湯沢保育園 月曜日 2017年01月献立予定表 火曜日 水曜日 4 (3歳以上児） 木曜日 金曜日 5 土曜日 6 7 昼 食 カレーライス マカロニサラダ 果 物 ヨーグルト 白菜のみそ汁 鮭の塩焼き ひじき煮 果 物 豆腐のみそ汁 鶏の甘煮 伊達巻 ブロッコリーのおひたし 果 物 黒 豆 中華丼ぶり わかめスープ 果 物 午 後 牛乳 パン 牛乳 きんとん せんべい 牛乳 プリン ビスケット 牛乳 パン 9（成人の日） 10 11 12 昼 食 キャベツのみそ汁 ホッケの塩焼き 南瓜のサラダ 果 物 野菜スープ 棒棒鶏 ナポリタン 果 物 芋のこ汁 タラの磯部フライ ほうれん草のおひたし 果 物 午 後 牛乳 ミニ桃まん 牛乳 マドレーヌ 牛乳 バナナ ビスケット 16 17 18 13 14 弁当はいりません 親子丼 白菜のみそ汁 果 物 牛乳 カステラサンド 19 牛乳 パン 20 21 昼 食 なめこのみそ汁 肉じゃが 塩もみ野菜 果 物 かぶのみそ汁 白ごまアジフライ ナムル野菜 果 物 野菜ラーメン 鶏肉のチーズ焼き レタスサラダ 果 物 豚 汁 赤魚のみりん漬け りんごサラダ 果 物 すまし汁 豚しゃぶ 小松菜のおひたし 果 物 ビビンバ 野菜スープ 果 物 午 後 牛乳 プチブッセ 牛乳 クリームパン 牛乳 焼きおにぎり 牛乳 米粉かぼちゃマフィン フルーチェ せんべい 牛乳 パン 23 24 25 26 27 28 昼 食 玉ねぎのみそ汁 麻婆豆腐 ブロッコリーのおかか和え 果 物 大根のみそ汁 鮭のマヨネーズ焼き キャベツの華風和え 果 物 シチュー コロッケ レタスサラダ 果 物 里芋のみそ汁 ハンバーグ ナムル野菜 ゼリー 豆腐のみそ汁 さんまのりんご煮 ポテトサラダ 果 物 豚 丼 豆腐のみそ汁 果 物 午 後 ヨーグルト バナナ 牛乳 クッキー 牛乳 バームクーヘン 牛乳 ビスケット 牛乳 チョコパン 牛乳 パン 30 31 白菜のみそ汁 昼 豚大根 食 ほうれん草のおひたし 果 物 シーフードカレー コールスローサラダ 果 物 ヨーグルト 午 後 牛乳 ラスク 牛乳 クッキー ～ 風邪に負けない強い体をつくりましょう ～ 冬は風邪やインフルエンザなどが流行するシーズンです。ウイルスに負けない体をつくる には、バランスのよい食事が大切です。肉や魚、大豆製品など、体力を保ち抵抗力を高める たんぱく質、柑橘類やブロッコリー、ほうれんそうなどに含まれ免疫力を高める効果のある ビタミンC、のどや鼻の粘膜を保護する緑黄色野菜に含まれるビタミンAなどを意識して取 るとよいでしょう。また、しっかりと休息を取ることも大切です。睡眠不足は疲労の原因と なり、体の抵抗力を低下させます。睡眠を充分に取り、規則正しい生活をしましょう。 ◎カレー、シチュー、丼ぶり、午後のおやつでスプーンマークの日は、スプーンを持ってきてください。 ◎毎日はしを忘れずに持ってきてください。 ・献立は物流の状況により、変更になる場合があります。ご了承くださいますようお願いいたします。 ◎12月の給食食材の放射能検査結果・・・チンゲン菜（秋田県能代市産）は不検出でした。
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