コナミスポーツクラブ武蔵境スタジオ＆プールプログラムタイム

コナミスポーツクラブ武蔵境
月曜日
スタジオＡ
スタジオB
プール
スタジオＡ
スタジオB
シンプリーステップ
10：45-11：25
池内　由美子
30
フリースペース
ZUMBA
GOLD
ＯｙＺ
スクール
10：30-11：30
スイム【有料】
10：35-11：05
野中　由美
骨盤
コンディショニング
30
13:00
シェイプエアロ
クロール
トレーニング
IPPEI
【有料】
スタジオB
10：30-11：30
フリースペース
ヨガ（体）
野中　由美
11：45-12：30 11：45-12：45
池内　由美子
糟谷　敦
平泳ぎ
12：10-12：40
野中　由美
テクニカルエアロ
紺野　あゆみ
鳥越　玲子
10：45-11：25
渡部　朋子
村越　久美子
10：30-11：30
鈴木　一恵
10：45-11：25
フィンスイミング
ボディバランス
45･FX
太極拳【有料】
ＯｙＺスクール
13：00-13：45 13：00-14：00
近藤　友紀子
鈴木　一恵
スイム【有料】
シェイプエアロ
太極拳
11：40-12：10
11：45-12：30 11：45-12：45
渡部　朋子
広瀬　純子
村越　久美子
水中運動
シェイプエアロ
健美操
11：40-12：10
村越　久美子
11：45-12：30 11：45-12：45
大野　恵以子
難波　希三子
テクニカル
ステップ
テクニカルエアロ
アクアビクス
12：45-13：45
12：45-13：45
13：00-13：45
渡部　朋子
谷尾　有希
ヨガ（心）
13：00-13：45
大野　恵以子
シェイプステップ
14：00-15：00 14：00-14：45
佐藤　慎介
羽成　淳
コアクロス
ボディコンバット
45
14：00-14：30
14：00-14：45
丸山　広美
ＯｙＺ･Ⅱ
スクール
14：00-15：00
オリジナルアクア
14：00-14：30
谷尾　有希
オリジナルダンス
14：00-15：00
村越　久美子
アクアビクス
ボディコンバット30
石田　佳奈美
14：00-14：30
関川　真吾
熊　優一
中橋　紀子　15:00
ボディパンプ30
14：45-15：15
ビギナー
西條　尚
オリジナルダンス
15：15-16：15
16:00
11：00-11：30
杉川　亜衣
11：00-12：00
12：50-13：20
野中　由美
クロールトレーニング
13：30-14：15
ヨガ（心）
30
プール
シンプリーステップ
10：30-11：30
ヨガ（心）
フラダンス
【有料】
シンプリーエアロ
15：15-16：15
15：30-16：30
絋大
鈴木　友子
野中　由美
YOKO
酒井　英子
背骨
シンプリーエアロ
コンディショニング
クロール(中級)
15：30-16：10
15：40-16：10
黒崎　愛
増田　祥子
15：30-16：30
15：55-16：25
野中　由美
黒田　仁美
スイム【有料】
30
スイム【有料】
16：35-17：05
17:00
休
館
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
スタジオB
２０１７年４～６月
土曜日
フリースペース
プール
スタジオＡ
スタジオB
日曜日
フリースペース
プール
10：20-10：50
ヨガ（体）
増田　祥子
太極拳[初級]
シンプリーエアロ
10：30-11：30
馬場　真澄
クロール(初級)
10：45-11：25
久嶋　江里子
ステップ・アップ
11：45-12：10
久嶋　江里子
シェイプエアロ
11：00-11：30
このレッスンは
レッスンレーンは
占有になりません。
あらかじめ
ご了承ください。
増田　祥子
11：40-12：10
ロコモ・コア/フィット
12：20-12：45
久嶋　江里子
メガダンス45
オリジナル
ボディコンシャス
12：45-13：30
岡田　麻依
鈴木　一恵
10：30-11：30 10：30-11：15
高原　梨華
田手　淳子
10：45-11：25
YOKO
30
ボディパンプ
シェイプエアロ
シェイプステップ
1･2週目:
ロコモ･コア
3週目～：
ロコモ･フィット
スイム【有料】
12：20-12：50
11：45-12：45 11：45-12：30
YOKO
佐藤　卓也
太極拳【有料】
12：55-13：25
ボディコンバット
ヨガ（心）
フラダンス
13：00-14：00 13：00-14：00
佐賀　綾美
スイミング
トレーニング
14：45-15：30
14：15-15：15
近藤　友紀子
シェイプエアロ
アクアビクス
14：30-15：15
14：30-15：15
稲村　ひとみ
横尾　久美
15：40-16：10
15：30-16：10
野中　由美
石塚　愛美
楠元　郁子
スイム【有料】
16：20-16：50
増田　祥子
野中　由美
エクストリーム55
(45分)
16：30-17：15
コアクロス
17：30-18：00
●予マークはスタジオ予約参加対象クラスとなります ※詳しくは別紙にてご案内しております。ご不明な点はフロントへご確認下さい。
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。なお、レッスン開始30分前より早くからの入場待ちや物を置いての場所取りはご遠慮下さい。
●ご予約はWEB受付のみとなります。前日までにご予約ください。（料金３００円）
● ステップクラスとボディパンプクラスは定員がございます｡定員を超えた場合はご参加をお断りさせて頂く事があります｡Ａスタジオ：30名/Ｂスタジオ：17名
● ストレッチポールを使用するクラスは定員がございます。定員を超えた場合はご参加をお断りさせて頂く事があります。　定員15名
30
19：00-20：00
