Einsteigerkurs ab 18! Sportausbildungszentrum Mülimatt Brugg Krav Maga Self Protect (KMS) ist ein neuzeitliches und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem, das in der Schweiz bei Privatpersonen wie auch bereits bei diversen Behörden (Polizei, Sicherheitsdienste) unterrichtet wird. Unsere erfahrenen KMS Trainer werden Sie in dieser Methode instruieren. Innert kürzester Zeit bauen sie einen wirksamen Selbstschutz auf. Das Erfolgsrezept von KMS liegt in der Berücksichtigung natürlicher Reflexe. Dies verkürzt den Lernprozess der Techniken erheblich. Auch wenig trainierte Frauen und Männer jeden Alters erlangen ein respektables Niveau um sich in Notsituationen Verteidigen zu können. Ihre Wahrnehmung wird geschult und Sie entwickeln eine Sensibilität für Gefahrensituationen. Körperlich und mental vorbereit, ist es Ihr Gegner, der überrascht sein wird. Krav Maga (hebr. Kontaktkampf) hat seinen Ursprung in Israel und verbindet bewährte Techniken aus Boxen, Karate, Aikido, Judo, Jiu-Jitsu, Kickboxen und philippinischen Kampfkünsten. Kursdaten: 6 Lektionen à 90 Minuten Mittwoch 26.10.2016. – 30.11.2016 jeweils von 20.00- 21.30 Uhr Oktober: Mittwoch 26.10.2016 20.00- 21.30 Uhr November: Mittwoch 02.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 09.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 16.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 23.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 30.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Kursort: Sportausbildungszentrum Mülimatt Gaswerkstrasse 2 5210 Windisch Anmeldung: Schriftliche Anmeldung bis spätestens 25.10.2016 unter: www.kravmaga-windisch.ch ACHTUNG! Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt! Auskünfte: www.kravmaga-windisch.ch [email protected] Allgemeine Informationen zu Krav Maga Self Protect Association Switzerland: www.kravmaga-schweiz.ch KMS Trainingscenter Brugg / Windisch / Fitnesscenter Windisch Anmeldung Einsteigerkurs Herbst 2016 26.10.2016. – 30.11.2016 Name: …………………………………………. Vorname: ………………………….…………….. Strasse:………………………………………... Hausnummer:…………………………….……… Postleitzahl:……………………….…………… Ort: ………………………………………………. Tel. Privat:………………………….………….. Tel. Geschäft: …………………………………... Geburtsdatum:………………………….……... E-mail:…………………………………………… o Ja, ich melde mich verbindlich für den Krav Maga Einsteigerkurs an. o Ja, ich habe die unten aufgeführten Punkte gelesen und stimme diesen zu. Ort: …………………….... Datum: …………………….. Unterschrift: .......................................... "--------------------"------------------------"---------------------------"-------------------------"---------- Kursdaten: Oktober: Mittwoch 30.10.2016 20.00- 21.30 Uhr November: Mittwoch 02.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 09.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 16.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 23.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Mittwoch 30.11.2016 20.00- 21.30 Uhr Kosten für den Einsteigerkurs: 150.- Franken Die Kurskosten sind bei Kursbeginn in Bar zu begleichen. Mitnehmen: T-Shirt & Trainingshose, Hallenturnschuhe, Getränk (Wasser) Am Kurs teilnehmen kann wer: a) mindestens das 18. Altersjahr erreicht hat; b) nicht wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen vorbestraft ist; (ein aktueller Strafregisterauszug bzw. ein polizeiliches Führungszeugnis kann von KMS CH jederzeit verlangt werden. Nicht korrekte Angaben bezüglich dem Alter oder verheimlichen von Vorstrafen hat den sofortigen Ausschluss zur Folge). c) gegen mögliche Unfälle versichert ist. Die Anmeldung ist verbindlich. Anmeldeschluss ist der 17. Oktober 2016 Programm Einsteigerkurs Herbst 2016 Oktober: Mittwoch 26.10.16 1. Lektion • • • Grundlagen der Selbstverteidigung Sicherer Stand / Grundstellung / Laufarbeit Handbefreiungen November: Mittwoch 02.11.16 2. Lektion • • • • Repetition Lektion 1 Distanztraining Befreiung aus Kragengriffen Befreiung gegen Würger Mittwoch 09.11.16 3. Lektion • • • Repetition vorherige Lektionen Schlag- und Boxtechniken Blocktechniken Innen und Aussen Mittwoch 16.11.16 4. Lektion • • • Repetition vorherige Lektionen Grundlagen der Verteidigung aus der Bodenlage Befreiungen aus der Bodenlage Mittwoch 23.11.16 5. Lektion • • • Repetition vorherige Lektionen Grundlagen der Waffenabwehr Alltagsgegenstände gezielt zur Selbstverteidigung nutzen Mittwoch 30.11.16 6. Lektion • • • Repetition aller Lektionen Schlussübung Diplomübergabe/ Gruppenfoto Änderungen des Programmes bleiben vorbehalten.
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