Flyer downloaden

Fitness.
Power.
Step & Core.
Dance.
NEU! Lifekinetic
Langhantel.
BOSU-Mix.
Linedance.
Abwechslungsreich und sehr effektiv! Du bekommst mehr Kraft,
einen strafferen Körper und gute Kraftausdauer. Du entscheidest, wieviel Gewicht Du aufpackst!
Das Konditionstraining mit dem Bosu®Balancetrainer wird verbunden mit gezielten Übungen für Bauch-Beine-Po, Arm- und
Schulterbereich. Jeder, egal wie fit, kann mitmachen!
Perfekt für Paare, Singles,Tanzbegeisterte und Countryfans.
Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Anfänger und Profis haben
zusammen Spaß. Einstieg anteilig jederzeit möglich.
Ab Freitag, 28. April (5 mal) 19.00 Uhr (open end)
Das spielerische Trainingsprogramm für Dein Gehirn. Nutze die
Chance, mit viel Spaß und garantiertem Lachmuskeleinsatz für
deine geistige Fitness zu sorgen. Profisportler, Unternehmen und
Schulen arbeiten erfolgreich mit Life Kinetik und Du?
Ab Montag, 20. März (5mal) 18.00 Uhr
Kursleitung Stefan Ferber LifkineticPro-Trainer
Kosten 75 €, Familienmitglied 70 €
Anmeldung [email protected], 0163 1726725
Indoorcycling.
Radeln mit Power und Musik - das perfekte Allround-Training.
Entscheide selbst, was Du Dir abverlangst. Lass Dich vom Trainer,
vom Rhythmus und von der Gruppe mitreißen!
Ab Dienstag, 25. April (10 mal) 9.30 Uhr
Ab Donnerstag, 27. April (10 mal) 19.00 Uhr
Kursleitung Bea Münsinger, Cycle-Fitnesstrainerin
Kosten M 60 €, NM 73 €, VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
Fitnesszirkel.
Effektives Ausdauertraining auf dem Cycle und im Zirkel. Mit
Geräten stärken wir Kondition und Kraft. Abwechslung und Spaß
sind garantiert!
Ab Montag, 24. April (10 mal) 18.45 Uhr
Kursleitung Bea Münsinger, Cycle-Fitnesstrainerin
Kosten M 60 €, NM 73 €, U20 30 € (+3 € NM), VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
NEU! Workout Ü40.
Hab Spaß an der Bewegung und hol Dir neue Energie! Mit flotter
Musik wärmen wir uns beim Energydance® auf. Wir trainieren
gezielt die weiblichen „Problem“-Zonen wie Bauch-Beine-Po,
Beckenboden, Rücken. Sanfte Dehnung und eine genüssliche
Entspannung runden die Stunde ab.
Ab Montag, 24. April (10 mal) 20.00 Uhr
Kursleitung Helga Mayr Energydance®-Trainerin
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 33 €, VIP kostenlos
Anmeldung 09090 1006, [email protected]
Ab Mittwoch, 26. April (10 mal) 18.30 Uhr
Kursleitung Bea Münsinger, Fitnesstrainerin
Kosten M 60 €, NM 73 €, VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
NEU! Crosstraining.
Die Intensität, mit der Dein Körper beim Crossfit beansprucht
wird, lässt posende Bodybuilder vor Anstrengung platzen. Das
hochwertige Training verbessert Maximalkraft, Schnellkraft,
Kraftausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Flexibilität. Wann
immer es möglich ist, trainieren wir im Freien!
Ab Donnerstag, 27. April (10 mal) 20.00 Uhr
Kursleitung Heike Lohmüller ÜL, Jürgen Lambing
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 30 € (+3 € NM), VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
NEU! Functional Crosstraining.
Crosstraining zum Testen. Basti wird euch richtig einheizen!
Ihr trainiert mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellen
Trainingstools, wie Battling Ropes, Schlingentrainern, Kettlebells
u.v.m. Lasst euch das Powertraining auf keinen Fall entgehen!
Samstag, 1. April 17.30 - 18.45 Uhr
Kursleitung Sebastian Jocham, Personaltrainer
Kosten 5 €
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
Fitnesstest.
