こちらもご確認ください

「千鳥の会」のお知らせ
ﾊｯﾋﾟｰﾃﾗｽ大田千鳥教室では、毎月第二火曜日に皆様で集まって
イベントやお茶会を開催しております。
今回は、大人の塗り絵「コロリアージュ」を開催します。
ストレス解消
リラックス、わくわくする
楽しむ気持ちが効果的
ストレスの解消には「休息
（レスト）・娯楽など楽しみ
で解消する（レクリエーショ
ン）・リラックス」の3つが
大切となるそうです。
大人の塗り絵は、このすべて
が当てはまり精神的・肉体的
ストレスの解消に効果があり
ます。
脳の活性化
脳トレ、脳のリフ
レッシュ効果
脳の活性化に効果
があり、ボケ防止
や認知症などの予
防に有効としてい
ます。
セラピー効果
瞑想にも似た効果、達
成感
セラピー効果があります。
塗ることに没頭すること
で、瞑想にも似た効果が
得られます。時間を忘れ
るほど夢中になれるため
雑念が消え心が安定しま
す。
想像力・集中力を高める効
果 - 配色を考える・夢中に
なる想像力や集中力を高め
る効果があります。
大人の塗り絵は、配色、塗
る順番や塗り方などを考え
ながら塗ると、色彩感覚や
構図の組み立てなど想像力
が高まります。
自律神経のバランスを整える
没頭するうちに呼吸が整う
塗るという単純作業は塗るこ
とに没頭できるため、作業を
進めるうちに呼吸を整えリ
ラックス効果が得られます。
参加費無料ですので、お気楽にお越しください。
[日時]
２月１４日(火)１１：００～１２：００
場所：ﾊｯﾋﾟｰﾃﾗｽ大田千鳥教室
大田区千鳥１－３－１９住建第７ハイプレース１０７
ﾊｯﾋﾟｰﾃﾗｽ大田千鳥教室
千鳥町駅蒲田方面改札側出て１分
[電話]ﾊｯﾋﾟｰﾃﾗｽ大田千鳥教室０３－６４１０－２８９９
ハーブティーや紅茶を飲みながら話せ
る癒しの時間を過ごしましょう。

Download Report