1
2
1:00
3
1
19:00 ZUMBA®
1:00
Tanja
Stefan
20:00 Schwimmen 2
Marcel
20:00 Bauch & Stretch
Tanja
17:00 Bronze
Marc
17:00 Kid's Gym 1
Lisa
17:00 XCO® & Flexi®
Masood
17:30 Bauch Xpress
Trainer
18:00 IRON CROSS™
Vivien
18:00 Wirbelsäule
Masood
2
Marc
18:00 Kids Cycling
Neu!
Neu!
Vivien
19:00 Aerobic Dance 1
Neu!
Julcsi
19:00 Aqua Fitness
Masood
19:30 TRX®
Trainer
20:00 Qi Gong/ Tai Chi
0:45
2
Lamy
19:00 deepWORK™
1:15
4
Lamy
19:00 Synergy Cycl. 2
0:45
4
Daniela
20:00 Stretch & Relax
Julcsi
Öffnungszeiten
Mo - Fr: 06:30 - 23:00 Uhr
Sa + So: 09:00 - 21:00 Uhr
Feiertags siehe Aushang
Kinderbetreuung
Mo - Fr: 09:00 - 20:00 Uhr
Sa + So: 09:00 - 17:00 Uhr
Feiertags siehe Aushang
3
0:30
Heike
09:00 BOSU® Power
6
1:00
Dany
09:30 Bauch Xpress
Samstag
1:00
0:25
Chrissi
1
Dany
2
10:00 Pilates 2
1:00
2
Heike
10:00 Beckenboden
1
0:45
Dany
10:00 Synergy Cycl.1
4
0:50
Gunnar
10:00 Aqua Fitness
2
0:50
1
0:50
Katja
10:30 Body Shape
Neu!
1
0:50
Heike
Masood
Neu!
Dani
1
Wilhelmina
11:00 XCO® & Flexi®
3
Chrissi
0:45
11:00 Synergy Cycl.1-2
4
Marco
0:50
11:15 Pirat 2
Timo
12:00 Langhantel / HI
1
Chrissi
0:45
12:00 Bauch Xpress
4
Dany
11:30 Autogenes Training0:25
12:15 Hatha Yoga 2
11:00 Aerobic Easy
2
1:00
2
4
1:00
Timo
1:00
Katja
10:30 Seepferdchen 1
1
0:25
Dani
11:15 Aqua Fitness
10:00 Wirbelsäule
Marco
11:05 ZUMBA®
2
0:45
Timo
09:45 Vinyasa Yoga 1
2
0:25
12:15 Aqua Fitness
2
Marco
1:15
0:45
7
0:45
4
1:00
4
0:45
7
0:50
12:30 BOSU®
1
Dany
1
Neu!
Neu!
Neu!
1:00
1
Svenja
16:00 Step Dance 1-2
Kostas
16:00 Ball Games 1
0:50
Neu!
Kostas
1
Marcus
2
2
18:00 Jumping®
0:50
4
0:45
3
1:00
3
1:00
1
Neu!
Ulf
Marcus
19:00 Stretch & Relax
Neu!
1
0:50
2
1:00
3
0:45
4
1:00
1
0:25
2
Marco
13:15 Seepferdchen 2
14:00 Pirat 3
Nils
14:00 Tai Chi 2
Neu!