Wir messen in wenigen Minuten Deine Körperzusammensetzung
(Muskeln, Knochen, Fettanteil). Du erfährst, ob Du im gesunden
Bereich bist, erhältst eine ausführliche Analyse und wichtige
Tipps. Für Kursteinehmer kostenlos! Frag Deinen Kursleiter!
Info 09094 90020, [email protected]
Einmal Schnuppern ist in allen Kursen möglich!
Ab Dienstag, 25. April (10 mal) 8.30 Uhr
Kursleitung Bea Münsinger, Fitnesstrainerin
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 30 € (+3 € NM), VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
NEU! Zumba-Step.
Neuer Workout mit maximalen Ergebnissen! Step-Aerobic plus
Zumba® Party. Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur werden
effektiv trainiert. Der Spaß steht immer im Vordergrund!
Ab Donnerstag, 6. April (10 mal) 20.00 Uhr
Kursleitung Diana Ellinger, Zumba-Trainerin
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 30 € (+3 € NM), VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
Step-Choreo.
Unkompliziert und doch spannend! Harmonische Schrittauswahl, viele Variationen und Levels für Kopf und Körper machen
die Stunde zu Deiner eigenen.
Niveau mittel bis fortgeschritten
Ab Dienstag, 25. April (10 mal) 20.00 Uhr
Kursleitung Heidi Hertlein, Aerobictrainerin Prävention
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 33 €, VIP kostenlos
Anmeldung 09091 3499, [email protected]
BBP intensiv mit Core-Training.
Core-Muskeln sind tiefe Bauch- und Rückenmuskeln. Mit
gezielten Übungen werden Muskeln und Gewebe fester, BauchBeine-Po straffer. Deine Fitness wird verbessert.
Ab Dienstag, 25. April (10 mal) 19.00 Uhr
Kursleitung Heidi Hertlein, Übungsleiterin Prävention
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 30 € (+3 € NM), VIP kostenlos
Anmeldung 090913499, [email protected]
In der Kursgebühr für Nichtmitglieder sind 3 Euro
Versicherungsbeitrag enthalten.
Kursleitung Bea Münsinger, Sportlehrerin
Kosten M 25 €, NM 33 €, VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
Bauchtanz.
Lass Dich in eine neue Welt entführen, entdecke Deine verführerische und kreative Seite und verbessere gleichzeitig Deine
Fitness und Gesundheit!
Ab Samstag, 8. April (8 mal) 10.00 Uhr (6-9 Jahre)
Ab Samstag, 8. April (8 mal) 11.00 Uhr (10-12 Jahre)
Ab Samstag, 8. April (8 mal) 13.00 Uhr (Jugendl., Erwachsene)
Kursleitung Diana Ellinger, Tanztrainerin
Kosten M 30 €, NM 43 €, U20 M 10 €, NM 23 €
Anmeldung 09094 683, [email protected]
Abendkurse.
MO
18.00
DI
MI
Yoga
17.30
DO
FR
Theraband
Lifekinetic
19.00
20.00
Yoga
18.30
Core BBP
Hantel
18.30
Cycle
Linedance
Zirkel
Tog Chöd
Frauen Ü40 Step
Abendgruß Zumbastep Linedance
Faszien
Tog Chöd
Erlebnisort
Blossenau
Sport
Natur
Kultur
Genuss
Fitness
Dance
Cross
Training
Spirale
B+Leben-Seminarraum
B+ Sport-Halle
Young People Fitness-Dance.
Dance, Hip-Hop, Latin, House kombiniert mit Fitness. Alles was
Spaß macht und euch gefällt! Bringt Musik und Ideen mit! Wir
machen einen coolen Dance-Move draus.
Frühjahr 2017.
Ab Freitag, 7. April (8 mal) 19.00 Uhr
Kursleitung Diana Ellinger, Tanztrainerin
Kosten M 10 €, NM 23 €
Anmeldung 09094 683, [email protected]
NEU! Discofox.
Discofox geht immer! Mach mehr draus und werde der Star im
Club! Mit neuen tollen Varianten, Drehungen und coolen Moves
wirst Du alle beeindrucken!
