自転車又は公共交通機関でのご来所にご協力ください！

◎ロコモ予防チャレンジ教室
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器が
衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
「ロコモ予防チャレンジ教室」でロコモを知り、予防のための生活習慣に
ついて学びませんか？
【日時】12 月 7 日（水）
、1 月 18 日（水）
、2 月 8 日（水）
午前 10:00～12:00 【申込み】11 月 16 日（水）から
【会場】桜井地区センター多目的ホール
【内容】①ロコモティブシンドロームについての講義、
②ロコモ予防のための体操 ③ミニ体力測定
【対象】40 歳以上の市内在住の方、20 名
【持ち物】運動のできる服装、運動靴、水分補給用の飲み物、タオル、
筆記用具、電卓
◎生活習慣病予防セミナー
生活習慣病の基礎知識と予防方法を医師がわかりやすく解説します！
日時
内容・講師
申込み
11 月 16 日(水) 高いとなぜいけない？高血圧予防ｾﾐﾅｰ
受付中
10:00～12:00 おおさとﾌｧﾐﾘｰｸﾘﾆｯｸ鈴木一隆先生
12 月 8 日(木)
知って防ごう突然死！心臓病予防ｾﾐﾅｰ
11/10(木)
13:30～15:30
松尾医院松尾一可先生
から
12 月 22 日(木) 脳卒中の前兆にご注意！脳卒中予防ｾﾐﾅｰ
12/6(火)
13:30～15:30
蒲生天神橋ｸﾘﾆｯｸ長谷川浩一先生
から
【会場】中央市民会館第４～６会議室
【定員】各回 100 名
【対象】市内在住で生活予防に関心のある方【費用】無料
【持ち物】健診結果（お持ちの方）
・筆記用具
【申込み】上記表の通り下記より電子申請でも申込みできます。
※定員になり次第締め切りますので、あらかじめご了承ください。
11/16 高血圧予防ｾﾐﾅｰ
12/8 心臓病予防ｾﾐﾅｰ
12/22 脳卒中予防ｾﾐﾅｰ
◎食育講演会「忙しいあなたへ～毎日ごはんの時短ワザ！」
【日時】１２月１４日（水）午後２時～４時
【会場】中央市民会館第４～６会議室
【講師】料理研究家・ライター田内しょうこ氏
【対象】市内在住の方１００名
【費用】無料【申込み】１１月１６日（水）から
1
火
学校開放抽選会、施設使用抽選申込（２月分）
2
水
3
木
祝　文化の日　職員不在
4
金
桜井大学校④
5
土
6
日
7
月
8
火
9
水
10
木
ワイン＆チーズ講座申込
11
金
施設抽選日（自動）、桜井大学校⑤
12
土
子ども自然塾申込、施設使用抽選結果確認・本申請（～１８日まで）
13
日
市民体育祭中央大会予備日、ﾋﾞｰﾁﾎﾞｰﾙﾊﾞﾚｰ締切
14
月
15
火
16
水
17
木
18
金
19
土
桜井地区文化祭、空き施設申込（申込順）、ﾋﾞｰﾁﾎﾞｰﾙ代表者会議・審判講習会
20
日
桜井地区文化祭、市民課休日開庁日※午前９時～午後４時
21
月
22
火
手打ちそば講習②
23
水
祝　勤労感謝の日　職員不在
24
木
25
金
桜井大学校館外学習
26
土
自動交付機終日休止、子ども自然塾①
27
日
自動交付機終日休止、ﾋﾞｰﾁﾎﾞｰﾙﾊﾞﾚｰ大会
28
月
定期清掃
29
火
歴史講座②
30
水
市民体育祭中央大会
手打ちそば講習①、歴史講座②、おもてなし料理教室申込
◎高齢者インフルエンザ予防接種が市内実施医療機関で実施中です！！
〈実施期間〉平成 2８年 10 月 1 日（土）～平成 2９年 1 月 15 日（日）※詳しくは広報をご覧ください。
◎痛み予防教室～肩の痛み編～肩の痛みの原因を知り、予防方法を学びませんか？
作業療法士による肩の痛みについての講和と家で簡単にできる体操やストレッチを学びます。
【日時】１１月２２日（火）午前１０時～１１時３０分【会場】桜井地区センター
【対象】市内在住で、医師による運動制限のない方２０人（申込順）
【申込み】１１月２日（水）から【持ち物】運動のできる服装、浴用タオル、水分補給用飲み物、筆記用具
◎ポイントを集めてグッズをもらおう！ハッポちゃん体操公開練習【申込み】不要、直接会場へ
【日時】１１月８日（火）午前１０時～１１時３０分
【会場】桜井地区センター多目的ホール
【対象】ハッポちゃん体操に関心のある市民（年齢不問）【持ち物】水分補給用飲み物
※自転車又は公共交通機関でのご来所にご協力ください！
※電話番号のかけ間違いに注意してください。
※業務時間は、午前８時３０分から午後５時１５分です。
※職員不在の日及び業務時間外には、地区センターの
利用受付・図書貸出等はできません。
※職員不在の日は管理人が対応します。
～編集・発行～
桜井地区センター･公民館「あすぱる」
〒３４３－００４５越谷市下間久里７９２番地 1
ＴＥＬ：048-970-7600 ＦＡＸ：048-970-7601
の「まらおろ【
方実すれいああ
がる。なしりす
実ほいいまぱ
るど（季する
ば頭年節が抄
かをバで、】
り垂レすや秋
。れ）ねはと
ると。りい
稲秋わ「え
穂のか食ば
か味っ欲、
な覚ちの○
」をゃ秋○
に頬い！の
は張る」秋
程っけ食と
遠てどべい
くおや物ろ
体りめがい

Download Report