平成28年11月献立表 日 曜日 1 献立 さつまいもカレー 和風サラダ 青梗菜の味噌汁 おやつ フルーツヨーグルト 牛乳 火 15 体をつくる：鶏肉、削り節、味噌、ヨーグルト、牛乳 熱や力となる：米、さつまいも、カレールウ、油、砂糖、麩 調子を整える：玉葱、人参、グリンピース、もやし、きゅうり、青梗菜、バナナ、みかん缶 2 水 16 ご飯 生揚げと豚肉の中華炒め ナムル わかめの味噌汁 ハムチーズ蒸しパン 牛乳 体をつくる：生揚げ、豚肉、わかめ、味噌、ロースハム、チーズ、牛乳 熱や力となる：米、油、片栗粉、胡麻、胡麻油、砂糖、ホットケーキmix 調子を整える：白菜、人参、ぶなしめじ、小松菜、もやし、長葱 4 金 18 食パン ツナと大豆のトマト煮 コールスローサラダ コンソメスープ 磯の香りおにぎり 牛乳 体をつくる：ツナ缶、大豆、ウインナー、しらす、わかめ、牛乳 熱や力となる：食パン、砂糖、マヨネーズ、米、胡麻 調子を整える：玉葱、人参、コーン缶、トマト缶、トマトケチャップ、キャベツ、きゅうり 豚丼 甘酢和え 大根の味噌汁 5 土 19 ウエハース みかん 牛乳 体をつくる：豚肉、油揚げ、味噌、牛乳 熱や力となる：米、砂糖、ウエハース 調子を整える：玉葱、えのきたけ、白菜、人参、大根、みかん 7 月 21 黒米ご飯 鶏肉の竜田揚げ さつまいもと南瓜のサラダ 小松菜の味噌汁 豆乳もち 牛乳 体をつくる：鶏肉、味噌、豆乳、きな粉、牛乳 熱や力となる：米、黒米、片栗粉、油、さつまいも、砂糖 調子を整える：生姜、南瓜、きゅうり、小松菜、玉葱 8 火 22 食パン ミートローフ ブロッコリーサラダ 白菜のスープ 焼きそば 牛乳 体をつくる：豚肉、鶏肉、卵、ベーコン、牛乳 熱や力となる：食パン、パン粉、ソース、油、砂糖、中華麺 調子を整える：人参、玉葱、グリンピース、トマトケチャップ、ブロッコリー、白菜、もやし 9 水 30 ご飯 豚肉の生姜焼き 磯辺和え 豆腐の味噌汁 スイートポテト 牛乳 体をつくる：豚肉、海苔、豆腐、わかめ、味噌、牛乳 熱や力となる：米、油、砂糖、さつまいも、バター 調子を整える：玉葱、ぶなしめじ、生姜、小松菜、人参、もやし ※献立は食材の調達の都合により、変更する場合がございます。 ※上記のほか、乳児には午前におやつ（お菓子、牛乳）がつきます。 平成28年11月献立表 日 曜日 10 献立 スパゲッティミートソース 白菜とりんごのサラダ 豆乳スープ おやつ チャーハン 牛乳 木 24 体をつくる：豚肉、豆乳、ツナ缶、牛乳 熱や力となる：スパゲッティ、砂糖、油、米 調子を整える：玉葱、人参、ピーマン、トマト缶、ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ、白菜、きゅうり、りんご、ほうれん草、コーン缶、大根 11 金 25 ご飯 親子煮 大根のサラダ なめこの味噌汁 おからケーキ 牛乳 ※25日お誕生日ケーキ 体をつくる：鶏肉、卵、かにかま、味噌、おから、牛乳 熱や力となる：米、砂糖、胡麻油、小麦粉、バター 調子を整える：玉葱、大根、きゅうり、なめこ、万能葱、レーズン 12 土 26 ご飯 鮭の胡麻味噌焼き ジャーマンポテト すまし汁 ドーナツ 牛乳 体をつくる：鮭、味噌、ウインナー、牛乳 熱や力となる：米、胡麻、砂糖、油、じゃがいも、ドーナツ 調子を整える：玉葱、ほうれん草、えのきたけ 14 月 28 ご飯 鶏肉のクリーム煮 ほうれん草のサラダ さつまいものスープ あんまん 牛乳 体をつくる：鶏肉、牛乳、豆乳、小豆 熱や力となる：米、小麦粉、バター、砂糖、油、さつまいも、白玉粉 調子を整える：玉葱、ぶなしめじ、ほうれん草、人参、もやし 17 木 29 火 ご飯 煮魚 納豆和え かぶの味噌汁 ブルーベリージャムサンド 牛乳 体をつくる：カレイ、納豆、味噌、チーズ、牛乳 熱や力となる：米、砂糖、食パン、ブルーベリージャム 調子を整える：生姜、小松菜、人参、かぶ、万能葱 体をつくる： 熱や力となる： 調子を整える： 体をつくる： 熱や力となる： 調子を整える： ※献立は食材の調達の都合により、変更する場合がございます。 ※上記のほか、乳児には午前におやつ（お菓子、牛乳）がつきます。 11月の平均栄養価 3歳未満児 3歳以上児 エネルギー 498kcal 554kcal たんぱく質 20.7g 22.9g 脂質 16.2g 17.4g 炭水化物 65.6g 74.5g カルシウム 286mg 271mg 鉄 1.8mg 2.2mg
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