Ab Samstag, 22. April (10 mal) 19.00 Uhr
Kursleitung Klaus Lohmüller
Kosten M 50 €, NM 60 €, U20 30 €, VIP kostenlos
Anmeldung 0160 8174560, [email protected]
Sport erleben.
Ball-Club Blossenau 1979 e.v.
Am Steinbuck 11
86704 Tagmersheim-Blossenau
Telefon 09094 90020
www.blossenau.de
[email protected]
Wir heben ab!
Brandneue Trend-Kurse!
V.i.S.d.P.
Eva Münsinger
Römerstraße 1a
86704 Tagmersheim
Alle Preise inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer
www.bc-blossenau.de
Harmonie.
Gesund.
Treff.
TIPP.
Kids.
INFO.
Yoga.
Faszientraining.
Wellnesstag für Frauen
NEU! Texas Two Step.
Wilde Feger.
Nichtmitglieder herzlich willkommen!
Ausgewogene Übungen bringen Dich in Dein inneres Gleichgewicht. Die Muskulatur entspannt, die Wirbelsäule wird gestärkt,
die Organe werden mit neuer Energie belebt.
Entdecke neue Möglichkeiten! Die Muskeln werden elastisch,
das Bindegewebe straff und geschmeidig, der Rücken stabil. Das
funktionelle Ganzkörpertraining ist sehr abwechslungsreich und
macht richtig Spaß! Praktische Übungen und Tipps für Zuhause.
Energietanken, entspannen und genießen. Der Hit ist das Massage-Karusell mit mehreren Masseuren.
Disco-Fox auf Amerikanisch. Tanzspaß mit leichten Grundschritten, vielen Figuren und moderner Countrymusic. Lass
Dich von Moni und Rich begeistern, die seit vielen Jahren Two
Step und LineDance tanzen und unterrichten. Sie kommen
extrafür euch aus der Four Corners Music Hall Untermeitingen.
Ihr dürft euch mal so richtig austoben. Wir machen coole Spiele
und turnen tolle Sachen auf dem Boden. Ihr lernt Rollen und
Sprünge auch auf dem Trampolin und zeigt euer Geschick als
Akrobaten. Für Kids im Grundschulalter.
Die Vorteile als Vereinsmitglied:
Ab Montag, 24. April (10 mal) 17.30 Uhr
Ab Montag, 24. April (10 mal) 18.30 Uhr
Kursleitung Eva Maria Kirschner, med. geprüfte Yogalehrerin
Kosten M 50 €, NM 63 €, U18 33 €
Anmeldung 0151 56006585
Lass es Dir gutgehen!
Mehr Freude und Energie im Alltag! Beginne Deinen Tag mit Ruhe
und Gelassenheit und beschließe ihn harmonisch. Yoga, Atemübungen, leichte Dehnungen und Meditation helfen dabei.
Morgengruß ab Mittwoch, 19. April (8 mal) 9.00 - 10.30 Uhr
Abendgruß ab Mittwoch, 19. April (8 mal) 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin
Kosten 23 €
Anmeldung 08434 920537
Tog Chöd.
Die alte Schwertkampfkunst aus Tibet ist kraftvoll und dynamisch. Es gibt keinen Gegner. Du konzentrierst Dich auf den Moment und auf Dich selbst. Ein tolles Training für Körper und Geist!
Ab Mittwoch, 26. April (12 mal) 19.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung Michael Präger
Kosten M 60 €, NM 73 €, U20 40 € (+3 € NM), VIP kostenlos
Anmeldung 0151 16512399, [email protected]
Klangmassage.
Urlaub vom Alltagsstress. Ich helfe Ihnen Sorgen, Unsicherheiten
und Blockaden zu lösen. Begleitet von harmonischen Klängen
entspannen Sie und stärken Ihre Selbstheilungskräfte.
