休休館館日日

Ｓ.Ｂフィットネス福岡横手店レッスンスケジュール '17 １月～
10:00
30
11:00
30
月[Ｍｏｎ]
火[Ｔｕｅ]
木[Ｔｈｕ]
金[Ｆｒｉ]
土[Ｓａｔ]
日[Ｓｕｎ]
１０：００　ＯＰＥＮ
10:15～10:30　おはようストレッチ
１０：００　ＯＰＥＮ
１０：００　ＯＰＥＮ
１０：００　ＯＰＥＮ
１０：００　ＯＰＥＮ
１０：００　ＯＰＥＮ
10:25～11:10
健美操
＜yasuyo＞
10:30～11:15
ナチュラルアバンスヨガ
＜岡村美香＞
10:30～11:00
モーニングヨガ30
10:30～11:15
ZUMBA GOLD
＜松島＞
10:45～11:45
アクティブＹＯＧＡ
<平川>
水[Ｗｅｄ]
11:30～12:15
簡単サーキット
＜酒井＞
11:25～12:25
ピラティス
＜吉塚＞
12:00
11:15～12:00
ZUMBA
＜水崎＞
12:00～12:30　簡単エアロ＜スタッフ＞
30
13:00
12:45～13:30
スマイルステップ
＜播磨＞
12:40～12:55　ベーシックヒート
12:55～13:25
シェイプヒート30
30
Ｂスタジオ
Bスタジオ
14:00
30
15:00
30
13:50～14:30
ベーシックステップ
＜田中＞
14:00～14:20
簡単脳トレ体操
14:45～15:35
KaQiLa
＜田中＞
17:00
30
13:45～14:15
腰痛予防ストレッチ
14:40～15:25
ZUMBA
＜松元＞
＜有料レッスン＞
Ａスタジオ
社交ダンス
１６:１５～１７:４５
18:00
＜Ａスタジオ解放＞
１７：００～１８：３０
18:45～19:15
はじめてキックボックス＜有田＞
19:30～20:15
エアロマジック
＜有田＞
30
21:00
20:30～21:30
シェイプヒート60
30
22:00
12:30～13:00
腰痛予防ストレッチ
14:45～15:45
リラクゼーションＹＯＧＡ
＜播磨＞
13:15～14:15
フラダンス
＜グルナー＞
14:30～15:15
シェイプエアロ
＜上山＞
15:30～16:15
KaQiLa
＜平井＞
＜Ａスタジオ解放＞
１７：００～１８：３０
＜有料レッスン＞
Ａスタジオ
HIP HOPキッズダンス
利用上のルール
照明・室温の管理はスタッフが行います。
使用できる物
（ストレッチマット・ＰＯＬＥ・ボール（大・小）
30
11:15～11:30おはようストレッチ
11:30～12:０0
ＰＯＬＥストレッチ
12:15～13:00
スマイルエアロ
＜久保＞
11:45～12:15
ボールエクササイズ
※第2・4回目は12:30～13:30
パワーYOGAに骨盤エクササイズ
なります。
＜伊藤祐里＞
15:15～15:45
ボディコンバット30＜久保田＞
骨盤エクササイズパワーＹＯＧＡ
になります。
＜伊藤祐里＞
第1・3・5回目
第2・4回目
15:00～15:45
ベーシックヒート15
シェイプヒート30
15:00～15:45
シェイプヒート45
Bスタジオ
16:00～17:00
リラクゼーションＹＯＧＡ
＜yasuyo＞
21:45～22:15
リラクゼーションＹＯＧＡ＜岡村佳香＞
19:00～20:00
筋ヨガ
＜増井＞
日
20:15～21:00
バレトン
＜森本＞
21:15～22:15
ボディコンバット60
＜門田＞
19:15～20:00
初中級エアロビクス
＜Rei＞
20:15～21:00
ボディコンバット45
＜門田＞
21:15～22:15
ベーシック　ハタヨガ
＜hiroe＞
２３：００　ＣＬＯＳＥ
16:00～17:00
フリースタイルダンス
＜阿部＞
16:00～16:30
腰痛予防ストレッチ
２３：００　ＣＬＯＳＥ
※1　レッスン途中での入場はご遠慮下さい。又、入室の際は水分補給を細めに行い、体調を整えましょう。
※2　レッスンは、インストラクターの都合により変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
※3　祝日は特別スケジュールとなります。尚、デイ会員の方はご利用になれません。
13:00
14:00
30
15:00
30
16:00
30
17:00
17:15～18:00
SBキックボクシング
30
18:00
17:45～18:30
シェイプヒート45
30
19:15～20:00
ピラティス
＜hiroe＞
20:15～21:00
ZUMBA
＜城丸＞
21:15～22:00
ボディコンバット45
＜岡村＞
18:45～19:30
ＺＵＭＢＡ
＜麻植＞
19:45～20:30
シェイプアップコンディショニング
＜麻植＞
１９：００　ＣＬＯＳＥ
営業時間のお知らせ
《平日》
１０：００～２３：００
《土曜》
１０：００～２２：００
《日・祝》
１０：００～１９：００
《休館日》
毎週水曜日
２２：００　ＣＬＯＳＥ
TEL　092-593-2822
http://www.sb-fit.jp
２３：００　ＣＬＯＳＥ
12:00
30
※第2・4回目は13:45～14:45
14:00～15:00
顔トレ　コアトレ
＜Toru＞
30
30
13:15～13:45
シェイプヒート30
30
23:00
11:00
１７:３０～１８:３０
30
20:00
13:30～14:00
ウェストシェイプ
館
30
19:00
13:30～14:30
脂肪燃焼エアロ
<今川>
１・３・５週
ＰＯＬＥ
２・４週
ボールＥＸ
利用上のルール
照明・室温の管理はスタッフが行います。
使用できる物
（ストレッチマット・ＰＯＬＥ・ボール（大・小）
Bスタジオ
Bスタジオ
15:40～16:10
ボディメイクエクササイズ30
16:00
30
13:40～14:25
エアロマジック
＜有田＞
休
12:30～13:15
カラダすっきりエクササイズ
＜小川＞
12:15～13:00
オリジナルエアロ
＜松元＞
10:00
２３：００　ＣＬＯＳＥ
19:00
30
20:00
30
21:00
30
22:00
30
23:00
検索ページにて
『ＳＢフィットネス』と入力

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