2016年 コスパ鳳 クリスマスウィーク（仮装＆写真撮影専用ブース有り） 開催期間2016年12月19日（月）～25日（日） 時間 １ ９ 日（ 月） Aス タ ジ オ Bス タ ジ オ ２ ０ 日（ 火） プ ール Aス タ ジ オ Bス タ ジ オ ２ １ 日（ 水） プ ール Aス タ ジ オ Bス タ ジ オ ２ ３ 日（ 祝金） ２ ２ 日（ 木） Aス タ ジ オ プ ール Bス タ ジ オ ２ ４ 日（ 土） プ ール Aス タ ジ オ Bス タ ジ オ 10: 30 11: 00 キッ ズス イ ミ ン グ 10: 15～12: 30 つぎ はこ の エアロ ＋αチ ャ レ ン ジ ス テ ッ プ に挑戦 少し難しい ステップに挑戦！ 10: 30～11: 15 古俣 明美 から だ 充実体操 走ら な いエ ア ロ Ⅰ 10: 30～11: 15 衣笠 慎一 フ ィ ールバラ ン ス ～美 Ｌ Ｉ Ｎ Ｅ ～45 10: 30～11: 15 スタ ッ フ レ ッ スン はじ めて プ ール 10: 30～11: 00 スタ ッ フ レ ッ スン リ ト モス 10: 30～11: 15 ベリ ーダ ン ス 45 11: 30～12: 15 ヨ ーガ 45 11: 30～12: 15 つぎ はこ のエ ア ロ 11: 30～12: 15 Ｚ Ｕ ＭＢ Ａ 45 11: 30～12: 15 古俣 明美 冨田 千晶 衣笠 慎一 ＡＫｉ ＫＯ ハワイ ア ン フ ラ 45 12: 30～13: 15 水中ウォ ーク 30 12: 30～13: 00 スタ ッ フ レ ッ スン YUYU 冨田 千晶 13: 00 13: 30 ステッ プⅠ 13: 30～14: 15 健美操60 13: 30～14: 30 中川 幸代 矢野 すいすいク ロ ール 13: 15～13: 45 スタ ッ フ レ ッ スン 14: 00 14: 30 ﾊﾞ ﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 14: 15～15: 00 11: 15～11: 45 スタ ッ フ ひき し めエ ア ロ 45 15: 15～16: 00 森脇 整ヨ ガ ～Ｓ Ｅ Ｉ Ｙ Ｏ サウン ド オブ マ ッ ス ル Ｇ Ａ ～45 30 15: 40～16: 25 15: 45～16: 15 スタ ッ フ レ ッ スン Nor i 16: 30 東畠 弥恵 有料 マ ーシ ャ ルエ キサイ ト ヨ ガ ＆マ イ ン ド フ フ ラ ダ ン ス ス ク ール６ 45 ルネ ス 60 ０ 13: 30～14: 15 13: 25～14: 25 靴下片方と バス タ スタ ッ フ レ ッ スン オ ルを ご 持参 梅川 理恵 く ださ い。 パーソ ナルス イ ム３ ０ 14: 00～14: 30 スタ ッ フ レ ッ スン 真由美 かんた んス ト リ ート ダ ン ス 45 15: 20～16: 05 ス ト レ ッ チ ＆ピ ラ テ ィ ス ス ク ール 16: 15～17: 15 森脇 真由美 ス タ ジ オ開放 16: 45～18: 45 ス タ ジ オ開放 16: 45～19: 00 17: 00 17: 30 18: 00 ま ずはこ のア ク ア 11: 00～11: 30 スタ ッ フ レ ッ スン た のし く エ ア ロ 45 11: 30～12: 15 佐伯 真冬 ポル・ ド ・ ブ ラ 30 11: 45～12: 15 川西 信行 た のし く エ ア ロ 45 12: 00～12: 45 田端 範子 森脇 水中ウ ォ ー ク ＆ジ ョ ギン グ 12: 30～13: 00 スタ ッ フ ま ずはこ のエ ア ロ 12: 30～13: 00 かんた んス ト リ ート ダ ン ス 