小坂　京子
20:00
ヨガ（体）
シェイプステップ
ヨガ（心）
19：00-20：00 19：00-19：45
杉川　亜衣
横尾　久美
19：15-20：00
奥津　菜々子
ビギナー
19：00-20：00 19：00-19：45
鈴木　省吾
猿田　由美
30
ボディバランス
45
20：15-21：00 20：15-21：00
21:00
佐賀　綾美
1・2週目：ストレングス
3週目～：フレキシビリティ
ボディパンプ
20：15-21：15
シンプリーエアロ
15：15-16：15
バレエ[基礎]
関川　真吾
西條　尚
20：30-21：45
30
ボディパンプ45
エクストリーム55(30分)
21：15-22：00
22:00
佐藤　卓也
15：30-16：10
近藤　友紀子
16:00
黒崎　愛
16：00-17：00
30
シェイプエアロ
楠元　郁子
16：30-17：15
17:00
黒崎　愛
バレエ
スクール
[初･中級]
30
18:00
17：15-18：45
楠元　郁子
30
19：15-19：45
スイミング
トレーニング
20：30-21：30
19:00
19：00-20：00
西條　尚
黒田　仁美
ZUMBA
30
19：15-20：00
運動施設ご利用時間　19：30まで
IPPEI
20:00
フラダンス
ボディコンバット
バレエ
スクール
[初･中級]
西條　尚
30
背骨
コンディショニング
19：45-20：15
スイムインストラクター
ボディコンバット
45
ボディパンプ45
RUNトレ
シェイプエアロ
15:00
● フリースペースレッスンの整理券はレッスン開始60分前より、2階マシンジムにてお渡し致します。　[各レッスン定員10名]
19:00
ヨガ（心）
30
ボディバランス
クロール(中級)
16：20-16：50
14:00
ヨガ(心)
初級
14：00-15：00 14：00-14：45
近藤　友紀子
関川　真吾
シンプリーステップ
渡辺　美枝
30
横尾　久美
野中　由美
15：30-16：30
吉村　規子
関川　真吾
ボディバランス
杉川　亜衣
30
13:00
ボディコンバット
15：00-16：30
12：00-12：45
12：45-13：45
増田　祥子
バレエ
スクール
[初･中級]
アクアビクス
ボディパンプ
スイム【有料】
14：00-14：45
鈴木　友子
12:00
増田　祥子
13：00-13：45 13：00-14：00
丸山　朝美
鈴木　一恵
14：15-15：15
バレエ
11：45-12：30 11：45-12：45
高原　梨華
楠元　郁子
シェイプステップ
ヨガ（心）
11:00
増田　祥子
11：45-12：30
岡田　麻依
10：30-11：30
シェイプエアロ
バタフライ
■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■
●朝一のスタジオ入場はレッスン開始15分前からとなります。インストラクターが入場案内するまでお待ちいただきますようお願いいたします。
プール
10:00
ヨガ（心）
シンプリーエアロ
30
30 ●クラス開始15分前より予約番号順にお呼びします。遅れた場合は優先入場が無効となりますのでご了承下さい。
フリースペース
30
西條　尚
18:00
スタジオB
スイム【有料】
野中　由美
■　スタジオ優先予約について　■
スタジオＡ
スタジオ優先入場導入に伴いレッスン開始15分前からの入場となります。　増田　祥子
15：30-16：10
背泳ぎ
スタジオＡ
15：00-15：30
フィンスイミング
15：20-15：50
金曜日
木曜日
太極拳
シンプリーエアロ
10：45-11：30
14:00
30
スタジオＡ
村越　久美子
12：45-13：45
30
プール
スペシャルスイム
11：15-12：00
12:00
水曜日
スタジオ優先入場導入に伴いレッスン開始15分前からの入場となります。　30
11:00
火曜日
フリースペース
10:00
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
20：15-21：15
20：00-21：00
大須賀　洋子
鈴木　省吾
ボディコンバット
ボディバランス
45
20：15-21：15 20：15-21：00
黒田　仁美
中波　美穂
1・2週目：フレキシビリティ
3週目～：ストレングス
スイムインストラクター
楠元　郁子
21:30-22:00
西條　尚
運動施設ご利用時間　20：30まで
【　マーク表記に関して　】
【安心マーク】　ご自身のペースで運動を行いたい方へお勧めです。
コアクロス
コアクロス
21：30-22：00
21：30-22：00
西條　尚
中波　美穂
30
■ 営業時間のご案内 ■
曜　日
営　業　時　間
月・火・水・金
１０：００～２３：００
21:00
30
【優先予約マーク】　２週間前から予約出来ます。有料。
【有料プログラムマーク】　別途都度代金を頂くクラスです。
土
１０：００～２１：００
22:00
【スクールマーク】　スクール会員対象クラスです。
日・祝祭日
１０：００～２０：００
【ＮＥＷマーク】　今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。
30
運動施設ご利用時間　22：30まで
運動施設ご利用時間　22：30まで
運動施設ご利用時間　22：30まで
運動施設ご利用時間　22：30まで
【変更マーク】　前回より時間・内容・担当者等が変更となった
プログラム（クラス）です。
30
※祝祭日は特別プログラムとなります。
※毎週木曜日は休館日となります
23:00
23:00
2017年2月28日

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