こんなこと気になっていませんか？ 従業員さん達の 体型変化が目立つ 従業員同士で 運動したい 平成29年度もエントリー事業所 募 集 予 定！ 平成28年度 従業員さんの 健康診断結果に 異常がある 那覇市 頑張る職場の健康チャレンジ事業 では、 従業員さん の 健康見える化 を サポート中！ ニュースレターで今年度エントリー事業者さんの取組みをご覧 ください。また経営者の方は、まず従業員さん達の健康状況を 把握されてください。もし気になる点があれば、次年度の本事 業へエントリーしてみませんか。詳細は那覇市保健所ホーム 最近耳にする 「健康経営」 って 何だろう？ ページで確認できます。 どれくらいだったらいいの︖（節度ある適度な飲酒量） (5%) 500ml 泡 盛 (30度) 1/2合 私たちに休日があるよ うに、肝臓へも休日を 作ってあげると元気に 働いてくれます。 (15度) １合 ワイン (12%) 200ml 50.0 40.0 40.0 これ以上は、生活 習慣病のリスクを 高めます︕あなた はどうですか︖ ※生活習慣病とは︓ 高血圧、高脂血 症、肥満、糖尿 病、痛風など 43.9 40.0 31.4 34.1 30.0 25.8 25.8 25.7 18.9 19.4 20-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 那覇市 沖縄県 全国 40-74 40-74 40-74 20.0 10.0 0.0 (年代） （％） 60.0 若い人ほどリスクを 高める飲酒をしている 51.4 50.0 40.0 49.0 47.6 生活習慣病のリスクを高める飲酒を している者の割合 女性 44.4 34.7 30.0 28.9 25.6 24.3 17.5 20.0 13.7 10.0 0.0 20-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 女性はこの半分︕ まずは 始めてみよう︕ 週に２日は休肝日 ～肝臓を労わろう︕～ 日本酒 生活習慣病のリスクを高める飲酒をしている者の割合 男性 （％） 60.0 那覇市の生活習慣病のリスクを高める量（1回あたり純アルコール量20g 以上）を飲酒している者の割合は、20～30代で男性40％、女性ではなんと 51.4％︕40～74歳の男性で25.8％、女性で28.9％となっており、特に若 い世代では2人1人が生活習慣病のリスクを高めるほどの飲酒量となってい る状況があります!! 沖縄県は肝疾患の死亡率が全国一高い状況にあり、そ の中でもアルコール性肝疾患が最も多く、その死亡率は、男性では全国の約 2倍となっています。 家族のため、自分のため、肝臓のためにも、適度な飲酒量を知り、飲みす ぎには気を付けましょう︕ ビール 検 索 お問合せ：那覇市保健所 健康増進課 健康づくりグループ 電話 :０９８－８５３－７９６１ 那覇市の健康課題のはなし （ 1日の摂取量︓純アルコール量＝20g ） 那覇市 健康チャレンジ (年代） 那覇市 沖縄県 全国 40-74 40-74 40-74 資料：平成24年 国保健康診査・特定健診、質問調査 きりなく長い飲みつづけをやめる ～ノンアルタイムのススメ︕～ ノンアルタイムって︖ 飲み会や集会の場でアルコールを飲む時間 を設定し、その時間以外はノンアルコール 飲料で楽しむ時間とすることを言います。
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