Freitag 7. April, 5. Mai, 2. Juni mit Terminvereinbarung
Kursleitung Margarete Günther, Klangschalenpraktikerin
Kosten 20 € (1 Stunde Einzelmassage)
Kontakt 08431 2323, [email protected]
Ab Dienstag, 25. April (10 mal) 20.00 Uhr
Kursleitung Eva Münsinger, Sport- und Rückenschullehrerin
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 23 €, VIP kostenlos
Anmeldung 09094 90020, [email protected]
NEU! Theraband.
Sanftes Training für Rücken, Bauch und Schultergelenke. Stretching macht Dich richtig weich und gelenkig.
Sonntag, 12. März 9.30 - 17.00 Uhr
Kursleitung Liss Stengel, Körpertherapeutin und Masseure
Kosten M 70 €, NM 80 € iall inklusiv
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
Verlier die Kilos, nicht den Spaß!
Über100 Teilnehmer waren erfolgreich und halten ihr Gewicht!
Wöchentliche Treffen und die tägliche Motivation über Whatsapp hilft Dir die Ernährung dauerhaft umzustellen. Die Teilnahme an Sportkursen inklusive.
Ab Donnerstag, 27. April (12 mal) 18.00 - 18.50 Uhr
Kursleitung Bea Münsinger, Sportlehrerin
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 350 €, VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
Kostenloser Infoabend am Freitag, 28. April 19.00 Uhr
Kurs ab Dienstag 2. Mai (11 mal) 17.45 Uhr
Kursleitung Ulrike Kuhnla
Kosten M 200 €, NM 250 €, VIP 150 €
Anmeldung 0171 4488331, [email protected]
Lebendig und Beweglich.
Senioren-Treff.
Mit einfachen Übungen nach Feldenkrais findest Du neue Bewegungsmöglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und
Schmerzen können sich auflösen. Das Gehirn bleibt „beweglich“.
Unter Anleitung übt jeder in seinen Möglichkeiten für sich.
Wir treffen uns ins lockerer Runde. Wir erfahren Wissenswertes
oder tauschen Rezepte aus und kochen miteinander oder basteln und spielen Gesellschaftsspiele. Sie bestimmen mit, was
Sie gerne machen würden!
Do. 30. März, 27. April, 1. Juni 18.30 Uhr, 22. Juni 16.00 Uhr
Anmeldung 09094 90020, [email protected]
Sonntag, 23. April 16.00 - 19.00 Uhr
Kursleitung Liss Stengel, Feldenkraispädagogin
Kosten M 35 €, NM 40 €, U20 20 €, VIP 20 €
Anmeldung 09094 90020, [email protected]
Die Kraft der Spirale.
Die Spiralbewegung orientiert sich am steten Wandel der Natur.
Die Muskeln werden aktiviert, die Faszien elastisch, Haltung und
Beweglichkeit besser. Ganz nebenbei aktivieren die Bewegungen
die Hormone und verjüngen den Körper.
Ab Freitag, 21. April (10 mal) 20.00 Uhr
Kursleitung Dorothea Reiss, med. Qi-Gong-Lehrerin
Kosten M 50 €, NM 63 €, U20 30 € (+3 € NM), VIP kostenlos
Anmeldung 09080 91383, [email protected]
Walking Plus.
Nordic Walking, Brainwalking, reaktives Walking - für jeden ist
etwas dabei! Individuelle Einzel- und Gruppenkurse.
Kursleitung Bea Münsinger
Termine und Kosten nach Absprache
Von Krankenkassen anerkannt!
Kontakt 09094 902975, [email protected]
Privattraining und Firmenfitness.
Individuelles Training für Einzelpersonen, Paare, Gruppen
Kursleitung Bea Münsinger
Termine und Kosten nach Absprache
Kontakt 09094 902975, [email protected]
Samstag, 11. März 19.00 - 22.00 Uhr
Sonntag, 26. März 14.00 - 17.00 Uhr
Samstag, 8. April 19.00 - 22.00 Uhr
Kursleitung Moni und Rich
Kosten M und VIP 25 €, NM 30 €
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
NEU! Luftakrobaktik.
Luft-Akrobatik mit dem Vertikaltuch gibt Dir die extra Portion
Adrenalin und das Gefühl der Schwerelosigkeit. Du kannst
förmlich in der Luft stehen, Dich kopfüber hängen oder Dich
fallen lassen, aber auch weitläufig durch die Halle schwingen.
