MM Begin タイムスケジュール 月 1studio 2studio 2017.1.1~ 火 3studio pool 1studio 2studio 3studio 水 pool 1studio 2studio 木 3studio pool 1studio 2studio 金 3studio pool 1studio 2studio 土 3studio pool 1studio 2studio 日 3studio pool 1studio 2studio 3studio 10:00 10:20~ 10:30 10:30~ 10:30~ 10:30~ 10:30~ 10:30~ 10:30~ 10:30~ 水中 ストレッチヨガ 10:45~ adidas ウォーキング30 60 Boxing 脂肪燃焼 太極拳 栗山 今村 50 サーキット30 60 茂呂 岡田 湯浅 11:15~ アクアビクス 11:30~ 11:30~ 11:30~ 11:30 11:35~ 30 11:35~ 11:35~ 11:35~ 11:40~ アクアビクス シンプル 栗山 11:45~ 30 骨盤EX30 全身シェイプ エアロ バレトン ピラティス ストリートダンス ベーシックヨガ 猪原 今村 30 12:00~ 45 12:00 ZUMBA 50 60 50 50 STAFF 岡田 はじめて 45 神 井上 ASAMI 河野 スイム30 12:20~ NINIE 舘野 12:30~ はじめて 12:30 12:35~ ヨガ30 12:40~ 12:40~ 12:40~ 12:40~ ミニボールEX 12:45~ 今村 12:50~ 30 RITMOS STICK 目指せ25M バレトン 13:00~ 13:00~ 13:00 ヒップホップ 坪井 60 WORKOUT ボディ 45 シェイプSTEP 50 メドレー 小林(愛) バーオソル30 50 60 13:15~ メンテナンス 舘野 45 神 チャレンジ 能登谷 rena 室井 60 背すじピン 小畑 45 13:30 福井 30 稲葉 坪井 13:45~ 13:45~ 13:45~ 13:50~ 13:55~ 13:55~ POWER 14:00 シンプルSTEP 14:00~ BOSU ZUMBA 14:05~ フィンスイム30 WORKOUT バレエ入門 45 BALANCE はじめて 45 稲葉 50 60 浜口 40 エアロ30 ベリーダンス 高橋(真) 能登谷 室井 14:30~ 14:30 STAFF 小林(愛) 60 フォーム向上 文華 14:45~ 14:45~ 30 14:50~ 14:50~ 14:50~ 近内 アクアミット30 15:00~ 15:00~ 15:00 ダンス ピラティス 稲葉 ベーシックヨガ バランスボール 15:10~ リラックス エアロ 50 15:15~ 50 30 ヨガ 45 アドバンス 浜口 シェイプエアロ 高屋敷 福井 60 小林(愛) 15:30 スイム 60 リラックス 進藤 45 宮石 ヨガ 15:45~ 15:50~ 近内 60 ファイティング EX 11:00 50 yoko ボディメイク 45 猪原 16:00 少林寺流 シェイプエアロ 45 今井 ボールセラピー 45 福井 マインドフルネス 16:30 太極舞 45 SABURI 瞑想 60 名古屋 10:30~ 10:30~ アクアシェイプ 10:50~ ナニ・アロハ 45 11:00~ BOSU 60 舘野 BALANCE 背すじピン 豊留 40 30 小山 坪井 11:35~ 11:45~ 11:45~ 11:45~ はじめて 目指せ25M 45 エアロ30 ジャズ スローフロー 松本 坪井 ダンス ヨガ 60 60 12:30~ 熊谷(崇) 小山 はじめて スイム30 松本 13:00~ 13:00~ バレトン 50 Moe 14:00~ 14:00~ バランスボール aqua COMBAT30 30 14:25~ yoko 福井 14:40~ 14:40~ ファイティングEX ZUMBA 水中 (初級)30 ウォーキング30 60 STAFF 福井 田尻 15:20~ Rina 16:10~ RADICAL POWER45 STAFF 15:00~ フォーム向上 ボディ コンディショニング 45 宮石 RITMOS 60 進藤 14:00~ 14:15~ エアロマニア 60 高橋(希) シンプルSTEP 45 五十嵐 12:45~ 美ューティ Body Wave30 田尻 フィギュアロ ビクス 60 Moe 10:30~ 45 小平 15:55~ 10:30~ 10:45~ 目指せ25M 45 11:40~ 11:45~ 稲葉 ポールストレッチ ADIDAS 30 YOGA STAFF 50 進藤 13:00~ ボディバランス 13:30~ 30 アクティブヨガ 熊谷(崇) アクアビクス 60 30 13:40~ Chihiro 稲葉 15:30~ お腹シェイプ20 STAFF 10:30~ はじめて スイム30 稲葉 11:10~ 15:00~ リラックス ヨガ 60 高瀬 メドレー チャレンジ 45 小平 アクアビクス 45 高瀬 宮廷気功 60 倉林 11:45~ ヒップホップ ジャズ 45 五十嵐 11:45~ はじめて エアロ30 高瀬 12:45~ 11:30~ 11:35~ はじめて スイム30 ADIDAS 熊谷(郁) YOGA 50 12:10~ 高屋敷 目指せ25M 45 12:40~ 熊谷(郁) ピラティス 50 高屋敷 ボディ コンディショニング 60 五十嵐 13:15~ はじめて サルサ30 田尻 14:00~ ZUMBA 45 田尻 13:50~ 水中 ウォーキング30 遠藤 バレトン 14:20~ アクアビクス 30 遠藤 BOSU BALANCE 30 STAFF 15:30~ ボクシング ストレッチ30 高田 15:45~ シェイプ ボクシング 60 高田 17:45~ 