Wie Sie in jedem Beruf erfolgreich werden - Die Onleihe

Inhalt
Einleitung..................................................................................................11
1. Die neue Realität:
Was Arbeitgeber wirklich wollen.......................................................21
2. Das erfolgreiche Mindset:
Wir stellen Ihnen 3G vor....................................................................35
3. Messen Sie Ihr Mindset:
Das 3G-Panorama..............................................................................51
4. Beherrschen Sie Ihr Mindset:
Wie alles funktioniert.........................................................................75
5. Entwickeln Sie Ihr Mindset: Global...................................................95
6. Entwickeln Sie Ihr Mindset: Good....................................................127
7. Entwickeln Sie Ihr Mindset: Grit.......................................................151
8. Mit 3G die besten Arbeitsplätze bekommen.....................................183
9. Wie Sie mit dem 3G-Weg einen guten Arbeitsplatz behalten
und beruflich erfolgreich sind...........................................................207
10.Fazit....................................................................................................231
Danksagung...............................................................................................233
Anmerkungen............................................................................................235
Über die Autoren.......................................................................................245
Stichwortverzeichnis ................................................................................247
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4.
Beherrschen Sie Ihr Mindset:
Wie alles funktioniert
Verstehen
3G
Mindset
Anwenden
Einschätzen
Verstärken
»Wenn eine innere Stimme dir sagt: ›Du kannst nicht malen‹, dann male um
jeden Preis und die Stimme wird verstummen.«
Vincent van Gogh
Lassen Sie uns mit der guten Nachricht beginnen. Sie können sich verbessern. Dank einiger der bemerkenswertesten und vergleichsweise unbekannten wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahrzehnte wissen wir nun ohne jeden Zweifel, dass man messbar
und dauerhaft alle Facetten des 3G-Mindsets stärken kann. Aber Sie müssen es wollen und
Sie müssen daran arbeiten, damit es anhält.
Dieses Kapitel erklärt, wie alles funktioniert, damit Sie Ihr Mindset schneller und besser
meistern können. Einiges von dem, was Sie nun lesen werden, überrascht Sie vielleicht. Und
ganz sicher wird Ihre Überraschung und Aufgeregtheit steigen, je mehr Zusammenhänge
Sie erkennen. Sie müssen kein Wissenschaftler sein, um all das zu verstehen. Unsere Grundprämisse lautet: Je mehr Sie darüber wissen und je lebhafter Sie sich vorstellen können, was
75
Beherrschen Sie Ihr Mindset: Wie alles funktioniert
in Ihrem Kopf vorgeht, desto schneller und besser können Sie Ihr Mindset neu einstellen
(oder einfach nur neu stimmen).
Wenn Sie sofort mit den Tools zur Verbesserung Ihres 3G-Mindsets beginnen wollen,
können Sie natürlich direkt zum nächsten Kapitel weiterblättern. Es ist jedoch von großem
Vorteil, erst einmal zu verstehen, wie alles funktioniert. Dann ziehen Sie aus den folgenden
Kapiteln den größten Nutzen.
Ihr Mindset neu einstellen
Es würde ganze Bände brauchen, um die komplexen wissenschaftlichen Details des Mindsets zu erklären. Wir bieten Ihnen deshalb eine starke Vereinfachung, wodurch wegweisende wissenschaftliche Erkenntnisse zweifellos trivialisiert werden.
Lassen Sie uns den Tatsachen ins Auge sehen. Niemand weiß genau, wie das Mindset
eigentlich funktioniert. Mit jeder neuen Studie lernen wir mehr darüber. Aber was bereits
herausgefunden wurde, liefert überzeugende Beweise und Erklärungen dafür, wie Sie Ihr
Mindset dauerhaft stärken können. Zumindest das steht fest. Und wir sind sicher, dass Sie
die Schlagzeilen genauso faszinierend finden werden wie wir.
Wir werden Ihnen beschreiben, wie es im Wesentlichen funktioniert, sodass Sie sich
vorstellen können, was Sie vor sich haben. Einiges davon klingt ziemlich wissenschaftlich
(und das ist es auch). Lassen Sie uns damit beginnen.
Der wissenschaftliche Hintergrund
Um zu erklären, wie das Mindset funktioniert, erklären wir ein paar ziemlich technische
Begriffe wie Myelin, Verdrahtung, Neuroplastizität, genetische Schalter und Spiegelneuronen. Keine Sorge – das Ganze wird relativ schmerzfrei ablaufen und ist definitiv die Mühe wert.