Das Einzige, was Du brauchst, ist eine kleine Portion Kraft und
ein wenig Mut, Dich auf höhere Ebenen zu begeben.
Samstag, 22. April 14.00 - 17.00 Uhr
Kursleitung Maria Baumann, Akrobatiktrainerin
Kosten M 10 €, NM 20 €
Anmeldung 09094 90020, [email protected]
NEU! Gesunde Runde.
Gesundheit ist wichtig, lasst uns darüber reden! Experten informieren über interessante Themen. Gerne gehen sie auf eure
Fragen ein und freuen sich über eine angeregte Diskussion.
Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat,
darin zu wohnen.
Donnerstag, 6. April 19.00 Uhr
Referentin Ulrike Kuhnla, Gesundheitsberaterin
Erholt schlafen. Gesund aufwachen.
Donnerstag, 4. Mai 19.00 Uhr
Referentin Hannelore Meßmer, Schlafexpertin
Faszientraining - nur ein Trend oder wirklich effektiv?
Donnerstag, 1. Juni 19.00 Uhr
Referentin Eva Münsinger, Sportwissenschaftlerin
Anmeldung 09094 90020, [email protected]
Ab Montag, 24. April (8 mal) 14.45 Uhr (ab 7 Jahren)
Ab Montag, 24. April (8 mal) 16.00 Uhr (ab 4 Jahren)
Kursleitung Heike Lohmüller Übungsleiterin, Tamara Reile ÜL
Kosten M 20 € (Geschwister 10 €), NM 40 € (15 €)
Anmeldung 09094 902975, [email protected]
- günstigere Kurspreise
- VIP-Card
Mitgliedsbeiträge: 9 € (bis 14 Jahre), 18 € (15 - 17 Jahre),
42 € (ab 18 Jahren), 60 € für Familien.
Nichtmitglieder sind über die Kurskarte (3 €) versichert.
Schnuppern ist jederzeit möglich.
VIP-Card.
Spiel-Bären.
Die Bären lieben es zu spielen und sich Neues auszudenken. Hier
darfst Du Deine Ideen und Deine Fantasie ausleben!
Maximal 8 Kinder. Schnuppern möglich!
Ab Dienstag, 25. April (10 mal) 15.00 – 16.10 Uhr (5-7 Jahre)
Ab Dienstag, 25. April (10 mal) 16.30 - !7.40 Uhr (8-11 Jahre)
Kursleitung Brigitta Rehm, Psychomotorikerin , Übungsleiterin
Kosten M 30 €, NM 50 € (inkl. Versicherung)
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung 08422 538
Wildniscamp.
Sei so cool wie ein Indianer! Wir machen Feuer ohne Feuerzeug,
lernen Bogenschießen, kochen am Lagerfeuer, lesen Spuren,
pirschen uns an - alles, was ein Indianer so macht! Ab 6 Jahren.
Nimm, so oft und wann du willst, an allen Kursen teil! Du
hast Frühbuchergarantie. Für Wochenendkurse zahlst du die
Hälfte.
Nur 29 € pro Monat (Mindestlaufzeit 1 Jahr, 6 Wochen
Kündigungsfrist)
Gütesiegel.
Viele Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Bitte
nachfragen, ob und wie der Kurs gefördert wird. Für die Teilnahme an einem Gesundheitskurs und die Mitgliedschaft gibt
es einen Stempel im Bonusheft Ihrer Krankenkasse
Geschenkt!
Kursgutscheine sind ein tolles Geschenk für jeden Anlass!
Freitag, 7. April, 26. Mai 15.00 - 18.00 Uhr
Kursleitung Helmut Biber, Wildernessguide
Kosten 10 € pro Termin, Geschwister 5 €
Anmeldung 0160 95544351, spätestens 3 Tage vorher
Aktuell.
Junge Forscher.
www.blossenau.de
Expeditionen, Abenteuer und viele tolle Erlebnisse in der Natur:
www. blossenau.de - B+ Natur
Über Änderungen schnell informiert: