最新情報折込チラシ

狛江市民総合体育館
Ｈ２9年度 4月～6月
第1期定期制教室のご案内
教室参加者大募集！
応募締切：2月23日（木）
※応募詳細は７ページ参照
大人向け教室・・・1～2ページ
子ども向け教室(定期・月会費制)・・・3～5ページ
1回制教室・ショートプログラム
知的障がい児・者向け教室
申込方法について
☆おしらせ☆
・・・6ページ
・・・7ページ
定期制教室割引制度のお知らせ
●同一の方が、２教室以上お申込みいただいた場
●応募時に住所確認が出来る書類などをご提示
いただいております。
合、受講料から5%割引きいたします。
市内在住
●子育て支援、スポーツのきっかけ作りとして家
（免許証、保険証、公共料金支払い証など、コピー可）
族でお申込みいただいた場合、受講料から5％割
在勤（社員証、名刺など、コピー可）
引いたします。（親子・兄弟）
在学（学生証、連絡帳など、コピー可）
※いずれも同時にお申込みいただいた場合、2教室
※図書館カード不可
以降の受講料の安価な教室が割引対象となります。
●割引期間平成29年3月31日までとなります。
●月会費制・1回制教室は、対象外となります。
狛江市体育協会・東京アスレティッククラブ共同事業体
住所
東京都狛江市和泉本町3-25-1
お問い合わせ TEL 03-3430-1141
http://www.komae-sponavi.net
～個人情報保護方針～
個人情報保護に関する法令およびその他の規範を遵守するとともに、以下のとおり個人情報保護方針を定め、これを実行し維持いたしま
す。①個人情報を提供していただくにあたっては、必要な範囲内で適法かつ公正な手段によって行います。②お預かりした個人情報を利
用するにあたっては、お預かりした目的の範囲内で行います。③個人情報を適切かつ慎重に管理し、個人情報の紛失、破壊、改ざん及
び漏洩等がないようにします。 ④個人情報を法令による等正当な理由がない限り第三者に開示、提供はいたしません。⑤お客様は当事
業体に対して、「個人情報保護に関する法律」に定めるところにより、お客様ご自身に関する個有個人データを開示、訂正・削除するこ
とを請求することができます。⑥個人情報保護方針及び個人情報についてのお問い合わせは【狛江市民総合体育館】電話03-3430-1141
受付時間8：30～17：30⑦休館日は偶数月の第三木曜日と年末年始（12/28から1/4）
大人向け定期制教室
曜日記号
教室名
時間
定員
初めてのバレエ♥
A1
A2
白砂
ストレッチ＆ピラティス♥
9：45～11：00 20名
対象
高校生以上
女性限定
回数
基礎からゆっくりと始めます。クラシックの音
11：15～12：15 20名高校生以上
12回
12：30～13：30 20名高校生以上
12回
ステップアップフラ♥
カヘアラニ　貞方
ゆらぐん体操
ー健康講座ー
A4
14：00～15：30 20名
50歳以上
12回
野口
A5
A6
ヨーガ
三浦
初めての
ピラティス♥
筋肉や内臓といった深い層まで刺激し健康で美
12回
15：00～16：00 20名高校生以上
12回
11：15～12：15 20名高校生以上
12回
12：30～14：00 20名高校生以上
12回 ¥14,760 初めての方でも安心して参加できるプログラムＳ
三浦
クラシックバレエ
初級90♥
9：30～10：30 20名高校生以上
10回
10：45～11：45 20名高校生以上
10回
馬場
バレトン♥
梅崎
木
A13
リラックスアロマヨガ♥
12：15～13：15 20名高校生以上
10回
水越
エンジョイ　フラ♥
A14
③
Ｓ
です。
ピラティス♥
A12
③
体幹運動でもある「クラシックバレエ」です。
野原
A11
す。
ゆったりとした呼吸で、ゆっくり動きながら凝
り固まった部分を自分で気付き、時間をかけて
¥9,840 ゆるめていきます。疲れがたまっている方や、
運動量は少ないので運動が苦手な方にもお勧め
のプログラムです。
ハリウッド女優にも大人気の最新バーエクササ
イズ♪バレエバー・バンド・ボールを使いバレ
¥9,840 リーナのような細くて長い引き締まったカラダ
を目指すエクササイズです。お腹・脚・お尻・
体幹部分を効果的に引き締めていきます。
自然な呼吸でポーズをとることにより、精神
的・肉体的安定が得られ、筋肉・関節が柔軟に
¥9,840 なり強化されます。年齢に関係なく、初めての
方でも気軽に参加できます。
13：50～14：50 20名高校生以上
初めてのヨガ♥
A10
Ｓ
初めての方でも無理なく全身の筋肉を使って、
梅崎　水
Ｓ
12回 ¥9,840 しなやかでメリハリのある身体を作っていきまＳ
barre ＷＲＸ♥
（バーワークス）
A9
Ｓ
10：10～11：10 20名高校生以上
石原
A8
心地よい音楽に合わせ、簡単な柔軟体操・リズ
ム体操・エアロビクス・太極拳など様々な運動
¥9,840 を行います。ゆらゆらと心地良く、ぐんぐんと
身体をまんべんなく使っていきます。
Ｓ
12回 ¥9,840 しい身体を作ることができます。
ゆるめるヨガ♥
A7
身体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢を
キープしながらエクササイズすることで骨盤の
¥9,840 歪みを改善し、疲れにくい身体をつくっていき
ます。ストレッチをはさみながら、緩やかに全
身を鍛えていきましょう。
ハワイアンフラダンスの経験者対象クラスで
す。基本のステップを習得しつつ、もう少し
色々なステップの出てくる曲にチャレンジして
¥9,840
みたい方、更なるステップアップを目指して一
緒に楽しく踊りましょう！！
Ｓ
19：00～20：00 20名高校生以上
山口
火
料金
12回 ¥12,240 楽に合わせて楽しくレッスンを行います。
馬場
月 A3
※応募詳細は7ページをご参照ください
会場
内容
13：30～14：30 20名
高校生以上
女性限定
10回
カヘアラニ　貞方
(1)
体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキー
プしながらエクササイズをします。無理のない
¥8,200 運動で骨盤の歪みを改善し、姿勢の悪さや疲れ
やすさ、肩こりなどを解消する効果も期待でき
ます。
バレトンとは、フィットネス、バレエ、ヨガ、
ピラティスの要素が入ったエクササイズです。
¥8,200 幅広い年齢層の方が簡単に動くことができる全
身運動です。たくさん汗をかきましょう。
全身の凝りや疲れを取り除きながら、カラダも
¥8,200 心も癒してリラックスできます。ほのかなアロ
マオイルの香りを楽しみます。
ハワイアンミュージックの音楽に合わせて体を
動かして、癒されるフラダンスが自然と身に付
きます。素敵な笑顔になり、楽しくフラを踊る
¥8,200 事で、心から幸せな気分になりますよ。
さらに、自然と体もシェイプアップ！！
E Komo Mai ! (ご一緒に)
Ｓ
Ｓ
Ｓ
Ｓ
大人向け定期制教室
曜日記号
A15
A16
A17
金
※応募詳細は7ページをご参照ください
教室名
時間
対象
定員
回数
9：45～10：45 20名高校生以上
松井
パワーヨガＢ♥
11：00～12：00 20名高校生以上
松井
舞・フラ♥
12：15～13：15 20名
松井
高校生以上
女性限定
12回
13：30～14：30 20名高校生以上
12回
19：15～20：30 15名高校生以上
11回
9：15～10：15 20名高校生以上
12回
石原　初めてのヨガ
三浦
く覚えて完成させます。
インナーマッスルを意識しながら体を動かすこ
¥9,840 とで歪みの改善、姿勢のアンチエイジングを目
指します。
