4/1（土） 4/2（日） 4/3（月）

４/1（土）
7:00 有明・クラブハウス前集合
7:15 有明・出発(予定)
9:00 午前練習　開始
レッスンテーマ：ストロークの基本を見直そう！
各クラス、ボールに合ったうち方や、身体の
使い方を確認します。
3日間の目標を立てて練習します！！
11:45 午前練習　終了
12:00 昼食
自由時間　休憩
４/２（日）
5:30 起床
6:00 サーブ練習
7:15 朝食
9:00 午前練習　開始
レッスンテーマ：昨日の練習の確認とその応用。
長いラリーが続いた時でも
フォームを崩さずに打てるようになろう。
ボレーとスマッシュ。
サーブは必ず練習するよ！！！！
11:45 午前練習　終了
12:00 昼食
４/３（月）
5:30 起床
6:00 サーブ練習
7:15 朝食
午前練習　開始
レッスンテーマ：出来ることは自信をもって！！
8:30 自分の得意なショットは何か確認する！！
これからの目標作り。
11:45 午前練習　終了
12:00 昼食
14:00 午後練習　開始
レッスンテーマ：ストロークのラリーを上手に
長く続ける為の練習。
ボールの高さや、スピードを考えた練習が
中心となります。
球数はたくさん打ちます。
その後は、サーブ練習と試合形式の練習。
14:00 自由時間　休憩
午後練習　開始
レッスンテーマ：ラリー練習を中心！！
ここまで二日間に練習してきたことを確認。
ラリーで出来るようになることが大切！！
自信を持って打てるようになろう！！
サーブは必ず練習するよ！！！！
試合形式やります！！
17:30 午後練習　終了
17:30 午後練習　終了
16:00 ホテル出発(予定)
18:00 夕食
18:00 有明到着(予定)　クラブハウス前解散予定
19:15 入浴
20:15 ミーティング・オリエンテーション
18:00 夕食
19:15
20:15 入浴
ミーティング・オリエンテーション
21:00 就寝
21:00 就寝
★注意事項★
＊レッスン内容は予告無く変更する場合がございます。
＊雨天天候などで練習時間が変更になる場合がございます。
＊体力に自信の無いお子様は、自由に休憩を取ることが出来ます。
＊帰りの到着時間は交通事情により前後する場合がございます。
＊ジュニア合宿はお子様が1人で行う事を目的としています。保護者の方の見学等はご遠慮下さい。
＊毎回、忘れ物等多発しております。お子様のお荷物(洋服等)には必ず名前をご記入下さい。
13:30 午後練習　開始
レッスンテーマ
最後もサーブ練習は必ずやるよ！！！！！
ラリーや試合形式中心の練習！！
15:00 午後練習　終了
15:15 帰宅準備(入浴など)

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