けんこうインフォメーション

11月
けんこうインフォメーション
健康推進課（中央保健センター）☎ 0898−36−1533　FAX 0898−32−5511
問合先
健康診査
詳しい内容は「広報いまばり」
₄月号の折り込みチラシ（平成28年度今治市健診カレンダー）をご覧ください。
各支所の健診は支所だよりをご覧ください。
骨粗しょう症検診
申込期間
おしらせ
超音波検診
乳がん検診
子宮頸がん検診
ＣＴ
ＣＲ
胃がん検診
大腸がん検診
前立腺がん検診
肝炎ウイルス検診
健診会場
特定健診など
健診科目
と　き
肺がん
検診
料金
（円） ★ 無料 600 400 700 1,800 1,200 1,200 1,200 1,300 600
₄日㈰
12月 ₈日㈭
○
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桜
館
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中央保健センター
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井
公
民
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11月10日㈭まで
11月16日㈬まで
○
11月25日㈮まで
みんなのひろば
19日㈪
総合福祉センター
★特定健診・後期高齢者健診は無料です。30歳代健診は800円です。
４か月児健康相談（個人通知あり、各支所は別の日に実施）
10日㈭Ｈ28．₆．16〜Ｈ28．₆．30生
17日㈭Ｈ28．₇．₁〜Ｈ28．₇．15生
受付9：00から
₈日㈫Ｈ27．₄．₁〜Ｈ27．₄．30生受付13：00〜14：00
３歳児健康診査（個人通知あり、各支所は別の日に実施）
30日㈬
吹揚（今治・日吉）
・別宮
13：30～15：00
12月₂日㈮
常　盤
₉：30～11：00
情報のひろば
１歳６か月児健康診査（個人通知あり、各支所は別の日に実施）
乳幼児および老成人健康相談　※老成人は予約制
ところ　中央保健センター
と　き
地　区
受付時間
₄日㈮
常　盤
₉：30～11：00
14日㈪吹揚（美須賀・城東）
22日㈫Ｈ25．₅．₁〜Ｈ25．₅．31生受付13：00〜14：00
₈日㈫
10：00〜11：00
病態別栄養相談…予約制
30日㈬
₉：20〜16：20　管理栄養士による個別相談
18日㈮
うす味でもおいしい工夫を！
10：00〜12：30
「減塩高血圧予防食」
近　見・波止浜
11日㈮
鳥　生・立　花
21日㈪
富　田・国　分
25日㈮
日　高・乃　万
28日㈪
清　水
12月₂日㈮
桜　井
₉：30～11：00
としょかん
生活習慣病予防調理実習…予約制（参加費450円）
₉日㈬
美術館・博物館
ところ　各地区公民館（カルチャーセンター）
と　き
地　区
受付時間
₄日㈮
桜　井
離乳食講習…予約制
デイケア　（精神障がいのある方）※主治医の紹介票が必要です。
18日㈮
10：00〜12：00　お菓子作り
11日㈮
13：30〜15：30
就労について
〜事業所・利用者さんへのインタビュー〜
けんこう
家族教室　（精神障がいがある方の家族）
いまばり町なかがんサロン　ところ　旧玉川保健センター
10：00〜15：00　₉日㈬
東予がん患者と家族の会（田頭）　☎ 090-4472-0944
※中央保健センターでは、電話相談や窓口相談を随時行っていますので、ご希望の方はお問い合わせください。
NO.64
いい歯の日
簡単にできる
Ｑ歯にいいことは？
今治保健所
☎ 0898-23-2500㈹
ＦＡＸ 0898-23-2531
「噛ミング30」はどうでしょう。
Ａひと口30回噛むことで、お口も体も元気に。
エイズ・肝炎相談・血液検査…無料・匿名
毎週火曜日
10：00〜11：00
生涯を通じた女性の健康相談…予約制
25日㈮
15：30〜16：30
女性の心身の健康に関する相談
救急病院
今治市健康づくり計画バリッと元気講座
11月₈日は「いい歯の日」
定期検診を受けるなどして
歯の健康をチェックしてみては
難病相談…予約制
₉日㈬
13：00〜15：00
精神保健相談…予約制
電話相談は随時行っています。
