いつまでも健康な心身を保ち、互いに安心して暮らせること You You ゆうゆう久我山館 infomation ゆうゆう上高井戸館 12 月号 【プロップKダーツ事業情報】 ２０１６年１１月２０日（日） ～動いて、食べて、つながろう～ Musashino Global Challenge ダーツ de 交流 開催時間 １１：００～１６：３０ 場所 武蔵野市立第一中学校（武蔵野市中町3-9-5） 後援：武蔵野市 主催：公益財団法人武蔵野市青年会議所 ※少雨決行、荒天時中止 入場無料 ２０１６年１１月２０日（日） 阿佐ヶ谷レクスポ 協同事業講座 開催時間 １３：３０～１５：３０ 場所 阿佐ヶ谷地域区民センター３階 （杉並区阿佐谷南1－47－17） ※長寿応援対象事業 参加費：無料 定員：６０名（先着順） ダーツやスポーツ吹矢などのレクレーションスポーツは、 障害のある方も健常者も、 若い方も高齢者も、誰もが気軽 に楽しく行えるスポーツです。ふるってご参加ください！！ ★２０１７年１月２９日（日）★ 第３３回 日本障がい者ダーツ選手権大会 開催時間 ９：３０～１６：３０ 場所 社会福祉法人 浴風会コミュニティーホール（杉並区高井戸西1-12-1) 主催 公益社団法人日本ダーツ協会 後援 東京都/杉並区社会福祉協議会 出場枠：６４名（先着順） 事前申込制・参加資格は障害者のみ 年齢制限はなし 締め切り：2016年12月16日（金） ※お問合せ・申込の連絡はプロップK又はダーツ協会へお願い致します。 選手サポートなどのボランティアの方を募集しております。ご協力をお願い致します。 00034 ゆうゆう上高井戸館 1２月 利用予定表 日 月 平成28年10月29日現在 火 水 木 金 土 1 2 3 手話ダンス フラダンス カラオケ 午前 気功勉強会 踊り 脳トレと言葉遊び 民謡 絵手紙 ★囲碁講座 優しい手縫 太極拳 フラダンス 午後 夜間 4 5 ◇プロップハート 手芸 パッチワーク 手芸 ◆三療サービス パッチワーク 健康体操＆ レクダンス ゲーム ★能の謡講座 休館 12 フラダンス 13 輪投げ 午前 ストレッチ ゲーム 健康体操＆ レクダンス 太極拳 午後 鑑賞会 ★初めて学ぶ 囲碁講座 夜間 休館 ◇算数大好き１年 18 19 手芸 定期休館日 夜間 10 ◆わがまち 一番体操 カラオケ カラオケ 民謡 音楽と体操 絵手紙 中国語 脳トレと言葉遊び 三味線 大正琴 14 15 ★60代から 始める コーラス ★ダーツ どなたでも ★ダーツ ゲーム主体 16 カラオケ 役員会 気功勉強会 脳トレと言葉遊び 民謡 一日休館 （従事者研修） ★囲碁講座 太極拳 社交ダンス 地域親睦会 20 21 22 パッチワーク 手芸 ◆三療サービス パッチワーク なつめろ ゲーム ★能の謡講座 ◇算数大好き２年 社交ダンス 地域親睦会 26 気功勉強会 フラダンス フラダンス 骨を丈夫にする足の ｴｸｻｻｲｽﾞとぬり絵 ★筋力体幹アップ 手話ダンス 元気な体づくり 輪投げ ストレッチ 茶道 25 17 フラダンス 23 ◆三療サービス 午前 午後 ★「ダーツ初めの 踊り 一歩」 (初心者） 茶道 ★ダーツ どなたでも 囲碁勉強会 ★ダーツ ゲーム主体 9 ◇算数大好き２年 社交ダンス 11 ★無料映画 8 ★筋力体幹アップ 手話ダンス 元気な体づくり 輪投げ ストレッチ 茶道 午後 夜間 7 ◆三療サービス 午前 ダーツ 気功勉強会 6 27 ★「ダーツ初めの 踊り 一歩」 (初心者） 茶道 ★ダーツ どなたでも 囲碁勉強会 ★ダーツ ゲーム主体 24 カラオケ 中国語 カラオケ 民謡 音楽と体操 三味線 脳トレと言葉遊び 休館 28 29 30 輪投げ 午前 ストレッチ ゲーム 太極拳 健康体操＆ レクダンス 午後 ★初めて学ぶ 囲碁講座 夜間 休館 大正琴 年末・年始休館 12/28(水）～1/4(水）は休館となります 社交ダンス 【お知らせ】 上高井戸館は洋室２部屋と和室1部屋・お茶室と談話室があります。