人口と世帯数 １２月１日現在住民基本台帳調べ 〔内外国人住民〕 人口 （人） １４８， ２ ９ ０ 〔２， ３ ９１〕 ４８減 2016年 平成28年 12 1290号 男 （人） ７ ２， ６ ６ ７ ４２減 女 （人） ７５， ６ ２ ３ ６減 世帯 ７０， ３ １ ２ ５増 今号のトピックス ★「公共施設の見直し方針と行動プログラム」を更新しました！…２面 ★多摩の野菜でお正月を！ 正月野菜の即売………２面 ★多摩市図書館協議会市民委員を募集します………３面 20 年末年始 暮らしの情報 病院 医 療 休日診療当番医やこども準夜診療所を利用する場合は、 健康保険証・乳幼児医療証などを忘れずに、必ず時間内 にご連絡・ご来院ください（急病人に限ります）。 渇問い合わせ 健康推進課（健康センター）☎（３ ７６） ９１１１ ■休日診療当番医 （医科） 。要事前電話連絡。診療時間は午前９時～午後５時 診療日 医療機関名 １ ２/ ２ ３祝 やはの内科・胃腸科クリニ ック 関戸１−１１−９桜ヶ丘富沢ビル６階 （３５６） ３７６１ １ ２/ ２ ５日 武島内科クリニック 落合３−１ １−３ （３３８） ５６６５ 武井小児科 関戸２−６ ９−３ （３５７） ３０３０ 長谷川クリニック 貝取１−１ ５−１ １ （３３７） ０１６６ あいクリニック中沢 中沢２−５−３ゆいま～る中沢Ａ棟１階 （３１１） ２８２０ こどもクリニックしみず 鶴牧１−２４−１新都市センタービル３階 （３７３） ０５１２ まえはら小児科 関戸４−７２聖蹟桜ヶ丘オーパ５階 （３７４） ５０２８ 新天本病院 中沢２−５−１ （３１０） ０３３３ 田村クリニック 落合１−３２−１多摩センターペペリビル５階 （３５６） ０６７７ 多摩ガーデンクリニック 落合１−３５ライオンズプラザ多摩センター３階 （３５７） ３６７１ 唐木田こどもクリニック 唐木田１−５３−９唐木田センタービル２階 多摩かぜまち内科クリニッ ク 諏訪２−２ブリリア多摩ニュータウンＢ棟１００ （３３８） ６６１１ にしだこどもクリニック 永山１−２−１４フローラ永山１階 （３７６） １００１ 多摩センタークリニックみ らい 落合１−３８マグレブパーキングビル１階 （３１６） ８５７０ １ ２/ ２ ９木 １ ２/ ３ ０金 １ ２/ ３ １土 １/ １祝 １/ ２月 １/ ３火 所在地 電話番号 年末年始 の ご み ・ 資 源 の 収 集 渇問い合わせ 粗大ごみ専用ダイヤル☎（３７５） ９ ７ １３、エコ プラザ多摩内ごみ対策課☎（３ ３８） ６ ８ ３ ６ １ ２月３１日土から１月３日火まで収集はお休みです。 下表の「平成２８年度 年末年始の収集日」 や 「ごみ・資源収集カレンダー」 を 確認し、出し忘れのないように、計画的な排出をお願いします。 ※ごみ・資源は必ず午前８時までに排出してください ※粗大ごみは、必ず事前に 「粗大ごみ専用ダイヤル」 へ申し込みをしてくださ い。年内の申し込み受け付けは、１２月２８日水午後３時で終了します。また、 清掃工場へ直接粗大ごみを持ち込む場合は、１２月２８日午後５時までに申し 込みを行い、１ ２月３０日金午後４時３０分までに持ち込んでください ▼平成２ ８年度 年末年始の収集日 地区 （３５５） ８５０５ 燃 ● 燃やせるごみ や 愛宕１・２丁目、落川、 せ 貝取１８００番台、関戸１～ プラスチック・ ● な ４丁目、一ノ宮、桜ヶ丘 粗大ごみ い ３・４丁目、東寺方、百 ご び ん・缶・ペ ッ ト み 草、和田 ● ・ ボトル・雑誌雑紙 有 ※当番医は、都合により変更の場合あり ■こども準夜診療所 （健康センター内） ＝小児科 ※子どもの急病にはまずこの診療所にご連絡ください 渇受付時間 午後７時～９時４ ５分 渇連絡先 ☎（３ ７ ５） ０ ９ ０ ９ ■休日歯科応急診療所 （健康センター内） ＝歯科 渇受付時間 日曜日・祝日の午前９時～午後３時３ ０分。年末年始〔１ ２月２ ９日木 ～１月３日火〕は午前９時～午後４時 渇連絡先 ☎（３ ７ ６） ８ ０ ０ ９ ※要事前電話連絡 ■診療機関の案内 （２ ４時間体制で実施） ◆消防庁救急相談センター ＃７ １ １ ９ （携帯電話・ＰＨＳ・プッシュ回線） ダイヤル回線 ☎０４２ （５ ２１） ２３２３ ◆東京都医療機関案内サービス “ひまわり” ☎０３ （５２７ ２） ０３０３ ◆急患テレホンセンター （多摩消防署内） ☎０４２ （３ ７５） ９９９９ ●…収集日 １ １ ２ ／ ／ ごみ・資源種別 ２ ０２ １２ ２２ ３２ ４２ ５２ ６２ ７２ ８２ ９３ ０３ １１ ２ ３ ４ ５ 火 水 木 祝 土 日 月 火 水 木 金 土 祝 月 火 水 木 害 性 ● ご み プラスチック・ ・ ● ダ 粗大ごみ ン ボ び ん・缶・ペ ッ ト ● ー ボトル・雑誌雑紙 ル ● 燃やせるごみ 愛宕３・４丁目、乞田、 桜ヶ丘１・２丁目、聖ヶ 丘、連光寺、貝取１３００～ １７００番台、関戸５・６丁 目、馬引沢 燃やせるごみ ● ● 新 聞 プラスチック・ 貝取１～５丁目・永山・ ・ ● 粗大ごみ 諏訪・南野 古 布 び ん・缶・ペ ッ ト 、 ボトル・雑誌雑紙 小 燃やせるごみ ● 型 ● 家 電 プラスチック・ 落合・鶴牧・山王下・中沢・ ・ 粗大ごみ 金 唐木田・豊ヶ丘 属 び ん・缶・ペ ッ ト 類 ● ボトル・雑誌雑紙 収 集 休 み ● 新 ● 聞 ・ 古 布 ● 、 小 型 ● 家 ● 電 ・ ● 金 属 類 ● ● 燃 ● や せ な ● い ご み ● ・ 有 害 ● 性 ● ご み ・ ● ダ ン ボ ー ● ル 年 末 年 始 の 休 み 施設および各種業務など 施設名 市役所 聖蹟桜ヶ丘駅出張所 多摩センター駅出張所 ベルブ永山住民票・印鑑登録証 明書発行サービスコーナー 暮らしの関係施設 第１放置自転車等保管場所 第３放置自転車等保管場所 エコプラザ多摩● 犬猫の死体収容▲ し尿くみ取り▲ 自治会などの草刈りごみの収 集受け付け 多摩ニュータウン環境組合 （多摩清掃工場）◆ エコにこセンター （リサイクルセンター） 消費生活センター（ベルブ） 南多摩斎場 年末（まで） 年始（から） １ ２/ ２８水 備考 １/４水 ☎（３７４） ８６８８ ☎（３７４） ５３００ １ ２/ ２８水 １ ２/ ３０金 ☎（３３８） ６８３６ ●＝年末の資源持ち込みは１ ２/ ３０金１６： ００まで ▲＝年末の受け付けは１ ２/ ２８水１７：００ま で ◆＝１２/ ２４土は休場日 １ ２/ ２８水 年内は終了 １ ２/ ３０金 １/４水 １ ２/ ２８水 ☎０４２ （７９７） ７６４１ 受け付け・霊安室業務のみ通常通り 〔１２/ ３０金・１/５木は通夜の利用不可。 １/４水は告別式の利用不可。１ ２/ ３１土 ～１/ ３火は施設使用料の払い込み不 可〕 １ ２/ ３０金 保健 健康センター 南多摩保健所 福祉施設 総合福祉センター 障がい者支援センター「のー ま」 １ ２/ ２８水 １/４水 １ ２/ ２８水 １/４水 こども準夜診療所・休日歯科応急診療 所は上記参照 ☎（３７１） ７６６１ 施設名 年末 （まで） 年始 （から） 備考 文化・スポーツ 市内各図書館 永山公民館 １２/ ２ ８水 ホールなどの抽選は１/ ６金 関戸公民館 パルテノン多摩 １２/ ２ ６月 １/ ４水 グリーンライブセンター 鶴牧西公園みどりの家・農家風 １２/ ２ ８水 休憩施設 総合体育館 一本杉公園野球場管理事務所 年末年始も通常通り 多摩東公園庭球場管理事務所 アクアブルー多摩 武道館・陸上競技場 １/ ４水 一本杉公園古民家 １２/ ２ ８水 旧富澤家 旧多摩聖蹟記念館 １/ ５木 八ヶ岳少年自然の家 ６ ６ （６ ６） ２ ０ ３ ６ 年 末 年 始 も 開 館。お 問 い ☎０２ 合わせください 八ヶ岳フレンドリーふじみ ☎０２ ６ ６ （６ ６） ２ ２ ９ ６ 老人福祉館・地区市民ホール・コミュニティセンター・コミュニティ会館 老人福祉館・地区市民ホール １２/ ２ ８水 １/ ４水 コミュニティセンター・ コミュニティ会館 子ども関係施設 児童館・学童クラブ １２/ ２ ８水 １/ ４水 子育て総合センター「たまっこ」 その他施設 TAMA女性センター（ヴィータ） １２/ ２ ８水 １/ ４水 多摩ボランティア・市民活動支 援センター（ヴィータ） 交通公園 １２/ ２ ７火 １/ ５木 燃 ● や せ な い ご み ・ 有 害 性 ● ご み ・ ダ ン ボ ー ル 新 聞 ・ ● 古 布 、 小 型 家 電 ・ 金 属 類 ● たま広報 NO. 1290 平成28年 （2016年） 12月20日 2 税のお知らせ ※ ▽ ▽ ※ ※ の 産 １ 有 （ 申 告 郵 ２４ 提受摩申や昨提に日さ市 告 も 送 番 出 け セ 告 資 年 出 つ （ れ 内 期受・窓 付ン書産度をい賦てに 間 け ｅ 口 市 け タ は 無 の お て 課 い 事 付Ｌ）役不ー聖し申願、期る業 日 １けＴ 所可駅蹟の告い償）方用 月可Ａ 各桜方内し却現は償 ２ Ｘ ４ 出ヶも容ま資在、却 階 に 日 張丘要とす産の毎資 課 よ 水 所駅申同。申償年産 税 〜 る で・告じ 告却１を 課 ３１ 申 は多 方 書資月所 ◆ ◆ ◆◆ i ２ 却 平 ４ 保 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総論＝目的・目標・達成するための手法など、 各論＝各施設の取り組み内容 渇閲覧場所 市役所３階行政管理課・第二庁舎１階行 政資料室、市内各図書館、公式ホームページ 渇販売場所 市役所１階売店 「ひまわり」 、行政資料室、 多摩ボランティア・市民活動支援センター （ヴィータ） 渇販売価格 総論＝１ ２ ０円、各論＝３ ２ ０円（各１部） i行政管理課☎（３ ３ ８） ６ ９ ４ ８ ＬＧＢＴ悩み相談（電話・面接）を実施します を実施します パートナー・家族・友人 ２１１２ （要事前申し込み） との関係、職場・学校での ●面接相談 渇日時 ３月２４日金午後４ ことなど、性的指向・性自 時〜８時（１人４５分程度） 認に関する悩み全般につい 渇定員 全４枠 （申し込み て、専門の相談員が相談に 先着順） 応じます。家族・友人から m３月１ ７日金午後５時まで の相談にも応じます。秘密 に、電話または直接、Ｔ は厳守します。 ＡＭＡ女性センターへ ※ Ｌ Ｇ Ｂ Ｔ と は、性 自 認 ※面接相談の予約が無かっ （自分がどの性別である た場合、 その時間は電話相 かの認識）や性的指向（恋 談 〔☎ （ ３ ５ ５） ２１１ ２〕に変更 愛感情などがいずれの性 別に向かうか） がさまざ 〔共通事項〕 葛相談員 ＮＰＯ法人共生 まな方たちのこと 社会をつくるセクシュア ●電話相談（申し込み不要） ル・マイノリティ支援全 渇日時 １月１７日、２月２ １ 国ネットワークスタッフ 日各火曜日午後４時〜８ iＴＡＭＡ女性センター☎ 時（１人３０分程度） （３５ ５） ２１１０ 渇相談専用電話 ☎（３ ５５） 多摩の野菜で お正月を！ 正月野菜の即売 新鮮な市内産野菜の即 売を行います。農家の方 が作った正月飾りやお餅 も販売しますので、ぜひ ご利用ください。 当日は、市内産のサツ マイモを使った、焼き芋 の無料配布も行います。 渇日時 １２月２９日木午前 ９時〜（売り切れ次第 終了） 渇場所 市役所地下駐車 場 iＪＡ東京みなみ多摩支 店☎（３ ７５） ８ ２ １ １ ※m＝申し込み先・方法など i＝問い合わせ先 h＝ホームページアドレス v＝ファクシミリ番号 a＝Ｅメールアドレス …費用の記載のないものは無料。各施設によって休館日・受付時間が異なります。各記事の詳細はお問い合わせください… 3 リ サ イ ク ル 佐さ 多 た ▽ ▽ ▽▽※ ▽ ▽②▽ ▽▽ ▽ １採募運⑶会た資な人職コ賃６勤年勤あ１採募コ⑶会た資な 用集転パ福す格どの務ー金時務末務り 用集ン運福す格ど 日 （予人免ソ祉方 養内デ 時年日）日 （予人操転祉方 年定数許コ士⑴次 年定数作免士⑴次 成 容 ィ 千 間 始 度 日 証 ン な 高 の 度 日 が 許 な 高 の を土 ・ ネ ６００ 契 契 午除・ １保操ど校全 紹相ー円 １で証ど校全 （ 約平人持作の卒て 約平人きをの卒て 前く日 介談タ 時 。 成 者 が 資 業 の 。 成 る 保 資 業 の ９毎曜 、受（ 給 更 ２９ 優 で 格 以 要 更 ２９ 時日日 後け嘱 持格以要 ） 新年 新年 〜 、 先きを上件 見、託 ⑷を上件 制４ 制４ 午 祝 る保⑵を 監後員 パ保⑵を 度月 後 日 度月 持社満 督見） ソ持社満 、 ※ ▼〔 ▽▽ ▽ ▽ m ▽▽ ※ ▽ ▽③▽ ▽ ▽ ▽ ▽● 共▽ 募 お ン 職 通 対 各 勤 募 乞 ス コ ０ 摩 小 し た 紙 用 び 貼 く i 募 月 選 通 賃 ５ 勤 勤 約 採 募 者 社 操 転 た 資 問 職 地 賃 ６ 勤 年 勤 あ 集 よ タ 務 勤 象 若 務 集 田 タ ミ ４ 南 島 、 は ４００ 紙 志 付 ） 集 １３ 考 事 金 時 務 務 。 