※裏面もご覧 ください
寒 い時期、動くのがとても億劫 になる冬 …・。身体 が縮 こまって汗もかか
ないので代謝も悪くなりがちです。特 に今年は雪 も少なく、除雪等 で体を動
かすことも少なかったのでは ?
この健康教室では 自宅でできる簡単な整体やマッサージを行 います。覚
えて疲れ た時 にしたり、大 事な人にしてあげたりも出来ます。
みなさんで心と体 のリフレッシュをしませんか ?年 齢 、性別関係なく出来ま
す、今までしたことのない方もこの機会 にぜひいかがでしょうか。大 勢 の皆さ
んからのご参加をお待ちしています
!
ノ
★日
時
2月 25日
★場
所
新座 コミュニティセンタ ー
☆講
師
(本 )午 後 7時
30分 ∼
水落 善久さん (み ずおち整体さん)
☆持ち物 汗応、
きタオル、飲み物
★参加 費
★対
無料
どなたで も大歓迎
★内 容 :簡 単な整体、マ ッサ ー ジ
★ 申込み 三
2月 17日 (水 )ま でに中条 /AN民 館 (752-2748)
象
!
へ 申込み <だ さい。当 日参加も OKで す。