平 成 28 年 度 都留高等学校１年次通信 至誠通天 第１１号 ２月１日発行 1 年次主任 雨宮直人 ス キ ー 教 室 、無 事 終 了 1 月 12 日 、 鳴 沢 村 の ふ じ て ん ス ノ ー リ ゾ ー ト で ス キ ー 教 室 が 行 わ れ た 。 12 月 13 日 に 下 見 に 行 っ た と き に は 、 54 年 ぶ り と な る 11 月 の 降 雪 も あ っ て か 、 ゲ レ ン デ 全 体 が 雪 で 覆 わ れていたけれど、積雪量としてはまだまだな状態。スキー場の方に「これから雪をどんど ん 作 る の で 、ス キ ー 教 室 の 時 に は 大 丈 夫 で す よ 。」と 言 わ れ た が 、寒 風 吹 き す さ ぶ 中 、期 待 と不安を残し、スキー場を後にしたことを覚えている。冬休みには初滑りをと考えたが時 間 が と れ ず 、 DVD「 「渡辺一樹の最新スキーテクニック」でイメージトレーニングを行い、 OGASAKA の 板 に ワ ッ ク ス を 入 れ 、 心 と 道 具 の 準 備 を し た 。 か ら だ と い う よ り 肩 に 多 少 の 不 安 は あ っ た が 、「 滑 り た い ！ 」 気 持 ち は 、 生 徒 以 上 で あ る と 自 負 し て い る 。 ス キ ー 教 室 当 日 は 、天 気 も 良 く 、ゲ レ ン デ コ ン デ ィ シ ョ ン も 最 高 ！ 生 徒 の ス キ ー 指 導 は 、 レベル別の班に分かれ、インストラクターがブーツの履き方から滑り方まで面倒を見て下 さった。教員チームは、不測の事態に備えてレストハウスでの待機とゲレンデの巡回を行 った。巡回中は、生徒の苦労しながらも、楽しんでる様子をカメラに収めながら、自分自 身も雪の感触を楽しむことができた。昼食は、定番のカレーライス。しかもお 代わりがで き な い 分 、全 員 が 大 盛 り 。そ の 量 を 見 て 何 人 か の 女 子 生 徒 は 、 周りの男子にお裾分けをしていたが、そのまま完食する生徒 も。その姿を見て１年次生の逞しさを感じたのは、私だけで は な い は ず で あ る 。１ 日 通 し て 若 干 体 調 を 崩 す 生 徒 は い た が 、 生徒にも教員にも怪我をするものもなく無事に終えられたこ とが何よりである。 （ 当 日 の 写 真 を い く つ か 都 留 高 校 の Ｈ Ｐ に 載 せ る の で 、 そ ち ら も ご 覧 下 さ い ）。 勉強のコツ 2 月 21 日 か ら 、い よ い よ 第 ４ 回 定 期 試 験 が 始 ま る 。そ し て 約 ２ 年 後 に は 、セ ン タ ー 試 験 に挑戦することになる。試験に臨むにあたり、記憶力を高めるには次のような方法が有効 である。 ① 「勉強することは楽しい」と考えること。すると脳内ホルモンである βエンドルフィ ンの分泌が促進され、記憶力がアップします。 ② で き る だ け 多 く の 感 覚 で 勉 強 す る 。 黒 板 や 教 科 書 な ど の 文 字 を 見 て (視 覚 )ノ ノートに写 す (触 触 覚 )だ だ け で な く 、同 時 に 声 を 出 し な が ら (聴 聴 覚 )勉 勉強することで脳への刺激が多くな る。さらに、記憶する内容にイメージや感情を加えることにより、記憶に残りやすく なります。 ③ 繰 り 返 し 勉 強 す る 。そ う す る こ と で 、一 夜 漬 け で 覚 え た 短 期 記 憶（ 海 馬 に 保 存 ）か ら 、 忘 れ な い 長 期 記 憶 (側 頭 葉 保 存 )に す る こ と が で き ま す 。 タ イ ミ ン グ は 、 忘 れ か け た 頃 が ベ ス ト 。思 い 出 せ そ う で 思 い 出 せ な い 、そ ん な と き に 復 習 す る こ と で 試 験 で 生 き る 、 あるいは将来にわたって生かせる記憶にすることができます。 ④ 勉強したら（暗記したら）眠る。眠ることで記憶が整理・定着されます。特に、眠る 前 30 分 間 は 、そ の 効 果 が 大 き い の で 、そ の 日 の 勉 強 の 総 復 習 、あ る い は 1 週 間 分 ま と め て ノ ー ト を 見 直 し す る な ど 、記 憶 し た い こ と は ま と め て 眠 る 前 30 分 が お す す め で す 。 勉強方法は、それぞれが工夫することで、より楽しく、より積極的に学習に取り組むこ とができるはずである。諸君の健闘を祈る。 2 月 3 月の行事予定 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 曜 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 ２ 月 行 事 大掃除⑫ 道徳（６校時） 土曜学習会⑫（１・２年） 漢検③ 課題研究発表会（５～７校時 ｶﾃｺﾞﾘｰ別） 建国記念日 原付自転車通学許可式②（18：00～） 第４回定期試験 １年次保護者進路説明会（大月市民会館 16:30～） 第４回定期試験 第４回定期試験 第４回定期試験 21 火 22 23 24 25 26 27 28 水 木 金 土 日 月 答案返却（１２３校時） ＬＨＲ・式場設営 大掃除⑬ 火 答案返却（１２３校時） 同窓会入会式・表彰式・卒業式予行 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 曜 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 21 火 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ３ 月 行 事 卒業証書授与式 小論文ガイダンス（１・２年 ７校時） 土曜学習会⑬(1年) センターシュミレーション（2年） 大掃除⑭(4校時) 高校入試 入試採点 センターシュミレーション（2年） ＡＭ５短 課題研究発表会（１・２年５～７校時） 土曜学習会⑭（１・２年） 海外研修（～１８日） 個人写真撮影 納め式⑤ 生徒総会 球技大会 入学許可予定者ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝ 土曜学習会⑮（１・２年） 春分の日 キャリアｶﾞｲﾀﾞﾝｽ講演会（１・２年次 アリーナ） 水 木 スタサポ(1･2年) 金 終業式・離退任式 大掃除⑮ 土 日 月 火 水 木 金 何かありましたら、こちらの番号までご連絡をお願いします。 都留高等学校 【 １ 年 次 直 通 】 0554-22-3128 (代 表 番 号 )0554-22-3125 スキー教室風景
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