18:30 18:45~ 18:35~ はじめて スイム30 茂泉 19:15~ 18:45~ はじめて アシュタンガ 19:00 19:00~ エアロ30 ヨガ 長尾 入門 ピラティス 19:25~ スイム 50 60 19:30 はじめて トレーニング 正富 進藤 STEP30 45 長尾 茂泉 20:00~ 20:00 20:05~ 20:10~ ZUMBA 20:15~ バレトン ボディバランス スイム 45 20:30 50 30 トレーニング NINIE 高岡 谷口 (上級) 60 21:00~ 21:00 茂泉 21:10~ ジャズ adidas ダンス 21:30 Boxing 60 50 谷口 辻本 ヒップホップ ジャズ 60 熊谷(崇) RADICAL POWER45 STAFF 19:00~ ダンス エアロ 45 金井 19:00~ バレエ ワークアウト 60 佐野 20:05~ 20:15~ バレトン 50 金井 21:10~ POWER WORKOUT 50 yoko シェイプ ボクシング 60 MIWA 18:30~ 腰痛水泳 45 茂泉 19:25~ はじめて スイム30 茂泉 20:10~ 目指せ25M シェイプエアロ 20:30~ 45 お腹シェイプ20 45 関 STAFF KAYO 21:05~ 21:15~ 骨盤 シェイプ 60 KAYO 18:30~ 19:00~ 19:00~ 19:15~ POWER WORKOUT ボディメイク 50 45 能登谷 飛田 シンプルSTEP 45 後藤 20:05~ ファイティング EX 50 能登谷 21:10~ 20:15~ ZUMBA 45 秋山 21:15~ フィンスイム30 関 リラックスヨガ シンプルSTEP 50 45 木村 秋山 20:15~ ボディバランス 30 飛田 20:50~ アドバンス スイム 45 磯野 19:00~ 19:00~ 19:00~ 12:45~ ZUMBA 60 NINIE 腰痛水泳 45 茂泉 11:30~ アクアビクス 11:45~ 30 清水 バレトン 50 高田 マルチ整体 30 高橋(希) 14:10~ ポールストレッチ 30 海野 13:00~ 13:30~ アクアビクス 30 馬場 14:10~ メドレー チャレンジ 45 馬場 15:00~ アクティブ ヨガ 60 海野 エアロマニア 60 菅原 17:30~ ファンクショナル ストレッチ45 菅原 シェイプ ボクシング 60 高田 10:30~ 太極拳 60 王 11:45~ フラダンス 60 加藤 12:45~ 14:00~ BODY ATTACK 45 AZU 10:30~ 15:30~ 14:20~ RADICAL POWER45 STAFF 15:30~ ボディバランス 30 菅原 ピラティス 50 小林(貴) 17:30~ アドバンス スイム 45 松本 13:00~ アシュタンガ ヨガ バレエ入門 60 入門 神 60 進藤 16:35~ BOSU BALANCE 40 STAFF 14:15~ RITMOS 60 進藤 14:15~ バレエセンター プラス30 神 15:30~ シンプルSTEP 15:45~ ポールストレッチ 45 30 進藤 荒川 16:30~ アクティブ ヨガ 60 荒川 17:30~ シンプルエアロ 45 AZU 18:25~ 18:35~ 18:45~ シンプルSTEP 45 木村 ピラティス 60 yukki-☆ 目指せ25M 45 松本 ベーシックヨガ シンプルエアロ 19:20~ 19:25~ 45 50 お腹シェイプ20 菅原 STAFF 河野 フィンスイム30 19:45~ 19:45~ 茂泉 19:55~ 20:00~ シンプルエアロ 20:05~ 20:05~ 20:05~ リラックスヨガ 45 目指せ25M 20:15~ ファンクショナル スイム 60 ADIDAS ファイティング 木村 45 ストレッチ45 トレーニング yukki-☆ YOGA EX 橋口 シェイプSTEP 20:30~ 菅原 45 50 50 はじめて 45 茂泉 神 能登谷 ピラティス30 20:50~ 小畑 宮石 21:00~ アドバンス 21:10~ 21:10~ スイム 21:15~ 21:15~ 45 ヒップホップ ポールストレッチ POWER ストリートダンス シェイプエアロ 橋口 30 60 WORKOUT 50 45 小畑 HARU 50 田中 宮石 渡邊 バレエ入門 60 石井 アクアビクス 45 橋口 19:00~ 11:35~ はじめて STEP30 STEPマニア 太田 60 高橋(希) 16:30~ 17:30~ 17:30 18:00 aqua ZUMBA 45 清水 11:30~ BOSU BALL 30 STAFF 16:15~ 22:00 50 高岡 15:00~ 16:15~ 17:00 10:30~ ポルドブラ 45 太田 13:40~ 15:00~ ヒップホップ 60 rena 10:30~ 10:40~ adidas gym&run 40 濱口 22:30 23:00 マークのクラスは初心者の方でも安心してご参加いただけます。 スタジオにご参加の際はトレコにキーバンドをかざしてからご参加ください。 スケジュールは諸事情により変更となる場合がありますのでご了承ください。 マークのクラスはシューズが無くてもご参加いただけます。 レッスン参加時はインストラクターの指示に従ってください。 トレコへのご登録はレッスン開始時間の15分前から20分間のみとなります。尚、全レッスンプログラムの途中入場および途中退場は事故防止のためご遠慮ください。 色のクラスは変更になったクラスです。 各クラスの定員人数は裏面をご覧ください。 混雑時は譲り合ってご参加ください。 ※体調の優れない時は無理をせず、参加を中止してください。 pool
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