瞑想しているかのように繊細に意識を保ちなが
らスローモーションのように動くことで、心や
¥11,220 身体を深く整えていきます。体力や柔軟性に自
信がない方、痛みがある方、心や身体の疲れが
溜まっている方にもお勧めします。
※4/28は、休講になります。
自然な呼吸でポーズをとることにより、精神
的・肉体的安定が得られ、筋肉・関節が柔軟に
¥9,840
なり強化されます。年齢に関係なく、初めての
方でも気軽に参加できます。
体ほぐしバレエ
A21
13：50～14：50 20名高校生以上
12回 ¥9,840
渡辺（由）　太極拳の基礎
日 A22
9：15～10：15 20名高校生以上
12回 ¥9,840
山本
教室開催カレンダー（大人）
Ｓ
初めての方にもわかりやすい簡単なフラ動作か
気づきのヨーガ
土
してご参加いただけます。
強度、難易度のあるポーズをテンポ良く進めま
¥9,840 す。しなやかな身体づくりを目指しましょう。
12回 ¥9,840 ら練習します。3ヶ月で1曲の振り付けを無理なＳ
水越
A20
会場
12回 ¥9,840 り丁寧に進めていきます。初めての方でも安心Ｓ
スタイルアップヨガ♥
A19
内容
全身をほぐしながら一つ一つのポーズをゆっく
パワーヨガＡ♥
A18
料金
マッサージ以外で内側から肩こりや腰の痛みを解消
するには、正しい姿勢やストレッチが必要です。誰
でも出来る、優しいバレエの要素を取り入れながら
丁寧に指導します。筋肉の緊張をゆるめ、血行を促
し、心身をリラックスさせる効果が期待できます。
しなやかで伸びやかな伝統楊式太極拳の基本動作を
中心として、無理なく楽しく身体能力を高めます。
適度に良い汗をかいてストレスを解消し、心身に活
力を蓄えます。
☆応募時に住所確認が出来る書類が必要となりますのでお持ちください。
※◆4/28（金）気づきのヨ-ガは、休講。　★☆★託児（キッズルーム）★☆★
♥印の教室は託児付きの教室です。
定期制教室に参加される際、お子様を無料でお預かりいたします。
託児の定員は８名です。定員になり次第締め切らせていただきます。
対象は1歳～未就学児までのお子様です。
会　場
Ｓ
スタジオ
①Ａ
第1体育室Ａ
①Ｂ
第1体育室Ｂ
②
第2体育室
③
第3体育室
＝はだしで参加可能
＝バレエシューズ持参
格
格　技　室
＝室内用シューズ持参
＝どちらでも参加可能
和
和　室
西
西和泉体育館
(2)
Ｓ
和
Ｓ
Ｓ
Ｓ
子ども向け定期制教室
曜日記号
教室名
※応募詳細は7ページをご参照ください
時間
定員
17：15～18：15 20名
小学生
12回 ¥12,240
女の子限定
ケイキフラ　小学生
カヘアラニ貞方
月
料金
３歳6ヶ月～
年長
女の子限定
カヘアラニ貞方
B2
回数
16：00～17：00 20名
ケイキフラ　幼児
B1
対象
12回 ¥12,240 ハワイアンフラダンスの子ども（ケイキ）クラスで
16：20～17：20 20名年中・年長
高橋・佐藤・竹下
17：30～18：30 30名
小学生
高橋・佐藤・竹下
ベビーエクササイズ♥
B5
山口
生後1ヶ月～
11：20～12：10 15組
12ヶ月未満
よちよち親子体操♥
B6
12：25～13：15 15組
山口
13：40～14：30 15組
出口・田中
火
わんぱく幼児体操
B8
出口・田中
格
12回 ¥12,240
「マット」「跳び箱」「鉄棒」、学校教育で必須と
なる項目を基礎から身につけていきます。継続する
ことでレベルアップできます。
格
12回 ¥12,240
12回 ¥12,240
Ｓ
Ｓ
Ｓ
特殊なキットを使用して全身のバランスや運動能力
を高めていきます。決まりの大切さへの「気づき」
3歳6ヶ月～
14：45～15：45 15名
12回 ¥12,240 や礼儀を通して、社会性を養っていきましょう。
年中
Ｓ