45 12: 30～13: 15 すいすい背泳ぎ 12: 30～13: 00 スタ ッ フ レ ッ スン ヨ ガ プ ラ ーナ45 12: 30～13: 15 ま ずはこ のエ ア ロ 12: 30～13: 00 スタ ッ フ レ ッ スン 真由美 はじ めて ク ロ ール 12: 30～13: 00 スタ ッ フ レ ッ スン リ ンパ コ ン ディ シ ョ ニ ン グ ＆ ヨガ はじ めて ク ロ ール 12: 00～12: 30 スタ ッ フ レ ッ スン 11: 50～12: 50 福浦 真木子 はじ めて 背泳ぎ 12: 35～13: 05 スタ ッ フ レ ッ スン 川西 信行 佐伯 真冬 レイコ キッ ズ スイ ミ ン グ 15: 15～19: 30 ジョギングが少し 入ります！ リ ラ ッ ク ススイ ム 13: 05～14: 05 スタ ッ フ レ ッ スン かんた んア ク ア 13: 10～13: 55 た のし く エ ア ロ 45 13: 15～14: 00 佐伯 真冬 ス マ ート サーキッ ト 13: 30～13: 50 スタ ッ フ レ ッ スン 堀田 笑子 健美操60 13: 25～14: 25 ジ ャ ズダ ン ス 60 13: 30～14: 30 矢野 ナカ ムラ ツ ナコ つぎ はこ のエ ア ロ 14: 20～15: 05 堀田 笑子 フ ィ ールバラ ン ス ～美 Ｌ Ｉ Ｎ Ｅ ～45 14: 40～15: 25 スタ ッ フ レ ッ スン Ｚ Ｕ ＭＢ Ａ 45 14: 15～15: 00 ス タ ジ オ開放 15: 45～19: 00 ト ネ ス 休 館 日 かんた んス ト リ ート ダ ン ス 45 16: 30～17: 15 谷川 拓郎 フ ィ ールバラ ン ス ～美 Ｌ Ｉ Ｎ Ｅ ～45 14: 40～15: 25 スタ ッ フ レ ッ スン キッ ズス イ ミ ン グ 15: 15～19: 30 爽快棒 15: 30～15: 50 スタ ッ フ レ ッ スン ス タ ジ オ開放 15: 40～17: 30 エ ア ロ オリ ジ ナル45 15: 45～16: 30 森脇 真由美 クリスマス ソングに合わせて 心も体もノリノリ♪ ドレスコード は「赤or白」 でカラー 合わせ！！ ヨ ーガ 45 16: 20～17: 05 ク リ ス マ ス ト リ ート ダ ン ス 45 14: 15～15: 00 サウン ド オブ マ ッ ス ル 45 16: 45～17: 30 スタ ッ フ レ ッ スン マ ーシ ャ ルエ キサイ ト 60 17: 45～18: 45 スタ ッ フ レ ッ スン YoKo すいすいバタ フ ラ イ 13: 15～13: 45 スタ ッ フ レ ッ スン 爽快棒 14: 30～14: 50 スタ ッ フ レ ッ スン サウン ド オブ マ ッ ス ル ヨ ガ ＆マ イ ン ド フ ル 60 ネス 60 15: 15～16: 15 バス タ オ ルを ご スタ ッ フ レ ッ スン 持参 く ださ い。 15: 15～16: 15 東畠 弥恵 マ ーシ ャ ルエ キサイ ト 45 16: 30～17: 15 スタ ッ フ レ ッ スン 西山 雅美 ス タ ジ オ開放 16: 45～19: 00 足回りのリンパ の流れを促進、 立ちポーズの 心地よさを感じて ください♪ すいすい平泳ぎ 13: 50～14: 20 スタ ッ フ レ ッ スン キッ ズス イ ミ ン グ 14: 15～18: 30 ナカ ムラ ツ ナコ 堀田 笑子 耀子 AYUMI リ ト モス 14: 45～15: 30 ポル・ ド ・ ブ ラ 45 15: 20～16: 05 ステッ プⅠ 13: 10～13: 55 福浦 真木子 ベーシ ッ ク ス イ ム 14: 00～15: 00 スタ ッ フ レ ッ スン フ ラ テ ン エ ア ロ 45 15: 30～16: 15 レイコ ボールで身体を 心地よくほぐし 心身ともに リラックス♪ レッスン後の 爽快な気分を 味わって ください。 