Myelin
Sie wissen vermutlich aus Erfahrung, dass die Ummantelung eines Kabels Sie vor Feuer
und einem elektrischen Schlag schützt. Aber wussten Sie, dass die Dicke des Kabels die
Stärke und Entfernung der Verbindung bestimmen kann? Etwas Ähnliches passiert innerhalb dieser drei kostbaren Pfund Materie zwischen Ihren Ohren. Ihr Gehirn besteht aus
hundert Milliarden Zellen (Dendriten) mit vier Trillionen möglichen Verbindungen (Synapsen). Das sind große Zahlen.
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Der wissenschaftliche Hintergrund
Vor Kurzem erklärte Tim Berners-Lee, der Begründer des World Wide Web, dass es
mehr Seiten im Internet als Zellen in einem Gehirn gibt. Dies war jedoch erst am Ende des
ersten Jahrzehnts dieses Jahrtausends der Fall. Vorher hat die Menge Ihrer Gehirnzellen die
Gesamtzahl der Internetseiten weltweit bei Weitem überschritten. Das ist schwer vorstellbar, aber wahr.
Wie stellen Sie die besten und stärksten Verbindungen zwischen Ihren hundert Milliarden Gehirnzellen mit vier Trillionen möglichen Bindegliedern her? Wie bilden Sie die Verknüpfungen, die Ihnen in diesem Leben am meisten nützen? Wie können Sie wenig hilfreiche vermeiden oder wieder trennen?
Formulieren wir die Frage mal anders: Wie stellen Sie die besten und stärksten Beziehungen zu anderen Menschen her? Auf diesem Planeten leben über 7 Milliarden Menschen. Das sind über 7 Milliarden potenzielle Freunde. Beim Eingehen von Freundschaften
spielen für Sie verschiedene Faktoren eine Rolle, einschließlich dem, was der andere zu bieten hat (Nutzen und Anziehungskraft), ob er in Ihrer Nähe arbeitet oder lebt (Nähe), wen
Sie am häufigsten sehen (Frequenz) sowie der Stärke und Energie, die Sie in die Interaktionen investieren (Konzentrationsfähigkeit).
Dendriten
Myelinscheide
Axon
Zellkörper
Die grafische Darstellung eines Neurons zeigt die Myelinscheide um das Axon.Abdruck
mit freundlicher Genehmigung des National Institute of Health.
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Beherrschen Sie Ihr Mindset: Wie alles funktioniert
Diese Faktoren sind wie die Ummantelung. Wenn Sie wirklich von jemandem angezogen werden, den Sie häufig sehen und der in der Nähe ist, und wenn Sie viel Energie in jede
Interaktion mit diesem Menschen stecken, dann können Sie eine tiefe Freundschaft oder
Verbindung aufbauen. Wenn Sie weniger stark von ihm angezogen werden, der andere weit
weg ist, Sie einander nur selten sehen und Sie bei den Treffen nicht viel Energie investieren,
dann wird diese Freundschaft oder Verbindung vermutlich oberflächlich sein.
In Ihrem Gehirn werden Verbindungen größtenteils aus den gleichen Gründen hergestellt und die Stärke, Geschwindigkeit und Intensität dieser Verbindungen wird beeinflusst
durch die Ummantelung des Kabels, die als Myelin bezeichnet wird. Je stärker und intensiver Sie sich auf eine bestimmte Tätigkeit, einen Gedanken oder eine Überzeugung konzentrieren, desto mehr Myelin oder Ummantelung entwickeln Sie.
Gezieltes Lernen
Immer wenn Sie eine neue Sportart, ein Instrument, den Text eines Liedes oder mathematische Gleichungen für eine Klassenarbeit lernen mussten, haben Sie Erfahrung mit
dem gesammelt, was die Wissenschaftler als deliberate practice bezeichnen, zu deutsch etwa »gezieltes Lernen«. Unser Verständnis des gezielten Lernens stammt aus eingehenden
psychologischen Untersuchungen sowie intensiven Forschungen darüber, wie die weltweit besten Trainer Ausnahmetalente im Sport, in der Musik und auf anderen Gebieten
entwickeln.
Gezieltes Lernen erfolgt, wenn Sie sich intensiv auf eine Handlung konzentrieren, sich
hindurchkämpfen, sie wiederholen und ein bestimmtes Verhalten verbessern. Durch das
Üben entstehen Myelinschichten. Je intensiver und häufiger geübt wird, desto schneller
wächst die Myelinschicht und desto schneller und stärker wird die Verbindung. Mehr ist in
diesem Fall besser. Und das mühselige Üben – der frustrierende Teil, bei dem Sie am liebsten alles hinwerfen würden – ist unerlässlich, wenn Sie eine starke, solide Myelinschicht haben wollen. Ohne Mühe kommen Sie nicht in den vollen Genuss der Vorzüge des Lernens.