「マット」「跳び箱」「鉄棒」を使用し、逆さ感
覚、高さ感覚、回転感覚、振りの感覚を育てます。
幼児期に感覚運動を育てることにより身体能力も伸
びていきます。
格
16：20～17：20 30名年中・年長
12回 ¥12,240
高橋・出口・竹下
ダブルダッチ＆なわとび教室
B10
お母さんの愛情のこもったマッサージと身体各部の
様々なエクササイズで赤ちゃんは大喜びです。何よ
りも大切なのはスキンシップによる親子の深い絆で
す。
親子で行う教室です。楽しい音楽に合わせ、身体を
動かします。家庭ではできない運動や四肢機能が高
まる運動も取り入れます。
2歳6ヶ月～
12回 ¥12,240 する好奇心のめばえを大切にして、特殊なキットで
3歳6ヶ月
運動能力を高めていきましょう。
幼児体操
B9
Ｓ
親子で行う教室です。お子様の活動意欲や運動に対
のびのび親子体操♥
B7
1歳～
2歳6ヶ月
Ｓ
12回 ¥12,240
小学生体操
B4
す。ハワイのやわらかい音楽に体を合わせて、楽し
くフラダンスを踊りましょう！自然と可愛い笑顔で
踊れますよ！
E Komo Mai! （ご一緒に！）
会場
「マット」「跳び箱」「鉄棒」を使用し逆さ感覚、
高さ感覚、回転感覚、振りの感覚を育てます。幼児
期に感覚運動を育てることにより身体能力も伸びて
いきます。
幼児体操
B3
内容
17：30～18：30 15名
小学生
12回 ¥12,240
単なわとびのスキルアップと今、話題の2本のロープ
を使う大縄跳びダブルダッチを基礎から楽しく身に
つけます。
Ｓ
大鷲・大西
はじめて幼児体操
B11
16：20～17：20 15名年少～年長
高橋・出口
「マット」「鉄棒」を中心に、スポーツをする為の
12回 ¥12,240 身体の基盤作りを行います。
Ｓ
水
B12 トランポリンＡ　渡邉・竹下
16：20～17：20 10名年中～小学２年
B13 トランポリンＢ　渡邉・竹下 17：30～18：30 10名
B14
B15
15：00～15：50 20名
クラシックバレエ基礎②
16：00～16：50 20名
木村
3歳～年中
年長～
小学生
6/21
10回 ¥10,200 バレエに必要な柔軟性への取り組みを基本にバレエ
の基礎を習得していきます。発表会なども予定して
います。
Ｓ
10回 ¥10,200
「マット」「跳び箱」「鉄棒」を使用し、逆さ感
覚、高さ感覚、回転感覚、振りの感覚を育てます。
幼児期に感覚運動を育てることにより身体能力も伸
びていきます。
格
10回 ¥10,200
「マット」「跳び箱」「鉄棒」、学校教育で必須と
なる項目を基礎から身につけていきます。継続する
ことでレベルアップできます。
格
10回 ¥10,200
ドリブル・パス・シュートなどの個人技術の向上に
重点を置いた教室になります。ボールは、通常球を
使用します。※サッカーボールをお持ちの方は、ご
持参ください。
西
10回 ¥10,200
幼児体操
B16
木
16：20～17：20 20名年中・年長
渡邉・佐藤・竹下
小学生体操
B17
17：30～18：30 30名
小学生
渡邉・佐藤・竹下
B18
フットサル教室
17：00～18：00 30名
小学生
バランス感覚が良くなる！体幹を鍛えて運動能力ＵＰ！
¥9,180 ※開催日　4/5・4/12・4/26・5/10・5/17・5/24・6/7・6/14・ ①Ａ
小学３年～中学生
クラシックバレエ基礎①
木村
9回
橋口
(3)
子ども向け定期制教室
曜日記号
教室名
※応募詳細は7ページをご参照ください
時間
定員
対象
回数
料金
幼児体操
B19
16：20～17：20 30名年中・年長
12回 ¥12,240
高橋・佐藤・出口
金
17：30～18：30 30名
格
12回 ¥12,240 なる項目を基礎から身につけていきます。継続する
格
12回 ¥12,240