用 集 優 会 作 免 す 格 ・ 務 域 金 時 務 末 務 り の１参 時 日 更 予 人 先 福 が 許 方 時 年 日 ） 望・ 事内支 期びー内可 干・人・ ッュ ２ 部 町 〒 別 字 ８ ０ ０ 要日 月 郵 照 月書項 千 間 新 千 間 始 動希 数 祉 で 証 ⑴ 次 務 容 援 間 受 の 容 能 徒 名 夜 員 貝 フ ニ （ 成 ３ 紙 以 １ ８ ２ 字 項 １ ３ 定 〕円 送 テ ４年儿 予 類 週 制 を土 機望 士 き を 高 の 処 員 け日 な歩 間 取 に 内 以 儿 ４ ０ ０ な 日 （ で日 （ ィ ９ 後６ 定・ 午 ４ 度 午 除・ を職 １ な る 保 校 全 理 利 １付常コ市ま 勤一ふ ９ 字 、 内 ０ 円 ど 金 時 嘱（ セ 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mi１月１６日月〜２３日月に、郵送・ ファクシミリ・公式ホームページ のインターネット手続きまたは直 接持参で、 「応募の動機、図書館や 読書への思い」をテーマとした８００ 字程度の作文、住所、氏名、年齢、 性別、職業、電話番号、図書館・ 読書・教育などに関する活動およ び職歴 （ある場合のみ） を記入し、 〒２０６−０ ０３３落合２−２９図書館本 館☎（３ ７３） ７９５５、v （３７５） ９４５９へ ※ファクシミリの場合、送信後に要 電話連絡 ※インターネット手続きの場合、応 募後４日以内に受領メールが届か ないときは要電話連絡 ※提出された書類は返却不可 ※結果は応募者全員に通知 ※選出委員の氏名などは公表 た ※m＝申し込み先・方法など i＝問い合わせ先 h＝ホームページアドレス v＝ファクシミリ番号 a＝Ｅメールアドレス …費用の記載のないものは無料。各施設によって休館日・受付時間が異なります。各記事の詳細はお問い合わせください… 5 たま広報 将来都市像：みんなが笑顔 いのちにぎわうまち 多摩 八ヶ岳 フレン ドリー ふじみ 多摩市に吹く緑の風 空室状況 ∼東京ヴェルディ・インフォメーションコーナー∼ シリーズ お寄せ頂いた シリーズ シリー ズ 「市政への提言」から⑭ №２ ８ １ １月３ ０日現在 １月 抽 選 △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ぶ ー （ 」 あ そ び と つ ど い の 広 み ん な お い で よ ！ 「 ぴ ー か 称 日 時 場 所 費 用 １ ２/ ２４㈯、１/８日各９： ００〜１１：００ 永山公民館学習室※書き初 めの課題指導も １, ０００円※子ども半額 ☎０９ ０ （２４ ４３） １ ２ ００ 書 道 サ ー ク ル 奈 昌 会 秋田 メルシー忘年歌謡祭、２０１６に感謝を １ ２/ ２４㈯１３：００ アクロスホール （諏訪２− １２） １, ０００円 ☎０８ ０ （６６ ４６） ２ ６ ２１ シ ャ ン テ ビ ア ン 田中 １ ２/ ２５日１４：００ （１３：３０開場） パルナソス多摩 （落合５− ７−１） 無料 at amaboysgi r l s@gmai l . com 東京多摩少年少女合唱団 辛 多摩少年少女合唱団クリスマスコンサート 市民のひろば お仕事労働トラブル無料相談会 １ ２/ ２５日１４：００〜１ ６：００ 多摩ニュータウンスキークラブ １/ ７㈯早朝多摩市出発、１/ ９祝 妙高高原スキー場 夕方多摩市到着 新春恒例第１９回アカデミーダンスパーティー 多摩新人卓球大会・ダブルス卓球選手権大会 会員募集 名 １/８日１３：３０〜１６：３０ １/ ２１㈯９：００〜１８：１５ パルテノン多摩第２会議室 な しょう かい しん 無料 総合体育館第１スポーツホ ール ☎０９ ０ （９３ １３） ２ ３ ８ ４ 渡辺 ☎（３７ ６） ２ ０ ０５ スポーツダンスア カデミー 亀井 ７００円 新人戦＝１, ０００円、 ダブルス戦＝１ペア２, ０ ００円、 ※小・中学生半額 ☎０９ ０ （２５ ４３） １ ８ １６ 多 摩 市 卓 球 連 盟事務局 山田 ●会員募集は、１団体１年間 （４月〜３月） に２回までです ●会員募集は、入会金・月会費それぞれ３, ０ ０ ０円を超えるものは掲載不可 称 多摩新婦人コーラス・紙ふうせん 日 時 毎月第１・３火曜日１３：４５〜１ ６：００ 場 所 永山公民館音楽室ほか 対 女性 象 幼 児 教 室 at amai nagi r our en@gmai l . com ４２, ０００円（実費） 永山公民館ベルブホール 整理・活用 児 童 教 室 ネフ スィ 教ッ 室ト テヨ ィガ ス・ ピ ラ 費 用 入会金（無料） 月会費（２, ９ ００円） ☎（３７ ５） ３ ５ ６ ３ 長沢 市内在住の耳が聞こ １６人（ 申 えにくい方とその家 し込み先 族 着順） 回） ※ ▽ ▽ ▽まんを 出い場定室場〜時日すと利公 席 ず へ 員 ② 所 正 〜 時 。 の 用 民 。れ） 永 午９ 利さ館 たか 時① 用れ・ 各 山 ① だ 都 ５０ 公 関 ② １ 者て消 し合 民 戸 ２１ 月 懇 い 費 人 （館公 、の 日 ２０ 談 る 生 当集民 消良 土日 会団活 日会館 費い 午金 を体セ 直室大 生日 前 午 開のン 接 活時 会 １０ 後 催皆タ 会 セに 議 時７ しさー ▽▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 内費順定ね対階祉場〜日 容 用 ） 員 中 象 調 セ 所 午 時 理ン 後 学 ピ ２ １２ 生 お 実 タ 総 １ １ ロ千 以 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１０火 １５：３０〜１ ６：３０ 幼児新体操クラス １/ １２木 １５：３０〜１ ６：３０ フットサル幼児 １/ １２木 １５：３０〜１ ６：１５ チアダンス幼児 １/ ２３月 １５：３０〜１ ６：１５ 児童体育スクール １/ １０火 １６：４０〜１ ７：４０ 児童新体操クラス １/ １２木 １６：４０〜１ ７：４０ チアダンス児童 １/ ２３月 １６：２０〜１ ７：１０ ジュニアフットサル低学年 １/ １２木 ジュニアフットサル中高学年 骨盤シェイプ ４・５歳児 ３歳〜未就学児 １０, ０ ００円（１０） １０, ０ ００円（１０） １２, ０ ００円（１２） ８, ０ ００円 （８） １０, ０ ００円（１０） 小学生 １０, ０ ００円（１０） １６：２０〜１ ７：１０ 小学１・２年生 １２, ０ ００円（１２） １/ １２木 １７：１５〜１ ８：１５ 小学３〜６年生 １２, ０ ００円（１２） ８, ０ ００円 （８） １/ １２木 １０：３０〜１ １：４５ ７, ７ ００円（１１） ＺＵＭＢＡ １/ ２３月 １０：３０〜１ １：４５ ４, ９ ００円 （７） スマイルフラ １/ ２３月 １９：００〜２ ０：１５ １/ １０火 １６：００〜１ ７：１５ １/ １１㈬ １３：４５〜１ ５：００ ７, ７ ００円（１１） １/ １１㈬ １９：００〜２ ０：１５ ７, ７ ００円（１１） ４, ９ ００円 （７） ヨガ・リラックス 無料 ※▽ ▽▽ ▽ ▽ ▽ m ロ ４ 観 園 ２ 番 名 で 往 i 対 や 双 持 鳥 案 内 費 場 定 内 集３ ０日 シ ０察サ１号（）復１策す眼ちを内容 用 合員 さ 合 分 時 ア へ会ー連をふ往は月 は と 場 〜 観で ）い鏡物 り信 料 察 園 丘 ５０ 抽 ２０ や 所 ０ 靴が １１ １ ビ 光 記 が 欄 が１ 」 係 理 あ飲 内陵円選人ま 日 時 月 入 寺 と き ス な裏（ ☎ を ） （ く 都３ を地 ０２１ （セ５し）面１火 服れみ 応ら立分日 つ ・ ば 物 巡 レ 消 、 儿 ３ン 装 に 募ぶ桜（土 く 持・ りン ５〒 年 、 枚 印 ７ タ１ で 者前ヶ小午 っ に有 （参雨 齢 、 ジ 桜 ２ ０ ６ ５ー 住 て 多 要。具 ２効 「ヶ儿・ 冬ャ 丘雨 前 ） み １野丘０電所 数 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を超えるものは掲載不可 催し案内 多 摩 市 フ ァ ミ リ ー ・ サ ポ ー ▼多摩市ファミリー・サポート・センター講習会 日時など m ※ ▼〔 市 へ ン フ i 詳 ２ 場 共 着 月 日程 時間 内容など 通 民 タ ァ １２ 細 階 所 順児 事 協 ー ミ 月 は 活 。 以 １/ １４㈯ １０：００〜１ ２：００ 提供会員の活動について 働 ２２ h 動 子 項 お 上 ☎ リ （ 〕 事 日参 室育 や対 ９：１５〜１ ２：３０ 普通救命救急講習（教材費１, ４００円） ３ー 照 業 ・ 木 ２ て つ 象 １/ ２１㈯ ５サか 総 代 。 １３：３０〜１ ５：３０ 子どもの理解と遊び方 ７ポら 合 １ ００ 申 ） ５ー、 セ 円し １０：００〜１ ２：００ 子どもたちの今と子育て支援の必要性 １ト多 ン ） 込 １/ ２８㈯ ０・摩 タ み １３：００〜１ ５：００ 子どもの健康について ５セ市 ー 先 葛原稿は広報係 （市役所３階）へ直接持参またはv （３３ ７） ７６５８ 〔ファクシミ リの場合は、送信後に☎（３３ ８） ６ ８ １２へ要電話連絡〕、公式ホームページ 内の専用フォームで提出してください（先着４０団体） 葛 「市民のひろば掲載用紙」 は、市役所３階広報広聴課の他、聖蹟桜ヶ丘 駅・多摩センター駅各出張所、永山公民館で配布しています 葛２月５日号の原稿受け付けは、１２月２８日㈬までです 葛詳細は各連絡先へ。内容・その他の費用（材料費など） の確認などは当 事者間で。市は関与していません 葛日時・場所などは、たま広報での統一表記とさせていただきます 葛同一号に同一団体の「催し案内」と「会員募集」 の掲載は不可 名 場 ） 第 ４ 期 ト ・ セ ン タ ー か ら の お 知 ら せ ht t p: //f ami s apo. t i ※ ▽※ ▽ ▽ ※ ▽広常いと ６ 永 照 詳 も 共 保 者 対 保 場 施 ２ 各 け 午 ２３ 月 日 場 駐 ま 集 永 デしすい山 １山 細 劇 催 育 象 育 所 時 回 付 後 日 ９ 時 ビて。の公 公 は場 無 室 ３０ 、 け ４ 、 日 １ュいコ広民 民 公 Ｎし 未 永 分 午 。 時 各 ・ ーるー場館 館 式 Ｐ 就 山 に 前 当 （ 木 ２３ 月 ３ 曜 日 １２ も の デ と の ☎ ホ Ｏ 学 公 ミ １ １ 日 （ 日、日安でィし保 ー 法 児 民 ニ 時 直 時 ３ ３０ 午 ３ ・ 心、ネて育 ム 人 と 館 イ ３ ０ 接 ３ 分 前 月 ２６ ！ 初 ー 開 室 ペ 多 そ 第 ベ 分 会 ７ めタ放を ー 摩 の １ ン と 場 ま １０ ９ 日 ） てーし遊 ６ ジ 子 保 ・ ト午へで時日、 のがてび ６ 参 ど 護 ２ 実後）受〜・２ ▽※ ▽●育員を会手ト ▽ ▽ ▽▽● 保 順 定 伝 住 対 日 提 着 月 保 当 ３０ 日 会 て に し 員 伝 ・ 多 員支なた）いセ摩 ） 員 い み 象 時 供 順 児 育 日 分 時 育 な会。以 直 〜 募援りい」 を 、 とをン市 お 上 接 ３ １ 集の、方「しタフ し ２ ０ 多 ど 員 定 定 ２０ ・会地（子てーァ た歳摩 の や 対 員 会 時 月 員 人 （い以市右たつ象 場 １ ４ 説員域提育欲はミ ５ 申 方 上 お 下 め 代 。 １０ へ 日明組で供てし、 「リ 人 人 し （ 土会織支会のい子ー で よ 表 の １００ 申 （ １ 込 午 でえ員お方育・ 育びの講円し１ 歳 手（てサ み 後 す合） 児近通習）込歳 」 ６ 先 み６ １ 。うが伝利のポ の郊り会 先カ 時 子会い用おー カ 着 手に ama. j p/ ○：空室あり △：空室少し ×：満室 mi 八ヶ岳フレ ンドリーふ じみ ☎ ０２６６ （６６） ２２９６ h ht t p: //ww w. f r i endl y f uj i mi . j p/ 教室名 とができるアンサーバックシステム（自 動音声応答装置） を導入 しています。内容が聞き 取れなかった場合には、 電話でご確認ください。 防災情報は、メール配 信サービスや公式ツイッターでもお知ら せしています。ぜひご登録ください。 ●防災行政無線の自動音声応答電話番号 （アンサーバック） ☎（３３８） ６ ９ １ ０ ※夕焼けチャイムなどの定時放送は除く ※通話料は利用者の負担となります i制 度 に 関 す る こ と ＝ 防 災 安 全 課 ☎ （３ ３８） ６ ８ ０２、 記事に関すること＝広報広 聴課☎（３３ ８） ６ ８ ０ ６ 渇日時など 下表の通り 渇場所 総合福祉センター内 mi〒２０ ６−０ ０３ ２南野３−１ ５−１多摩市社会 福祉協議会地域福祉推進課☎ （３ ５ ６） ０３０７ ▽ ▽ ▽き章もで 学対ホ場〜日っをい介老 者象 ー 所 ３ 時 か ど つ 入 衰 ル 時 けうかすに 市 関１ ５１ に 生 は る 対 内 戸分月 し き 訪 べ し 在 公 ２２ て る れ き て 住 民 日みかるか医 ・ 館 日ま？ 人 ？ 療 在 ヴ 午せ 生 は 勤 ィ 後ん考の誰ど ・ ー １かえ最にこ 在 タ 時。る終でま 催 し 物 東京ヴェルディと日テレ・ベレーザの２０１ ６年の リーグ戦がついに終了。陸上競技場でも公式戦を 戦った日テレ・ベレーザはリーグ戦・カップ戦共 に優勝し、今年の２冠を達成。そして既にベスト ８進出を決めている皇后杯でも優勝、そして今季 ３冠をサポーターの皆さんへのクリスマスプレゼ ントにするため、１ ２月も試合に臨みます。そして 東京ヴェルディは、なかなか思うように勝ち星を 重ねることができませんでしたが、来シーズンも Ｊ１昇格を目指して戦います。 発足から今シーズンで２ ４年という長い歴史を 持つＪリーグ。それと同じ時間を選手として歩 んできた緑の戦士が今年引退を発表しました。 Ｊリーグ現役２番目の年長選手 （４ ５歳）、背番号４５ 番、永井秀樹選手。現役ホーム最終戦となった１ １月１ ２日の試合では、その雄姿を一目 見ようと多くの方が集まり、後半に途中交代でピッチに立つと、スタンドからはいろ いろな気持ちが込められた大声援が送られました。試合後のセレモニーでは、途中言 葉を詰まらせる場面もありましたが、 「もう一度ヴェルディがチャンピオンチームに返 り咲き、日本サッカーを引っ張るリーディングクラブに返り咲くその日まで。いや、 その先永久にずっとヴェルディをお願いします。」と、長年ヴェルディを愛し続けてき た男の熱い思いをサポーターに伝えてくれました。 永井選手の思いも胸に、選手・スタッフは来シーズンへ向けて、準備していきます。 きっとあっという間に来る次のシーズンも、またご声援をよろしくお願いします！ i市役所スポーツ振興課☎ （３ ３ ８） ６ ９ ５ ４、東京ヴェルディhht t p: / / www. ver dy. co. j p/ 防災行政無線の放送について （アンサーバック） 葛市民からのご意見 災害時の緊急情報やこども見守り放送 などが流されている防災行政無線の放送 ですが、屋内にいるときや天候が悪いと きなどには、内容が聞き取りづらいこと があります。災害時に内容が聞き取れな いのではないかと心配です。対策をお願 いします。また、他に防災情報を得る方 法はありますか。 葛回答（防災安全課） 市は、防災行政無線から放送される内 容が聞き取れなかったなどの状況に対応 するため、放送した内容を電話で聞くこ 子育て応援 １日 祝 ２日 月 ３日 火 ４日 ㈬ ５日 木 ６日 ㈮ ７日 ㈯ ８日 日 ９日 祝 １ ０日 火 １ １日 ㈬ １ ２日 木 １ ３日 ㈮ １ ４日 ㈯ １ ５日 日 １ ６日 月 １ ７日 火 １ ８日 ㈬ １ ９日 木 ２ ０日 ㈮ ２ １日 ㈯ ２ ２日 日 ２ ３日 月 ２ ４日 火 ２ ５日 ㈬ ２ ６日 木 ２ ７日 ㈮ ２ ８日 ㈯ ２ ９日 日 ３ ０日 月 ３ １日 火 老人福祉センター・地域活動 支援センターからのお知らせ ※市公式ホームページや専用はがきなど でお寄せ頂いた「市政への提言」と、そ の回答を簡潔にまとめたものです NO. 1290 平成28年 （2016年） 12月20日 ４, ９ ００円 （７） 高校生以上 おおむね６０歳以上 ７, ０ ００円（１０） ６, ０ ００円 （６） ６, ６ ００円（１１） 多摩市スポーツ推進委員協議会企画事業 恒例！ 川崎大師駅までのウオーキング 参加者募集 「新春歩こう会」 １年の始まりに水辺の自然を楽しみながら、体力に応じた ペースで川崎大師駅まで歩きませんか。 渇日程 １月２ ２日日 渇コース・集合時間 ①２０ｋｍコース＝午前９時②１０ｋｍコース＝午前１ １時 渇集合場所（当日、案内係がいます） ①ＪＲ線登戸駅近くの多摩川河川敷②ＪＲ 線武蔵小杉駅近くの多摩川河川敷 ※雨天・降雪時は中止 渇対象 市内在住・在勤・在学者（中学生以下は要保護者同伴） mi１月６日金必着の、はがきまたは公式ホームページのインターネット手続 きで、住所・氏名・年齢・電話番号・参加コース名（①２ ０ｋｍコース②１ ０ｋｍ コース） ・ウオーキングのスピード （速い・普通・遅い） ・過去の参加の有無を 記入し、〒２ ０６−８ ６６ ６スポーツ振興課 「新春歩こう会」係☎ （３ ３８） ６ ９ ５４へ ※複数で申し込む場合は全員分記入 ※詳細は申込者に後日通知 ※インターネット手続きの場合、送信後４日以内に受領メールが届かないとき は要電話連絡 ※m＝申し込み先・方法など i＝問い合わせ先 h＝ホームページアドレス v＝ファクシミリ番号 a＝Ｅメールアドレス …費用の記載のないものは無料。各施設によって休館日・受付時間が異なります。各記事の詳細はお問い合わせください… たま広報 衣類の取扱表示が 衣類の取扱表示が １ ２月１日から変わりました！ 月１日から変わりました！ 皆さんが衣類を購入する ときや洗濯するときなどに 家庭洗濯 漂白 乾燥 確認する衣類の取扱表示 （洗濯表示）が、１２月から世 アイロン クリーニング 界共通のデザインに変わっ ▲新しい５つの基本記号 ています。 右上記のような基本記号が主に使用され、従来 のように記号内に日本語の文字は書かれていませ ん。記号だけでは伝えられない参考情報は、簡単 な言葉（「あて布使用」など）で記号の近くに付記さ れる場合があります。必ず確認しましょう。 ※詳細は公式ホームページまたは消費者庁hht t p: / / www. caa. go. j p/ へ i消費生活センター（ベルブ）☎ （３７４） ９５９５ NO. 1290 平成28年 （2016年） 12月20日 6 m▽▽▽り日 ● i〔 ● 以プ ス 骨対場教ま曜１ミ８ア共 知ア ポ 降 ロ 夜 ス 摩 ＝ ス 多 ー 南 を ナ 室 復 申 用 ＝ 通 らク ー 所 室す日月ニ）ク 電ト数多野記） にグ間タへ ・ 名 は 込 の １２ 盤 象 （ ス 名。