Mise en page 1 - herboristerie Corjon

L e j our nal de l ' herb or ister i e au x 4 s ais ons - Num é ro 1 0 0 - P r intemp s 2 0 1 4
éditorial
L
Conseil de saison
La c ure de printemps : détox et vitalité
e printemps est la première étape dans le cycle des
saisons. Nous pouvons profiter pleinement de cette
C’est le réveil de la nature. Notre organisme aussi ressent ce besoin de renou-
période de pleine énergie que nous offre la Nature,
veau, de libération. Repartir dans l’enthousiasme, faire des projets, exprimer sa
pour entrer en contact avec nos propres capacités de renais-
créativité. Notre corps déploie son énergie et nous pouvons l’aider à vivre cette
sance et de renouveau.
saison plus harmonieusement.
Tout jaillit au printemps, tout retrouve éclat et puissance.
C'est le réveil de la princesse, symbole de l'éternelle créati-
Prenez soin de votre système digestif et plus particulièrement de votre foie.
vité qui sommeille en chacun et qui ne demande qu'à se
Si vous vous sentez fatigué, si votre sommeil est agité, si vous avez du mal à
révéler, lorsque les circonstances sont favorables.
contrôler vos émotions, c’est le moment de rééquilibrer la fonction hépatique.
Il faut parfois traverser de longs tunnels, vivre deuils et cha-
Essayez le jus de radis noir et la sève de bouleau le matin avant le petit déjeu-
grins, toucher le sombre et le douloureux avant de pouvoir
ner. Ce petit geste quotidien est l’allié de votre digestion, de votre souplesse.
relever la tête, réallumer la flamme intérieure et tourner la
Prendre soin de son FOIE, c’est aussi prendre soin de ses muscles, tendons, et
page pour reconstruire, aller de l'avant dans la confiance et
de ses yeux. Renouez avec la tradition des tisanes dépuratives de printemps
l'enthousiasme.
pour votre corps et votre mental :
Telle une graine qui germe et qui soulève la terre pour croître
bardane, chiendent, frêne,
vers la lumière, not re énergie personnelle possède cette
fenouil, chicorée…
capacité de métamorphose qui, à tout âge de la vie, nous
2 bols par jour, un geste
pousse vers la recherche du bonheur et de l'épanouissement
simple et efficace, la pause tisane
personnel.
pour s’occuper de soi…
Que serions-nous sans ce désir ardent de donner un sens à
notre chemin, en ouvrant nos yeux, nos oreilles, notre cœur
Découvrez les bienfaits de la
pour accueillir de nouvelles sensations, de nouveaux senti-
CHLOROPHYLLE, ce pigment
ments, de nouvelles idées ?
vert présent dans les
Laissons un peu de côté nos investigations mentales
végétaux photosynthé-
et laissons la réponse venir tranquillement.
tiques. C’est un puissant
Arrêtons de désirer pour pouvoir reconnaître la vraie valeur
anti‐oxydant. Elle normalise le
des événements qui se présentent à nous, comme des petits
transit intestinal, contribue à éliminer les
lutins qui apportent la réponse juste à nos dilemmes.
toxines dangereuses, rééquilibrer la flore pertur-
C'est souvent dans les petites choses du quotidien, les
bée, contribue à diminuer l’acidité, améliore la
échanges simples, les rencontres furtives, les couleurs du ciel
digestion et l’assimilation des nutriments, accroît les
à un instant de la journée, que se cachent le remède à nos
fonctions vitales. Une cure de 3 semaines à la sortie
blessures et la clé de notre guérison.
de l’hiver est un bon complément de la tisane
Tenons-nous prêts à recevoir, nos sens en éveil, saisissons le
dépurative.
formidable élan de vitalité que nous offre cette belle saison
Notre conseil : 1 à 2 comprimés par jour
pour donner à toutes nos cellules un é clat de jeunesse
de Chlorophylle laboratoire Solaray
réparateur et libérateur...
Beatrice Corjon
Bardane
Quintessences florales
L'elixir de pissenlit :
l'espérance lib érat rice
Des milliers de soleils jaunes posés dans les champs au printemps, rayonnant de lumière, offrant à nos yeux des feux d'artifice de beauté...
D e leurs racines profondément ancr ées dans la Terre, les pissenlits
s'ouvrent et montent vers le ciel comme un appel à la recherche de la
pureté et de la noblesse. Ils libèrent leur quête de l'essentiel : rayonner et
donner sans retenir ni souffrir.
