workshop: mich in meinem körper wohlfühlen

WORKSHOP:
MICH IN MEINEM KÖRPER WOHLFÜHLEN
ZUM THEMA
In unserem Alltag ist Funktionalität gefragt. Vieles geht über unser Mentales und ist sehr kopflastig.
Es bleibt kaum Zeit zum Entspannen oder einen körperlichen Ausgleich zu finden.
Erschöpfungszustände, Konzentrationslücken, Müdigkeit Lustlosigkeit, ev. Schmerzen können
körperliche Anzeichen sein, die ich gerne überhöre. Es muss nicht sein, das Körper und Kopf nicht
zusammen harmonisieren.
ZIEL
Durch gezielte körperliche Alcelsa-Übungen erfahre und spüre ich welche Bedürfnisse und Sehnsüchte mein Körper hat. Das bewusste Erkennen dieses Themas aktiviert Selbstregulierungskräfte
im Körper und es werden neue erfüllende Erfahrungen erlebt. Somit erfahre ich, wie sich mein
Körper mir mitteilt und was er braucht um sich wohl zu fühlen. Die neuen Erkenntnisse lassen
meinen Körper Leistungsstark sein für die Anforderungen im Alltag.
Wann
Samstag, 12. November 2016
11.00h bis 15.30h (inkl. ½ h Pause)
Wo
Musikinsel Rheinau
Kloster Insel 13
Raum 21
8462 Rheinau
Kosten
90 Franken
Mitnehmen Augenbinde, bequeme Kleidung (z.B. Trainingshose), Anti-Rutsch-Socken
Leitung
Nicole Florijn, geprüfte Alcelsa Begleiterin und Kursleiterin
Anmelden
Gerne nehme ich ihre Anmeldung persönlich bis zum 5. November 2016 entgegen
unter Mobil Nr. 079 334 41 15
Ich freue mich auf ihre Anmeldung!
Nicole Florijn-Schrepfer
®
Alcelsa Beraterin | Nicole Florijn-Schrepfer, Im Ziel 25, 8462 Rheinau, 076 334 41 15, www.alcelsa-begleitungen.ch

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