クリスマスプログラム

12月　プログラムスケジュール
日
時間
10:00
14:00
15:00
18:30
20:00
10:00
10:00
14:00
15:00
18:30
20:00
4
14:00
15:00
18:30
20:00
10:00
11
14:00
15:00
18:30
20:00
10:00
18
14:00
月
5
ステップ㋜
ダンス💃💃
ポール
エキサイト㋛
ポール
12
ストレッチ
ポール
サーキット㋜
クランチ㋛
チューブ㋛
19
火
6
エキサイト㋛
青竹
ヨガレッチ㋞
ヨガレッチ㋜
ステップ㋜
13
ポール
貯筋㋜
ストレッチ
ステップ㋜
ヨガレッチ㋜
20
水
木
金
土
2
ポール
ストレッチ
青竹
クランチ㋛
ステップ㋛
9
ストレッチ
ポール
ストレッチ
ステップ㋛
チューブ㋛
16
ポール
ステップ㋛
エキサイト㋛
エキサイト㋛
ポール
23
3
7
チューブ㋛
ステップ㋜
ポール
サーキット㋜
ストレッチ
14
ステップ㋜
ヨガレッチ㋜
ポール
ステップ㋛
エキサイト㋛
21
1
ストレッチ
ポール
サーキット㋜
ヨガレッチ㋜
ポール
8
ポール
ストレッチ
貯筋㋜
クランチ㋛
エキサイト㋛
15
体幹㋛
ダンス💃💃
ヨガレッチ㋞
貯筋㋜
ステップ㋜
22
クリスマスプログラム
15:00
18:30
エキサイト㋛
クランチ㋛
14:30
15:30
10
ポール
ステップ㋛
14:30
15:30
17
ダンス💃💃
ストレッチ
14:30
15:30
24
14:30
休館日
クリスマス
プログラム
15:30
20:00
10:00
14:00
15:00
18:30
20:00
25
26
27
28
29
30
ステップ㋜
ストレッチ
ヨガレッチ㋜
ストレッチ
ダンス💃💃
ポール
貯筋㋜
ポール
サーキット㋜
ステップ㋛
ステップ㋜
エキサイト㋛
エキサイト㋛
ヨガレッチ㋜
ステップ㋛
ホームページにも掲載中 http://kpec‐nasushiobara.com
31
14:30
年末休み年末休み年末休み
15:30
11月　プログラムスケジュール
日
時間
10:00
14:00
15:00
18:30
20:00
10:00
10:00
14:00
15:00
18:30
20:00
6
14:00
15:00
18:30
20:00
10:00
13
14:00
15:00
18:30
20:00
10:00
20
14:00
18:30
20:00
14:00
15:00
18:30
20:00
火
水
27
木
金
1
2
3
4
ポール
ストレッチ
ヨガレッチ㋜
ストレッチ
青竹
ダンス㋜
サーキット㋜
ポール
ストレッチ
ヨガレッチ㋜
エキサイト㋛
ステップ㋛
サーキット㋜
ステップ㋛
エキサイト㋛
7
8
9
10
11
ステップ㋜
青竹
エキサイト㋛
ポール
ストレッチ
貯筋㋜
ヨガレッチ㋞
ストレッチ
サーキット㋜
ポール
ストレッチ
ポール
ダンス㋜
ポール
青竹
エキサイト㋛サーキット㋜
ステップ㋜
クランチ㋛
エキサイト㋛
ステップ㋛
ヨガレッチ㋜
貯筋㋜
チューブ㋛
ポール
16
17
18
14
15
ステップ㋜
チューブ㋛
ストレッチ
ヨガレッチ㋜
ポール
ヨガレッチ㋞
ステップ㋜
ポール
ポール
青竹
ダンス㋜
ストレッチ
サーキット㋜
ストレッチ
貯筋㋜
クランチ㋛
ステップ㋜
ヨガレッチ㋜
エキサイト㋛
クランチ㋛
体幹㋛
ポール
ステップ㋜
ステップ㋛
エキサイト㋛
21
22
23
24
25
ヨガレッチ㋞
ストレッチ
ステップ㋜
エキサイト㋛
ステップ㋜
ダンス㋜
貯筋㋜
ポール
ポール
ストレッチ
ポール
ステップ㋛
ステップ㋛
貯筋㋜
クランチ㋛
エキサイト㋛
ストレッチ
ステップ㋜
ポール
ステップ㋛
28
29
30
ステップ㋜
エキサイト㋛
ポール
サーキット㋜
ストレッチ
貯筋㋜
青竹
ヨガレッチ㋞
ストレッチ
エキサイト㋛サーキット㋜
ステップ㋜
ポール
貯筋㋜
ヨガレッチ㋜
ホームページにも掲載中 http://kpec‐nasushiobara.com
休館日
休館日
15:00
10:00
月
土
5
ステップ㋜
ポール
14:30
15:30
12
ステップ㋛
チューブ㋛
14:30
15:30
19
ポール
エキサイト㋛
14:30
15:30
26
ダンス㋜
ストレッチ
14:30
15:30
14:30
15:30

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