最新の曲で、バレエとヒップホップの要素を取り入
れたジャズダンスを踊りましょう！可愛く、カッコ
よく、元気いっぱいダンスするクラスです。表現
力、リズム感、身体の柔軟性を身につけます。
Ｓ
2歳6ヶ月～
12回 ¥12,240
3歳6ヶ月
親子で行う教室です。お子様の活動意欲や運動に対
する好奇心のめばえを大切にして、特殊なキットで
運動能力を高めていきましょう。
Ｓ
特殊なキットを使用して全身のバランスや運動能力
を高めていきます。決まりの大切さへの「気づき」
や礼儀を通して、社会性を養っていきましょう。
Ｓ
小学生
高橋・佐藤・出口
ことでレベルアップできます。
ジュニアジャズ
B21
「マット」「跳び箱」「鉄棒」を使用し、逆さ感
覚、高さ感覚、回転感覚、振りの感覚を育てます。
幼児期に感覚運動を育てることにより身体能力も伸
びていきます。
会場
「マット」「跳び箱」「鉄棒」、学校教育で必須と
小学生体操
B20
内容
16：20～17：20 30名
小学生
藤井（夢）
のびのび親子体操
B22
10：30～11：20 15組
出口・田中
わんぱく幼児体操
B23
11：30～12：30 15名
出口・田中
3歳6ヶ月～
12回 ¥12,240
年中
幼児体操
B24
14：00～15：00 30名年中・年長
12回 ¥12,240
高橋・渡邉・竹下
土
小学生体操
B25
15：05～16：05 30名
小学生
12回 ¥12,240
高橋・渡邉・竹下
親子で楽しむバレエ
B26
渡辺（由）
格
格
一緒に踊ると、もっと楽しい！お子様と一緒に、美
15：05～16：05 10組小学生以上
石原　10回 ¥10,200
はじめて幼児体操
B28
「マット」「跳び箱」「鉄棒」、学校教育で必須と
なる項目を基礎から身につけていきます。継続する
ことでレベルアップできます。
4歳～
しいバレエ音楽に合わせて踊りましょう。親子のス
12：40～13：40 10組
12回 ¥12,240
キンシップを通じて心が豊かになるバレエの世界を
小学1年生
親子でリラックスヨガ
B27
「マット」「跳び箱」「鉄棒」を使用し、逆さ感
覚、高さ感覚、回転感覚、振りの感覚を育てます。
幼児期に感覚運動を育てることにより身体能力も伸
びていきます。
14：15～15：15 10名年少～年長
12回 ¥12,240
お気軽にお楽しみ下さい。
心と身体をリラックスする感覚や時間を共有する事
で、自然と柔らかく優しい繋がりが生まれます。
※5/6・6/24は、休講になります。
「マット」「鉄棒」を中心に、スポーツをする為の
身体の基盤作りを行います。
Ｓ
Ｓ
Ｓ
渡邉・佐藤
日
チャレンジ小学生体操
B29
15：30～16：30 10名
小学生
12回 ¥12,240
「マット」「鉄棒」「ミニトランポリン」を中心
に、体幹トレーニング、スポーツのコツや身体の操
り方を学びます。
Ｓ
渡邉・佐藤
教室開催カレンダー（子ども）
☆応募時に住所確認が出来る書類が必要となりますのでお持ちください。
※◆5/6・6/24（土）親子でリラックスヨガは、休講。　（４）
子ども向け月会費制教室
曜日記号
C1
教室名
ショートテニス
初級・中級
時間
定員
16：20～17：20
20名
火 C2
17：30～18：30
20名
基礎体力から柔軟性運動も取り入れながらバク転習得を目標とした教室で
す。
小・中学生
※受講するには、壁倒立で自分の体を支えられる筋力があることを条件とし
ます。初回はテスト代1,020円
格
15名
基礎体力から柔軟性運動も取り入れながらバク転習得を目標とした教室で
す。
小・中学生
※受講するには、壁倒立で自分の体を支えられる筋力があることを条件とし
ます。初回はテスト代1,020円
Ｓ
20名
バク転教室
17：30～18：30
高橋
バク転教室
水 C4
17：30～18：30
高橋
小学生
クラシックバレエ
