Seite 2 Anmeldung - yogaundpilates.de

Bitte diesen Teil abtrennen und mir zusenden:
Verbindliche ANMELDUNG für das YogaRetreat im „Das Kubatzki“, St. Peter
Ording, vom 22. bis 26. Oktober 2017.
Name………………………………........................................................
Vorname…………………………........................................................
Straße …………………….................................................................
PLZ, Ort ....................................................................................
Telefon .....................................................................................
E-Mail ........................................................................................
Die Kursgebühr von 279 € (ab 1.4.2017: 309 €) überweise ich
binnen zwei Wochen nach Absendung dieses Abschnittes.
Zimmerwunsch bitte auf Rückseite ankreuzen! Vergabe nach
Eingang der Anmeldungen. Die Zimmerbuchungen sind
verbindlich und unabhängig vom tatsächlichen Stattfinden des
Seminars. Eine Stornierung der Zimmerbuchung ist bis zum 43.
Tag vor Ankunft kostenfrei möglich. Danach berechnet „Das
Kubatzki“ bis 15 Tage vor Anreise 40 % des Zimmerpreises,
zwischen 14 und 7 Tage vor Anreise 60 % und 6 bis 0 Tage 80 %
der Zimmerrate.
Stornokosten Kursgebühr
• bis 15 Wochen vorher 30 %, bis 10 Wochen vorher 40 %, bis 6
Wochen vorher 75%.
Es wird eine Reiserücktrittversicherung empfohlen.
Teilnahmebedingungen
Die Yogareise findet statt bei einer Mindestteilnehmerzahl von
sechs Personen. An- und Abreise organisiere sind selbst zu
organisieren. Mit der Weitergabe der Adressdaten innerhalb der
Gruppe bin ich einverstanden. Ich nehme auf eigene
Verantwortung teil. Für Schäden, die ich mir selbst, anderen oder
Dingen zufüge, hafte ich allein.
Mit den Teilnahmebedingungen bin ich einverstanden. Diese
Erklärung ist rechtsverbindlich.
Datum, Ort ...................................................................................
Unterschrift .................................................................................
Steife Brise, kühler Kopf und warmes Herz
Beim Yoga-Retreat an der Nordsee genießen wir das
Wechselspiel von Kühle und Wärme, Wind und Wetter,
draußen und drinnen. Wir atmen morgens die jodhaltige
Luft und yogawalken am Strand entlang, um unser
Immunsystem winterfit zu machen – bitte wetterfest
ausstatten!
Das Abendyoga findet in einer schönen Yogahalle statt. Hier
stehen abwechselnd Kriyas im Fokus, die dir helfen, auch im
größten Stress einen kühlen Kopf zu bewahren und Kriyas,
die dein Herz heilen, öffnen und wärmen.
Dazwischen gibt es genügend Zeit für Gespräche oder
Schweigen, zum Relaxen, Spazierengehen, Saunieren, für
Massagen und Genuss … Wir beginnen am Sonntagabend
mit dem Programm und verabschieden uns am
Donnerstagmorgen mit einer letzten YogaWalking-Einheit
vor dem Frühstück.
(Änderungen vorbehalten)
Insgesamt acht mal 90 Minuten Yoga
8 bis 9.30 Uhr
YogaWalking am Meer
(Mo, Di, Mi, Do)
17.30 bis 19 Uhr
Yoga für einen kühlen Kopf
und ein warmes Herz
(So, Mo, Di, Mi)
Kontakt und Anmeldung
Kerstin Ravi Kirn Kaur Harder-Leppert,
Kundalini Yoga Lehrerin seit 1996, Pilates-Trainerin, Sat
Nam Rasayan Heilerin, Buchautorin.
Granitweg 6d,
22395 Hamburg
Tel. 040/60848882,
mobil 0172/4114066
Email: [email protected]
Website www.yogaundpilates.de
Keine Vorkenntnisse erforderlich! Alles kann – nichts
muss!
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga hilft allen Menschen, die täglichen
Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu
meistern. Ziel ist die nachhaltige Balance von Körper,
Geist und Seele durch Haltung, Bewegung,
Konzentration, bewusste Atemführung, Meditation.
Kundalini Yoga führt zu einer bewussten
Wahrnehmung, einem belastbaren Körper und einem
klaren Geist.
Diese Yogaart, von Yogi Bhajan 1968 in den Westen
gebracht, bildet die Basis des Yogaretreats. Kundalini
Yoga ist eine dynamische Yogaform mit meditativen
Elementen, die dennoch keine athletischen Ansprüche
stellt. Das Chanten von Mantras ist Teil der Praxis und
eine geführte Tiefenentspannung rundet die
Yogaeinheit ab.
YogaWalking
YogaWalking ist meditatives Gehen mit bestimmten
Atemmustern, Mudras und Mantras. Nach
einstimmenden Atem- und Ankommensübungen
genießen wir es, am breiten Strand von St. Peter
Ording zu walken. Die Wirkung von YogaWalking ist
unmittelbar spürbar – ob es darum geht, einen
schnellen Energieschub zu bekommen, geistige
Klarheit oder mehr innere Gelassenheit zu erlangen.
Zudem bietet YogaWalking ein sanftes
Kreislauftraining. Besonders effektiv und stimulierend
für das Immunsystem an der Nordsee!

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