Stundenplan ab 08. Januar bis 07. April 2017 - fit-mit

Stundenplan ab 08. Januar bis 07. April 2017
Zeit
9.0010.00
9.40
10.30
12.1513.00
15.3016.30
16.4517.45
18.0019.00
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
ZuBaBePo/
Helene
Sypoba*/ Helene
Rücken/ Helga
bis 9.50 Uhr
10.00- 11.15
Bauchtanz
20.00- 21.30
17.00- 17.50
Zumba Kids*
Fit&Funky4Kidz
18.15- 19.15
Fit&Funky™
Yogilates/ Helene
Rücken/ Helene
Haltungstraining nach
Body Art/ Käthi
19.0019.50
19.25- 19.55
M.A.X.
Boost/ Helene
Zumba / Helene
Thai Chi
20.0021.00
ZuBaBePo*
Helene
Indoor Cycling*
Helene
Sypoba*/ Helene
Pilates in Kandersteg*
Helene
*Anmeldung erforderlich! Der Kurs findet nur bei genügend Anmeldungen statt!
Ab 03. März bis
07. April
Tanzkurs für
Paare *
Erich & Salome
Kursbeschreibung:
Zumba: Das Tanztraining zu lateinamerikanischen Rhythmen
Yogilates: Übungen aus dem Yoga und Pilates kombiniert garantieren eine Vielfalt an Bewegungen
Pilates: Training zur Verbesserung der Stabilität, Körperwahrnehmung und Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur
ZuBBePo: Das Figur Training! Zuerst warm werden mit Zumba, dann Bauch, Beine und Po intensiv kräftigen
Rücken: Training mit Schwerpunkt Rücken zum Vorbeugen oder Reduzieren von Rückenschmerzen
Haltungstraining nach Body Art: Stabilisation, Kraft, Dehnung, Atmung und Bewegungsqualität stehen im Vordergrund
Sypoba: Komplexes Kraft/ Koordinationstraining auf einem Brett mit Rolle und Zubehör
Tanzkurs: Erlerne als Paar Tänze wie Walzer, Fox, Chachacha und Jive. Spassgarantie! Einzelpersonen können sich ebenfalls
melden.
Boost®: ein intensives und effektives Konditionstraining im Circuit.
Zumba Kids: Das Tanzprogramm für Kinder ab 4 bis 12 Jahren. Spiel und Spass inklusive!
Indoor Cycling: Ausdauertraining mit Musik auf den Vortec Indoor Bikes
Fit&Funky: Das Schweizer Tanz- und Fitnessprogramm mit hohem Spassfaktor Infos unter www.bewegendance.ch
Fit&Funky 4 Kidz: Das Workout für Kinder von 4- 12 Jahren
Blaue Felder: Kurse der Volkshochschule Frutigland
Rote Felder: Kurse von Bewege`n Dance
Grüne Felder: Kurse von Irene Mürner (Thai Chi
Alle Abos von Movida gültig,
*Anmeldung erforderlich!
Movida
Christoph Kunz Olympiastrasse 24
3714 Frutigen
078 826 97 40
www.fit-mit-movida.ch
[email protected]

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