み ん な の ひ ろ ば MIN-NA-NO-HIROBA いわごう は る き 平成 な 年３月 み 日生 ゆづき ３月 月のお誕生日コーナー︼ 日まで 月生まれで３歳未満の子 日から 出場者募集︻ ▼対象＝ ▼応募期間＝３月 ▼応募方法＝広報課へ電話︵☎ ( ８)３５７︶ で。ホームページ申し込み フォームは、３月 日 ︵火︶ まで電子申請システム停止のため利用不可 ※３月生まれの応募は、 の の か 日生 あい 年３月 行くんだって。ピンク色やハート形が 園でボール遊び、夜もお月さまを見に お出掛けすることが楽しみなはるき ちゃん。昼間は妹のももかちゃんと公 るんだって。最近、イチゴ狩りに行っ 姉ちゃんと一緒におままごと遊びをす おもちゃのフライパンやスプーねンねを 持ってご機嫌なののかちゃん。寧々お なってね﹂とお父さんとお母さん。 て、甘いイチゴをいっぱい食べたのの ゆ か 平成 年３月 日生 大好きな女の子らしいはるきちゃんに くるみ ﹃焼き立てのパンをどうぞ﹄ 来光お姉ちゃんとパン屋さんごっこ をして遊ぶゆっちゃん。お姉ちゃんは 接客係、ゆっちゃんはパンを焼く係な んだって。イチゴとウインナーが大好 きなゆっちゃんに ﹁ 姉 妹 仲 良 く、 明 る くて誰にでも優しくできる子になって ５ 26 お の えみな 人でした。︵抽選により掲載決定︶ 32 平成 あきこ 年３月４日生 てほしいな﹂ とお父さんとお母さん。 ﹁ 名 前 の よ う に、 い つ ま で も 笑 顔 で い 台所まで運んでくれるえみなちゃんに て。食後に空いた食器をお盆に乗せて、 ぐるみと一緒に、滑り台で遊ぶんだっ 水族館や動物園が大好きなえみなち ゃん。お気に入りのパンダさんのぬい ﹃ペンギンさんと遊びたいな﹄ 父・仁さん 母・明子さん じん 小野 笑那 ちゃん︵三好丘︶ 10 お誕生日コーナーの応募者の中で希望する人は、お子さんの写真をひまわりネットワーク ﹁みよしＴＯＤＡＹ﹂の番組の中で紹介します。 になってね﹂ とお父さんとお母さん。 ともあき か ち ゃ ん に﹁ 果 物 が 好 き な 優 し い 子 に ﹃お姉ちゃん大好き﹄ 父・幹広さん 母・愛さん みきひろ 平成 山口 埜乃果 ちゃん︵三好上︶ やまぐち 24 31 15 6 平成27年３月１日 広報みよし 第1087号 ５ 26 岩郷 春来 ちゃん︵三好上︶ のぶゆき 父・信之さん 母・奈美さん 10 ﹁みんなに優しい、思いやりのある子 ﹃お外で遊ぼうよ﹄ さかい 坂井 祐月 ちゃん︵東山︶ 15 父・智昭さん 母・佑佳さん 24 ね﹂ とお父さんとお母さん。 25 24 ◀保健センター管理栄養士 ます。そんな時は、初めて食べる物や苦 家族が笑顔でそろう食卓はとても楽し く、おなかだけでなく心も満たしてくれ ﹁鮭と野菜のこんぶ蒸し﹂を紹介します。 あげられるメニューとして紹介している 今回は、保健センターのすくすく教室 ︵離乳食教室︶で、赤ちゃんに取り分けて ▲みよし市健康づくり大使 「キューちゃん」 ンブを一緒に加え、ふたをして中火で5分から8分間程 度蒸し焼きにしたら出来上がり。 ょうゆ、ドレッシングなど）をかけてもよい。 お薦めの旬の野菜 ④フライパンに鮭をのせ、周りに野菜を並べて①の水とコ 春…春キャベツ、アスパラガス 夏…トマト、ナス、オクラ、カボチャ 秋…キノコ 冬…ハクサイ、カブ、カリフラワー、ブロッコリー ※大人の分は、お好みでポン酢（他にもレモン汁、し ？広報クイズ します。次の文章 ︵地震発生時の注意点︶ の中で、 問 間もなく東日本大震災の発生から４年が経過 穴開き ︵ ︶の部分を平仮名で埋め、①から⑤の 順に並べるとある言葉になります。