スクリーン・全面ミラーが自慢です ゆうゆう上高井戸館では、現在「洋室1」「和室」「洋室2」に空枠がございます。趣味や会議等にご利用ください。 洋室１…51㎡ 和室･･･30㎡ 洋室２･･･21㎡ ※飲食可 31 プロップＫからのお知らせ ゆうゆう久我山館 開催日 プログラム 時間 参加費 ①基礎編 ②応用編 初心者歓迎お気軽にどーぞ ②筋力・体力・体幹の強化 ①10:00～11:00 ②11:15～12:00 ①のみ ５４０円 ①②継続９２５円 姿勢のリセット ポールトレーニング 12月13・27日楽な姿勢矯正と移動活動の不具合調整 10:00～11:30 925円 12月１0・17日指導員常駐 （初回テキスト代700円有） 13:00～14:30 860円 13:00～14:30 15:00～16:30 10:00～11:30 13:00～14:30 左記・ 17:00～18:30 540円 540円 スローな運動・筋力強化 ダーツ初めの一歩(初心者対象） ダーツ どなたでも ダーツゲーム プロップハート（ダーツ） みんなで歌おう ①バレエストレッチ②バレエ基礎 算数大好き プロップK望年会(文化祭DVD鑑賞） 久我山暮らし塾 12月6・10・20日 ①呼吸法による身体の基礎作り ★安心、安全にできる様に、ご相談やご指導にあたります。 12月10・13・17・24日 12月6・10・17・24日 12月3日富士見中ダーツ 12月17日 12月3日富士見中ダーツ 12月6日 変更：第３午後20日望年会も歌です 12月3・17日 ①午後６時～７時 ②午後７時～８時半 12月6･13･20日 12月20日 文化祭DVD鑑賞や歌ダーツ体験を軽食と共に 12月22日 久我山地域の社会資源について学びます 13:30～15:30 14:00～15:30 無料 925円 各1080円 一括支払 925円 無料 ゆうゆう上高井戸館 プログラム 筋力・体幹アップと 12月7・21日 ラジオ体操で元気な体づくり 開催日 ダーツ初めの一歩（初心者） 初心者対象ダーツ講座（随時参加ＯＫ） 12月7・21日 （初回参加時に別途テキスト代700円） 時間 参加費 10:00～11:30 540円 13:00～14:30 860円 ダーツどなたでも 12月7・14・21日 13:00～14:30 540円 ダーツゲーム主体 12月7・14・21日 15:00～16:30 540円 12月4日(プロップハートダーツ登録者・C級資格なくても参加可能） 12月14日 60代からコーラス始めませんか？ 10:00～11:30 無料 6月8日（水）から開始の新しい講座です。青春時代の懐かしい曲・歌 い継がれている名曲・最近輝いている曲など、みんなで一緒に大き な声で元気いっぱい歌いましょう！ 10：30～12：00 925円 12月11(日） 昭和44年作品 1年生：12月12(月） 2年生：12月5・19(月） 12月6・20(火） 12月2・16(金） 13:00～15:00 17:00～18:30 14:30～16:00 13：30～16：30 13：30～16：30 無料 一括支払 一括支払 700円 700円 プロップハート（ダーツ） 60代から始めるコーラス！ 一緒に楽しく歌おう 無料映画鑑賞会 算数大好き 能楽「謡」講座 囲碁講座 始めて学ぶ囲碁講座 12月12・26（月）全く初めての方を対象とした講座 8/8～スタート 【電話での問合せ・連絡先】 ◆ゆうゆう久我山館 住所：杉並区久我山5-8-8（久我山駅徒歩3分） 電話： 03-3332-2011 ◆プロップK： 電話： 03-3335-6230 講座のお申込みは↓ メール： [email protected] ホームページ ： http://www.prop-k.or.jp お申込み・見学希望・スケジュールの確認など お気軽にお問合せ下さい !! ◆ゆうゆう上高井戸館 住所：杉並区高井戸東2-6-17 （高井戸東2丁目バス停徒歩3分） 電話： 03-3306-0441
© Copyright 2025 ExpyDoc
