Workout by CrossOverFitness.ch System Split Sätze Sätze Beine -------- Brust Rücken -------- Schultern -------- Bizeps -------- Trizeps -------- Bauch -------- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . -------- Wiederholungszahl Wiederholungen
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