PDF erstellen

3 UE - nächster Termin am 16.01.2017
Das Frühstück - ein gesunder und kraftvoller Start in den Tag
Ein schmackhaftes und ausgewogenes Frühstück gibt Ihnen die Energie und Kraft für einen
guten Tag. Es muss nicht immer Buttersemmel oder Marmelade und Käsebrot sein. Und
nehmen Sie sich dafür Zeit. Dieser Kurs soll Ihnen dabei helfen, etwas Neues auszuprobieren.
Es gibt dafür tolle Rezepte, die w..
...........................................................................
3 UE - nächster Termin am 24.03.2017
Das gute alte Lärchenpech
In manchen Familien wird auch heute noch das Lärchenpech als altbewährtes Hausmittel
verwendet. Es unterstützt die Gesundheit von Mensch und Tier. Ein Balsam hilft z. B. bei
Entzündungen, Erkältungen, Atemwegsbeschwerden und vielem mehr. Im Kurs erfahren Sie
Wissenswertes über die Gewinnung, Verw..
...........................................................................
3 UE - nächster Termin am 11.01.2017
Fünf-Minuten-Geschenke für jede Gelegenheit
Brauchen Sie ein schnelles Geschenk oder Mitbringsel? Mit einfachen Zutaten aus Küche und
Garten können Sie diese in kürzester Zeit herstellen. Dabei werden vorwiegend saisonale und
regionale Produkte bevorzugt. Eine phantasievolle und individuelle Verpackung verleihen
diesem Geschenk die persönl..
...........................................................................
4 UE - nächster Termin am 09.03.2017
Pikante Gerichte - schnell und gesund
In diesem Kochkurs werden verschiedene pikante Gerichte wie Laibchen, Strudel,
Knödel,...schnell und unkompliziert zubereitet. Neben der abwechslungsreichen
Lebensmittelauswahl wird auch auf die Verwendung von regionalen und saisonalen
Gemüsesorten, Kräutern und auf wertvolle Fette und Öle geacht..
...........................................................................
8 UE - nächster Termin am 15.01.2017
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Im Alltag und bei der täglichen Arbeit werden unsere Muskeln stark beansprucht. Um
verschiedene Beschwerden wie Anspannung, Verspannungen und andere Leiden
vorzubeugen oder zu lindern wird die Methode der PMR (Progressive Muskelrelaxation)
angewandt. Diese Art von Gymnastik beinhaltet das geziel..
...........................................................................
3 UE - nächster Termin am 11.01.2017
Salben und Cremen aus natürlichen Zutaten selbst gerührt und
hergestellt - BASISKURS
Im Kurs erlernen sie die Herstellung von Salben und Cremen unter Verwendung von
natürlichen Zutaten. Die Kursteilnehmer rühren je eine Salbe und Creme für den
Hausgebrauch. Diese duftenden und wirksamen Pflegeprodukte kann jeder Kursbesucher mit
nach Hause nehmen.
...........................................................................
-1-
3 UE - nächster Termin am 17.01.2017
Schnelle Küche - Wertvolles für Eilige
Zubereitung von einfachen und zeitsparenden Gerichten. Es wird dabei Wert auf die
Verwendung unserer heimischen und regionalen Lebensmittel gelegt.
...........................................................................
8 UE - nächster Termin am 15.01.2017
Stabilisierende Gymnastik für die Generation 50+
Diese Gymnastik ermöglicht das Wahrnehmen und Bewusstwerden des Körpers durch eine
ganzheitliche Körperarbeit. So können Verspannungen lokalisiert und gelöst werden. Dieses
leichte Körpertraining kräftigt die gesamte Haltemuskulatur und hilft bei Wirbelsäulen- und
Haltungsproblemen, vor allen geh..
...........................................................................
3 UE - nächster Termin am 13.01.2017
Teemischungen aus Kräutern und Früchten
Aus vielen heimischen Kräutern lassen sich schmackhafte Tees herstellen. In diesem Kurs
erfahren Sie nützliche Tipps zum Sammeln und Trocknen der Kräuter und Früchte, über
Inhaltsstoffe, Anwendungsmöglichkeiten und Herstellung von Tees.
...........................................................................
5 UE - nächster Termin am 11.01.2017
Wirbelsäulengymnastik
Praktische Übungen zur Wirbelsäulengymnastik. Übungen für die Wirbelsäule bei Problemen
im Rückenbereich und als Vorbeugung.
...........................................................................
-2-

Download Report