Überlegen Sie einmal, wie ein Kleinkind lernt, aufrecht zu stehen. Zuerst sucht es Halt
an einem Stuhl oder Tisch. Nach einer ganzen Weile und möglicherweise etlichen Versuchen nervenaufreibender, körperlich anstrengender Bemühungen zwingt es seinen untrainierten Körper, stehen zu bleiben. Vermutlich plumpst es dann auf den Po, aber es kämpft
sich wieder hoch.
So wie ein Kind das Stehen lernt, müssen Sie beim gezielten Lernen über Ihre bisherigen Grenzen hinausgehen. Immer wieder hinzufallen ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Vorankommens. »Niemand wird mit den Zellen eines Genies geboren«, sagt der
schwedischstämmige Psychologieprofessor Anders Ericsson von der Florida State University. Es ist vielmehr dieses Üben, das »Wachstum und Transformation von Zellen an78
Der wissenschaftliche Hintergrund
regt« und dadurch »im Gehirn biochemische Veränderungen bewirkt, die uns weiterbringen«.
Am meisten profitieren Sie von den Fähigkeiten und Tools, die wir Ihnen vorstellen werden, indem Sie sie beharrlich anwenden. Sie können die Effizienz von Verbindungen um 3000
Prozent steigern, einfach nur durch Üben. Das bedeutet, dass Ihr neues und besseres Mindset
ganz natürlich und beinahe automatisch entsteht.
Verdrahtung
So wie das Bild eines Feindes oder Verbündeten in Science-Fiction-Filmen als Hologramm
in das Cockpit eines Raumschiffes projiziert wird, können Sie sich die holografische Projektion innerhalb Ihres Gehirns vorstellen, die Ihr Mindset bildet. Wie winzige Projektoren
beleuchten die unterschiedlich starken Verbindungen Bildpunkte Ihres Mindsets, beleben
es und lassen eine einzigartige Sichtweise entstehen, mit der Sie das Leben sowie sämtliche
Facetten Ihrer Karriere sehen und steuern.
Sie verfügen bereits über Facetten Ihres 3G-Mindsets. Einige Bildpunkte sind klar und
tragen zu dessen leuchtender Stärke bei. Andere sind trüb oder beeinträchtigt, vielleicht sogar so sehr, dass die besten Stellen kaum zu erkennen sind. Sie wollen die schlechten ausblenden und die nützlichen vergrößern, damit Ihr Mindset hell erstrahlt.
Stellen Sie sich vor, dass jeder Bildpunkt von seiner Verbindung zu benachbarten Neuronen betrieben wird. Wie gut diese auch sein mögen, Sie wollen noch bessere. Der Prozess des
Anlegens neuer, verbesserter Bahnen wird oft als »Verdrahtung« bezeichnet. Das bezieht
sich auf das, was buchstäblich in Ihrem Gehirn passiert.
Bestimmt haben Sie schon einmal einen Trampelpfad gesehen, den die Leute als Abkürzung zwischen zwei befestigten Wegen oder als Abkürzung quer über eine Wiese benutzen. Dabei wird Ihnen aufgefallen sein, dass dieser Pfad umso ausgetretener und leichter begehbar wird, je häufiger man ihn benutzt. Das ist Verdrahtung. Gezielte Abkürzungen
bilden, die zu höherer Leistung führen – dazu wollen wir Ihnen mit diesem Buch verhelfen.
Als Pauls Schwester Sabina mitten in ihrer Facharztausbildung steckte, wurde sie Opfer eines Verkehrsunfalls. Ein Lieferwagen überfuhr an einer Kreuzung die rote Ampel und
stieß mit ihrem Kleinwagen zusammen. Sabina erlitt eine Gehirnverletzung, die sie beinahe zur Invalidin machte. Sie reagierte weder auf Licht noch auf Geräusche und konnte
kaum noch sprechen. Ihren Wunsch, Ärztin zu werden, musste sie aufgeben. Oder doch
nicht?
Durch ein von Neurologen durchgeführtes Lerntraining sowie immensen Kraftaufwand gelang es Sabina, ein Wunder zu vollbringen, das mittlerweile als medizinische Therapie akzeptiert ist. Sie bewies, dass sie den beschädigten Bereich im Gehirn umgehen,
neue Bahnen myelisieren und verdrahten und dadurch ihre verlorenen Fähigkeiten wieder79

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