Speisekarte: Das Wetter in Bad Aibling

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Morgenpost
Ausgabe 1231 vom 23.01.2017
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„Motivation bewegt D ich zum Start, Gewohnheit sorgt dafür, dass D u dranbleibst!“
Das Wetter in Bad Aibling:
Speisekarte:
Mittagessen:
M ittag
A bend
Gr oßes Salatbuffet
Pfannen Gyr os von der Pute
Reis & Gemüseausw ahl
Er dbeer quar k
-1°C
-1°C
Suppe, Br otzeit und Salat
Ramanthan Guri
WEITERBILDUNG
Wer nicht bereit ist, stetig dazuzulernen
und sich weiterzubilden, hat in unserer
schnelllebigen Zeit keine Chance, dauerhaft erfolgreich zu sein bzw. an die Spitze
zu kommen. Das gilt für Spieler und Trainer gleichermaßen.
Hans Haslreiter und Ogi Zaric wissen das
und investieren regelmäßig Zeit und Geld
in die Erweiterung ihrer Kompetenzen.
An ihrem freien Wochenende besuchten
Hans und Ogi einen Trainerkongress in
Wien und brachten viele Ideen mit.
M it Dominique Girtler und Luca Hayden
waren auch zwei DFI Spieler auf Weiterbildungsreise. Gemeinsam mit ihren
Vätern besuchten sie an diesem Wochenende Spiele von Liverpool und M anchester
City. Als M anU Trainer M ourinho unseren
Domi im Hotel entdeckte, versuchte er
mit allen Tricks, unseren U13 Führungsspieler sofort an Ort und Stelle für M anU
zu verpflichten.
Doch Dominique blieb standhaft und wird
dem DFI zunächst erhalten bleiben.
Abendessen:
MEIN BESTES JAHR
Ich hoffe, Du warst über das Wochenende
konsequent und hast Deine täglichen Einträge in Dein Erfolgstagebuch vorgenommen. In der Phase, in der wir uns aktuell
befinden, ist es sehr wichtig, dass Du
konsequent bist, dranbleibst und aus der
momentanen „Pflicht“ eine Gewohnheit
entstehen lässt.
Es gibt unterschiedliche Aussagen darüber, wie lange es dauert, bis etwas zu
einer Gewohnheit wird. Zwischen 21 und
60 Tagen benötigst Du, sagen die
Persönlichkeitsforscher, um eine Routine
entstehen zu lassen. Und hast Du erst
einmal eine Gewohnheit fest im Kopf verankert, läuft alles von alleine – wie z.B.
beim Zähneputzen. Und so, wie wir uns
morgens und abends die Zähne putzen,
sollten wir uns morgens und abends tagein tagaus mit unseren Zielen befassen!
Die richtigen Gewohnheiten sind der
Schlüssel für ein glückliches, erfolgreiches und zufriedenes Leben. Um Gewohnheiten zu verändern oder zu entwickeln,
benötigst Du jede M enge Selbstdisziplin.
Du erinnerst Dich? Selbstdisziplin steht
auf Rang 2 der wichtigsten Eigenschaften
von erfolgreichen Persönlichkeiten.
Die unangefochtene Nummer 1 unter den
Antworten auf die Frage, was ist die wohl
wichtigste Eigenschaft für Erfolg, lautet
Selbstvertrauen.
Unser Selbstvertrauen bestimmt wie nur
ganz wenige andere Dinge, wie erfolgreich unser Leben verläuft. Selbstvertrauen ist der X-Faktor unter all den Eigenschaften erfolgreicher und glücklicher
M enschen.
Was bedeutet Selbstvertrauen überhaupt?
Selbstvertrauen ist das tief empfundene
Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten:
Ziele zu erreichen,
Probleme zu lösen,
neue Dinge zu lernen,
und Schwierigkeiten und Krisen zu
bewältigen.
Zum Glück ist unser Selbstvertrauen
etwas, das sich tatsächlich steigern und
vergrößern lässt und beileibe nicht
angeboren ist. M it jedem Tag wird unser
Selbstvertrauen wachsen und wachsen wenn wir bereit sind, daran zu arbeiten.
Wir werden uns in den kommenden
Wochen intensiv mit dem Aufbau von
Selbstvertrauen befassen und dabei
insbesondere auf die grundlegenden
Voraussetzungen eingehen. Und es ist
wichtig, dass Du konzentriert dabei bist
und dabei bleibst, damit Du den maximalen Erfolg für Dich herausholen kannst
– für Dein bestes Jahr!
Deine heutigen Aufgaben lauten wie
folgt:
1. Schreibe bitte 3 Sachen auf, für die
D u dankbar bist!
Sollte Dir nichts Neues einfallen, kannst
Du Dich gerne wiederholen. Einen Satz,
wie, „ich bin dankbar, dass es mir und
meiner Familie so gut geht und dass ich
ein schönes Leben habe“, kannst Du jederzeit aufschreiben. Die Wirkung dieses
Satzes ist enorm!
2. Schreibe bitte 3 Sachen auf, die D ir
gelungen sind, die D u gut gemacht hast
oder die D ir Freude bereitet haben!
Hierzu sollte Dir nahezu jeden Tag etwas
Anderes einfallen. Nimm Dir doch heute
einmal bewusst vor, jemanden zu loben
oder ein nettes Kompliment zu machen.
3. Schreibe bitte 3 D einer Stärken auf!
Nimm Dir für den heutigen Tag vor, Deine
größte Stärke einzusetzen.
4. Sieh D ir D eine schriftlichen Ziele an!
Deine Ziele sollten Dir jede M enge M otivation für eine neue Woche in Deinem
besten Jahr geben.

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