初級60
C5
17：00～18：00
木村
木
25名
C6
クラシックバレエ
初級90
年長～
中学生
ポンポンを使用し音楽に合わせて踊る「チアダンス」や、大きな声で声援を
チアスクール
16：15～17：15
30名
ワセダクラブ
年中～送る「コール」などのチア技術を学びながら、皆で一つのものを作り上げる
小学3年生喜びと楽しさ、チアスピリットを身につけていきます。
※ポンポン代別途にかかります。
チアスクール上級
C8
チアダンス・コール・スタンツなどチアの総合的な技術の基礎を学びます。
入会には、基本コールの習得など担当指導員の認定が必要になります。
①
Ｂ
16：30～18：30
20名
スポーツマンとしての礼儀正しさと、体操競技を基礎から学ぶ選手育成クラ
スです。
小・中学生
初めにテストを受けていただき、面談後に入会申込となります。テスト申込
は開催日の6日前から申込ができます。テスト料金￥1,080
①
Ａ
17：30～18：30
20名
ジュニアジャズを更にレベルアップさせた教室です。ダンス経験者向けの教
室となります。
Ｓ
渡邉
ジュニアジャズ上級
C10
①
Ｂ
小・中学生
体操専門クラス
C9
Ｓ
30名
17：30～18：30
ワセダクラブ
金
「アン」「ドゥ」「トロワ」のリズムに慣れ、バレエの基礎～応用までを指
導していきます。入会には、基礎クラスを習得し、担当指導員の認定が必要
となります。
発表会なども予定しています。
※17:00～18:00までは、合同練習となります。
初級90には、担当指導員の認定が必要となります。
発表会なども予定しています。
※17:00～18:00までは、合同練習となります。
17：00～18：30
木村
C7
会場
②
手島
C3
内容
ウィンブルドン・全米オープン・全仏オープン選手権出場・全日本チャンピ
オンの手島智佳子先生による教室です。テニス技術のレベルアップととも
に、挨拶、礼儀等の基本的なマナーやスポーツマンシップを学びます。初級
から上級まで、大会では上位進出を目指します。
初級・中級クラスは、主に基本練習を行いレベルに応じて応用、試合練習も
合わせて行います。
小・中学生中上級・上級は、基本を大切にしながら、応用、試合練習をおもに行いま
す。中上級・上級の入会には指導員の認定が必要です。
手島
ショートテニス
中上級・上級
対象
藤井（夢）
小学生
教室開催カレンダー（月会費制）
※月会費制教室について
月会費制教室は、一度参加すれば、月会費を支払うことで継続して参加できる教室です。
申し込みは随時受付中ですが、教室の中には指導員の認定が必要な場合もございます。
定員に達した教室につきましてはキャンセル待ちを受け付けております。
空き状況や料金につきましてはお気軽にお問い合わせください。
(５)
1回制教室
曜日
教室名
指導員
時間
定員
対象
料金
内容
会場
ちびっこ幼児体操
佐藤・出口
13：00～14：00
10名
年少～年長
1020円
「マット」「鉄棒」「とびばこ」で、身体の基礎作り
を行いながら、運動の基礎的な動きを身に付
けていきます。
Ｓ
リフレッシュヨガ
石原
10：45～11：45
20名
高校生以上
820円
呼吸と身体に意識を向けながらゆっくり程良く
動かしていきます。身体や頭の中に溜まった
ストレスを解き放ちリフレッシュしましょう。
Ｓ
逆上がり教室
佐藤
16：20～17：20
10名
年中～小学生
820円
10:00～10:45
15名
高校生以上
510円
19：00～20：00
20名
中学生以上※
820円
ストレッチをはさみながら、緩やかに全身を鍛
えていきましょう。
Ｓ
15：00～16：00
20名
高校生以上
820円
体幹を鍛え強化することにより身体の芯を強く
します。
Ｓ
19：15～20：30
10名
高校生以上
1,020円
