み ん な の ひ ろ ば MIN-NA-NO-HIROBA あずま あ り さ 年 月 さおり 日生 しゅうか 月２日生 はるか 月 月のお誕生日コーナー】 日から 日まで 32 ２ 21 出場者募集【 ▼応募期間＝ 月 ※ 月生まれの応募は、 き り と 平成 年 月 日生 ようこ に育ってね」とお父さんとお母さん。 に 「いつも元気で、すくすくと真っすぐ 合わせて踊るのがマイブームのきりくん 楽しみなんだって。エビカニクスの曲に ンなどの車の仕組みを教えてもらうのが スポーツカーやトラックなどの車に 興味津々のきりくん。お父さんにエンジ 『車ってかっこいいね』 父・英児さん 母・陽子さん えいじ ９ は る ひ 人でした。 （抽選により掲載決定） か に え 平成 年 ま い 月 日生 さん作ってね」 とお父さんとお母さん。 うに周りを明るく照らして、友達をたく えるようになったはるくんに 「太陽のよ たりするんだって。最近、自分で顔を洗 ダンスをしたり、空手の蹴りや突きをし 巴お兄ちゃんと大の仲良しのはる 琥 くん。お兄ちゃんのまねをして、一緒に こ は 『ぼくもできるよ』 父・勇太さん 母・真衣さん ゆうた 蟹江 陽日 くん（三好上） 25 6 平成28年12月１日 広報みよし 第1129号 19 ▼対象＝ 月生まれで３歳未満の子 ▼応募方法＝広報情報課へ電話（☎ ８３５７）、またはホームペー ( ) ジ申し込みフォーム（ Shttp://www.city.aichi-miyoshi.lg.jp ） で 12 12 野々山 桐永 くん（三好下） の の や ま 11 ２ ２5 東 愛紗 ちゃん（打越） 平成 えるありさちゃんに 「友達を大切にして、 だきます」 や 「おはようございます」 が言 るんだって。丁寧におじぎをして 「いた 音楽に夢中のありさちゃん。キーボ ードを弾きながら歌ったり踊ったりす 『今日は何を弾こうかな』 父・正之さん 母・沙織さん まさゆき ８ たくさんのことに感動できる子になっ てね」 とお父さんとお母さん。 く ろ い 平成 年 『お料理できたよ』 いつりもむ元気いっぱいのしゅうかちゃ ん。理夢お兄ちゃんと一緒におままご とをするのが大好きなんだって。名前 を呼ばれると 「はーい」と手を上げて返 事ができるようになったしゅうかちゃ 10 12 ん に「 み ん な に 愛 さ れ て 、 笑 顔 で 元 気 12 12 お誕生日コーナーの応募者の中で希望する人は、お子さんの写真をひまわりネットワーク 「みよしＴＯＤＡＹ」の番組の中で紹介します。 に育ってね」 とお父さんとお母さん。 ２6 黒井 柊花 ちゃん（三好下） たくや 12 父・拓弥さん 母・春花さん ２7 26 （さつき 今回は、食生活改善推進協議会 グループ） の皆さんに 「豚肉のこぶ巻き」 を 紹介していただきます。 このレシピのポイントは、一般的な昆 布巻きで使われるニシンなどの青魚を豚 肉に代えることで、昆布巻きを手軽に作 れることと、昆布に含まれる 「グルタミン 酸」 と豚肉に多く含まれる 「イノシン酸」 の ２つのうま味成分の相乗効果により、飛 躍的においしさがアップすることです。 昆 布 は 低 カ ロ リ ー で ヘ ル シ ー な 上 に、 さまざまな栄養素が豊富で、歯や骨の形 成を助けるカルシウムは牛乳のおよそ６ 倍、水溶性食物繊維はサツマイモのおよ そ８倍も含まれています。 豚肉には、たんぱく質以外にも疲労回 復効果や美肌効果のあるビタミン １が 他の食材と比べて多く含まれています。 ？広報クイズ 問 今回は、漢字に関するクイズです。①から③ までの２つの漢字に、それぞれ同じ部首を付け るとある熟語になります。その熟語は何でしょ うか （ 例 を参考にしてください） 。３つの熟語を 答えてください。 乎及 → 呼吸 曽呂 申土 市未 【応募方法】①答え（例：呼吸）②郵便番号③住所 ④氏名 （ふりがな） ⑤年齢⑥電話番号⑦広報みよ しに対する意見、感想を必ず記入し、はがき、フ ァクス、または電子メールで広報情報課へお送り ください。正解者の中から抽選で 人に、図書カ ード５００円分をプレゼントします。 【宛先・送信先】 はがき…〒４７０ー０２９５みよし市役所広報 情報課（住所の記入不要） ファクス… ( ５)０２１ 電子メール… [email protected] 【締め切り】 月 日（金）必着 答え： （全 通中 【 月１日号の正解と当選者】 正解 通）飯塚奈保美、磯部健太郎、伊藤美保子、 大塚まなぶ、木藤和幸、末松徹也、所京子、富 田栄子、永安宏隆、山本節子 （敬称略） 26 ▼ ▼ ▼ 育 ｅ ｄ が この２つの食材を組み合わせることで、 体に大事な栄養素を一度に摂れるおいし いおかずが出来上がります。 甘辛い味付けと、昆布のもっちりとし た食感が子どもたちにも喜ばれるこの一 品を、お正月料理にぜひ取り入れてみて ください。 32 家 み ん な の ひ ろ ば 我 シピを紹介します。※裏表紙もご覧ください。 材料（6個分） 作り方 昆布 （15cm幅） …6枚 ①昆布を水につけて戻す。 豚もも薄切り肉…90g ②干ぴょうを水につけて戻し、軽く水気を取った後、6等分に切り分ける。 干ぴょう （乾燥） …24g ③ショウガを千切りにする。 ショウガ…小1かけ ④①の昆布に豚もも薄切り肉を広げて乗せ、端からきつく巻いて干ぴょ ⑥砂糖としょうゆを加え、柔らかくなるまで煮たら出来上がり。 ※途中で汁気が少なくなったら、水を加えて煮てください。 一言ポイント 早煮昆布を使用すると、調理時間を短くできるのでお勧めです。 みよし市のホームページでは、みよしの「食育」の情報を皆さんにお届けしています。ぜひ、ご覧ください。 今回は、お正月料理の定番、昆布巻きのアレンジレ http://www.city.aichi-miyoshi.lg.jp/shokuiku/index.html … ※ご応 募 い た だ い た 個 人 情 報 は、 抽 選 以 外 の 目 的 で は使用しません。抽選後は破棄します。 7 ③ 例 ① 11 1個当たり エネルギー 67kcal タンパク質 3.9g 脂質 3.9g 塩分 0.7g 豚肉のこぶ巻き ▲食生活改善推進協議会 （さつきグループ） の皆さん B 10 11 ショウガを加えて火にかけ、煮立ったら火を弱めて12分ほど煮る。 しょうゆ…大さじ1と1/3 ② 76 ９ N { 12 ○ ○ ○＝０ ○ ○ △＝１ ○ ○ □＝２ ○ △ ○＝３ ○ △ △＝４ ○ △ □＝５ ○ □ ○＝６ ○ □ △＝７ ○ □ □＝８ △ ○ ○＝９ △ ○ △＝10 △ ○ □＝11 ⑤鍋に④のこぶ巻きを並べ、こぶ巻きがかくれる程度の水を入れ、酒と 砂糖…大さじ1 69 S 11月1日号の クイズの解説 うで縛る。 酒…大さじ2 食 MIN-NA-NO-HIROBA
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