L'elixir de pissenlit nous permet de nous libérer de nos tensions intérieures. Il nous sera bénéfique pour retrouver la souplesse de corps et
d 'esprit qui nous fait dé faut. La vie est mouvement et adaptat ion
permanente. Nous nous cristallisons trop souvent sur des attitudes, des
pensées qui finalement n'en valent pas la peine. Nous demandons trop
d'efforts à notre corps, nous sommes trop exigeants. Au lieu de nous
laisser porter (à l'image de la fleur de pissenlit qui s'envole au souffle du
vent tout en légèreté en fin de
cycle), nous agissons avec force,
nous en faisons beaucoup trop. Cela
entraîne en nous des tensions physiques douloureuses et éprouvantes.
Nous pouvons lâcher prise. Mais ce
l âcher- prise ne peut s e faire par
l'action de notre volonté, au risque
d'activer encore le contrôle, le tropfaire. Le lâcher-prise n'est pas possible s'il est sous la direction du mental.
Il ne peut venir que de l'intérieur,
d'un espace plus profond. Il naît
dans l 'é coute, l 'at tention à notre
respiration, il vient lorsque nous retrouvons notre âme d'enfant, loin des
calculs...
Parce qu'elle montre le chemin de la libération et de la détente, la fleur
de pissenlit est la fleur de l'espérance d'un autre possible dans nos actes
et pensées, tout en fluidité et cependant enraciné dans notre centre.
Quelques situations où cette fleur peut vous accompagner : éruptions
cutanées, fièvres aigües, tensions nerveuses avec douleurs physiques,
troubles digestifs suite à des conflits, états inflammatoires, comportement
agressif incontrôlable.
« Retenir la force, c'est la cause de toutes les maladies.
Que cela soit pour vous un enseignement et non un fardeau
qui vous rabaisse. » »
« Dialogues avec l'Ange », recueilli par Gitta Mallasz
Des nouvelles
de la recherche
La querc ét ine freinerait
la prog ression de la catarac te
La quercétine est un flavonoïde de la
classe des flavonols que l’on trouve dans
d e no m b reu s e s pl a nt e s co mm e le s
oignons, les câpres, le cacao ou les myrtilles. Ce phytonutriment possède de
puissantes propriétés anti‐oxydantes et
a n t i ‐ i n f l a m m ato i r e s . S o n a c t i v i t é
antihistaminique est mise à profit dans la
prévention des allergies saisonnières.
Naturellement présent dans l’humeur
aqueuse de l’oeil, le peroxyde d’hydrogène est un oxydant puissant (il appartient aux espèces réactives oxygénées ou
ROS Reactive Oxygen Species) qui semble jouer un rôle majeur dans le développement de la cataracte en provoquant
l’opacification progressive du cristallin.
Chez les patients atteints de cataracte, on
constate que les niveaux de peroxyde
d ’ hydro g è ne s ont t r è s é lev é s d ans
l’humeur aqueuse.
Les effets de la quercétine ont été étudiés dans un modèle expérimental de
culture de cristallins de rats exposés à du
peroxyde d’hydrogène. L’équipe de chercheurs a constaté que la quercétine et
son dérivé méthylé protègent le cristallin
de l’opacification et des lésions oxydatives. Ces résultats pourraient suggérer
que la quercétine alimentaire (une alimentation suffisamment riche en fruits
et en légumes en apporte environ 25mg
par jour) joue un rôle important dans la
prévention de la cataracte.
D’autres phytonutriments anti‐oxydants
comme les OPC de raisin ( oligomères
procyanidoliques) le pycnogénol®, le glutathion et la N‐acétylcystéine sont également sur la liste des composés naturels
potentiellement capables de freiner la
progression de la cataracte.
Cornish KM, Williamson G, Sanderson J Quercetin metabolism in the lens : role in inhibition of hydrogen peroxide
induced cataract , Free Radic. Biol. Med. 2002 Juil 1;33(1)63‐70
Focus Santé
La plante de saison
Le Lyprinol®
La plante du printemps
Un anti-inflammatoire naturel
A la rencontre du plantain
(Plantago major et plantago lanceolata)
Le Lyprinol® est un extrait stabilisé de la moule
Perna canaliculus originaire d’Océanie. Appelée
également moule aux orles verts, cette espèce de
grande taille est consommée par les tribus indig è ne s q ui v ivent pr è s des cô tes de Nouvelle
Zélande. Le Lyprinol®est un mélange unique de
la fraction lipidique extrait de Perna canaliculus.
