2017.4～6 ブレダ浦和美園プログラムスケジュール 火 水 木 金 土 日 10:00 11:00 10:00 10:30-11:30 美彩心 （びさいしん） 10:30-11:30 骨盤❤美人ヨガ 10:30-11:30 背中❤美人ヨガ 10:30-11:30 スタイルアップ ストレッチ 11:00 11:30-12:30 スタイルアップ バランス 12:00 12:00-13:00 脚❤美人ヨガ 12:00-13:00 ヒップ❤美人ヨガ 12:00-13:00 美彩心 （びさいしん） 11:30-12:30 美彩心 （びさいしん） 12:00 12:00-13:00 骨盤❤美人ヨガ 13:00 13:00 13:00-14:00 スタイルアップ ダンスストレッチ 15:00 13:30-14:30 スタイルアップ バランス 13:30-14:30 くびれ❤美人ヨガ 14:00 14:15-15:15 スタイルアップ ピラティス 14:00-15:00 美彩心 （びさいしん） 14:00-15:00 脚❤美人ヨガ 15:00 16:00 16:00 15:45-16:45 ヒップ❤美人ヨガ 15:45-16:45 くびれ❤美人ヨガ 16:00-17:00 背中❤美人ヨガ 17:00 17:00 17:15-18:15 脚❤美人ヨガ 18:00 19:00 18:00 19:00 19:00-20:00 美彩心 （びさいしん） 19:00-20:00 くびれ❤美人ヨガ 19:00-20:00 骨盤❤美人ヨガ 19:00-20:00 スタイルアップ バランス ☆美人ヨガシリーズ ヨガのポーズと深い呼吸でターゲット部位にアプ ローチし身体に対する意識を高めバランスのとれ たキレイなボディラインを目指すクラスです。 20:00 20:15-21:15 背中❤美人ヨガ 21:00 14:00 20:15-21:15 脚❤美人ヨガ 20:15-21:15 ヒップ❤美人ヨガ 20:15-21:15 美彩心 （びさいしん） ☆スタイルアップシリーズ 美しいボディラインをつくるためのスタイルアッププ ログラム。ピラティスクラス、バランスエクササイズ クラス、ストレッチクラスがあります。 ☆美彩心（びさいしん） ※ヨガクラスではありません コラーゲンローションで脚・おなか・腕・デコルテをセ ルフマッサージ。リンパの流れを整えデトックス効 果を高めます。運動量が少ないので初心者の方や 美肌を目指す方におすすめ。 ※プログラムはＷＥＢからの完全予約制となります。（４月分レッスン予約は３月２１日～開始予定） ※プログラム内容、スケジュールは変更になる場合があります。 ※担当者の都合により急遽休講になる場合があります。
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