ｇ
25日
26日
土
日
9:10
脂肪燃焼エアロ45
脇　畑
9:20（45分）※35名
↑ 整理券 9:00
グループセンタジー
ｋｕｇｕ
9:30（45分）※35名
↑ 整理券 9:50
ピラティス
脇　畑
11:15（45分）
しなけんと
カードが共通！
ポイントもつきます♪
施設利用料400円でご利用いただけます。
筋トレマシン
その他
10:30
腹筋台
背筋台
マッサージチェア
フリーウエイト など
ランニングマシン ×４
エアロバイク
×４
リカンベントバイク×４
クロストレーナー ×３
パワーヨガ
山　田
11:45（45分）
12:00
12:30
コース型教室
13:30
コース型教室
グループパワー
Kａｊｉ
14:40（45分）※25名
コース型教室
ダンスエクササイズ
はじめてエアロ45
14:00
森　田
14:00（45分）
14:30
ピラティス
森　田
15:00（45分）
15:00
ＮＩＡ（ニア）
ＹＵＫＩ
16:00（45分）
16:00
マーシャル
ワークアウトＸ
小　林
17:50（45分）
パワーヨガ
井　口
18:45（45分）
15:30
16:30
17:00
ブラフト園部
17:00（45分）
１８：００営業終了
初めての方
でも安心して
気軽に参加
できるクラス
17:30
18:00
18:30
19:00
フリープログラム
19:30
● アクセス ●
戸越銀座駅 徒歩６分
武蔵小山駅 徒歩１５分
中原街道沿いの
荏原保健センター２Fに
なります。
荏原健康センター　℡.０３－３７８８－７０１７
http://shinagawa.esforta.jp
11:30
グループファイト
レッスンも
参加できます！
11:00
13:00
ｋｕｇｕ
16:55（45分）
有酸素マシン
コース型教室
コース型教室
↑ 整理券 14:10
チェストプレス
ラットプルダウン
レッグカール・エクステンション
ロータリートーソ―
10:00
↑ 整理券 9:00
脇　畑
10:20（45分）※35名
9:30
グループセンタジー
コース型教室
２１：００営業終了
施設利用料で
ご参加いただけます 20:00
整理券のある
ものは、受付前で
20:30
配布致します。
21:00
スタジオプログラムご利用の際のお願い
※プログラム開始10分後の途中入場は
危険ですのでお控えください。
※参加中のプログラムを途中で抜けて
整理券を取る行為はご遠慮ください。
施設営業時間　月～土　９：００～２１：００
日・祝　９：００～１８：００

特別プログラム(2/11)

特別プログラム

トレーニング室器具のご紹介PDF

平日スタジオ - 品川・荏原健康センター