Il renferme 5 types de lipides : des esters de stérols,
des triglycérides, des stérols, des phospholipides et
des acides gras libres.
Le plus remarquable est la présence simultanée de
plusieurs acides gras polyinsaturés de type oméga
3 à longue chaine : en plus des EPA (eicosapentaénoïque) et DHA (docohexaénoïque)
que l’on trouve dans les huiles de poissons des
mers froides, on note la présence d’acides octadecapentaénoïque (OPA) et eicosatétraénoïque (ETA).
Grâce à cette composition exceptionnelle due au
fait que ces moules se nourrissent de microplanctons très riches en antioxydants, le Lyprinol® agit
très efficacement sur l’inflammation en inhibant la
transformation en cascade de l’acide arachidonique
en eicosanoïdes pro‐inflammatoires comme les
prostaglandines PGE2 et les leucotriènes.
Dans le passé, l’utilisation de moules aux orles verts
a donné des résultats inconstants parce que l’on ne
maitrisait pas les procédés d’extraction, de purification et surtout de stabilisation.
Aujourd’hui, le LYPRINOL® est un produit hautement purifié dont la teneur en acides gras non
polaires oméga 3 de moules aux orles verts est
garantie.
Les principales indications du LYPRINOL® :
De manière générale, les acides gras polyinsaturés
lorsqu’ils sont en équilibre harmonieux participent
à l ’ inté grité et à la fluidit é de nos membranes
cellulaire s et au bon fonc tionnement de not re
syst è me ner veux . I ls r é duis ent les r isque s de
troubles cardiovasculaires et luttent contre les effets
délétères de l’inflammation chronique.
On pourra recommander la prise régulière
de capsules de LYPRINOL dans :
l Les affections rhumatismales :
arthrose, polyarthrite chronique évolutive…
l Les affections ORL inflammatoires :
asthme, BPCO, allergies.
l Les affections cutanées :
rougeurs cutanées, psoriasis, eczémas
l Les troubles de l’humeur
l L’aide à la récupération lors d’efforts sportifs.
Le grand plantain ou plantain
c o m m u n e s t u n e p l a nt e
herbac é e vivace or iginaire
d’Europe commune dans les
prés et bords de chemins de
nos régions, dotée de nombreuses vertus. Les feuilles se
récoltent dès le printemps
jusqu’en début de floraison.
Utilisées fraîches et broyées,
elles sont un excellent remède
d’urgence en cas de piqûres d’insectes ou de petites plaies. On en fera des
cataplasmes pour soulager les ulcères variqueux.
Les feuilles séchées trouvent différentes applications dans le cadre familial :
l
Système respiratoire : c’est le remède des toux d’irritation chroniques
et épuisantes, trachéites, en association +++ avec les fleurs de mauve
et de bouillon blanc. Pour soulager l’asthme, on l’associera avec la
fleur de primevère officinale (le coucou) et la feuille d’hysope.
l
Allergies saisonnières (rhume des foins, conjonctivites) : en cure de
3 semaines en association avec des plantes du Foie comme le
chardon marie ou la fumeterre, des plantes toniques de l’énergie
du Rein comme le cyprès ou le pin sylvestre.
l
Affections de la peau : prurit, démangeaisons, urticaire, eczéma,
zona : en association avec la racine de bardane et la feuille de noyer.
l
En usage externe, sous forme de compresses à partir de l’infusion,
pour apaiser les irritations oculaires, en association avec la fleur de
sureau et la fleur de camomille et en association avec la sauge pour
soulager les affections buccales comme aphtes ou mycoses.
Comment l’utiliser ?
l
En infusion : une cuillérée à soupe de feuilles séchées coupées pour
un bol d’eau bouillante. Laisser infuser 5 à 10 minutes et boire 2 à 4
bols par jour.
l
En extrait fluide ou en extrait hydroglycériné : 30 gouttes 2 fois par
jour dans de l’eau
l
En sirop : une cuillérée à soupe 3 fois par jour
Une variété de plantain du Midi, le plantain psyllium (herbe aux puces)
voit ses graines utilisées pour leurs vertus laxatives douces. Elles sont
conseillées pour les personnes fragiles (utilisables pendant la grossesse).
Ces graines permettent un entretien de l’intestin au quotidien sans effet
secondaire. La dose recommandée est de une cuillérée à café de graines
mises à tremper une demi‐journée dans un verre d’eau. Boire le tout au
coucher en cures régulières.