教かス７ア事 せア ツ 開 ラ の ン 申 話 レ の 摩 ３ 入 年 ・ が 用 は 月 プ ブ （ し 齢 参 き 紙 が ２６ ト 高 ミ な ぜ 室 ら ポ ６ ブ 項 催 ム ミ キ し で ッ 場 ３ 儿 ４ ６ 〕 ル ・ ひな、教７ル さ を ニ ャ 込 、 チ 合 階 １５ 、 ・ 加 往 に き 日 レ 校 ニ ど ー ５ ごど骨室 ー れ 除 ス ン み ア 日 は 窓 儿 〒 住 者 信 記 を 月 ッ 生 ス 多 面 多 る く ポ ペ 先 ク 曜 抽 口 ２ ２０６ 所 氏 欄 入 直 必 チ 以 ポ 下 参 の 盤 開 摩 か 裏 、 接 着 日 上 ー 表 加 教 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族 ～約 ３） 時 ３ ０ 分 １ 月 の 相 談 室 ※m＝申し込み先・方法など i＝問い合わせ先 h＝ホームページアドレス v＝ファクシミリ番号 a＝Ｅメールアドレス …費用の記載のないものは無料。各施設によって休館日・受付時間が異なります。各記事の詳細はお問い合わせください… 7 凡 例 催し物 fd 持日 な ち時 ど 物 ・ この欄は24時間制表記です 日 g 程 ■ヴィヴァーチェ諏訪児童館 ☎（３７５） ０９９１ 主 催 j 児童館 ■あみあみあみっこ（編み物教室） d１ 時 月１１日水１５時〜１６時３０分t小学３年生 miは各館へ p 間 以上k岡村悦子氏 企 画 u ■けやきっず一ノ宮児童館 ☎（３７５） ■ゆう桜ヶ丘桜ヶ丘児童館 ☎（３３８） ４６４３ ７１２２ 受 ■０歳児の時間「ぴーなっつベイビィ」 ■ママとあかちゃんののんびりタイム q付 共 時 d１月１１日から毎週水曜日１０時３０分〜 （０歳児の時間）d１月１３日金１１時〜１２ 時 催 間 １１時３０分■幼児の時間「スマイルぴー ・ なっつ」d１月１２日から毎週木曜日１０ ■TOM HOUSE落合児童館 ☎（３７１） ５９５５ x 期 時３０分〜１１時３０分tおおむね１歳以上 ■絵本とあそぼ！d１２月２１日、１月１ ８ 協間 日各水曜日１１時〜１１時３０分t未就学児 力 ・ の未就学児とその保護者■移動児童館 期 「このゆびと～まれ！！」d１月１２日木１５ とその保護者■たまには紙芝居d１２月 G 限 時３０分〜１６時３０分bくるまぼり公園n ２１日、１月１８日各水曜日１５時〜１５時３０ 後 分tどなたでも（幼児は要保護者同伴） 援 w 遊具を持って公園に行きますz雨天中 止 ■ベビー★パラダイスd１月１ １日水１１ 期 z 間 ■とも〜る永山児童館 ☎（３７３） ０９９１ 時〜１ ２時tおおむね１歳６カ月までの 注 ■赤ちゃんタイムd１月１１日から毎週 子とその保護者■おはなし玉手箱d１ 意b 月１１日水１５時〜１５時３０分tどなたでも 事 場 水曜日１０時３０分〜１１時３０分t１歳３カ 項 所 月までの子とその保護者■幼児の時間 （幼児は要保護者同伴） 公 共 施 設 ト ム ママ＆ぽよぽよd１月１２日から毎週木 ハ ウ ス ■からきだ菖蒲館唐木田児童館 ☎（３３８） ２２７７ mr ■出張ひろば プチ・フェアリーd１ 申 集 曜日１０時３０分〜１１時３０分t１歳３カ月 月１８日水１０時３０分〜１５時３０分b白楽荘 込 合 以上の未就学児とその保護者 先 場 ■あいらんど愛宕児童館 ☎（３７３） ７６７７ （山王下１−１ ８−２）t未就学児とその ・ 所 ■子ども科学実験教室d１月１４日土１０ 保護者および妊産婦の方nおしゃべり 方 をしながら、のんびり楽しく過ごしま 法 t 時３０分〜１２時t小学３年生以上c２０人 等 対 （申し込み先着順）n太陽の光で走る車 しょう 象 を作って競走しますk多摩子ども科学 i コミュニティセンター 問 c 実験教室の皆さんm１２月２２日木から ５８８１ 合 定 ■コスモ連光寺児童館 ☎（３３８） iは各館へ せ 員 ■お正月遊びd１月４日水〜１３日金t hK ホコ ーー ム ス ペ ーs ジ費 ア用 ド・ レ料 ス 金 （ v記 フ載 ァの クな シい ミも リの 番は 号 無 料 a） Ｅn メ内 ー 容 ル アy ド保 レ 育 ス o ※出 各 演 記 事l の曲 詳 目 細 はk お講 問師 い 合 わ せ く だ さ い どなたでも（幼児は要保護者同伴） n羽 根突きや福笑い、百人一首などのお正 月遊びができます■赤ちゃんといっし ょ「ラウンドスプーン」d１月１２日から 毎週木曜日１ ０時３０分〜１１時３０分t０歳 児とその保護者。妊娠中の方 ■のびのびハウス豊ヶ丘児童館 ☎（３３８） ５８８２ ■コアラクラブd１月１ ３日金１０時３０分 〜１１時３０分tおおむね１歳以上の未就 学児とその保護者nお正月遊び■はじ めのいっぽd１月１ ８日水１０時３０分〜１１ 時３０分tおおむね１歳までの子とその 保護者n豊ヶ丘図書館赤ちゃんおはな し会 ■ビーボ東寺方児童館 ☎（３３８） ５８８３ ■お正月遊びを楽しもうd１月４日水 〜６日金１５時〜１６時tどなたでも （幼 児は要保護者同伴）n日本古来からの 伝承遊びで遊ぶ バ ナ ー 広 告 募 集 中 i 広 報 広 聴 課 ☎ （ ３ ３ ８ ） ６ ８ １ ２ 市 公 式 ホ ー ム ペ ー ジ ※ 詳 細 は 市 公 式 ホ ー ム ペ ー ジ 参 照 有 料 広 告 ■乞田・貝取ふれあい館 ☎（３３９） １７００ ■どんど焼きd１月１５日日１２時に点火 予定u１１時（だんご無料引換券配布。 数に限りあり）b乞田・貝取ふれあい広 場公園 ■TOM HOUSE ☎（３７１） ８８０６ ■ピアノリサイタルd１月２ ２日日１４時 bホールo亀山薫lモーツァルト：ソ ナタ、シューマン：子供の情景ほか s５００円（ＴＯＭ ＨＯＵＳＥ受け付け で販売中） ■貝取こぶし館 ☎（３８９） ４１９６ ■健康調べ「元気チェック」 d１月１２日 木１３時３０分〜１４時３０分bホールnラジ オ体操とニュースポーツ 「ラダーゲッ ター」 、血圧・握力・酸素飽和度の測 定x中部地域包括支援センター、社会 福祉協議会■チャリティ新春コンサー ト２ ０１７d１月２ ２日日１３時〜１５時１５分b ト ム ハ ウ ス ホールn地域の団体による演奏・舞踊 など。チャリティ１口１００円から。甘 酒サービスありz詳細は 「こぶし館だ より」やポスター参照 パルテノン多摩 音楽・映画・演劇 ☎ （３７６） ８１８１ 展示・講座・その他 ☎ （３７５） １４１４ ●料金は全て消費税込みの額 ●ア印の催し物はアテナクラブ会員割引あり ●次の休館日 １２月２７日火～１月３日火 ●h ht t p: //www. par t henon. or . j p/ ●各室開室時間 歴史ミュージアム＝１０時～１８時。 