広報いまばり　平成28年11月号
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けんこうインフォメーション
児童思春期の発達障がい
学習会
と　き　11月20日㈰　10：00～12：00
ところ　総合福祉センター
おしらせ
講　演
・
「発達障がいを理解する～ちょっと
気になる子供たち」
川邉憲太郎氏（愛媛大学医学部付属
病院　児童精神科医）
・
「児童思春期に起こっている複雑な
みんなのひろば
人間関係～子どももつらいよ～」
出川義洋氏（正光会今治病院　精神
科認定看護師）
情報のひろば
対　象　保護者、医療・福祉・教育
支援関係者、一般市民など
参加費　無料
問合先
今治地域の精神保健福祉を考える会
事務局（社会福祉法人で・ふ・か内）
☎ 0898-22-1933　FAX 0898-35-4774
11月
公開セミナー　10年後の地域の支え合いを考える
私たちの支え合い～見守る力・つながる力を考える～
と　き　11月22日㈫　14：00～15：30　ところ　大西公民館
講　師　幸田裕司氏（相談支援事業所地域活動支援センターくじら施設長）
対　象　介護福祉関係者、支え合い活動に関心のある方
定　員　100人　参加費　無料
申込先　11月17日㈭までに今治市地域包括支援センター北郷・大西・菊間へ
☎ 0898-53-5540　FAX 0898-53-5977
家族介護教室　安全な食事介助をするために
と　き　11月25日㈮　13：30～14：30　ところ　放射線第一病院
講　師　勝原政裕氏（言語聴覚士）　参加費　無料
申込先　前日までに今治市地域包括支援センター日吉・近見へ
☎ 0898-22-7960　FAX 0898-22-7970
11月は歯と口腔の健康づくり月間　ご参加ください
元気歯つらつコンクール表彰式・歯の講演会
美術館・博物館
と　き　11月24日㈭　13：30～16：00
ところ　東予地方局今治支局₄階（旭町1-4-9）
はいく
講　演　「歯育と子育て」　定　員　60人
問合先　11月₈日㈫までに今治保健所健康増進課へ
☎ 0898-23-2500（内線237）
毎月１９日は
としょかん
問合先　健康推進課　栄養指導係（中央保健センター）
☎ 0898-36-1533　FAX 0898-32-5511
チンゲンサイのミルク煮
牛乳のまろやかさと鶏がらスープのうまみで減塩
材料（2人分）
123
けんこう
チンゲンサイ………………150ｇ
ベーコン……………………20ｇ
にんにく……………………₁片
ごま油………………………小さじ1/2
鶏がらスープの素……小さじ₁
a
水………………………大さじ₂
牛乳…………………………150cc
片栗粉…………………小さじ₁
b
水………………………小さじ₂
こしょう……………………少々
123
救急病院
１人分　エネルギー　122kcal　塩分　0.9g
作り方
今月の食材「チンゲンサイ」
チンゲンサイは、結球しないハクサイの仲間で、中国野菜
の中では一番なじみのある野菜の一つです。
疲労回復に効果があるビタミン C、高血圧やガン予防に効
果を発揮するβ-カロテンやビタミンＥが特に多く含まれてお
り、カルシウムや鉄分などのミネラルも豊富です。
油との相性がとてもよい野菜で、炒める時に油を使うのは
もちろん、ゆでる時にもお湯に少し油を落とすと、β-カロテ
ンの吸収もよくなる上に、色鮮やかにゆで上がります。
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広報いまばり　平成28年11月号
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チンゲンサイは₁から₂㎝幅に切り、茎と葉に分け
る。ベーコンは短冊、にんにくはみじん切りにする。
鍋にごま油を熱し、にんにくを入れる。香りがたっ
たらチンゲンサイの茎を加えて炒める。
ａの調味料を加えて混ぜ、ふたをして蒸す。
火が通ったらチンゲンサイの葉とベーコンを加えて
混ぜ、火を通す。
牛乳を加えて加熱し、ｂの水溶き片栗粉でとろみを
つけ、こしょうをふる。

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