元気を増やして 病気を減らそう！ ●申し込み・問い合わせ 健康づくり課☎ 44・8680 「げんきっきー」 胎内市健康づくりキャラクター 2月 プ り ログラム く づ 気 元 元気づくりプログラムについては、 2016 年市報 3/15 号の P6 のコラムをご覧ください。どなたでも参加できます。 日 曜日 時 間 プログラム 2 木 7 火 10 金 午前 9 時 30 分 HOT ふれあい健康会 ∼ 11 時 30 分 ほっとＨＯＴ・「ストレッチ講座」と今年度の振り返りを行い 中条 ます。 13 月 午前 10 時 ∼ 11 時 30 分 動いて ! 笑って !! 元気づくり !!! にこ楽・胎内 14 火 午前 10 時 ∼ 11 時 30 分 みんなのお茶や ハンドモップづくりをします。材料費 20円。アクリル100％ にこ楽・胎内 の極太毛糸を2 玉持参してください。色違いの毛糸の方 が作りやすいです。毛糸は一玉 200円で購入もできます。 21 火 午前 10 時 ∼ 11 時 30 分 胎内いきいき脳活クラブ にこ楽・胎内 28 火 午前 10 時 ∼ 11 時 30 分 みんなのお茶や 午前 9 時 30 分 ふれあいキルト ∼ 11 時 30 分 午前 10 時 ∼ 11 時 30 分 場所 内 容 ほっとＨＯＴ・ パッチワークや布小物をみんなでわいわい話し 中条 ながら作りませんか？初心者の方も大歓迎です。 胎内いきいき脳活クラブ にこ楽・胎内 脳トレ、若返りレクで、五感を刺激し、脳を活性化 します。 室内で軽運動を行います。 来年度の活動についても話し合います。 脳トレ、若返りレクで、五感を刺激し、脳を活性化し ます。 ハンドモップづくりをします。材料費 20円。アクリル100％ にこ楽・胎内 の極太毛糸を2 玉持参してください。色違いの毛糸の方 が作りやすいです。毛糸は一玉 200円で購入もできます。 ほっとＨＯＴ料理 にこ楽料理 2 月のテーマは「米粉料理」です。食生活改善推進委員 が簡単でおいしい米粉料理を紹介します。男性・初心者どな たでも大歓迎です。 ●と き 2 月 21 日㈫ 午前 10 時∼午後 1 時 ●ところ ほっとＨＯＴ・中条 ●献 立 ・ふかふか ・ごぼうと鶏ひき肉のつみれ揚げ ・メープルじゃがバター ●講 師 食生活改善推進委員 ●参加費 400 円（材料代） ●定 員 20 人 ●申込受付期間 2 月1日㈬∼ 20 日㈪ ●持ち物 エプロン、三角巾 ●申し込み・問い合わせ 健康づくり課元気応援係 （ほっと HOT・中条内）☎ 44・8680 2 月のテーマは「プロから教わる おもてなしスイーツ」 です。作り方から盛り付けまで、プロの技を一緒に学んで みませんか？ にこ楽・胎内に気軽に遊びに来てください。 ●と き 2 月 23 日㈭ 午前 10 時∼正午 ●ところ にこ楽・胎内 ●献 立 手作りソースのおもてなしババロア ●講 師 浅野隆さん ●参加費 300 円（材料代） ●定 員 20 人（申し込み多数の場合は抽選になります。 初めての方を優先します。） ●申込受付期間 2 月 1 日㈬∼ 15 日㈬ ●持ち物 エプロン、三角巾 ●申し込み・問い合わせ にこ楽・胎内☎ 48・2626 ※ほっと HOT 料理とにこ楽料理以外は申し込み不要です。直接お越しください。 p.7 市報たいない 2017.1.15
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