キックボクシングの技術練習とｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞを
初心者向けにアレンジした教室です。
Ｓ
日
火
脳コンディショニング
出口
水
ストレッチ＆ピラティス
馬場
体幹トレーニング&ストレッチ
三浦
逆上がりに必要な運動やコツを学び習得を目
指します。
話題のスクエアステップだけではなく、脳活ト
レーニングやバランスボールを使った運動も
織り交ぜて行います。転倒予防だけではなく、
認知機能の維持・向上に効果が期待できま
す。身体と脳を同時に活性化しましょう！
＊スクエアステップとは、25cm四方のマス目を
使い、前後左右・斜めに連続移動するエクサ
サイズです。
Ｓ
Ｓ
金
キックｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
田中
※中学生は保護者同伴で参加になります
※開催日の1週間前から前日までに受付窓口、又はお電話でご予約ください。
※参加当日に券売機で「一回制教室」利用券を購入の上、受付窓口にお越しください。
ショートプログラム
曜日
火
水
教室名
肩こり腰痛体操
佐藤
めざましストレッチ
出口
時間
定員
対象
内容
会場
9：15～9：45
20名
高校生以上
簡単な筋コンディショニング（調整すること）や、ストレッチを行
い、慢性的な肩こり、腰痛を和らげます。筋力低下、運動不足が気に
なる方にもオススメです。
S
9：15～9：45
20名
高校生以上
１日を快適に過ごすためのウォーミングアップ体操を行うクラスで
す。手足を動かして頭に刺激を！簡単なストレッチで全身スッキリ！
運動前の準備体操としてもオススメです。
S
※開催日にトレーニング室利用券（市内250円、市外500円、高校生100円）を購入の上、
トレーニング室で受付してください。（先着順）
※開催日等、詳細は受付窓口、又はお電話にてお問い合わせください。
平成29年度　知的障がい児・知的障がい者向け生涯スポーツ教室
曜日
日
教室名
時間
定員
対象
回数
スマスマサッカー
クリニック
【トラッソス】
12：10～13：40
20名
小・中学生
12
¥3,600 カークリニックです。性別に関係なく、未経験者
12
も楽しめるようにサッカーの導入から行い、遊び
ながら楽しめるメニューを行います。笑顔で楽し
く体を動かしながら、仲間づくりや健康な体作り
をしていきます。各クラスとも保護者参加可能で
す。
4/9・5/7・6/18・7/2・
8/6・9/17・ 10/1・
13：55～15：25
11/5・12/3・1/7・
2/4・3/4
20名
高校生以上
料金
内容
知的障がい児・知的障がい者を対象としたサッ
¥3,600
【申込方法】電話での申込予約、または狛江市民総合体育館にて参加料をお支払いください
（教室開催時に西和泉体育館でもお申込みできます）
※お申込みの際、「愛の手帳」もしくは「医師の診断書」をご提示ください。（コピー可）
スマスマサッカークリニックの参加料は、年間一括払いとなります。
☆ボランティア募集中☆　スマスマサッカークリニックでは、教室運営をサポートしていただける
ボランティアを募集しています。
※詳細は、狛江市民総合体育館もしくはホームページよりお願いいたします。
(６)
会場
西
定期制教室のお申込みについて
≪応募方法≫
・狛江市民総合体育館受付にて、所定の応募用紙によるお申込みとなります。（応募用紙はホームページから
ダウンロードできます。）
・１人2教室まで応募でき、それぞれ応募用紙が必要になります。
・応募時に市内の方のみ住所確認が出来る書類が必要となります。（免許証、保険証、公共料金支払い証等、コピー可）
※在勤の場合は、社員証もしくは名刺などをご用意下さい。
【定員を超えた場合について】
・定員を超えた場合は抽選となります。結果につきましては、館内掲示及びホームページにてお知らせ