靴下片方と バスタオルのみ ご持参ください。 マ ス タ ーズ45 13: 15～14: 00 スタ ッ フ レ ッ スン キッ ズス イ ミ ン グ 14: 15～18: 30 かんた んエ ア ロ 14: 30～15: 15 YoKo ピンク レディー 「ＵＦＯ」の音 楽を使用♪ 田端 範子 美しい背中を目指す ポーズをご紹介♪ 美し い 背中を 目指す 美ラ イ ン ヨ ガ 60 10: 30～11: 30 森 摩岐子 有料 すいすい平泳ぎ 13: 15～13: 45 スタ ッ フ レ ッ スン 13: 30～14: 30 東畠 弥恵 BAI LA BAI LA 11: 30～12: 15 大原 愛 太極拳（ 剣） 12: 15～13: 15 吉岡 広美 プ ール RYOSUKE 爽快棒 14: 45～15: 05 スタ ッ フ レ ッ スン キッ ズ スイ ミ ン グ 15: 15～19: 30 太極拳( ４ ２ 式) 10: 25～11: 25 走ら な いエ ア ロ Ⅰ 10: 30～11: 15 キッ ズス イ ミ ン グ 10: 45～11: 55 はじ めて 平泳ぎ 11: 55～12: 25 スタ ッ フ レ ッ スン サウン ド オブ マ ッ ス ル 45 12: 30～13: 15 スタ ッ フ レ ッ スン ヨ ーガ 45 12: 35～13: 20 Bス タ ジ オ MAYUMI ソーラン節の曲に 合わせてアクアエクササイズ ステッ プⅠ 11: 30～12: 15 Aス タ ジ オ ヨ ガ プ ラ ーナ60 11: 15～12: 15 ィッ 岡﨑 亜恵美 歌謡ヒ ッ ト ダ ン ス 10: 30～11: 00 スタ ッ フ レ ッ スン 水田 由美子 脇坂 哲平 真由美 フ ィ ールバラ ン ス ～美 Ｌ Ｉ Ｎ Ｅ ～45 14: 45～15: 30 スタ ッ フ レ ッ スン 15: 30 16: 00 歌謡ヒ ッ ト ダ ン ス 13: 30～14: 00 スタ ッ フ 森脇 Ｚ Ｕ ＭＢ Ａ 45 14: 45～15: 30 15: 00 はじ めて マ ーシ ャ ル 12: 25～12: 45 スタ ッ フ レ ッ スン マ ーシ ャ ルエ キサイ ト 30 12: 45～13: 15 スタ ッ フ レ ッ スン 耀子 マ ス タ ーズ45 14: 00～14: 45 スタ ッ フ レ ッ スン ステッ プⅠ 10: 30～11: 15 吉岡 広美 リ ラ ッ ク ススイ ム 12: 00～13: 00 スタ ッ フ レ ッ スン ダ ン ス エ ア ロ 45 12: 30～13: 15 キッ ズス イ ミ ン グ 10: 15～12: 30 太極拳60 11: 00～12: 00 12: 00 12: 30 から だ 充実体操 脇坂 哲平 ア ク ア ソ ーラ ン 11: 30 樂ヨ ガ ～Ｒ Ａ Ｋ Ｕ Ｙ ＯＧＡ ～ 10: 15～10: 45 スタ ッ フ レ ッ スン ２ ５ 日（ 日） プ ール キッ ズス イ ミ ン グ 10: 00～12: 30 10: 00 ス タ ジ オ開放 16: 25～17: 15 ボールで身体を 心地よくほぐし 心身ともに リラックス♪ レッスン後の 爽快な気分を 味わって ください。 靴下片方と バスタオルのみ ご持参ください。 