Daniela
16:00 TRX®
16:30 TRX®
Marco
0:50
1
09:30 Bauch Xpress
Trainer
0:25
2
10:00 Stretch & Relax
Trainer
0:25
2
10:00 Lauftreff
Stefan/Kola
1:00
5
10:30 Aerobic Dance 1
Marco
0:50
1
10:30 Wirbelsäule
Gunnar
0:50
2
11:30 Step & Shape
Mateusz
0:50
1
11:30 Synergy Cycl.1
Gunnar
1:00
3
11:30 Aqua Fitness
Marco
0:45
4
12:30 Pilates 1
Mateusz
0:50
1
0:45
4
0:25
2
0:45
7
0:45
1
Trainer
1
0:30
6
0:30
6
16.00 Schwimmspecial
Thema : lt. Aushang
jeden 1. + 3. im Monat
17:00 Body Shape
Masood
1:30
4
0:50
1
18:00 Hatha Yoga
Tanja
1:15
1
18:00 Aqua Fitness
Masood
0:45
4
2
0:50
1
15:00 Familienschwimmen 3:00
jeden 1.+ 3. Sa/Monat
4
3
0:25
Steffi
2
19:00 TAE BO®
1:00
Ulf
19:15 Aqua Fitness
0:45
4
2
0:45
4
0:50
09:30 Body Shape
18:00 Syn.Cycling Easy 1:00
1:00
2
Steffi
18:00 TAE BO® Intro
1
0:50
0:45
2
0:45
4
0:45
4
1:00
Trainer
0:50
1:10
Daniela
Nils
17:00 Wirbelsäule
Alex
2+4
13:15 Kick & Box
1
17:00 HOT IRONTM 1
Alex
17:00 Ball Games 2
Marcus
20:00 Bauch Xpress
0:30
Ulf
1
Kinderkurse
ohne Anmeldung
Einzel- und 10er Karten
an der Rezeption erhältlich.
0:45
Kinderschwimmkurse
4
0:25
1
Anfragen & Anmeldungen an:
[email protected]
6
1:10
1
0:25
2
Farbsystem
Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Teilnehmer mit Grundkenntnissen
Teilnehmer mit guten Kenntnissen
0:45
4
1:00
0:45
7
0:45
7
1:00
0:25
2
Lisa
13:15 Qi Gong
16:00 Seepferdchen 3
Sonntag
09:10 Mobi + Schwimmen1:20
Neu!
1
0:50
18:00 Schwimmen Einstg.1:00
1:15
Chrissi
19:15 Aqua Fitness
Marc
0:50
0:25
2
0:25
09:00 HOT IRON™1
12:45 Kid's Gym 1-2
0:25
2
Freitag
0:50
10:00 Aerobic Classic 2 1:00
1
1:00
11:30 Funktionsgymnastik 0:50
1
0:30
20:00 ZUMBA®
20:00 Schwimmen
Neu!
4
0:25
Chrissi
10:30 Aqua Fitness
Kati
09:00 Body Shape
2
0:30
6
Heike
Trainer
09:00 HOT IRON™ 2
1
0:50
Stefan
08:30 TRX®
2
0:50
0:55
10:30 Synergy Cycl. 2
Neu!
2
0:25
Trainer
1
1.00
0:25
10:30 Yoga Easy
2
1:15
1
08:00 Synergy Cycl. 1
16:00 Pirat 1
16:00 Seepferdchen 3
3
0:45
Neu!
Donnerstag
1:00
Lisa
1
0:25
Heike
10:00 TRX®
2
0:45
4
Anna
Chrissi
09:30 Pilates 1
1
0:50
0:50
Neu!
Trainer
09:30 Wirbelsäule
6
1:00
Masood
Annette
16:00 Ballett 1
4
0:30
12:00 Jumping®
12:15 Hatha Yoga 1-2
Dany
09:00 Stretch & Relax
2
0:45
1
4
08:30 Beckenboden
2
0:50
0:45
0:45
Chrissi
2
0:25
1
13:30 Qi Gong
17:00 Schwimmtechnik
0:25
0:50
10:00 Aqua Fitness
08:30 deepWORK™
1
Alexandra
1
1:00
Mittwoch
1:00
10:00 Wirbelsäule
1
0:50
2
Chrissi
Dani
09:30 BOSU® Power
3
0:50
0:50
12:00 Feldenkrais
09:00 Bauch Xpress
4
0:25
Kathrin
Kathrin
Raffi
1
0:45
11:00 Best Ager
11:00 bodyART™
09:00 HOT IRON™ 2
[email protected] - www.elixia.de
Teilnehmer mit sehr guten Kenntnissen
Kid's Kurse
Kids Schwimmkurse
Änderungen und Irrtümer vorbehalten!
Kurslänge
hinter dem Kurstitel
z. B. Bauch Xpress (0:25)
= 25 Minuten
Ort
1 = Studio 1
2 = Studio 2
3 = Cycling Studio
7 = Bewegungsraum
4 =Pool
5 = Outdoor
6 = Fläche

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