昨年 月に 配布した ﹁防災マップ﹂ を参考にお答えください。 家の にいる場合は、 な机や テーブルの下などにもぐり、机などの脚をしっ ⑤ かりと握りましょう。また、頭を な どで保護して揺れが収まるのを待ちましょう。 ④ 運転中に揺れを感じた場合でも急ブレーキは 禁物です。徐々にスピードを落とし、道路の左側 が設けられています。 に停車します。また、高速道路にはおよそ １㎞ ごとに ︻応募方法︼ ①答え ︵例 えんごしゃ ︵援護者︶ ︶ ②郵 : 便番号③住所④氏名︵ふりがな︶ ⑤年齢⑥電話番号 ⑦広報みよしに対する意見、感想を必ず記入し、 人 はがき、ファクス、または電子メールで広報課 へお送りください。正解者の中から抽選で に、図書カード５００円分をプレゼントします。 持 ち に な れ ま す。 こ の レ シ ピ は﹁ 魚 料 理 課︵住所の記入不要︶ はがき⋮〒４７０ー０２９５みよし市役所広報 ︻宛先・送信先︼ を手軽に、しかも野菜をたくさん食べら ファクス⋮ ( ５)０２１ れ る、 そ し て 料 理 を 簡 単 に ﹂を テ ー マ に 電子メール ⋮ 良いきっかけにもなります。どうぞ、家 になり、子どもたちには旬の食材を知る 使えば、バリエーション豊富なメニュー 作りました。季節ごとに旬の魚や野菜を 手な食べ物でも挑戦してみようという気 ② (( ▼ ▼ ▼ 育 食 ｅ ｄ 家 48 が 12 ③ 10 ︻締め切り︼ 月 [email protected] 日︵木︶必着 ︻２月１日号の正解と当選者︼ 答え ② ︵全 通中 正解 通︶ 伊藤あきと、岡篤子、鬼頭貴子、後藤 54 すい大きさに切る。 る場合は少なめ） 、ポン酢…適量 半分に切り、ジャガイモとカボチャは5mm幅の食べや 水…100mlから200ml （水分の多い葉野菜などを入れ (( 族で楽しい時間を過ごしてください。 { N 76 12 ③タマネギは薄切り、ニンジンは半月切り、生シイタケは カボチャ…60g、コンブ…5㎝×1.5㎝ 片栗粉を薄く両面に付ける。 生シイタケ…20g （2枚） 、ジャガイモ…75g （1/2個）、 赤ちゃんには、 鮭の骨に気を付けながら 身を軽くほぐしてから、 食べさせてあげてね！ 家族で食事を楽しん でください。 みよし市のホームページでは、み よしの ﹁食育﹂の情報を皆さんにお届 けしています。 優子、高岡珠美、橋本利幸、平山智也、堀澤沙希、 眞野香、山本麻美 ︵敬称略︶ ※ご 応 募 い た だ い た 個 人 情 報 は、 抽 選 以 外 の 目 的 で は使用しません。抽選後は破棄します。 7 ３ み ん な の ひ ろ ば 我 鮭と野菜のこんぶ蒸し 栄養価 （1人分） …エネルギー 202kcal、 タンパク質 22.2g、脂質 3.9g、食塩相当量 0.3g （ポン酢は1人 当たり大さじ1/2かけると1.0g） るメニューを紹介します。※裏表紙もご覧ください。 ① 36 MIN-NA-NO-HIROBA 今回は、離乳食として赤ちゃんに取り分けてあげられるだけでなく、お好みによって ポン酢やドレッシングなどを足すことで、子どもから大人まで一緒に食べることができ 材料（2人分） 作り方 鮭…2切れ （180g） 、酒…大さじ1/2、片栗粉…適量 ①コンブは細切りにして、水につけておく。 タマネギ…100g （1/2個） 、ニンジン…50g （1/4本）、 ②鮭は両面に酒をなじませて、水分をしっかりと拭き取り、
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