ア ロ マ ス ト レ ッ チ 30 17: 30～18: 00 スタ ッ フ レ ッ スン マ イ ン ド フ ルネ ス ヨ ガ ～観～ 18: 00～18: 45 富松 純 18: 30 19: 00 ヨ ガ プ ラ ーナ45 19: 15～20: 00 19: 30 かんた んス ト リ ート ダ ン ス 45 19: 15～20: 00 リ メ イ ク ヨ ガ 45 19: 15～20: 00 水木 勝 草西 史子 ＡＫｉ ＫＯ 20: 00 20: 30 サウン ド オブ マ ッ ス ル 45 20: 15～21: 00 スタ ッ フ レ ッ スン つぎ はこ のエ ア ロ 20: 15～21: 00 廣野 彩花 ステッ プⅠ 20: 15～21: 00 Ｚ Ｕ ＭＢ Ａ 45 20: 15～21: 00 加藤 良 ＲＡＮ はじ めて 背泳ぎ 20: 50～21: 20 スタ ッ フ レ ッ スン 21: 00 21: 30 はじ めて ク ロ ール 20: 15～20: 45 スタ ッ フ レ ッ スン マ ーシ ャ ルエ キサイ ト 60 21: 15～22: 15 スタ ッ フ レ ッ スン かんた んエ ア ロ 21: 15～22: 00 ヨ ガ プ ラ ーナ 21: 30～22: 15 マ ス タ ーズ45 21: 30～22: 15 スタ ッ フ レ ッ スン 加藤 良 フ ィ ールバラ ン ス ～美 Ｌ Ｉ Ｎ Ｅ ～30 21: 15～21: 45 スタ ッ フ レ ッ スン パーソ ナルス イ ム 20: 00～20: 30 スタ ッ フ レ ッ スン すいすいバタ フ ラ イ 20: 35～21: 05 スタ ッ フ レ ッ スン リ ト モス 20: 15～21: 00 草西 史子 Ｚ Ｕ ＭＢ Ａ 45 21: 15～22: 00 ま ずはこ のエ ア ロ 20: 20～20: 50 上利 朋子 限界に挑戦 ひき し めお腹 21: 05～21: 25 爽快棒 21: 40～22: 00 スタ ッ フ レ ッ スン 22: 00 22: 30 マインドフルネスの 成果を発揮！！ サウン ド オブ マ ッ ス ル 60 22: 15～23: 15 スタ ッ フ レ ッ スン エ ア ロ オリ ジ ナル45 22: 15～23: 00 森脇 真由美 マ ーシ ャ ルエ キサイ ト 45 22: 15～23: 00 スタ ッ フ レ ッ スン 仮装推奨レ ッ ス ン 19時00分ま で の 営業 特別レ ッ ス ン リ ラ ッ ク ススイ ム 20: 00～21: 00 スタ ッ フ レ ッ スン 上利 朋子 君園 美穂 祝日営業 ヨ ーガ 45 22: 15～23: 00 上利 朋子 目指せ６パック 美しい腹筋！！ マ ス タ ーズ45 21: 15～22: 00 スタ ッ フ レ ッ スン 急遽、 レ ッ ス ン 担当者やレ ッ ス ン 内容が変更と な る 場合がご ざ いま す。 予めご 了承く だ さ い。 ス タ ジ オ、 ジ ム、 プ ールは 18時30分ま で 19時00分ま で にチ ェ ッ ク ア ウ ト を お願いし ま す。 水分補給を こ ま めに摂取し ク リ ス マ ス を 楽し みま し ょ う 。 仮装は自由で す。 （ ジ ーン ズ等不可） 動き やすい服装で ご 参加く だ さ い。 写真撮影について ・ ・ ・ ・ レ ッ ス ン 前後に限り 、 ス タ ジ オの指定場所で の撮影可能。 宣伝用ポス タ ー、 ホ ームページ 、 館内掲示な ど に使用さ せて いた だ く 場合がご ざ いま す。 Ｓ Ｎ Ｓ 等への投稿可能（ 希望者以外が入り こ ま な いよ う にご 注意 く だ さ い。 皆さ ま が気持ち よ く ご 利用いた だ ける よ う マ ナーを お守り く だ さ い。 ※ト ラ ブ ルの責任は一切負いかねま すので ご 注意く だ さ い。 1/1
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