2017年1月ワンコイン教室体験会実施のお知らせ

≪ワンコイン体験会≫　教室タイムスケジュール　／ヘルスアップルーム 2017年1月
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日
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木
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水
木
金
土
日
月
火
水
木
金
9:00
9:00
30
30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
太極拳
ヨガ
いきいき健康教室
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
ベビーマッサージ
太極拳
ヨガ
いきいき健康教室
10:00
10:00
エクストリーム55
テック＆45
30
11:00～12:00
11:00～12:00
11:00～12:00
10:45～11:45
ベビーマッサージ
ピラティス
肩こり腰痛ケア
体操
親子体操（無料）
30
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
16:00
30
17:00
18:00
30
19:00
30
テック＆45
30
【第２・４土曜日】
11:00
12:00
エクストリーム55
年
末
年
始
休
館
日
（
1
2
月
2
8
日
～
１
月
3
日
）
休休
講講
日日
（
ト
レ
ー
ニ
ン
グ
ル
ー
ム
は
通
常
営
業
）
（
ト
レ
ー
ニ
ン
グ
ル
ー
ム
は
通
常
営
業
）
13:00～14:00
13:30～14:00
ストレッチ（無料）
14:30～15:30
14:30～15:30
ボディバランス
テック＆45
ボディコンバット
テック＆45
12:30～13:30
12:30～13:30
バレトン
初級者向け
エアロビクス
ヨガ入門
フラダンス
13:00～14:00
13:30～14:00
ストレッチ（無料）
休
館
日
16:00～17:00
エアロビクス
12:30～13:30
ボディパンプ
テック＆45
15:45～16:45
ピラティス
ベビーマッサージ
ピラティス
肩こり腰痛ケア
体操
30
エクストリーム55
テック＆45
14:00～15:00
14:00～15:00
14:00～15:00
ママエアロ
簡単筋トレと
ストレッチ
ZUMBA
GOLD
1５:30～1６:30
15:30～16:30
ピラティス
ジャズダンス
12:30～13:30
12:30～13:30
12:30～13:30
踏み台
エクササイズ
バレトン
初級者向け
エアロビクス
ヨガ入門
13:00
30
ボディパンプ
テック＆45
14:30～15:30
14:30～15:30
ボディバランス
テック＆45
ボディコンバット
テック＆45
14:00
14:00～15:00
14:00～15:00
14:00～15:00
14:00～15:00
健美操
ママエアロ
簡単筋トレと
ストレッチ
ZUMBA
GOLD
30
15:00
30
15:45～16:45
15:30～16:30
1５:30～1６:30
15:30～16:30
フラダンス
ピラティス
ジャズダンス
16:00
16:00～17:00
エアロビクス
1２:30～1３:30
エクストリーム55
テック＆45
30
17:00
18:00
30
18:30～19:３０
ボディパンプ
60
18:30～19:３０
19:00～20:00
エアロビクス＆
ステップ
エクササイズ
ボディコンバット
テック＆45
21:00～22:00
30
ボディコンバット
60
【対象期間】
【体験料金】
11:00～12:00
30
21:00
22:00
11:00～12:00
1２:０0～1３:０0
フラダンス
エクストリーム
55
30
11:00～12:00
12:00
1２:０0～1３:０0
19:45～20:45
20:00
11:00
11:00～12:00
18:30～19:３０ 18:30～19:３０
18:45～19:45
19:00～20:00
ヨガ
19:45～20:45
20:15～21:15
ボディパンプ
60
ボディバランス
60
21:00～22:00
19:00～20:00
ボディパンプ
テック＆45
20:00～21:00
21:25～21:45
20:15～21:15
ＺＵＭＢＡ
エクストリーム
55
21:15～21:45
ボディコンバット
ストレッチ（無料）コアクロス（無料）
60
2017年 1月6日（金）～1月20日（金）
５００円（税込）　【通常時：870円】
エアロビクス＆
ステップ
エクササイズ
18:45～19:45 19:00
19:00～20:00
ボディコンバット
テック＆45
20:15～21:15
ボディパンプ
60
ヨガ
ヨガ
19:45～20:45
19:45～20:45
ボディコンバット
テック＆45
ボディバランス
60
21:00～22:00
ボディパンプ
テック＆45
21:00～22:00
エクストリーム55
30
テック＆45
20:00
20:00～21:00
20:15～21:15
ボディパンプ
60
21:25～21:45
30
ＺＵＭＢＡ
21:00
21:15～21:45
ボディコンバット
ストレッチ（無料）コアクロス（無料）
60
30
22:00
※20日（金）の【ＺＵＭBA　ＧＯＬＤ教室】と【ＺＵＭＢＡ教室】は
2016年度第4期コース型教室のスタート日の為、ワンコイン教室対象外となります。
体験料は1回870円（税込）です。
1月21日からのコース型教室も受付中です。先着順ですのでお早めに♪
…前回から「変更」の教室です
…「親子」の教室です
…「無料」の教室です
※施設利用料や材料費がかかる教室もございます

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