プラぶら通信11月

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賞じ部屋を上手に利目す
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たまプラーザ地崚ケアプラザは横浜市でも珍しい駅直結型のケアプラザです .アクセスも良く
ありがたいことに来館書の多い月は釣 4000人の方がご利用されています.
一方貸館を利用する豊螢団体も265団体と多く利用IIが量なる●が頻繁なため、抽選をし
公平に利用していただけるように工夫しています.
今回は比腋的利用しやすい時間キのご案内をします。
前年度の貸館状況を多目的ホールで■載しみると次の通り.
「平日午前」 (Oi00∼ 12:00)利用事 95%
「午後 2J(15:00∼
18:00)
嗜間帯 J(18:00∼ 21100)
利用率 66%
利用亭 37%
r午後 2J(15∞ ∼18:∞ )「夜￨.IJ(18∞ ∼211∞ )は利用率J=くなつています。
また土日
の利用率は平日よりも余裕があり同じ多目的ルームで比較しても利用率 40∼
6096
(時間帯'日
て違う)になっています.
たまプラーザ地域ケアプラザの貸館で■ い日ま平日は午後 2(15100∼
18:00)や
夜問そして土曰祝日も利用 llしやすくなつていますのでサークル活動の日時を見直すなどして上
手にケアプラザの貸館をご利用していただけたらと思います
施設備品の破積などが多くなぅています
:
持子や机の出し入れをする眸に倉庫の扉や壁に当たって彗に穴 lt開いたり ,ボ敏晏することが
あります。また体保年で使うマットレスも姜合部分が千切れているものが多くなりましたその他
調理室の全器類を収納する時に生,きでカビたリ
トイレでオムッを
持ち帰らずに物陰に一など
きまざまな
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・l題が発生しています .
マナーを守り備品の取扱ιЧこはご注意の上方―敏損のさ↓ヽま
議員に声をお掛けくださぃ
ご協力よろしくお願￨ヽいたします。
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ケフプラサを初め
て利用されるたも
大歓迎です
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体操教室の後期 (10月 ∼来年 3月 )に参加
する新規希望者を募集しています
参力0した事の無い方は是非お■込み下さい
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0運動初心者トライコース
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運動初●者向けの教室で、椅子に座り
行う優しい運動です
時間 :iOi30∼ 111 15
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●夜のリラックスヨガ
中学生以上の女性限定で、0と身体を
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リラッックスさせる運動です
時間 :18:30∼ 19:3o
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♪12月のお楽しみ音楽金のご案内♪ ♪,り !ψ 認♪
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. たまプラーザ地域ケアプラザ
プラぶらっとカフェが 3周年を迎えました
「みんなでワイワイ楽しく認知症を予防しよう
!」
!
という声から始まつたプラぶらつとカフェ
平成 25年 4月開始からホランティアの皆さんに支えられて
まで続けることができました.
'日
現在は毎回 5C名を超えるご参加があり楽しい時間を過ごしています
3周年を記念してみなさんからアンクート形式でご意見を伺いましたのでいくつかご紹介した
いと思います.
カフェに来て楽しみにしていることの
なりおしやべりができることが楽しい
1位は
しゃべり」と「欧」。
「多くの方と顔見知りに
'お
!」「仲間が増えF_!」
などのご意見をいただきました。
「お
やつと飲み物が楽しみJとおっしゃる方も多くいらつしゃいました。実はおやつは毎回ポランテイ
アさんとスタッフの手作り.季節を感していただけるようにしています.
今後もプラぶらっとカフェて「仲間づくりJ「臓知症予防」
、そして大声で歌う場としてストレス
解消のお役に立てればと思います。
横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ協力医
言葉区医師会
有本小児科内科院長
ありもと
有本
ゆたか
寛先生
今年も、インフルエンザ感染を予防しましょう
イ0月からインフルエンザの予防接種が始まりました。
流行時期 (毎年 12月下旬から)に偏えて、予防接種を済ませてお
きましょう。
また、平成 28年 4月生まれ以降のお子様を対象として、日型肝炎
ワクチンの定期接種がスタートしました。
くわ t/くは、かかりつけの主治医に相談して下さい。
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::月 21日 (火 ),3:30-15:00
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螢見人はどんな方がされている
のか、こ■知●すか?
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ぞれの立場からのお話しをうか
がつてみませんか…?
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時折話のきっかけrりなどで嘲味は何て
いう会話をする事が有ります.咀
すか ?Jと ―
確にライフワークにしている趣味が無かった
り、広く浅く色んな事をされている人はなん
て答えていいか解らない時が有ると思いま
す.延味が無いと答えると会話が続かす相手
にも悪い。
・そんな時は、
「趣味って程ではな
い ,ど、食いしん坊なので食べるのが好きで
す」という様な感して好きな事や物を答える
と良い様です.地域ケアプラザではお子様か
ら高齢者の方向￨ブまで様々な行事0活動が有
りますので「好きな事J探しの 1つとして足
,￨お役立てください.
「ロコモJの理解はすいぶん広がりました
わヽ「サルコベニアJはご存知ですか ?
加齢によつ筋肉屋7● 1少なくなる状況です .
誰でも 40歳を過きると訪肉が少なくな
り高齢になると減少率が大きくなり「 □
コモJのもとにもなります筋力 (握力)が
弱ってきF_り、歩くのが遅くなったと思っ
たら要注意 !筋内墨を保つには1□ 々にあっ
た筋トレや
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蛋白質を含むバランスの良い
食事を,いかけましょう看饉師
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にまプラーザテラスリンクブうプ4階
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慣工 1靖莫区新ろ川二丁目 1-15
045-910-5211
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お知らせ
緑成会)
口電話
中村
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横浜市たまプラーザ地域ケアプラプ
(社会福 r■ 法人
小ス保
4月曜曰
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91∞ ∼1700までは贄館予約ご相談の
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対応は行つています
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たまプラーザ駅南口より遊歩
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(9:30∼ 1● :30)
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