Santulan AUM HARI Schule für Yoga & Ayurveda WORKSHOP “Pranayam – Intensiv ” Vertiefung der grundlegenden Atemtechniken des Yoga Freitag, 24.03.2017, 18.30 -21.00 h Veranstaltungsort: Yogaschule Santulan AUM HARI, Herderstr. 23, 60316 Frankfurt Kursleiterin: Elvira Dilba Atemübungen sind der Schlüssel für eine erfolgreiche Yoga-Praxis. Regelmäßiges Üben wird durch gezieltes Pranayam gefördert und intensiviert. Gleichzeitig werden Körper und Geist erfrischt und verjüngt, das Gehirn bekommt Energie und Ausdauer. Es ist wichtig, Atemübungen richtig auszuführen und die eigene Praxis, der Öffnung, die in den Körpersystemen stattfindet, anzupassen. Wir werden im Workshop bekannte und neue Techniken, zusammen mit dem Sonnengebet und anderen ausgesuchten Asanas praktizieren. Wir erfahren mit welchen Übungen wir Stärkung und Gleichgewicht in bestimmten Körperbereichen herstellen können und bekommen individuelle Anleitung für das Üben zu Hause. Wenn Ihr nicht sicher seid, ob der Workshop für Euch geeignet ist, sprecht bitte mit der Kursleiterin. S Anmeldebedingungen: Die Teilnahme erfolgt nach vorheriger Anmeldung, bei körperlichen Einschränkungen zusätzlich nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin. Während der Menstruation ist die Teilnahme nicht möglich. Teilnahmegebühr: 55 € / Mitglieder 45 €. Barzahlung vor Kursbeginn Kontakt: Santulan AUM HARI, Herderstr. 23, 60316 Frankfurt Tel.: 069 4800 2441[email protected] www.aumhari.de -------------------------------------------------------------------------------- Anmeldeformular: Ich melde mich zum Kurs „Pranayam – Intensiv“ am 24.03.2017 verbindlich an. Ich stimme den obigen Anmeldebedingungen zu Name: ____________________________________________ Ort, Straße: ____________________________________________ Tel. / E-Mail: ____________________________________________ Unterschrift: ____________________________________________ Santulan AUM HARI GmbH, Herderstr. 23, 60316 Frankfurt Tel.: 069 4800 2441 [email protected] www.aumhari.de
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