マジックサウンドルーム＝水曜日（団体予約専 用）。木～金曜日１１時・１４時の実演時間のみ。 土・日曜日、祝日、市立小・中学校の春・夏・ 冬休みの木～日曜日１２時４５分～１６時３０分。キッ ズファクトリー＝日曜日、祝日、市立小・中学 校の春・夏・冬休みの木～日曜日１１時～１６時。土 曜日１２時３０分～１６時 ことほ ■ア新春を寿ぐ…小松真知子＆タンゴ クリスタル 日本人によるタン ゴ演奏の草分け的存 在として、国内外で 盛んな演奏活動を展 開している小松真知 子＆タンゴクリスタ ル。その音楽は巨匠ピアソラも絶賛！ d１月７日土１４時b小ホールs一般＝ ３５ , ００円oピアノ：小松真知子、バンド ネオン：早川純、コントラバス：田辺 和弘、バイオリン：小泉ヒロカズ他l エル・チョクロ、バラのタンゴ、水色 のワルツ他z全席指定。未就学児不可 ■冬の音楽講座 鈴木秀美 古典派音 楽のすべて 古楽奏者として知 ら れ、特 に バ ロ ッ ク・古典派音楽をオ リジナル楽器の演奏 で幅広く活躍してい る鈴木秀美によるレ クチャー。古典派音 楽の魅力を余すところなく語っていた だきます。 d１月２８日土、２月４日土・１１日祝各 １３時〜１４時b５階シティーサロンc各 ６０人（応 募 者 多 数 の 場 合 は 抽 選） s 各５００円（３回連続 ＝１０ , ００円）m１月 １３日金必着の、往 復はがき往信欄裏 面に、住所・氏名・ 電話番号・希望日・ 参加人数を記入し、 〒２０６−００３３落合 ２−３５パルテノン 多摩「冬の音楽講座」係へ ■植物観察会ステップアップコース特 別講演「シーボルト達が作った『日本 植物目録』と標本の関連について」 d１月１ ２日木１０時 〜１２時（９時３０分 開 場） b小 ホ ー ル c２５０人（先着順。 当日直接会場へ） s７００円k加 藤 僖 重 氏（首都大学東 京牧野標本館客員 研究員） ■マジックサウンドルーム 冬休みこども無料日！ 小・中学生は観覧無料です。この機 会に、１００年前の音楽と技術に触れて みませんか。 d１２月２３日祝〜２５日日、実演時間＝１３ 時・１４時・１５時・１６時（各２０分間）s大 人＝２００円 たち のぶ しげ グリーンライブセンター mi☎（３７５） ８７１６ ●開館時間 ９時３０分～１７時 t p: //www. kei sen. ac. j p/t gl c/ ●h ht ●休館日 １２月２６日月・２７日火・２９日木～１月３ 日火 ※１２月２３日祝は開館し緑化相談も行います ふゆ め ■冬芽の観察会〜植物の冬のおめかし〜 多摩中央公園の隣にある 「どんぐり 山」で春を待つ身近な植物の冬芽を、 スライドや観察から学ぶ講座です。多 摩の雑木林の美しさを感じませんか。 d１月２９日日r９時４５分にグリーンラ イブセンター （１２時にどんぐり山で解 散）t中学生以上c２０人（申し込み先着 順）s１００円k内 城 葉 子 氏（どんぐり山 を守る会）、宮入芳雄氏（森林インスト ラクター）f飲み物・雨具・歩きやすい 靴・汚れてもよい服装g多摩市グリー ンボランティア雑木林保全の会 ■多摩がん哲学外来カフェ がん患者の皆さんやさまざまな方が、 垣根を越えて語らう安らぎの場です。 d１月１４日土１３時〜１５時z当日直接会 場へ。がんの治療などは行いません うち みや じょう いり よし よう お こ たま広報 NO. 1290 平成28年 （2016年） 12月20日 8 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% せっ しょく えん げ 検 診・ 相 談 な ど 姿妊婦歯科健康診査 d１月２５日水午後１時２０分〜２時５ ０分 t妊娠している方c２０人（申し込み先 着順） zなるべく妊娠６〜７カ月（２０〜 ２７週）の安定した時期に参加してください 姿レパートリーを増やそう！ 〜離乳食講習会ステップアップコース〜 d１月２６日木午後１時３ ０分〜３時１５分（１時１５分受 健康づくり推進員か 健康づくり推進員から 姿１月の月例ウオーキング（初心者向け） 日程 コース 集合場所 １/ １０火 聖蹟桜ヶ丘 九頭龍公園（健康センター横） １/ １７火 多摩センター パルテノン多摩大階段下 u午前９時４５分〜１０時f飲み物・帽子z動きやすい 服装と運動靴で。当日直接集合場所へ。雨天中止 姿健康講座「ずーっとずーっと健康でいたい！」 〜大きな変化を生み出す小さな習慣、思い立った 時から始めよう！〜 d１月１５日日午前１０時〜１２時u午前９時４５分bから きだ菖蒲館ホールc１００人（申し込み先着順）n住み 慣れた地域で自分らしく健康で暮らすためには・健 康寿命を延ばすヒントk大渕修一氏 （東京都健康長 寿医療センター研究所・高齢者健康増進事業支援室 研究部長）f筆記用具g落合・鶴牧・南野・唐木田・ 中沢・山王下地区 姿男の料理 「太巻」〜ラップを使って作れる飾り巻き 寿司を作ってみませんか〜 d１月２４日火午前１０時〜午後１時u午前９時５０分b 健康センター栄養指導室c２５人（応募者多数の場合 は 抽 選。初 参 加 歓 迎）s３００円n飾 り 巻 き 寿 司（花 椿） ・ホタテと春菊のわさび醤油和え・体ほかほか豚 ３０代健康診査を受けましょう ご自身の健康チェックをしてみませんか ＳＴＥＰ1 ＳＴＥＰ2 ＳＴＥＰ3 まずは、自分の健康状態について知ろう １年に１回、健康診断を受け、現在の健康状態を知りましょう。 ちょっと食事を見直してみよう、動いてみよう 健康診断の結果や医師からのコメントを基に、 野菜を最初に食べる・お酒を飲む日を１日減らす・階段を使うなど、 少しだけ今までと変えてみましょう。 少しの改善で良い結果に ３ ０代の皆さんは、少しでも生活習慣を改善することで、健康状態 が良くなります。この機会にぜひ３０代健康診査を受診してください。 ３ ０代健康診査で分かること 肥満・痩せ、血圧、血中脂質、肝機能、腎機能、血糖、貧血について検査します。 平成２ ７年度に受診した方は、女性は痩せ、男性は肥満の判定が多いです。 女性に多い健診結果 １ 痩せ ２ 貧血 ３ 肥満 男性に多い健診結果 １ 肥満 ２ ＬＤＬコレステロール （悪玉コレステロール） ３ 高血圧 これらの症状は、食事などの生活習慣によって引き起こされます。