www.zfg.co.at VS Schönau, Neuholdaugasse 93, 8010 Graz: Infoabend: 20. Oktober um 18:00 Uhr Schnupperstunde am Donnerstag, 27. Oktober um 15:00 Uhr Trainingsphase immer donnerstags ab 27. Oktober um 15:00 Uhr Information-Beratung-Anmeldung Wie Kinder leicht und gesund leben! Trainingsprogramm zur Adipositasprävention und zur Verbesserung der gesundheitlichen Situation von übergewichtigen Kindern unter Einbindung der Familie Mag. Yvonne Urban-Eppich 8010 Graz, Kaiserfeldgasse 22 Tel.: 0316/825512-21 Mobil: 0650/3679080 [email protected] www.zfg.co.at Um Anmeldung wird gebeten! Ein Projekt des Zentrums für Gesundheitsförderung, cofinanziert vom Land Steiermark, mit Unterstützung von LKH Graz, Stadtschulamt Graz, Jugendamt Graz, Schulärztlichem Dienst, Steirischem Landesschulrat, Universität Graz, Institut für Sportwissenschaften, Volks- und Hauptschulen in Graz und GU, Steirischen Sportvereinen, Steirischem DiätologInnenverband, KinderärztInnen und AllgemeinmedizinerInnen in Graz und GU Bewegung Ernährung Verhaltenstraining Persönlichkeitstraining Individuelle Beratung Ärztliche Beratung leicht Wie Kinder und gesund leben! Mit dem Trainingsprogramm „Voll fit“ erlernen Kinder und deren Eltern unter professioneller Betreuung ein ausgewogenes Bewegungs- und Essverhalten. Zielgruppe Kinder und Jugendliche zwischen 7 und 14 Jahren und deren Eltern Kosten € 20,– pro Monat (Gesamtdauer bis Schulende 2011), Förderungen möglich Projektinhalte Wöchentliche Bewegungseinheiten, Outdooraktivitäten, Schnuppertrainings Ernährungstraining und Kochpraxis Persönlichkeits- und Verhaltenstraining Coaching: Individuelle psychologische Beratung bzw. Ernährungsberatung Eltern-Erfahrungsaustausch TrainerInnen Mag. Tanja Hacker, Sportpädagogin, Sportwissenschaftlerin Mag. Ewa Reinwald, Sportpädagogin, Sportwissenschaftlerin Mag. Raphaela Koch, Psychologin Mag. Barbara Romar, Sport- und Gesundheitspädagogin Mag. Alexandra Schreiner, Ernährungswissenschaftlerin Christoph Mandl, Ernährungspädagoge, Wellnesscoach Mag. Yvonne Urban-Eppich, Projektleiterin, Erziehungswissenschafterin Im Bewegungsprogramm wird der kindliche Bewegungsdrang (wieder) erweckt und auf spielerische, erlebnisorientierte Weise ein neues Bewegungsverhalten erlernt, wobei Spiel und Spaß im Vordergrund stehen. Im Ernährungstraining wird spielerisch grundlegendes Wissen über Lebensmittel, deren Zusammensetzung und Ernährungswert erarbeitet. In der gemeinsamen Kochpraxis erfahren die Kinder neue Geschmackserlebnisse. Das Verhaltens- und Persönlichkeitstraining bietet Wissensvermittlung, Schulung der eigenen Wahrnehmung und Unterstützung bei der Umsetzung des Gelernten in den Alltag. Die eigenen Ess- und Bewegungsgewohnheiten werden analysiert, damit Veränderungen im Verhalten möglich werden. Das Kennenlernen der eigenen Stärken und Fähigkeiten hilft, ein positives Selbstbild zu entwickeln und das Selbstvertrauen zu fördern. Begleitende Elternabende und Einzelgespräche unterstützen die Veränderungsprozesse in der Familie. Eltern bekommen Anleitung im raschen, einfachen und schmackhaften Zubereiten gesunder Nahrung, Infos über Bewegung und Energiehaushalt u.v.m. Neben Wissensvermittlung und Erfahrungsaustausch werden Eltern auch individuell gecoacht, um ihre Kinder optimal unterstützen zu können.