2月 プログラムスケジュール 日 時間 10:00 14:00 15:00 18:30 20:00 10:00 10:00 14:00 15:00 18:30 20:00 5 14:00 15:00 18:30 20:00 10:00 12 14:00 15:00 18:30 20:00 10:00 19 14:00 15:00 18:30 20:00 10:00 14:00 15:00 18:30 20:00 26 月 火 水 木 金 土 1 ステップ㋜ ストレッチ 青竹 クランチ㋛ ポール 8 ヨガレッチ㋞ ヨガレッチ㋜ ポール エキサイト㋛ ストレッチ 15 ポール ポール ダンス㋜ ステップ㋛ エキサイト㋛ 22 貯筋㋜ ポール ヨガレッチ㋜ エキサイト㋛ サーキット㋛ 2 ストレッチ 貯筋㋜ ポール エキサイト㋛ ステップ㋛ 9 ポール ストレッチ サーキット㋜ ステップ㋜ 青竹 16 ステップ㋜ ヨガレッチ㋞ 青竹 エキサイト㋛ 体幹㋛ 23 体幹㋛ ダンス㋜ ストレッチ ヨガレッチ㋜ ステップ㋜ 3 体幹㋛ ストレッチ ステップ㋜ ヨガレッチ㋜ サーキット㋜ 10 ストレッチ ポール エキサイト㋛ クランチ㋛ ステップ㋛ 17 チューブ㋛ ストレッチ ポール ステップ㋜ 貯筋㋜ 24 ポール ステップ㋛ エキサイト㋛ エキサイト㋛ ストレッチ 4 6 7 ステップ㋜ 体幹㋛ ダンス㋜ ポール ストレッチ ステップ㋜ ステップ㋛ 貯筋㋜ エキサイト㋛ ポール 13 14 ストレッチ エキサイト㋛ ポール 貯筋㋜ サーキット㋜ ストレッチ ヨガレッチ㋜ クランチ㋛ ステップ㋜ ヨガレッチ㋜ 20 21 ステップ㋜ ストレッチ ストレッチ サーキット㋜ ポール 青竹 クランチ㋛ ステップ㋜ エキサイト㋛ ポール 27 28 ポール 体幹㋛ ステップ㋜ ストレッチ ポール 貯筋㋜ エキサイト㋛ ヨガレッチ㋜ ステップ㋛ ステップ㋜ ホームページにも掲載中 http://kpec‐nasushiobara.com ダンス㋜ ポール 14:30 15:30 11 14:30 休館日 15:30 18 ストレッチ エキサイト㋛ 14:30 15:30 25 ステップ㋛ チューブ㋛ 14:30 15:30 14:30 15:30 1月 プログラムスケジュール 日 時間 10:00 14:00 15:00 18:30 20:00 10:00 10:00 14:00 15:00 18:30 20:00 8 14:00 18:30 20:00 15 14:00 15:00 18:30 20:00 10:00 22 14:00 15:00 18:30 20:00 10:00 14:00 15:00 18:30 20:00 火 水 木 金 土 1月2日 3 4 5 ストレッチ ポール ストレッチ 貯筋㋜ ポール 12 ポール ストレッチ 貯筋㋜ エキサイト㋛ ステップ㋛ 19 チューブ㋛ ストレッチ サーキット㋜ ヨガレッチ㋜ ポール 26 ヨガレッチ㋞ ステップ㋛ ポール クランチ㋛ ストレッチ 6 ポール ダンス㋜ ポール エキサイト㋛ ストレッチ 13 体幹㋛ サーキット㋜ ポール ヨガレッチ㋜ ステップ㋜ 20 ストレッチ 貯筋㋜ ポール ステップ㋛ 青竹 27 ポール 青竹 エキサイト㋛ ステップ㋛ エキサイト㋛ 7 年末休み年末休み年末休み 9 10 11 ステップ㋜ ストレッチ ストレッチ ダンス㋜ 青竹 ポール クランチ㋛ ステップ㋜ ステップ㋛ ヨガレッチ㋜ 18 16 17 ステップ㋜ 体幹㋛ ポール 青竹 ダンス㋜ ポール ポール ヨガレッチ㋞ ステップ㋜ エキサイト㋛ サーキット㋜ クランチ㋛ 体幹㋛ ステップ㋜ エキサイト㋛ 23 24 25 ストレッチ ポール 体幹㋛ ポール 貯筋㋜ ストレッチ ダンス㋜ ヨガレッチ㋞ サーキット㋜ ステップ㋜ エキサイト㋛ ヨガレッチ㋜ ポール ステップ㋛ サーキット㋜ 30 31 ヨガレッチ㋜ チューブ㋛ サーキット㋜ ポール ストレッチ ヨガレッチ㋞ クランチ㋛ ステップ㋜ ステップ㋛ ヨガレッチ㋜ ホームページにも掲載中 http://kpec‐nasushiobara.com 休館日 15:00 10:00 月 29 今年も頑張りましょう！ ポール ストレッチ 14:30 15:30 14 ストレッチ エキサイト㋛ 14:30 15:30 21 ダンス㋜ ポール 14:30 15:30 28 ヨガレッチ㋜ 貯筋㋜ 14:30 15:30 14:30 15:30
© Copyright 2024 ExpyDoc