Notre conseil : PECTOFLUID gamme Herbea sous forme liquide pour les
affections respiratoires
Nos extraits fluides composés : plantain, chardon marie, pin et primevère
pour les allergies saisonnières , 60 gouttes 2 fois par jour.
émotionnel. Pour se recentrer, lâcher prise, briser les chaînes, retrouver l’estime de soi, tourner la page, oser sa vie…
A utiliser conjointement aux complexes d’elixirs floraux sous forme de gouttes buvables.
TRANSITONIC (laboratoire Santarome) :
en ampoules buvables, pour favoriser un bon transit intestinal
sans danger. A base de rhubarbe, tamarin, aloe vera et mauve. Riche en fibres : inuline d’agave, jus concentré de
pruneaux. Le complément intestinal du célèbre HEPATONIC pour votre foie.
LES CETONES DE FRAMBOISE (laboratoire Solaray) :
plusieurs études ont prouvé des résultats très
positifs dans la gestion du poids. Modifie le métabolisme des graisses et contribue à réguler la sensation d’appétit.
Augmente la lipolyse et diminue l’accumulation des graisses dans les adipocytes.
LA GAMME KARETHIC AU BEURRE DE KARITE non raffiné : absolu de karité pour peaux sèches
et très sèches, velouté pour visage et corps, baume capillaire pour cheveux normaux et secs à l’huile de jojoba et de
Mongogo, stick pour les lèvres à l’huile d’argan parfum mangue..
SPECTRO ENERGY (SOLARAY) : cette formule combine un large spectre d’ingrédients, incluant des vitamines,
minéraux, de la lutéine, du lycopéne, du CoQ10, de l’acide alphalipoïque, de l’acide hyaluronique, des enzymes…
Votre super anti‐oxydant !
Informations
Balade Botanique
« Le Marais de Chirens »
avec
Gilles CORJON
Docteur en Pharmacie, Conseiller et
Enseignant en Phytothérapie
Le Dimanche 06 Avril 2014 De 9h15 à 17h
Le marais de Chirens fait partie des espaces
sensibles de l’Isère. Cette journée nous permettra de
découvrir la flore de printemps en zone humide avec
peut être une autre vision suite à l’hiver très doux et
humide que nous traversons.
Rendez-vous place de l’église de Chirens (9h15)
Autoroute A48 sortie 10 Champfeuillet.
Suivre la D592 direction Lac de Paladru et arrivée Chirens.
Prévoyez votre pique-nique.
Un covoiturage sera organisé selon la provenance
des participants
Tarif : 35¤ (dont 5¤ adhésion EPH)
Renseignements : au 06.59.17.4 1.34
Réservation : Par chèque à « Ecoute Petit Homme »
187 rue Georges Brassens 38920 CROLLES
Site : www.ecoutepetithomme.org
Le prochain Congrès des Herboristes aura lieu,
à Lyon, les 17 et 18 mai prochains,
au Pavillon du Parc de la Tête d'Or.
Organisé par des herboristes pour toutes celles et tous ceux qui se passionnent pour les plantes médicinales. Il aura pour thème : « Herboriste,
un métier d’avenir !». Le but de ce Congrès est de favoriser les échanges
avec le public, de parler de l’avenir de l’herboristerie en France, d’œuvrer
pour la reconnaissance de ce métier en plein renouveau et de le faire
(re)découvrir au grand public.
L’herboristerie est un secteur très dynamique qui offre de réelles perspectives de création d’emplois, tant pour les jeunes que pour un public
en reconversion professionnelle.
Notre journal sera consultable directement via notre
site internet .
Si vous souhaitez recevoir la version papier par
poste, merci de nous envoyer vos coordonnées
précises, nom, prénom, adresse, téléphone
accompagnées de votre règlement .
Abonnement 1 an= 4 numéros
(mars, juin, septembre, décembre) = 9 euros
Herboristerie Corjon
2, rue JJ Rousseau - 38000 Grenoble - Tél : 04 76 44 26 06
www.herbea-nature.com - e-mail : [email protected]
Ouvert de 10h à 13h / 14h à 18h du mardi au vendredi, le samedi matin : de 9h à 13h
Articles rédigés par Béatrice et Gilles Corjon - Imprimé sur papier recyclé
LES ELIXIRS ESSENTIELS DEVA : respirez votre bien‐être !
12 synergies d’huiles essentielles à respirer, qui agissent sur les humeurs, comportements, vie intellectuelle et équilibre
Conception et impression : Centre d’Impression Numérique 04 76 87 56 09 - Dépôt légal Mars 2014 - ISSN 1279 - 886 X
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