一人ひとり原因 となる生活習慣は異なるため、健康センターで個別に相談を受けています。 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% 姿休日・年末年始に急病になったら 休日や年末年始に急病になった時のため、救急医 療体制が準備されています。緊急性がなく自分で病 院に行ける場合は、救急車以外の交通機関を利用し てください。 ※休日診療当番医療詳細は１面をご覧ください 姿障がい児（者）等歯科診療「ふれあい」 （健康センター内） dt水・木曜日。各曜日とも一般の歯科診療所に通 院が困難な方u午前９時〜正午f健康保険証・障害 者手帳・お薬手帳z要予約 姿歯科医院をお探しの障がい児（者） ・要介護者の皆 さんにかかりつけ歯科医を紹介します tかかりつけ歯科医のいない障がい児（者） ・要介護 者などn歯科医の紹介z紹介先の医療機関では保険 診療の自己負担あり 姿摂食嚥下機能診療 食事中むせる・唾液が口に溜まる・飲み込みにく いなど、飲食に困難を感じ始めたら要注意。誤嚥性 肺炎・窒息・低栄養・脱水などを起こしやすくなり ます。 d１月１ ２日木午後１時３０分〜４時３ ０分s保険診療の 自己負担分n歯科診査・食事状況の診察f健康保険 証・飲食物z要予約 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% 特に記載のあるものを除き、健康だ よりの申し込み・問い合わせは１ ２月２ ２ 日木から電話で健康推進課へ （土・日曜 日、祝日を除く午前８時３ ０分～午後５ 時） 。 場所は健康センター （〒２ ０ ６−０ ０ １ １ 関戸４−１ ９−５） 。健康推進課 （健康セ ンター） ☎ （３ ７ ６） ９ １ １ １、v （３ ７ １） １ ２ ３ ５ け付け） t平成２ ８年３月〜６月 生まれの初めての子どもがいる 方c２５人（申し込み先着順） f母 子健康手帳・筆記用具・授乳用 品などz調理実習なし。子ども と一緒に参加可。複数回受講は 不可 姿これならできる！ 健康・栄養相談 生活習慣を見直すきっかけに なる健康診断を、年に１回受け ていますか？ 健康診断の結果 が基準値を超えていたり、気に なっていることなどについて、 保健師・栄養士が相談を受け、 病気の予防・改善のアドバイスをします。気軽にご 相談ください！ d１月２０日・２７日各金曜日午前９時１ ０分〜１１時c各 １０人（申し込み先着順）n健診結果の見方と生活改善 アドバイスzその他健康に関する相談も可。健診結 果を要持参。別の日を希望の場合は要相談 汁・とろ〜り豆乳プリ ンk大 野 ふ さ 子 氏 （管 理栄養士）g貝取・豊ヶ 丘・乞田地区z料理の 持ち帰りは不可。参加 可否の結果は１月１０日 ▲飾り巻き寿司 火郵送予定m１月４日 水消印有効の、往復はがき往信欄裏面に、住所・氏 名（ふりがな） ・年齢・電話番号を記入し、健康セン ター「健康づくり男の料理」へ 凡 例 fd 持日 ち時 物 ・ 日 g 程 主 催 j 時 p 間 企 画 u 受 姿市内空間放射線量測定結果【定点測定（月１回）】 q付 共時 測定日 測定場所 地上１m 地上５０cm 地上１cm 催 間 東永山複合施設グ ０. ０５ ０. ０５ ０. ０５ ・ ラウンド １１/ １７ x期 多摩市立図書館 協間 ０. ０４ ０. ０５ ０. ０５ （本館）グラウンド 力 ・ 単位：μSv/h （マイクロシーベルト/ 時間） 期 姿市民の皆さんからの依頼による食品の放射性物質 G 限 後 検査の結果 援 w 毎週火曜日、ベルブ永山において食品の放射性物 期 質検査を行っています（要予約）。１１月１５日・２９日に、 z 間 注 玄米 （山形産・茨城産・栃木産） ・シソ・干し柿・大 意b 根・七分づき米各１検体を検査し、結果は全て基準 事 場 値以下でした。詳細は公式ホームページをご覧くだ 項 所 そ の 他 さい。mi環境政策課☎（３３８） ６８３１ 1月のスポーツ・健康・体力相談 （要電話予約） ※各トレーニングルームに直接申し込み ※当日空いている時間は、随時直接申し込み可 ※券売機で利用券を購入 【総合体育館】 （３７ ４） ２ ３ １ ３ i☎ ４日火午後１時〜２時５ ０分、２７日金午前１０ d１月２ 時〜１１時５０分b第３スポーツホール内相談コーナ ーs２０ ０円（市外の方は４ ０ ０円） n食事制限の落とし 穴 【アクアブルー多摩 （温水プール） 】i☎（３ ３８） ７ ６ ６ ７ ５日日午前１ ０時〜正午bトレーニングルー d１月１ ムs大人＝３ ００円、シニア＝１ ５ ０円n機能回復や、 ケガにならないための体作り i健康推進課（健康センター） ☎ （３ ７６） ９１１１ 結果について解説・相談実施中！ 結果について分からないことなど、気軽に お問い合わせください。健康センターで保 健師・栄養士と面談できる日もあります。異 常がない方も、年に１度健康診断！ 定期的 な健康チェックが大切です！ ３ ０代健康診査 ８日土・３０日月u午前９時〜１０時４５分t平成２８年 d１月２ ４月１日〜平成２９年３月３ １日の間に３０〜３９歳の誕生日を 迎える、国民健康保険に加入している方・生活保護受給 中の方・その他加入している健康保険組合で健診機会の ない方c各日１０ ０人（申し込み先着順） n身長・体重・腹囲・ 血圧測定、血液・尿検査、問診、診察、心電図（３０歳のみ） 、 歯と歯ぐきの相談z詳細は公式ホームページ参照m電話 または公式ホームページのインターネット手続きで、健 康センターへ※インターネット手続きの場合、送信後４ 日以内に受領メールが届かないときは 要電話連絡。健診結果などの相談につ いては、健康・栄養相談や電話で随時 受け付けています。気軽に健康センタ ーへお問い合わせください ※この広報紙は再生紙を使用しています ※この広報紙に掲載されている有料広告は市の業務と直接関係ありません。内容は広告主にお問い合わせください mr 申集 込合 先場 ・ 所 方 法t 等 対 象 i 問c 合定 せ 員 hK ホコ ーー ム ス ペ ーs ジ費 ア用 ド・ レ料 ス 金 （ v記 フ載 ァの クな シい ミも リの 番は 号 無 料 a） Ｅn メ内 ー 容 ル アy ド保 レ 育 ス o ※出 各 演 記 事l の曲 詳 目 細 はk お講 問師 い 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