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元気を増やして病気を減らそう！
●申し込み・問い合わせ健康づくり課☎ 44・8680
1月
元気づくりプログラム
「げんきっきー」
胎内市健康づくりキャラクター
元気づくりプログラムについては、3/15 号の P6 のコラムをご覧ください。どなたでも参加できます。
日曜日
10
火
時間
午前 10 時
∼ 11 時 30 分
午前 9 時 30 分
プログラム
みんなのお茶や
木
16
月
17
火
20
金
午前 9 時 30 分
HOT ふれあい健康会
∼ 11 時 30 分
24
火
午前 10 時
∼ 11 時 30 分
午前 10 時
∼ 11 時 30 分
午前 10 時
∼ 11 時 30 分
にこ楽・胎内
内容
ネックウォーマー作りをします。毛糸とかぎ針
（2 ∼ 3 号）を持ってきてください。
毛糸は 1 玉 200 円で買うことができます。
12
∼ 11 時 30 分
場所
ふれあいキルト
動いて ! 笑って !! 元気づくり !!!
ほっとＨＯＴ・パッチワークや布小物をみんなでわいわい話しな
中条
がら作りませんか？初心者の方も大歓迎です。
にこ楽・胎内
リズム体操とストレッチを行います。正月太りを
解消しましょう。
胎内いきいき脳活クラブにこ楽・胎内
みんなのお茶や
脳トレ、若返りレクで五感を刺激し、脳を活性化
します。
ぷれすぽ胎内
室内ウォーキングをします。運動靴と施設利用料
（市総合体育館）が必要です。
にこ楽・胎内
10 日㈫と同内容
ほっとＨＯＴ料理
にこ楽料理
1 月のテーマは「バランス食」です。食生活改善推進委
員が簡単でおいしいメタボ予防のバランス食を紹介します。
男性・初心者どなたでも大歓迎です！
1 月のテーマは「さつまいも」です。にこ楽・胎内に気
軽に遊びに来てください。さつまいものスィーツを一緒に
作りませんか。
●とき 1 月 20 日㈮午前 10 時∼午後 1 時
●とき 1 月 26 日㈭午前 10 時∼正午
●ところほっとＨＯＴ・中条
●講師食生活改善推進委員
●参加費 300 円
●ところにこ楽・胎内
●参加費 200 円（材料代）
●定員 20 人（抽選・初めての方優先）
●定員 20 人
●申込受付期間 1 月 4 日㈬∼ 19 日㈭
●申込受付期間 1 月 4 日㈬∼ 19 日㈭
●持ち物エプロン、三角巾
●持ち物エプロン、三角巾
●申し込み・問い合わせ ●申し込み・問い合わせ健康づくり課元気応援係
（ほっと HOT・中条内）☎ 44・8680
にこ楽・胎内☎ 48・2626
※ほっと HOT 料理とにこ楽料理以外は申し込み不要です。直接お越しください。
にこ楽・胎内冬休みお楽しみイベントを開催します！
小さいお子さんからお年寄りの方まで楽しめる冬休みふれあいイベントを計画しました。
ぜひご家族やお友達と一緒に遊びにきてください。
テーマ：冬休み特別企画！にこ楽でおいしく楽しくはじけよう♪
●とき 12 月 27 日㈫午前 9 時 30 分∼正午
（受付：午前 9 時 15 分∼）
●ところにこ楽・胎内
●参加費 200 円（体験料など）
●申込締め切り 12 月 20 日㈫
p.7 市報たいない 2016.12.15
●内容玉入れ競争♪簡単ケーキづくり、お茶
のおもてなし、いろりで焼き体験（あづ
ま屋でおいしいものを焼いてみよう！）
、
なかよし広場（きすげ乳児保育園子育
て支援センターなかよしが出張します）
●申し込み・問い合わせにこ楽・胎内☎ 48・2626

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