いたします。
・市内優先の上、コンピューターによる抽選を行います。
※託児つきの教室については、子育て支援の観点に基づき、全応募者のうち託児希望者から託児の
定員８名様（市内優先）を先に抽選いたします。
優先順位　市内託児希望者＞市内＞市外託児希望者＞市外　2/23（木）
●応募締切：
2/28（火）館内掲示及びホームページでお知らせいたします。
●結果発表：
3/1（水）～3/12(日）　●入金期間：
9：00～19：00
●受付時間：
狛江市民総合体育館受付
●受付場所：
※期日までに入金されない場合は、自動的にキャンセルとなりますのでご注意ください。
※キャンセルされる場合は、ご連絡をお願いいたします。
≪随時申込≫
定員に達しなかった教室の募集です。
●受付場所：狛江市民総合体育館受付（先着順）
●受付開始：3/17（金）9：00～
※お電話でのお申込み、ご予約はできません。予めご了承ください。
※一度お支払いいただいた料金は、ご返金いたしません。
※空き情報は、ホームページ又はお電話でご確認いただけます。
■その都度の参加■
体験後、毎回参加できない方は、以下の参加料にてご参加いただけます。
大人向け教室 1回￥1,130
（クラシックバレエ初級90は￥1,540、気づきのヨーガ￥1,330、初めてのバレエ￥1,330)
子ども向け教室 1回￥1,330
【対象外教室】
月会費制教室及び、定員に達している教室は対象外となります。
■体験■
大人向け教室・子ども向け教室が1回分の料金で体験していただけます。
事前に体験したい教室の空き状況を確認の上、ご参加ください。
定員に達している教室にはご参加いただけません。
体験は1教室につき1回までとさせていただきます。
※上記のご予約については開催日の6日前から受付窓口、又はお電話でご予約ください。
参加料は、当日に受付窓口でお支払いください。
(７)
狛江市民総合体育館
平成29年度第1期　教室応募用紙
お１人様、2つの教室まで応募することができます。2つの教室に応募する場合、
応募用紙が2枚必要になります。同じ教室に2枚応募することはできません。
平成　年　月　日
教　室　名
曜　日
ふりがな
年　齢
参加者氏名
歳　ヶ月
郵便番号・住所区分
〒
学年
性　別
男・女
市　内　・　市内在勤　・　市内在学　・　市　外
電話番号
託児の希望
（託児対象教室のみ）
有（　名）・無
※アンケートにご協力ください。
親子で始めるバレエ
この教室を何でお知りになりましたか？
１. 継続申込藤井　未応
２. チラシ
３. ホームページ
４. 知人の紹介
５．その他（
）
お子さまの年齢
個人情報の取扱いについて
住所確認
■利用目的・提供
皆様からお預かりする個人情報は教室管理のために
使用し第三者への提供はいたしません。
応募番号
５．その他（
）
狛江市民総合体育館
平成29年度第1期　教室応募用紙
お１人様、2つの教室まで応募することができます。2つの教室に応募する場合、
応募用紙が2枚必要になります。同じ教室に2枚応募することはできません。
平成　年　月　日
教　室　名
曜　日
ふりがな
年　齢
参加者氏名
歳　ヶ月
郵便番号・住所区分
〒
学年
性　別
男・女
市　内　・　市内在勤　・　市内在学　・　市　外
電話番号
託児の希望
（託児対象教室のみ）
有（　名）・無
※アンケートにご協力ください。
この教室を何でお知りになりましたか？
１. 継続申込
２. チラシ
３. ホームページ
４. 知人の紹介
５．その他（
）
お子さまの年齢
個人情報の取扱いについて
住所確認
■利用目的・提供
皆様からお預かりする個人情報は教室管理のために
使用し第三者への提供はいたしません。
応募番号

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